استنكرت هيئة علماء فلسطين وفصائل فلسطينيّة، اليوم الاثنين 9 أغسطس/ آب، الأحكام التي أصدرها القضاء السّعودي بحقّ عشرات المعتقلين الفلسطينيين والأردنيّين والسعوديين. ورفضت حركة حماس في بيانٍ لها، الأحكام التي أصدرها القضاء السعودي في حق نحو 70 فلسطينياً وأردنياً يقيمون في المملكة، مُؤكدةً أنّ هذه الأحكام غير مبررة. واعتبرت حماس أنّ من صدرت بحقهم كان كل ما فعلوه هو نصرة قضيتهم وشعبهم دون الإساءة للرياض، مُناشدةً القيادة السعودية الإفراج سريعاً عن المعتقلين لإنهاء معاناتهم ومعاناة عائلاتهم المستمرة منذ أكثر من عامين. من جانبها، دانت حركة الجهاد الإسلامي في فلسطين الأحكام الصادرة، واصفة إياها بـ"الجائرة"، داعيةً إلى سرعة الافراج عن كافة المعتقلين. كما رأت الجبهة الشعبيّة على لسان عضو المكتب السياسي فيها كايد الغول، أنّ هذه الأحكام سابقة خطيرة، والخطير فيها يكمن في توصيفها للنضال الوطني الفلسطيني بـ "الإرهاب". بدورها، قالت هيئة علماء فلسطين في بيانٍ لها، إنّ الأحكام الصادرة بحقّ المعتقلين الفلسطينيين والأردنيّين والسّعوديين بتهمة دعم المقاومة والعمل لفلسطين هي أحكام سياسيّة جائرةٌ ظالمةٌ ولا تمتّ للقضاء أو للعدلِ بصلةٍ من قريبٍ أو بعيد، ويتحمّل مسؤوليّتها الكاملة حكّام المملكة وسلطتها السّياسيّة، داعيةً إلى إطلاق سراح المعتقلين فوراً.
- الخليج والعالم - تطوّر إيجابي في قضية المعتقلين الفلسطينيين ...
- حقوقيون: الموساد استجوب المعتقلين الفلسطينيين في السعودية - Iran Press Arabic
- حماس: اعتقال السعودية عشرات الفلسطينيين دون ذنب "خطيئة قومية" | الميادين
- الحوثي يجدد عرض مبادرة تبادل المعتقلين الفلسطينيين في السعودية | الميادين
- برنامج شؤون الموظفين - الطير الأبابيل
- أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن وكيف تصنع واحدًا لنفسك واهم طرق زيادة الوزن - موقع نقرأ
- برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا | جدول زيادة الوزن
الخليج والعالم - تطوّر إيجابي في قضية المعتقلين الفلسطينيين ...
30/12/2021
كشف رئيس لجنة المعتقلين الأردنيين في السعودية خضر المشايخ عن مؤشرات إيجابية طرأت على ملف المعتقلين الفلسطينيين والأردنيين في المملكة، مع بدء عقد جلسات الاستئناف لهم. وفي حديث لوكالة "شهاب"، قال المشايخ "جرى تخفيض أحكام معتقلين لنصف المدة، ومنهم ثلث المدة، وجرى تخفيض أحكام عالية لبعض المعتقلين، وتثبيت أحكام بعضهم، وارتفاع محكوميات بعضهم ومنهم من كان قد حُكم عليهم بالبراء"، وأضاف "ممثل حركة حماس في المملكة محمد الخضري تم تخفيض حكمه إلى 6 سنوات من أصل 15 سنة، و3 منهم مع وقف التنفيذ، وتثبيت حكم ابنه على 3 سنوات، ما يعني الإفراج عنهم خلال شهرين"، لافتًا إلى وجود مؤشر إيجابي آخر في قضية الخضري بعدم إصدار قرار ترحيله من المملكة كما جرت العادة على بعض المعتقلين. وأوضح المشايخ أن هذه التطورات تمثل "رسالة إيجابية ومؤشرا إيجابيا، خصوصا في تخفيض بعض الأحكام العالية، وهذا نجاح جزئي في ملف المسار السياسي لحلّ قضيتهم"، وفق تعبيره. ونبّه إلى فرصة قادمة مواتية يمكن فيها حلّ قضيتهم، وهي عقد المحكمة العليا بعد نحو شهر، مؤكدًا أنها فرصة لإلغاء كافة الاحكام أو الاكتفاء بمدة التوقيف وإنهاء الملف، كونه ملفًا سياسيًا بحتًا.
