#اهدهم_أجرا. عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: قال رسول الله ﷺ: " أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا ، وأشار بالسبابة والوسطى وفرج بينهما"
بطاقة الإهداء تصل إلى رقم المهدى إليه مباشرة عن طريق رسالة sms تحوي اسم المهدي ورابط البطاقة. كما يتاح للمهدى له حفظ البطاقة بجواله مباشرة. تمت الإضافة بنجاح
- بطاقة اهداء تبرع الأن
- بطاقة اهداء تبرع مصرف الراجحي sa9180000560608010099911560608010099911
- بطاقة اهداء تبرع الحالات
- بطاقة اهداء تبرع سريع
- رجيم الخمس ايام السنة
- رجيم الخمس ايام السنه
بطاقة اهداء تبرع الأن
تم تأسيس جمعية أصدقاء المجتمع الخيرية طبقاً لأحكام لائحة الجمعيات والمؤسسات الخيرية الصادرة بقرار مجلس الوزراء رقم (107) وتاريخ 1410/06/25هـ. وقواعدها التنفيذية الصادرة بقرار وزير العمل والعمال والشؤون الاجتماعية رقم760 وتاريخ 1412/01/30 هـ. والتعليمات الصادرة بمقتضاها. وهي مسجلة بوزارة الشؤون الاجتماعية برقم (305)
بطاقة اهداء تبرع مصرف الراجحي Sa9180000560608010099911560608010099911
199. 00 ر. بطاقة الاهداء- جاور نبيك. س
قال ﷺ "خيركم من تعلم القرآن وعلمه "
الآن.. قدم اهدائك لمن تحب
مساهمة عنه في كفالة تحفيظ جزء من القرآن الكريم
وقدم له بطاقة إلكترونية كتعبير عن امتنانك
في حال التحويل البنكي قد نحتاج لـ 24 ساعة ليتم تأكيد طلبكم بعد ارسالكم رقم الطلب وبيانات التحويل لرابط الواتس اب المرسل لجوالكم
حسابنا في مصرف الراجحي 176608014466666
حسابنا في البنك الأهلي 13614410000403
يجب بعد التحويل القيام بعمل طلب من خلال اختيار السهم ثم النقر على تبرع الان
حتى يتم تخصيص المبلغ للمشروع
غير متوفر في المخزون
بطاقة اهداء تبرع الحالات
يمكنك العودة للقائمة الرئيسية اضغط هنا
بطاقة اهداء تبرع سريع
تسجيل دخول سريع
الرجاء تسجيل الدخول السريع
لهدف
شراء سيارات لنقل الطعام وحفظ النعمة لتوصيل فائض الطعام الى الأيتام والارامل والمحتاجين المسجلين...
سهم
[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]اليوم الخامس: الإفطار: صحن فاكهة مؤلف من شرائح البرتقال والأناناس والتوت مع علبة صغيرة من اللبن الرائب قليل الدسم. رجيم الخمس ايام التبويض. الغداء: أومليت مؤلف من: بيضة واحدة + بياض بيضتين + سبانخ + بصل وفلفل حلو احمر اللون. وتؤكل مع الوجبة سلطة خضراء كبيرة. العشاء: سمك غير دهني أبيض مشوي بالليمون ويؤكل مع خضر مسلوقة (بروكولي وجزر وفاصولياء خضراء).
رجيم الخمس ايام السنة
مجتمع رجيم /
أنظمة و برامج الرجيم كتبت:
سمرا مصر
- رجيم "لمدة 5 أيام"
يقوم على أساس تناول الطعام
اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.. أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم. ملحوظة:
- يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل. - السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل). رجيم خمس ايام - مجلة رجيم. وخطة هذا الريجيم كالآتي:
اليوم الأول:
- بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء. اليوم الثاني:
- 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم، وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير، وبعد ساعتين شريحة توست بتونة. اليوم الثالث:
- شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم، وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي.
رجيم الخمس ايام السنه
وفي انتضار ردودكم:marsa117[1]:
بااااااااااااااااااااااااي
منقول
يعطيك الف عافية.. يسلمووووووووووووووووووووووووو
مشكورة حبيبتي على الرجيم الرائع انشاء اللة اجربة وتكون النتيجة فعالة زيك
طيب ياحلوه
ماشاء لله الاكل كتير
ممكن انقص من عدد الوجبات ؟
ممكن اعمل تبديل في الايام ؟؟
ممكن اكل بس مو بعد ساعتين يعني لمن اجوع ؟؟؟
مافيه لحمه او كفته ؟؟؟
وشكرا
هاااي الريجيم صحي وممتاز بس انا حامل وزني كتير زاد وحابه اسوووووي الريجيم ممكن تنصحيني بتجربتك وبالاخص انك كنتي حامل كم زاد وزنك بفترة الحمل
اليوم الرابع:
- شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم، وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت. اليوم الخامس:
- شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة. منقول كتبت:
ورد الجوري
- حلو وشكله الواحد مايجوع معاه
مشكورة ياعمري كتبت:
الفراشة22
- مشكورة يالغلا ع الرجيم
عساج ع القوة ^_^ مشكورة حيــــــــــــــــــــــاتي
بس فعلا ما اقـــــــــــــــدر أكل على كل ساعتين
و بالتوفيق للي يجربهـــــــــــــــــــــا كتبت:
إيمان القلب
- شكرا حبيييبتي تسلمين يعطيج العافيه سمرررررررررررا