عقد مجلس أمناء "مؤسسة جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي"، اجتماعه الثالث عشر، برئاسة وزير العمل والتنمية الاجتماعية رئيس مجلس أمناء الجائزة؛ المهندس أحمد بن سليمان الراجحي، وذلك بمقر الجائزة في مدينة الرياض. ورحّب "الراجحي" في بداية الاجتماع، بأعضاء وعضوات مجلس أمناء الجائزة، مؤكدًا أهمية العمل الاجتماعي وتطويره وتعزيزه، وأثره البارز والملموس على الفرد والمجتمع في المملكة. وأوضح الأمين العام للجائزة الدكتور فهد بن حمد المغلوث، بنود الاجتماع التي تمت المصادقة عليها من قبل رئيس أعضاء مجلس الأمناء، واعتماد أسماء الفائزين بالجائزة في دورتها السابعة لعام 2019م. من جهتها وقعت مؤسسة جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي، ومجلس الجمعيات الأهلية بالمملكة؛ اتفاقية تعاون لتأصيل العمل الاجتماعي على المستوى المحلي بمقر الجائزة بالرياض. وشهد توقيع الاتفاقية حضور وزير العمل والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي، والأميرة نوف بنت عبدالله بن محمد بن سعود الكبير رئيسة اللجنة التنفيذية بالجائزة وعضو مجلس الأمناء، والأمين العام الدكتور فهد بن حمد المغلوث، والدكتور سعدون بن سعد السعدون رئيس مجلس الجمعيات الأهلية بالمملكة.
نوف بنت محمد الراجحي المباشر
أ. د. نورة بنت عبدالرحمن اليوسف
رئيسة مجلس إدارة الجمعية
د. سعد بن علي الشهراني
نائب رئيس مجلس إدارة الجمعية
د. أحمد بن ناصر الراجحي
أمين مجلس الجمعية
أ. أشواق بنت ناصر الجهني
أمين مال الجمعية
معالي د. أحمد بن محمد السالم
عضو مجلس الإدارة
د. نوف بنت ناصر الشريف
د. عبدالله بن محمد المالكي
أ. جهاد بن عبدالرحمن القاضي
أ. مشاعل بنت عبدالله السعيدان
العضوية الشرفية
وقد تم منح العضوية الشرفية ثلاثة مرات فقط في تاريخ الجمعية لكلٍّ من: معالي أ. منصور بن تركي التركي (مدير جامعة الملك سعود الأسبق ووكيل وزارة المالية)، الشيخ صالح كامل (رجل الأعمال المعروف)، معالي أ. ماجد بن عبد الله المنيف ( أول رئيس مجلس إدارة لجمعية الاقتصاد السعودية ولدورتين متتاليتين، أمين المجلس الاقتصادي الأعلى سابقا وعضو مجلس الشورى سابقا). دورات مجلس الإدارة السابقة
نوف بنت محمد الراجحي Sa2980000560608010099960560608010099960
كل منشورات العضو نوف بنت سلطان الراجحي
نوف بنت محمد الراجحي Sa9180000560608010099911560608010099911
أجوبة بواسطة نوف بنت سلطان الراجحي
لايوجد مُحتوى لعرضه
نوف بنت محمد الراجحي مباشر
اجتمع مجلس أمناء جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي، برئاسة معالي وزير العمل والتنمية الاجتماعية رئيس مجلس الأمناء المهندس أحمد الراجحي للإعلان عن نتائج الدورة السادسة. وعدّ الراجحي الجائزة بنسختها الحالية تشهد حوكمة عالية وأسلوب عمل احترافي، لاسيما بوجود مجلس متفاعل مع الجائزة، لافتا إلى تركيز الجائزة على العمل الإنساني والاجتماعي على حدٍ سواء. من جهته أوضح الأمين العام للجائزة البرفوسور فهد المغلوث، أن الاجتماع ناقش إعلان أسماء الفائزين بالجائزة، والاستثمار في أصول مؤسسة جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي بشكل أفضل واعتمادها، وإمكانية إيجاد منح لدعم البرامج الاجتماعية الواعدة. وقالت صاحبة السمو الأميرة نوف بنت عبدالله بن محمد بن سعود الكبير رئيسة اللجنة التنفيذية للجائزة وعضو مجلس الأمناء، أن جائزة الأميرة صيته بنت عبدالعزيز للتميز والعمل الاجتماعي حريصة بالإضافة إلى تقديم الجوائز، على دعم البرامج الاجتماعية الواعدة وأصحابها من خلال منح تخصص لهذه المشروعات مستقبلا سيتم الإعلان عنها قريبا. إلى ذلك عدّت صاحبة السمو الملكي الأميرة عادلة بنت عبدالله بن عبدالعزيز عضو مجلس الأمناء، أن تطور اً ملحوظاً تشهده الجائزة عاماً بعد آخر ، لافتة إلى جودة معايير الجائزة متمثلا ذلك بالاقبال الكبير عليها.
