الجهل أو الوهم ويمثّلها شكل الخنزير. الكراهية والدوافع الملحّة المدمّرة ويمثّلها شكل الأفعى. الحقيقة الثالثة هي إنهاء المعاناة (Nirodha): علّم بوذا أنّ السبيل لإطفاء الرغبات المسببة للمعاناة يكون عبر تحرير النفس من الارتباطات، فالحقيقة الثالثة هي إمكانية تحرر النفس. الحقيقة الرابعة هي الطريق إلى إنهاء المعاناة (Magga): الحقيقة الأخيرة هي طريقة بوذا لإيقاف المعاناة، وهي مجموعةٌ من المبادئ تُعرَف بـ"المسار الثُماني"، وتعرف أيضًا بـ"المسار الأوسط" وهو المسار الذي يتجنّب كلًّا من الانغماس (التمادي) والزهد الشديد على حدٍّ سواء. المسار الثُماني في البوذية
يشمل ثماني مراحلٍ وليس بالضروروة تنفيذها بالترتيب بل يجب دعم وتعزيز بعضها البعض وهي:
الفهم الصحيح: ويعني تقبّل تعاليم بوذا وفهمها بشكلٍ صحيحٍ، فلم يكن هدف بوذا أن يقوم أتباعه بتصديق تعاليمه بشكلٍ أعمى، وإنمّا لممارستها والتحكّم بأنفسهم حالما يتبيّنون صحتها. النيّة الصحيحة: وهي الالتزام بزرع المواقف الصحيحة. بوذا من أنت.. رجل زاهد أم نبى الله "ذو الكفل" أم "الخضر" ولى الله؟ - اليوم السابع. الكلام الصحيح: ويعني التحدث بصدقٍ، وتجنب القذف والذم والنميمة والمصطلحات المسيئة والبذيئة. التصرّف الصحيح: تبنيّ السلوك المسالم والعيش بوئام، والامتناع عن السرقة والقتل والإفراط بالملذات الحسية.
بوذا من أنت.. رجل زاهد أم نبى الله &Quot;ذو الكفل&Quot; أم &Quot;الخضر&Quot; ولى الله؟ - اليوم السابع
في حين أن جمهور العلماء يرون ذا الكفل هو النبي حزقيال، ويوضح حامد عبد القادر أن "كِفْل " تعريب لكلمة " كابيلا " المختصر عن " كابيلاواستو". كما يقترح أيضًا حامد عبد القادر أن "شجرة التين" المذكورة في سورة التين، الآيات من الأولى للخامسة أيضًا إشارة إلى بوذا، لأن بوذا حقق الاستنارة تحت شجر التين. بوذا والخضر
اعتمادا على كتاب "أساطير مقدسة" لوليد فكرى نجده ينقل من كتاب "عرائس المجالس للثعالبى" عن سيدنا الخضر أنه ابن ملك عادل لكن أباه وقومه لم يكونوا يعبدون الله، وكان اسمه قبل حمل لقب الخضر، هو بليا بن ملكا بن فالغ بن عابر بن شالخ بن أرفخشذ بن سام بن نوح، وكان آنذاك فتى وحيد أبيه، فأراد الأب أن يزوج ابنه لينجب ولدا ويستمر الملك فى عقبه، ولكن الابن كان عازفا عن الزواج زاهدا فى الحكم راغبا فى أن يتفرغ لعبادة الله. وألح الأب فى تزويج ابنه، وبالفعل زوجه ابنة أحد الملوك، فلما اختلى بها الابن قال لها "إنى رجل مسلم لست على دين أبى، وإنى عارض عليك أمرا فاكتمى سرى لتنالى النجاة فى الدنيا والآخرة، ولا تفشيه فتهلكى فى الدنيا والآخرة، إما أن تتركينى أتفرغ للعبادة وتتابعينى على دينى، وإما أن أرسلك إلى أهلك" فاختارت متابعته على دينه وتركه يتفرغ لعبادة ربه وكتمت سره.
