ووفقا لمسح أجرته شركة التأمين الصحي Cigna، أفاد 61٪ من الأمريكيين أنهم شعروا بالوحدة في عام 2019 (تم قياس الشعور بالوحدة من خلال مقياس UCLA للوحدة، 20 سؤالا مصممة لتقييم العزلة الاجتماعية ومشاعر الوحدة). وهذه أخبار سيئة للصحة العقلية، لأن الوحدة مرتبطة بأعراض الاكتئاب بالإضافة إلى مجموعة كاملة من المشاكل الصحية، من قلة النوم إلى ضعف وظائف المناعة إلى الموت المبكر. وتظهر الأبحاث أنه يمكن التغلب على الشعور بالوحدة، على الرغم من ذلك: يمكن أن تساعد التدخلات مثل مجموعات الدعم أو زيادة فرص التفاعل الاجتماعي الأشخاص في تكوين روابط، وفقا لورقة نُشرت في عام 2013 في مجلة Personality and Social Psychology Review. أفضل طعام لخفض الكوليسترول الضار.. غذاء رخيص يحقق نتائج سريعة. 5. خفف استخدام الهواتف الذكية
يرتبط استخدام الهواتف الذكية بشكل طفيف بالتوتر والقلق، كما وجدت الأبحاث، لكن أنواعا معينة من وقت الشاشة تؤثر بالتأكيد على الصحة العقلية. وعلى سبيل المثال، لدى الشباب الذين يعانون من مستويات عالية من "الخوف من الضياع"، يمكن أن يؤدي التوتر إلى الإفراط في استخدام الهواتف الذكية، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى أعراض الاكتئاب والقلق وكذلك اضطراب النوم، وفقا لدراسة 2021 في مجلة Frontiers in Psychiatry.
- أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز
- أفضل طعام لخفض الكوليسترول الضار.. غذاء رخيص يحقق نتائج سريعة
- جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل
- المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | إدارة الفعاليات والمؤتمرات
أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار العديد من الأعراض الواضحة كبعض الأمراض الأخرى، ولاكتشاف الإصابة بالمرض ينبغي إجراء فحص الدم، ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة إلى إحداث فوضى في الشرايين وتسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، ويقول خبراء التغذية إن هناك بعض الأطعمة مثل البقوليات وخاصة الفاصوليا وهي غذاء رخيص ومتوافر في كل المتاجر، والتي قد تساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار. جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل. وبحسب تقرير لصحيفة "إكسبريس" البريطانية يمكن تناول البقوليات للمساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وذلك بالطبع إلى جانب الأدوية إذا وصفها الطبيب، وإذا لم يكن هناك مانع صحي لدى الشخص في تناولها، حيث إن هناك بعض الأشخاص قد تكون لديهم حساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة. وتشير الإحصائيات الجديدة الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية البريطانية إلى أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يستهدف أكثر من 40 في المائة من الأشخاص في المملكة المتحدة، وتصف هذه الحالة المرضية تراكم مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد الأوعية الدموية ومشاكل صحية خطيرة أخرى. وفي حين أن اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون المشبعة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار، فإن العكس يمكن أن يساعد في تقليل نسبته.
أفضل طعام لخفض الكوليسترول الضار.. غذاء رخيص يحقق نتائج سريعة
كما تطرق الدكتور محمد عمران لأهمية الثقافة المالية وتأثيرها القوى على قرارات الاستثمار وحماية المستثمرين مما يحسن من المناخ الاستثماري والأداء الاقتصادي ككل. وفيما يتعلق بالأفراد، فإن محو الأمية المالية له العديد من الفوائد مثل زيادة المدخرات والتخطيط السليم للتقاعد، وتقييمات أكثر واقعية من قِبَل المستهلكين، وتنمية المهارات الحياتية والقدرة على التفاوض، وزيادة الكفاءة المالية من خلال الإدارة النشطة للديون الشخصية، ومن ثم تحقيق الرفاهية المالية، وكذا النشاط في الأسواق المالية بما يؤدي إلى زيادة الكفاءة الاستثمارية واختيار المنتجات المالية المناسبة بكل ثقة، وزيادة الوعي بحقوق المستهلك وإدراك أكبر لإجراءات التدخل التنظيمي والرقابي. فى سياق متصل، أوضح هشام رمضان، مساعد رئيس الهيئة أن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) قد بدأت فى عام 2003 مشروعًا عالمياً يهدف إلى توفير طرق تُحسن من الثقافة المالية، من خلال تطوير مبادئ مشتركة لمحو الأمية المالية، كذلك أطلقت المنظمة في مارس 2008 الشبكة الدولية للتعليم المالي (INFE)؛ لتكون بمثابة مركز لتبادل المعلومات وبرامج التعليم المالي حول العالم. أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز. ونوه رمضان بأنه تم استخدام نفس المنهجية والمبادئ المطورة من جانب (OECD) في إعداد وتصميم الاستراتيجية الوطنية للثقافة المالية، مؤكداً على اتخاذ الإجراءات اللازمة لانضمام الهيئة للشبكة للاستفادة من تبادل المعلومات في تطوير الاستراتيجية الوطنية للتثقيف المالى.
