الجمعة/السبت 04 سبتمبر 2020 «الجزيرة» - الرياض: حدَّد نادي الهلال، مصير نجم وسطه سلمان الفرج، وذلك بعد تأجيله مفاوضات تجديد عقده حتى حسم الزعيم للقب دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وكان الزعيم أخبر سلمان الفرج أنه لا غنى عنه وسيتم تجديد تعاقده؛ كونه واحدًا من أهم العناصر الرئيسية في تشكيلة الفريق الكروي الأول. وسيُعلن الأزرق خلال الفترة القليلة المقبلة عن تجديد عقد سلمان الفرج لمدة 3 سنوات مقبلة، وذلك بعد حسم الزعيم للقب الدوري. وبعد إنهاء ملف سلمان الفرج، سيُركز الفريق الأزرق على الاستعداد الجيد لمباريات دوري أبطال آسيا موسم 2019-2020. ولكن يُوجد أمر سيمنع العالمي من تحقيق حلمه بضم قائد الهلال، وهو أن اللاعب صرَّح أنه لديه الرغبة في البقاء في صفوف بطل آسيا والدوري خلال الفترة المقبلة، مضيفًا أنه كان تقبل أمر تأجيل التجديد له حتى حسم لقب الدوري رسميًّا. وكان الزعيم العالمي، حقق لقب الدوري للمرة السادسة عشرة في تاريخه، وذلك بعد وصوله للنقطة رقم 66 وبفارق ست نقاط عن نادي النصر صاحب المركز الثاني.
- عقد سلمان الفرج مكتوب
- تجارب علمية
عقد سلمان الفرج مكتوب
السبت 19 كانون الأول 2020 10:26 المصدر: صحيفة الرياضية كشفت تقارير صحفية عن توصل نادي الهلال السعودي الى اتفاق مع سلمان الفرج لاعب الفريق بشأن مدة تجديد عقده مع النادي. ووفقا لمصادر لصحيفة الرياضية فانه من المقرر أن يتم تجديد عقد الفرج مع الهلال لمدة أربعة أعوام بدلًا من ثلاثة. ويدخل سلمان الفرج الفترة الحرة في شهر كانون الثاني /يناير المقبل حيث سيصبح بإمكانه التوقيع لأي نادٍ في صفقة انتقال حر. واشارت الصحيفة انه لم يتم التوصل إلى اتفاق حول المقابل المالي وان هذا الاختلاف ليس كبيرا. ويستعد الهلال لمواجهة القادسية يوم الإثنين المقبل ضمن منافسات الجولة 9 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين . بتصرف / دنيا حداد
حسم الهلال السعودي مستقبل لاعب خط وسطه وقائد الفريق سلمان الفرج بعقد استثنائي. ودخل الهلال منذ فترة في مفاوضات مع سلمان الفرج لبحث تجديد عقده الحالي والذي ينتهي في يونيو/ حزيران المقبل. وبعد فترة من المفاوضات، توصل الهلال لاتفاق نهائي مع الفرج يتضمن تجديد عقده لمدة 4 مواسم مقابل راتب سنوي يبلغ 10 ملايين ريال. في 11 يوما.. بوكيتينو ينهي قطيعة 12 عاما مع الألقاب وبحسب صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن الفرج بموجب هذا العقد الجديد، سيصبح أغلى لاعب سعودي ينشط في مسابقة الدوري السعودي للمحترفين خلال الفترة الحالية، وذلك من حيث تقاضي الرواتب. ويعد الفرج من العناصر الأساسية في تشكيل الروماني رازفان لوشيسكو المدير الفني للهلال، وهو الذي يلعب مع الفريق الأول بالنادي منذ 2008. يذكر أن الفرج، البالغ من العمر حاليا 31 عاما، ساهم في فوز الهلال بـ17 لقبا محليا وقاريا، أبرزها 5 بطولات للدوري السعودي ولقب لدوري أبطال آسيا.