وجاء في الموسوعة العربية العالمية أن بوذا هو: (لقب مؤسس البوذية، إحدى ديانات العالم الوضعية، ومعنى الكلمة في الأصول الأجنبية (المتنور) أو (المتيقظ)، واسمه سيدهارتا جوتاما كما يلقب بشكياموني (حكيم قبيلة شاكيا). ويتفق المؤرخون على أن سيدهارتا جوتاما عاش في شمالي الهند منذ نحو 2000 سنة مضت لكن هناك جدالا حول تاريخ مولده ووفاته، فمعظم المؤرخين يقولون: إنه عاش في الفترة ما بين 563 – 483 ق. م، وبعضهم يدعي أنه عاش في الفترة ما بين 448 – 368 ق. م. ويعتقد البوذيون أنه كان هناك على الأقل ستة أشخاص يسمون بوذا قبل جوتاما، بل يزعمون أن هناك بوذا آخر اسمه مايتريا سيظهر في المستقبل). وعن مولد بوذا والاسم الحقيقي له يحدثنا الباحث (مانوراما موداك) فيقول: (ولد جوتاما سنة 563 ق. م وكان أميرا في ولاية تقع في شمال شرق الهند على حدود التبت، وعندما بلغ السادسة عشر أعطى ثلاث قصور فى ثلاث مناطق مختلفة، قصر لكل فصل من فصول السنة). هل هو النبي ذو الكفل؟
يذكر حامد عبد القادر، وهو من علماء منتصف القرن العشرين، في كتابه "بوذا الأكبر: حياته وفلسفته " أن النبى ذو الكِفْل، أى "المنتسب إلى كفل" المذكور مرتين في القرآن (في سورة الأنبياء الآيه 85، و سورة ص الآيه 84) من زمرة الصابرين والأخيار يشير إلى شاكياموني بوذا.
توقّفي عن التفكير الزائد: الإفراط في التفكير في المواقف الأكاديميّة والاجتماعيّة قد يؤدّي إلى شعوركِ بالقلق والتوتّر واستنزاف ثقتكِ بنفسكِ، وبالتالي تقليل فرص النجاح، لذا في اللحظة التي تشعرين فيها أنّكِ بدأتِ في الهلع والتفكير الزائد خُذي نفسًا عميقًا لتتخلّصي من هذا الشعور. اكتشف أشهر فيديوهات كيف اصير واثقه من نفسي | TikTok. حوّلي السلبيات إلى إيجابيات: تجاهلي الأفكار السلبيّة وآمني بنفسكِ وبقدراتكِ، وتحدّثي عن نفسكِ بإيجابيّة، فستساعدكِ رؤية الجانب المُشرق في كل موقف على اكتساب المزيد من الثقة والشعور بالرضا عن نفسكِ. ركّزي على إمكانياتكِ: فكّري في كل الاحتمالات المتوفرة لديكِ لممارسة ثقتكِ في جميع الخيارات المتوفرة، إذّ يُمكنكِ مثلًا ممارسة مهارة حتى تُصبحي ممتازةً فيها، ويُمكن أنّ يشمل ذلك الرسم أو الحياكة أو الغناء، ويُمكنكِ الانضمام للنادي المدرسيّ المُخّتص في هذه المهارة. كوني مستعدةً: التحضير المُسبق في كل موقف أكاديميّ واجتماعيّ هو مفتاح النّجاح، لذا تأكّدي من مواكبة عملكِ المدرسيّ من خلال الاحتفاظ بمُخطّط ليُساعدكِ على تنظيم أولوياتكِ والشعور بثقة أكبر في قدراتكِ الأكاديميّة. تأنّقي في اللباس: طوّري أسلوبكِ في اللباس لتشعري بالمزيد من الثقة، خاصةً إن كان لديكِ عرض تقديمي في الفصل، فشعوركِ بالراحة والثقة بما ترتدينه سينعكس على تقديم نفسكِ للآخرين، ورغم أنّ الشعور بالرضا عن نفسكِ يبدأ من الداخل، ولكنّ القليل من تعزيز الأسلوب من الخارج لا يضر أيضًا.
كيف اصير واثق من نفسي - إسألنا
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - YouTube
كيف أصبح واثقة من نفسي - بيت Dz
2- الاهتمام بالمظهر
يعتبر المظهر الخارجي من أهم أسباب الثقة بالنفس، لذلك عليكِ دائمًا الاهتمام بمظهرك الخارجي دون مبالغة، حيث يتوجب عليك دائمًا الاعتناء ببشرتك وانتقاء الملابس التي تظهر جمالك دون مبالغة. اقرأ/ي أيضًا: 7 صفات عليك التحلي بها لتصبح قائدًا فذًا
3- التواصل مع الناس
إذا كنتِ من النوع الذي يخجل أمام الناس فالحل أن تعززي علاقاتك بالناس من حولك وأن تكثفي من تواصلك معهم، وليس اعتزال الناس بسبب الخجل، وعليكِ محاولة المشاركة في الحديث وعدم الاكتفاء بالاستماع فقط. 4- تقبل الآخر
لتكوني واثقة من نفسك عليكِ دائمًا تقبل الرأي الآخر، ومحاولة الاستفادة منه قدر المستطاع، فلا تحاولي فرض رأيك على الآخرين فهناك فرق بين الثقة والتسلط. كيف اصير واثق من نفسي - إسألنا. لتكوني واثقة من نفسك عليكِ دائمًا تقبل الرأي الآخر، ومحاولة الاستفادة منه قدر المستطاع، فلا تحاولي فرض رأيك على الآخرين
5- الصدق
عليكِ دائمًا أن تتحلي بالصدق من حيث الكلام ومن حيث المشاعر، فلا تعتمدي أبدًا على النفاق والكذب لتكوين علاقانت وصداقات سرعان ما تنهار بسبب الأساس الهش، بل يجب دائمًا أن تتعاملي من الناس بصدق وهذا سيعزز موقفك وكلامك أمامهم دائمًا. 6- تعزيز مهاراتك اللغوية
كيف أكون واثقة من نفسي؟ يجب دائمًا تعزيز مهاراتك اللغوية وتعلم أساليب جديدة في الحوار وهو أمر جدًا مهم.