جريدة البلاد | زيادة التبادل السياحي مع إسرائيل
جدير بالذكر أن المحور الأول من محاور "الاستراتيجية الوطنية للتوعية والثقافة المالية غير المصرفية 2022 -2027" يتضمن التركيز على بناء وتقوية البنية التحتية للثقافة المالية، من خلال تطوير ودعم التعليم المالي غير المصرفي، وحملات التوعية الوطنية، وتوسيع وتسهيل الوصول للمعلومات المرتبطة بالثقافة المالية غير المصرفية، وضمان استدامة برامج الثقافة المالية غير المصرفية. أما المحور الثاني فيركز على تطوير الخدمات والمنتجات المالية غير المصرفية، من خلال تشجيع المؤسسات المالية غير المصرفية على تطوير المنتجات والخدمات المالية التي تتوافق مع احتياجات المجتمع، وتحسين جودة تلك المنتجات والخدمات، وتوسيع تواجدها الجغرافي، فيما يركز المحور الثالث على استراتيجية التعليم المالي لتحسين الوعي، والمهارات، والمعرفة بالخدمات والمنتجات المالية غير المصرفية، وتغيير التفكير والسلوك المالي للأفراد، وزيادة عدد المستفيدين من الخدمات والمنتجات المالية غير المصرفية.
وتابع أن العديد من الدول قامت بتبني استراتيجية قومية للثقافة المالية غير المصرفية، بعد ما أدركت أهمية نشر الثقافة والتوعية المالية لجميع فئات الشعب بدءًا من المرحلة الابتدائية وصولاً إلى كبار السن والفئات المهمشة من التعليم، والفوائد التي ستعود على المجتمع من محو الأمية المالية غير المصرفية في توسيع قاعدة الشمول المالي ودورها في الحد من الفقر، وفهم أكبر للسياسات المالية الحكومية من جانب أفراد المجتمع. و لفت د. عمران أن معدلات الثقافة المالية في مصر قد بلغت 27%، وفقاً لتقرير مؤسسة "ستاندرد آند بورز" حول مستويات الثقافة المالية حول العالم والصادر في عام 2017. كما قام وزير الشباب بجولة في "مُجمع المعرفة للثقافة المالية غير المصرفية" وأعرب عن إعجابه بمبادرة هيئة الرقابة المالية الطموحة لإنشاء مُجمع للمعرفة يستهدف نشر الثقافة المالية داخل القطاع المالي غير المصرفي، وتعزيز اعتماد النمو الاقتصادي على الطاقات البشرية الخلاقة والمهارات التقنية العالية بشكل أكبر من اعتماده على الأصول المادية؛ للقفز نحو تطلعات رؤية مصر 2030 عبر تنسيق وتناغم الخدمات التي تقدمها الجهات التابعة لمُجمع المعرفة في مكان واحد، وهي، معهد الخدمات المالية، ومركز المديرين المصري، والمركز المصري للتحكيم الاختياري وتسوية المنازعات المالية غير المصرفية، والمركز الإقليمي للتمويل المستدام.
وربط الوقت في الهواء الطلق أيضا بتحسين الانتباه والمرونة العقلية، وفقا لمراجعة عام 2019 نُشرت في مجلة Current Directions in Psychological Science. 2. حرك جسمك
عندما تشعر بالاكتئاب، قد يبدو التمرين على أنه أقل الأشياء جاذبية التي يمكنك القيام بها. لكن تحريك جسمك يمكن أن يفيد عقلك، أحيانا إلى حد مفاجئ. وفي دراسة نشرت عام 2007 في مجلة Psychosomatic Medicine، تم تعيين الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد بشكل عشوائي في برنامج تمرين جماعي أو تمرين منزلي أو مضاد للاكتئاب أو دواء وهمي لمدة 16 أسبوعا. وفي نهاية الدراسة، لم يعد 45٪ من الأشخاص في فصول التمارين الجماعية و40٪ من المتمرنين في المنزل يستوفون معايير اضطراب الاكتئاب الشديد. وكان هذا مشابها إحصائيا لمعدل الشفاء بنسبة 47٪ في المجموعة المضادة للاكتئاب. وقد تؤدي التمارين أيضا إلى درء القلق من خلال تدريب الدماغ على عدم الذعر عندما يعاني من الأعراض الجسدية للخوف أو القلق، مثل ارتفاع معدل ضربات القلب أو التنفس السريع، وفقا لبحث نُشر عام 2011 في الطب النفسي الجسدي. ووجدت دراسة كبيرة عام 2019 نُشرت في مجلة Lancet Psychiatry أنه لا يهم ما تفعله – أي تمرين كان مرتبطا بصحة عقلية أفضل مقارنة بعدم ممارسة الرياضة.