إلى ذلك عدّت صاحبة السمو الملكي الأميرة عادلة بنت عبدالله بن عبدالعزيز عضو مجلس الأمناء، أن تطور اً ملحوظاً تشهده الجائزة عاماً بعد آخر ، لافتة إلى جودة معايير الجائزة متمثلا ذلك بالاقبال الكبير عليها. وأوضحت الأميرة عادلة أن إدارة الجائزة نشطت من خلال ورش عمل في بعض المعارض، واستقطابها أعداد كبيرة من المتقدمين للجائزة، مشيرة إلى أن الجائزة من أول الجوائز الهامة لسيدة سعودية رائدة في العمل الاجتماعي ولها قيمة عالية في المجتمع السعودي، وتلامس بدورها ما كان يلامس الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز من مواضيع مهمة تُعنى بذوي الدخل المحدود والأفراد بالمناطق النائية عبر دعمهم بمشاريع ربحية توفير حياة كريمة لهم. يشار إلى تأجيل المؤتمر الصحفي لجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي إلى يوم السبت القادم الموافق
23 / 3 /2019م في تمام الساعة الثامنة مساءً.
كما يجب على الإنسان أن يحرص على القيام ب التمارين الرياضية والحركة باستمرار، وذلك لأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والقشدة ، وجلد الدجاج وفي البيض والجبن يسبب توفر المناخ المناسب لتكون الكوليسترول كما ان عدم ممارسة اي تمارين رياضية او القيام بأي نشاط حركي يساعد على عدم حرق الشحوم وتراكمها في الجسم. ويجب تناول الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة في الخضروات والفاكهة والحبوب كاملة القشرة مثل الأرز والقمح ، لأنها تساعد على تقليل مخاطر تكون الكوليسترول كما يفضل التقليل من تناول الدهون المشبعة، وهي الدهون أو الشحوم الموجودة على الطيور والدجاج واللحوم الحمراء والموجودة أيضا في الجبن والحليب كامل الدسم. فوائد الكراوية للتنحيف - موسوعة. ، وذلك لأن هذه الأغذية من مصادر الكوليسترول التي يجب الامتناع عنها. النظام الغذائي للدكتور أسامة حمدي
الدكتور أسامة حمدي استشاري أمراض السمنة والغدد الصماء ، ويعتبر هذا النظام الغذائي مناسب لمرضى السكر والضغط المرتفع ومرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم ، وهو نظام كيميائي سهل وسريع ، تفاصيل النظام:
أولا الأسماك
تحتوي الأسماك على الأحماض الدهنية ( أوميجا 3)، التي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار ومنع انسداد الشرايين، ولذلك يجب الحرص على تناوله ثلاث مرات أسبوعيا.