ما هي العضلات ؟ (تعريف)
العضلات هي التي تسمح لنا بالتحرك و الحياة. و يتم التحكم في كل حركة في الجسم عن طريق العضلات. و بعض العضلات تعمل دون تفكير منا، مثل عضلة القلب ، و لكن يتم التحكم في عضلات أخرى بواسطة أفكارنا و تسمح لنا أن نفعل الاشياء و نتحرك. هناك أكثر من 650 عضلة في جسم الإنسان. و هُم موجودون تحت الجلد يُغطوا عظامنا. و العضلات غالباً تعمل معاً لمساعدتنا على التحرك. و لسنا مضطرين إلى التفكير في تحريك كل عضلة بشكل منفرد. تجارب علمية. على سبيل المثال: نحن نفكر في الجري (الركض) و بعد ذلك جسمنا يقوم بالمهمة بنفسه. كيف تعمل العضلات: العضلات تعمل عن طريق التمدد و الإنكماش. فالعضلات يوجد بها خلايا طويلة رقيقة مُجمَّعة في شكل (حزمة). و عندما تتلقى (الألياف العضلية) إشارة من العصب العضلي تقوم البروتينات و المواد الكيميائية بإطلاق الطاقة لتجعل العضلات تنقبض أو تنبسط. و عندما تنقبض العضلة، تجذب العظام المتصلة بها، إليها. العديد من عضلاتنا تكون في شكل ( أزواج). و افضل مثال على ذلك هو العضلة ذات الرأسين ( البايسيبس) و العضلة ثلاثية الرؤوس ( الترايسيبس) الموجودة في الذراع. فعندما تنقبض عضلة (البايسيبس) فإن عضلة (الترايسيبس) تنبسط (تسترخي)، و هذا يسمح لنا بـ ثني الذراع.
تجارب علمية
تعمل العضلات والعظام معًا جنبًا إلى جنب على ربط العضلات بالأوتار والأربطة المرتبطة بالعظام، تسحب العضلات العظام وتسبب الحركة، ليتم التحكم في النهاية في الحركات التي تحدثها العضلات عن طريق المخ والجهاز العصبي. يعمل الجهاز العضلي والهيكل العظمي معًا حتى تتمكن من تحريك جسمك، ويسمح لك هذان النظامان بإدارة رأسك، وتحريك ذراعيك وساقيك، والمشي وذلك وفقا لتقرير موقع" study ". كيف تعمل العضلات الهيكلية. يتكون الهيكل العظمي من حوالي 206 عظمة للبالغين إلى جانب الغضاريف والأربطة، وتتكون العظام من الكالسيوم، بينما الغضروف هو مادة قوية ومطاطية ومرنة تستخدم لربط العظام معًا حتى لا يتم فركها والسماح بحركة أكثر مرونة. الأربطة مرنة تمامًا مثل الغضروف، لربط العظام معًا في مكانها مع السماح بمجموعة واسعة من الحركة. عضلات الهيكل العظمى هي جزء من الجهاز العضلى المسئول عن العمل مع نظام الهيكل العظمي للسماح بالحركة، والعضلات الهيكلية متصلة بالعظام وتسمح له بالتحرك، تنقبض هذه العضلات أو تصبح أصغر حجماً لتدفع شيئًا ما وتسترخي لتعود إلى وضع الراحة الطبيعي. الجهاز العضلى
ما هو الجاهز العضلى
يحتوي الجهاز العضلي على أكثر من 600 عضلة تعمل سويًا لتمكين أداء الجسم بالكامل والعضلات الهيكلية هي العضلات الوحيدة التي يمكن السيطرة عليها بوعي والتى تتصل بالعظام، وتقلص العضلات يؤدي إلى حركة تلك العظام، لذا فأن أي إجراء يقوم به الشخص بوعي ينطوي على استخدام العضلات الهيكلية، ومن الأمثلة على هذه الأنشطة الركض والمضغ والكتابة.
إذا كنت من بين أولئك الذين يتطلعون إلى مضادات الأكسدة لتسريع عملية إصلاح العضلات بعد التمرين ، فقد يكون من المفيد ترك عضلاتك تقوم بعملها الخاص. هكذا يكون اكتمل مفهوم نظام العضلات
مصدر