حقوقيون: الموساد استجوب المعتقلين الفلسطينيين في السعودية - Iran Press Arabic
قال إسماعيل هنية، رئيس المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية "حماس"، الأربعاء، إنه يتطلع إلى "قرار قضائي وإرادة ملكية" سعودية لإغلاق ملف المعتقلين الفلسطينيين في المملكة. جاء ذلك في تصريح صحفي، وصل الأناضول نسخة منه، تعقيبا على أنباء عن تحديد الأسبوع المقبل موعدا للنطق بالحكم بحق معتقلين فلسطينيين في السعودية. وأعرب هنية عن أمله أن تتوج جلسات النطق بالحكم بالإفراج عن المعتقلين الفلسطينيين كافة، وفي مقدمتهم القيادي في حماس محمد الخضري. وناشد السعودية الإفراج عن المعتقلين "انطلاقا من المواقف التاريخية للمملكة، ولخادم الحرمين الشريفين في دعم الشعب الفلسطيني وقضيته العادلة". وفي فبراير/ شباط 2019، أوقفت السعودية أكثر من 60 أردنيا وفلسطينيا من المقيمين لديها، بينهم ممثل "حماس" السابق لدى المملكة محمد الخضري، بتهمة ينفون صحتها، وهي: "تقديم الدعم المالي للمقاومة الفلسطينية". والثلاثاء، قال رئيس لجنة المعتقلين الأردنيين في السعودية، خضر مشايخ، للأناضول، إن سلطات الرياض حددت الأسبوع القادم موعدا للنطق بالحكم بحق موقوفين أردنيين وفلسطينيين لديها منذ نحو عامين. وأوضح أن "القرار صدر بشكل مفاجئ، حيث حددت السلطات السعودية الأيام من الأحد إلى الخميس (المقبلين) موعدا للنطق بالحكم عليهم، بحيث يتم تقسيمهم إلى دفعات".
حماس: اعتقال السعودية عشرات الفلسطينيين دون ذنب &Quot;خطيئة قومية&Quot; | الميادين
ومن المقرر أن تنظر محكمة استئناف في هذا الأحكام في ديسمبر/ كانون الأول الجاري. ومنذ بدء الحديث عن قضية هؤلاء الموقوفين، لم تصدر الرياض أي تعقيب، وعادة ما تقول إن المحاكم المختصة تتعامل مع الموقوفين لديها، وإنهم "يتمتعون بكل حقوقهم التي كفلها لهم النظام". وبشأن المعتقلين الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية، شدد مشعل على أن قضيتهم على رأس أجندة قيادة "المقاومة الفلسطينية". وأردف: "سنُجبِر الاحتلال على الإفراج عن أسرانا وأسيراتنا بما نملك، وسنظلّ نواصل هذا المسار حتى يرى أبناؤنا وبناتنا حرياتهم وتبيض السجون، فهذه قضية وطنية بامتياز". وأفاد بأن "العدو (إسرائيل) يتباطأ ويحاول الإفلات من هذا الاستحقاق (إبرام صفقة لتبادل أسرى)، فسنجبره يوما ما على اللجوء إلى التبادل". و"حماس" تحتفظ بأربعة إسرائيليين هم: جنديان أُسرا خلال الحرب على غزة صيف 2014 (دون الإفصاح عن مصيرهما ولا وضعهما الصحي) وآخران دخلا القطاع في ظروف غير واضحة خلال السنوات الماضية. وتعتقل إسرائيل في سجونها 4550 فلسطينيا، بينهم 32 أسيرة ونحو 170 قاصرا، وفق مؤسسات فلسطينية معنية بشؤون الأسرى. الأخبار المنشورة على الصفحة الرسمية لوكالة الأناضول، هي اختصار لجزء من الأخبار التي تُعرض للمشتركين عبر نظام تدفق الأخبار (HAS).
الحوثي يجدد عرض مبادرة تبادل المعتقلين الفلسطينيين في السعودية | الميادين
فلسطين اليوم - غزة
الساعة 11:55 ص
19 يونيو 2021
كشف حساب "معتقلي الرأي" على منصة تويتر أمس الجمعة، أن عدد الفلسطينيين المعتقلين في سجون المملكة العربية السعودية نحو 160 شخصا بتهمة الانتماء إلى حركة حماس. وقال الحساب السعودي أن جميع المعتقلين الفلسطينيين موجودون في سجن أبها جنوب غرب السعودية، وكانت المملكة اعتقلت الفلسطينيين منذ شباط 2019 بعد اتهام حركة حماس بأنها حركة "ارهابية". وكانت أكبر حملة ضد الفلسطينيين في السعودية في نيسان ابريل 2019 اعتقل فيها ممثل حماس في السعودية محمد الخضري. وكانت حركة حماس دعت السلطات السعودية للإفراج عن المعتقلين لا سيما عن محمد الخضري الذي يعاني من أمراض عدة.