رجيم اسامه حمدي الصحيح للكرة
الأطعمة الغنية بالسكر المُضاف: تُعدّ الأطعمة الغنية بالسُكر المُضاف غنيةً بالسعرات الحرارية ، لذا يُمنع تناولها أثناء التزامكِ بالرجيم، ومن الأطعمة الغنية بالسُكر المُضاف حبوب الإفطار السُكرية، وألواح الجرانولا، والزبادي المُنكه قليل الدسم، إذ أنّ المنتجات قليلة الدسم أو الخالية من الدهون قد يتم إضافة السكر إليها لتعويض النكهة المفقودة بعد إزالة الدهون، لذا توخي الحذر عند اختياركِ المنتجات قليلة أو خالية الدسم. قطع الحلوى: تُعدّ الحلوى من الأطعمة غير الصحية لمحتواها العالي من السُكريات، والزيوت المُضافة، والدقيق المُكرّر، فهي عالية بالسُعرات الحرارة، ومُنخفضة في العناصر الغذائية، فقد تحتوي قطعة الحلوى صغيرة الحجم المُغطاة بالشوكلاتة على 200 إلى 300 سُعرة حرارية، ويُمكنكِ استبدال قطعة الحلوى بقطعة من الشوكلاتة الداكنة. رجيم اسامه حمدي الصحيح للكرة. 5 نصائح مهمة للالتزام بالرجيم
يُمكنكِ الالتزام بالنظام الغذائي الخاص بكِ من خلال اتباعكِ للنصائح الآتية [٥]:
تعلَّمي المهارات الأساسية لتحفيز نفسكِ وتحمُّل الجوع، وتعلَّمي العادات الجيدة للأكل الصحي، وكيف تُعيدين نفسكِ إلى المسار الصحيح عند ارتكابكِ خطأًً ما. اكتبي قائمة بالأسباب التي تجعلكِ ترغبين في إنقاص وزنكِ، وأقرأي هذه القائمة كلما واجهتِ صعوبةً في الالتزام بالرجيم.
رجيم اسامه حمدي الصحيح للاثقال
قد يسبب خلل بعضلات القلب بسبب إضطراب نسبة الصوديوم والبوتاسيوم به. تسمم الجهاز العصبي أيضا وارد الحدوث، بسبب وجود كميات كبيرة من الأحماض بالجسم بسبب عدم تنوع الأكلات، وقلة كميتها. زيادة نسبة الكوليسترول بسبب تناول البيض بكميات كبيرة وعدم وجود بدائل له. عدم وجود ألبان بالنظام مما يضعف الجسم ويقلل مناعته. يصيب الإنسان بمرض الإكتئاب النفسي. يسبب خشونة الجلد وتساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات به. إعتماد النظام على البروتين يسبب ضغط على الكلى وقد يتسبب بتضخم عضلات القلب. يمثل خطورة على المرضى الذين يعانون من داء النقرس والكوليسترول. ما هي الإحتياطات الواجب إتباعها عند تطبيق الرجيم الكيميائي؟ في حال قررت إتباع هذا الرجيم يجب أن تكون صحتك جيدة ولا تعاني من مشاكل صحية. اسرع طريقة لحرق الدهون في الجسم - حياتكِ. ينصح بعدم زيادة المده عن 3 إلي 4 أيام ثم إتباع نظام غذائي طبيعي صحي لمدة مماثلة ثم تناول الطعام بصورة عادية ثم العودة لنفس الدورة وتكرارها. إقرأي أيضاً: جدول رجيم دشتي السحري بالتفصيل وكامل بمراحله الأربعة يجب أن يكون هذا النظام بأقل مدة زمنية ممكنة والمتابعة مع الطبيب. جدول الرجيم الكيميائي الصحيح اليوم الأول: الغذاء: 2 بيضة مسلوقة، طبق سلطة.
يوم الإثنين: الغداء: جبن قريش أو جبن منزوع الدسم بأي كمية مع قطعة توست وحبة طماطم. العشاء: لحم مشوي أو مفروم مع سلطة. يوم الثلاثاء الغداء: فاكهة إختاري صنف واحد بأي كمية ماعدا المحظورات. يوم الأربعاء الغداء: 2 حبة بيض مسلوق مع خضروات مشكلة مسلوقة. العشاء: سمك أو تونة بدون زيت مع سلطة وبرتقالة. يوم الخميس: الغداء: فاكهة إختاري صنف واحد بأي كمية ماعدا المحظورات. إقرأي أيضاً: جدول رجيم أتكنز بالتفصيل للتخسيس وفقدان الوزن العشاء: لحم مشوي مع سلطة. يوم الجمعة: الغداء: دجاج مشوي أو مسلوق، طماطم وخضروات مسلوقة مشكلة وبرتقالة، كما يمكن تناول الخيار أو الجزر صنف واحد قبل الوجبة بساعتين. أخيراً: هذا النظام يجب أن يُتبع تحت إشراف طبي ولا يجب إتباعه منفرداً، كما يمنع الحوامل والمرضعات من إتباع هذا النظام وأيضاً يمنع أصحاب الأمراض المزمنة من تطبيقه. How useful was this post? Click on a star to rate it! رجيم اسامه حمدي الصحيح للاثقال. Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.