اكتشف أشهر فيديوهات كيف اصير واثقه من نفسي | Tiktok
اختيار الأشخاص المُقرّبين بعناية مِن الطُّرق الناجحة لتعزيز الثقة بالنفس لدى الفرد؛ حيث يجب على الشخص دراسة الأشخاص المُحيطين به بعناية، ووالانتباه لأهمّ إنجازاتهم وطرق نجاحهم، والاستفادة من تجاربهم التي مرّوا بها. اختيار المؤثرات الخارجية؛ حيث يتعرّض الإنسان يومياً إلى العديد من المؤثرات الخارجية والتي تشمل الأصدقاء، والأسرة، والإعلام، وأصدقاء العمل، وغير ذلك من مؤثراتٍ عديدة، بعضها فيها أخبار وأفكار إيجابيّة، وبعضها تجدها سلبيّةً في عرضِها لما تحتويه؛ ولذلك على الشخص الواثق من نفسه، أو من يريد أن يمتلك صفة الثقة أن يَنتقي من هذه المؤثرات ما هو إيجابي له، فلا يجعل التشاؤم أو الحزن يتسلّل إلى قلبه وأفكاره. الحذر من المقارنات؛ فإنّ المقارنة الخاطئة مع الآخرين هي كفيلةٌ بأن تُقلّل من ثقة الإنسان بنفسه، وسرعان ما يظهر ذلك على الفرد؛ حيث يفقد ثقته بنفسه نتيجة التفكير الخاطئ بالآخرين، وظنّه بأنهم يَعيشون ويتمتّعون بحياةٍ مميزةٍ مثاليةٍ.
[٤]
إبراز شخصيّة الفرد الحقيقية: من المهم ألّا يحاول الفرد إخفاء جوانب من شخصيّته، أو أن يتصرّف بطريقة بعيدة عن شخصيّته من أجل تجاوز ضعفه أمام الآخرين، بل عليه أن يدع الآخرين يتعاملون معه كما هو بأخطائه ونجاحاته. كيف أصبح واثقة من نفسي - بيت DZ. [٤]
التعامل مع الآخرين بثقة
يُمكن تطوير ثقة الفرد بنفسه في المدرسة من خلال التعامل مع الآخرين كما يأتي: [٤]
المبادرة بالقيام بالأنشطة: كالتسجيل في لجان مدرسيّة، أو القيام بأعمالٍ تطوعيّة، أو التحدّث إلى الزملاء في الفصل، وزيادة المشاركة الصفيّة. التحدّث إلى الآخرين: يُمكن زيادة الثقة بالنفس من خلال التحدّث مع الأشخاص الآخرين سواء كانوا من الأصدقاء، أو الأقارب، أو حتّى الغرباء، وطرح مواضيعٍ مختلفة، فذلك يزيد من قدرة الفرد على التغلّب على عدم ثقته بنفسه، ويجعله أكثر ثقةً في المواقف الاجتماعية. [٥]
مساعدة الآخرين: فذلك أفضل من محاولة انعزال الفرد عن الآخرين وبقائه في حالة توتر بسبب ضعف ثقته بنفسه، وفي نفس الوقت فإنّ مساعدة الآخرين تزيد من ثقة الفرد بنفسه بسبب شعوره بحاجة الناس له ورجوعهم إليه عند الحاجة. [٦]
التحدّث مع الغرباء في المناسبات الاجتماعية: يُساعد التعرّف على الغرباء والتحدّث إليهم في المناسبات الاجتماعية وعدم الاقتصار على الأشخاص المقرّبين على تقوية الثقة بالنفس، كما يُمكن للشخص اتّباع هذا الأسلوب ضمن بيئته الدراسية.