لا شك في أن الملك سلمان ألقى أيضاً كلمة في قمة العشرين التي ترأستها بلاده وعقدت في المجال الافتراضي في 26 آذار الماضي، ولكنه لم يتطرق بتاتاً إلى القضية الفلسطينية التي طالما اعتبرها قضيته الأساسية، وربما تبرر الرياض ذلك بأن « القمة كانت اقتصادية بحتة » ، ولكن عندما يتمّ تناول قضايا سياسية في القمة كان يتعين عليه التحدث عن القضية الفلسطينية، ولكن يبدو أن الساسة السعوديين يثيرون هذا الموضوع في الاجتماعات الخليجية والعربية، اما الاجتماعات الدولية فإنهم يتجنبون الخوض فيه، لكي لا تتأثر مشاعر الكيان الصهيوني بذلك. أوردنا هاتين الفقرتين من كلمتين أخيرتين للملك السعودي ( طبعاً أمام العرب وحسب) ليتبين مدى الأهمية التي توليها المملكة للقضية الفلسطينية في خطاباتها، ولكن عندما نبحث عن الحيّز الذي تشغله هذه القضية في تحركات المسؤولين السعوديين، ومما لا شك فيه التحركات التي تستند الى حقوق الشعب الفلسطيني ( حسب مزاعم الرياض) وليس المسار الذي ينتهجه الكيان الصهيوني في هذه القضية، فلا نجد شيئاً. والتحركات السعودية ( فيما لو كانت) فإنها تصبّ في مصلحة الجانب الذي يدعو الى « السلام » مع الكيان الصهيوني، أما الجانب الذي يدعو الى استعادة كافة حقوق الفلسطينيين، فإن النظام السعودي يعتبر التعاون مع الفلسطينيين خطاً أحمر ويرفض الاقتراب منه، بل يطارد ويضيّق الخناق ليس على حماس وحسب وإنما على كل من يقف الى جانبها ويدعمها سواء كانت دولة أو أحزاباً أو حركات.
غزة- "القدس العربي":
أعلنت منظمة العفو الدولية "أمنستي" أن الدكتور محمد الخضري (81 عاما) ونجله الدكتور هاني، فلسطينيا الجنسية، والمعتقلان منذ أكثر من عام في المملكة العربية السعودية، لا يزالان محرومان من الاتصال بمحام، ويتعرضان لانتهاكات جسيمة، فيما كشف عن قيام السلطات السعودية، بتحديد مواعيد لتقديم عشرات الفلسطينيين والأردنيين للمحاكمات الشهر القادم، بتهمة "دعم كيان إرهابي". وأكدت أن الرجلين يتعرضان لانتهاكات جسيمة لحقوقهما الإنسانية، بما في ذلك تعرضهما لـ"الاختفاء القسري والاعتقال التعسفي والاحتجاز بمعزل عن العالم الخارجي في الحبس الانفرادي". وأشارت المنظمة الحقوقية الدولية إلى أن هناك مخاوف جدية بشأن صحة الدكتور محمد المُصاب بمرض السرطان، ما يجعله عرضة لخطر كبير بسبب فيروس "كورونا" وهو يحتاج رعاية طبية عاجلة وعلاجا من السرطان. ودعت "أمنستي" الملك سلمان إلى ضمان الإفراج عن الرجليْن فوراً من دون قيد أو شرط، وأكدت على ضرورة توفير الحماية لهما، ومنح الدكتور محمد الخضري على الفور "الرعاية الطبية المناسبة ". والدكتور الخضري معتقل حاليا في سجن "الحائر" بالرياض، فيما يُعتقل نجله في سجن "ذهبان" قرب جدة، بعد اعتقالهما بشكل تعسفي في الرابع من أبريل 2019، وهو طبيب وسياسي متقاعد يقيم في السعودية، منذ ما يقرب من 30 عاما، وكان يشغل منصب ممثل حماس في المملكة.
وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض الأطعمة الكاملة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والبروتين والدهون الصحية لدعم زيادة الوزن. تشمل الأطعمة الغنية بالمغذيات من كل مجموعة غذائية ما يلي:
البروتين: الفول والعدس والبيض والأسماك الدهنية والبذور والمكسرات وزبدة المكسرات. منتجات الألبان: حليب كامل الدسم والجبن. الفاكهة: الموز والأفوكادو والموز وجوز الهند المبشور والفواكه المجففة. أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن وكيف تصنع واحدًا لنفسك واهم طرق زيادة الوزن - موقع نقرأ. الخضروات: القرع، البطاطا الحلوة، البطاطس، والبازلاء الخضراء. الحبوب: الأرز والكينوا والفطائر. الدهون: زيت الزيتون والزبدة وزيت جوز الهند. اقرأ أيضًا:
هل الشوفان يزيد الوزن؟ طريقة إعداده لزيادة الوزن
طريقة تحضير مشروب طبيعي وبسيط لخسارة الوزن وتخسيس الجسم
كيف أعرف الوزن المثالي لطولي
اصنع مشروبك الغذائي المفضل لديك
هناك العديد من المشروبات الغذائية المتوفرة في الأسواق، ولكنها باهظة الثمن. يمكنك صنع مشروبك الغذائي وتوفير المال بسهولة في منزلك. كل ما تحتاجه هو سائل عالي السعرات الحرارية مثل الحليب كامل الدسم أو عصير البرتقال، والفواكه مثل الموز أو الأفوكادو، والمكسرات أو زبدة الجوز (زبدة عين الجمل)، وبعض المكونات الضخمة مثل الزبادي كامل الدسم أو الشوفان.
برنامج شؤون الموظفين - الطير الأبابيل
تناول وجبة إضافية من...
× رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات. فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
فعندما تكون هذه النحافة أمرًا أساسيًا في حياة شخص ما، فإن النظام الغذائي الغني بالسعرات
الحرارية يتمكن من توسيع أبعاد الخلايا الدهنية القليلة لدى الشخص المصاب وبالتالي
اكتساب بعض الوزن، ولكن يتم فقدان هذا الوزن بسهولة في بعض الحالات غير العادية. إقرأ أيضًا: فقدان الشهية عند الأطفال الأسباب والحلول بالضغط هنا 8 kilos gain in weight within a week ما هو البرنامج الغذائي لزيادة الوزن 8 كيلو أسبوعيا ؟ البرنامج الغذائي الذي يحتوي على السكريات هو برنامج يحتوي على قدر أكبر من الطاقة مما يحتاجه المرء، قد لا يكون فقط نظامًا
غذائيًا عالي السعرات الحرارية ويسمح لك بتحقيق زيادة الوزن، ولكنه أيضًا يحسن
مستوى وكمية الطعام الذي تتناوله، علاوة على ذلك قد يتعين تحديد كمية زيادة
السعرات الحرارية وبالتالي المغذيات الكبيرة مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون وهذا يعتمد على كل مريض وأسباب النحافة لدية. خصائص النظام الغذائي لزيادة الوزن: 1) يجب
زيادة السعرات الحرارية على حساب كميتها وكمية الطعام وزيادة الكربوهيدرات
والبروتينات، وبدرجة أقل في الدهون، لأنها أكثر إشباعًا. برنامج شؤون الموظفين - الطير الأبابيل. 2) لا
تفوت أو تنسى الوجبات الرئيسية، وأضف وجبة أو وجبتين خفيفتين بين الوجبات.
أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن وكيف تصنع واحدًا لنفسك واهم طرق زيادة الوزن - موقع نقرأ
برنامج غذائي لزيادة الوزن يعد أحد الطرق المشهورة التي يلجأ لها بعض من يعانون من النحافة، ولكن قبل اتباع أي نظام غذائي يزيد الوزن يجب الأخذ في الاعتبار كيف يعمل النظام في الأساس، وفي مقالنا لليوم سنعلم بالتفصيل أفضل نظام صحي يزيد الوزن بشكل آمن وسليم وكيف تصنع لنفسك نظامًا خاصًا إذا لم يكن في مقدرتك تحمل التكاليف. برنامج غذائي لزيادة الوزن
قبل أن نطلعكم على نظام زيادة الوزن سنطلعكم على السر في كيفية صنع نظام غذائي خاص بكم، فهذه الخطوة أسهل كما أنها أقل في التكلفة لأن الكثير من برامج زيادة الوزن ذات سعر عالي وصعبة في التنفيذ مما تتسبب الإحباط للبعض. برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا | جدول زيادة الوزن. ولكن يجب معرفة أن النساء يحرقن سعرات اقل من الرجال بنسبة 5 إلى 15% تقريبًا أي أن كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات تعد أسهل، وأيضًا مع التقدم في العمر يقل معدل السعرات التي يتم حرقها، وأخيرًا كلما زاد الطول كلما كان الجسم بحاجة لسعرات أكثر للحفاظ على الوزن. الجدير ذكره أن هناك دراسة على 25 شخص استمرت 8 أسابيع وجدت أن تناول 950 سعر حراري إضافي في اليوم أدى لاكتساب الوزن بمقدار 5. 3 كيلو جرام أي ما يعادل 11. 7 رطلًا، ومن هنا نستنتج أنه كلما زاد عدد السعرات كلما كان ذلك أفصل.