أستاذ محمد الخباز اقتصاد المملكة العربية السعودية هو الأقوى ضمن اقتصادات الشرق الأوسط، و قد اعتادت الشركات العالمية على استهداف السوق السعودي من خلال عقد المؤتمرات في الجارة دبي، بسبب سهولة عقد المؤتمرات هناك، ووجود عدد كبير من شركات إدارة المؤتمرات. ومع توجهات المملكة الإقتصادية الحالية، سيكون عقد المؤتمرات داخل المملكة أسهل، و هذا يشكل فرصة كبيرة لإنشاء شركات جديدة متخصصة في إدارة المعارض و المؤتمرات، أو توجه بعض الشركات القائمة لدخول السوق السعودي. المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | إدارة الفعاليات والمؤتمرات. هذا بكل تأكيد سيرفع عدد الفرص الوظيفية المتاحة لخريجي إدارة الفعاليات، من أمثال خريجات الكلية التقنية العالمية. الأستاذ علوي باقر سوق العمل بحاجة إلى كفاءات أكاديمية لأنه سوف تكون هناك مدن ترفيهية كبيرة جدًا مستقبلًا و ستحتاج إلى إدارة نسائية على وجه الخصوص لأن المرأة تتحلى بالصبر والأناة والخلق الرفيع وبالتالي انفعالتها واحتكاكها بالآخرين قليل جدًا.. وعن أهم التحديات التي سوف تواجه خريجات هذا القسم أجاب المهندس شفيق آل سيف رئيس المجلس البلدي بالقطيف: أهم التحديات هي سوق العمل فهو لايستوعب هذا العدد من الخريجات ١٦٠ خريجة من الكلية التقنية العالمية بالقطيف فقط هو عدد كبير جدًا في الوقت الحالي فأنا أتكلم هنا عن المدى البعيد فليس هناك مسميات وظيفية لهذا القسم.
المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | إدارة الفعاليات والمؤتمرات
– الانتظام على العمل الدؤوب طوال فترة التنظيم للتأكد من تطبيق نقاط وإجراءات الفعاليات بالشكل الصحيح المؤدي إلى نجاحها بشكل مؤكد.
السيدة نرجس الخباز تعد فعاليات الأعمال أو سوق المعارض والمؤتمرات من أهم الأدوات الثقافية والاقتصادية وقد اهتمت المملكة وفق رؤية 2030"بتطوير العناصر المرتبطة بها كتطوير البيئة التنظيمية والقدرات البشرية والتسويقية. وكانت رؤية الكلية التقنية العالمية بالقطيف موافقة لرؤية المملكة في أهمية تطوير القدرات البشرية فكانت الرائدة في طرح تخصص " إدارة الفعاليات " في المنطقة الشرقية وقد قامت قبل أسابيع بتخريج اول دفعة لهذا القسم وضخت إلى سوق العمل ٤٨ خريجة، وسوف تخرج ١٧٠ طالبة هذا العام. استطلعنا آراء بعض الكفاءات الاجتماعية في المنطقة والتي تحمل على عاتقها البناء والتطوير في هذا المجال حول أهمية بناء كفاءات إدارية مثقفة لإدارة الفعاليات والمؤتمرات ،فهل يستوعب سوق العمل هذه الكفاءات ؟ وما هي أهم التحديات التي تواجه خريجي هذا القسم ؟ "تهيئة كفاءات للعمل في هذا المجال مهم جدًا " الأستاذة بتول آل سيف ماجستير إدارة سياحة وفندقة وفعاليات من جامعة " كوينزلاند " أستراليا ومدربة قسم "دبلوم تخطيط وتنسيق فعاليات " في الكلية التقنية العالمية للبنات. صناعة الفعاليات بمختلف أنواعها عنصر رئيسي في تطوير الاقتصاد القائم على المعرفة بكونها وسيلة لتنشيط العديد من القطاعات الاقتصادية والسياحية والمجتمعية والتجارية.