بعد الإفطار بساعتين: قطعة من الجرانولا من الجوز+ (28 جرامًا) من اللوز. الغداء: (170 جرام) 90٪ برجر خفيف على خبز من القمح الكامل + شريحة طماطم وورقة خس + (86 جرام) من البطاطا الحلوة المقلية المطبوخة في زيت الزيتون. بعد الغداء بساعتين: (227 جرام) من الزبادي اليوناني + (140 جرام) من الفراولة. العشاء: (112 جرام) من صدور الدجاج + (84 جرام) من الكينوا + (85 جرام) من البازلاء والسكر. اليوم الرابع في نظام غذائي لزيادة الوزن:
الإفطار: عجة بيض مكونة من 3 بيضات + شرائح البصل والفلفل الأحمر والأخضر + (28 جرام) من الجبن المبشور + (480 مل) من منتجات الألبان. بعد الإفطار بساعتين: (33 جرامًا) من زبدة الفول السوداني + وموزة + شريحة من خبز القمح الكامل. الغداء: (226 جرام) من شرائح البلطي + (32 جرام) من العدس + وسلطة عليها (30 جرام) من الجوز. بعد الغداء بساعتين: سلطة خضراء + 2 بيضة مسلوقة مقطعة إلى شرائح. العشاء: فلفل حار والديك الرومي المصنوع من (114 جرام) من صدر الديك الرومي + البصل المفروم + الثوم والكرفس والفلفل الحلو + (123 جرامًا) من الطماطم المعلبة + (120) جرامات من حبوب الكانيليني عليها (28 جرام) من الجبن المبشور + الزعتر وأوراق الغار + مسحوق الفلفل الحار والكمون حسب الرغبة.
برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا | جدول زيادة الوزن
بعد الغداء بساعتين: كوب من اللبن محلى بملعقة من عسل النحل + قطعتين كيك به سكريات. العشاء: في الساعة الثامنة نتناول خبز الفينو بمقدار 3 رغيف محشو بالجبن أو المربى ولكن يفضل أن يكون بالجبن + كوب من اللبن قبل النوم. والنظام السابق ذكرة من أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن، ونرشح أيضًا قراءة المقالي التالي: هل زيادة الوزن في أسبوع بدون أكل ممكنة؟ إليك الحقيقة
وفي نهاية المقال من موقعنا نقرأ دوت كوم عن برنامج غذائي لزيادة الوزن فعلمنا الطريقة التي يمكننا بها صنع نظام غذائي خاص بنا في حالة لم نقدر على التكاليف، وأيضًا علمنا أكثر من طريقة لزيادة الوزن، وأخيرًا فإن أي نظام غذائي للتسمين من أخصائية تغذية أو دكتور فإنه في النهاية يجب أن يحتوي على العناصر التي ذكرناها في بداية المقال وتوفير أكبر قد ممكن من السعرات.
كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل ونصف كوب من الفراولة وملعقتين كبيرتين من شرائح اللوز+ كوب من الشاي أو القهوة السوداء. صدر دجاج مطبوخ + سلطة خضار من الطماطم والبصل. كوب من البروكلي + كوب جزر مقطع. 3 قطع من سمك السلمون المشوي + نصف كوب من الفاصوليا+ كوب أرز أسمر. برتقالة واحدة. نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع
يجب تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية على مدار اليوم، أي من 5 إلى 6 وجبات يوميًا. شرب كمية كافية من الماء والسوائل قبل وبعد الوجبات لتسهيل عملية الهضم. ينبغي تناول الأطعمة لتي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون. الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً. الابتعاد عن القلق والتوتر والحزن، مع ضرورة تناول الطعام حتى في حالة عدم الشعور بالجوع. تناول الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات المفيدة والدهون الأساسية للجسم ، مع تجنب السكريات والأطعمة الدهنية، مع تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان. شرب كمية كافية من الحليب والعصائر والفواكه الطازجة. تناول المكسرات والفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني والبذور الطبيعية. برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو أسبوعيًا
تناول الوجبة الأولي الساعة(7ص) وهي عبارة عن كوب حليب كامل الدسم، خبز التوست مع الجبن الطازج والأفوكادو.