30 ديسمبر، 2021
التغذية الصحية, صحة وتغذية
125 زيارة
يعد الحمص بالطحينة احد أكثر الأغذية شيوعا وانتشارا في منطقة الشرق الأوسط، وخاصة في بلاد الشام ودول الخليج العربي، وهو يستعمل كنوع من المقبلات، كما هو الحال في كثير من المطاعم والفنادق، كما يستعمل كطبق رئيسي وعلى الأخص في وجبات الإفطار والعشاء عند قطاع كبير من الناس الفقراء والاغنياء منهم. ويعد سندويش الحمص بالطحينة مع الفلافل من أكثر الأكلات الشعبية السريعة انتشارا وأكثرها فائدة لصحة الإنسان. ويحضر الحمص بالطحينية عن طريق خلط حبوب الحمص المنقوعة والمسلوقة مع كمية من الطحينة (وهي ناتج طحن وعصر حبوب السمسم) ، ثم بإضافة عصير الليمون الحامض والملح وزيت الزيتون والثوم أحيانا. وتنبع الأهمية الغذائية لهذا المنتج من احتوائه على مادتين غذائيتين هامتين هما الحمص والطحينة ومن خلال النظر إلى جداول مكونات الأغذية نجد إن الحمص بالطحينة يعد مصدرا جيدا للبروتينات والكربوهيدرات والطاقة والدهون غير المشبعة مما يجعله غذاء ذا قيمة غذائية عالية يزود الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية الأساسية، إذ يحتوي على 9. فوائد الحمص بالطحينية وقيمته الغذائية – آفاق علمية وتربوية. 6% بروتينات و 49. 5% ماء و 17. 8% كربوهيدرات و300 وحدة حرارية لكل 100جرام و 19.
- سندوتش الفلافل بالطحينة - منتديات شبكة المهندس
- فوائد الحمص بالطحينية وقيمته الغذائية – آفاق علمية وتربوية
- اي يوم راتب شهر رمضان ١٤٤٣ - موقع محتويات
- الراتب متى ينزل - هوامير البورصة السعودية
- متى يجي رمضان - موسوعة
سندوتش الفلافل بالطحينة - منتديات شبكة المهندس
معلومات عن الملف
قام برفعه
إلهام07
نوع الملف
doc
حجم الملف
7. 64 MB
تاريخ الملف
06-04-2015 16:33 pm
عدد التحميلات
908
شاركها معهم
أيعجبك هذا؟
اقترحه لأصدقاءك:
إذا كان هذا الملف مخالفاً، فضلاً أبلغنا
[ تم إيجاد الملف]
و أنت تتصفح ملفاتك بنقرة واحدة إرفعها على مركزنا و أحصل على رابط مشاركة الملف بكل سهولة
حمله الآن
فوائد الحمص بالطحينية وقيمته الغذائية – آفاق علمية وتربوية
مئتان وثلاثون غراماً من اللبن. فصان
مفرومان من الثوم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. أربعة أرغفة من الخبز العربي. حبتان من الخيار المقطع إلى قطع صغيرة. حبتان من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة. طريقة التحضير
يُخلط الحمص، مع البصل، والثوم،
والبقدونس، والكزبرة، والكمون، والملح، والفلفل الحار في الخلاط الكهربائي. سندوتش الفلافل بالطحينة - منتديات شبكة المهندس. يُشكل الفلافل إلى كرات متساوية الحجم. تُدهن كرات الفلافل بالقليل من زيت الزيتون، وتُصفّ في صينية مغلفة بورق القصدير. نجهز كميه الفلافل بوضع القلقل من
الكربونه وشويه ملح شكه وبهار الفلالفل
ونعجنها كويس ثم بع ذالك نشغل النار على الزيت الي ويشترط ان يكون غزير
ونسقط كور الفلافل في الزيت لمدة لا تقل عن ربع ساعة. يُخلط اللبن مع الثوم، وعصير الليمون،
والملح. وقلقل من الطحينه البيضاء لعمل الصوص
تُوضع كرات الفلافل في أرغفة الخبز،
وتُضاف الخضروات والصلصة إليها. طريقة عمل سندويشات الفلافل
12 قرص فلافل
1 بندورة، كبيرة مقطعة مربعات مع قشرها
1 فلفل رومي أخضر، صغير مقطع مربعات
1 خيار، مقطعة مربعات
1 ليمون حامض، مقطعة مربعات بقشرها
1/2 كوب خس، مقطع
1/4 كوب بقدونس طازج، مفروم ناعم
1/4 كوب أوراق نعناع، طازج
1/4 كوب طحينة
ملح حسب الذوق
رشة كمون
4 خبز سندويش، كبير الحجم عليه سمسم
الخطوات سندويشات الفلافل
5 دقيقة
يفتح الخبز من المنتصف بالطول.
طريقة عمل سندوتشات الفلافل
تعتبر سندوتشات الفلافل من أفضل وأشهى الأكلات المشهورة والأكثر شعبية، حيث يعشقها الكثير من الأشخاص، ودائمًا ما يتساءل البعض عن طريقة عمل سندوتشات الفلافل، كما يتم تناولها في وجبة الإفطار ووجبة العشاء مع الخضار والطماطم والمخلل، ويتم تحضيرها من الفول والحمص والكزبرة والبقدونس، وتقدم ساخنة. طريقة عمل سندوتشات الفلافل كالمحلات
المكونات:
2 كوب حمص. ملعقة ملح. كوب واحد كزبرة مفرومة. ¼ كوب سمسم. ملعقة كربونة. ¼ ملعقة كراوية. 2 فص ثوم. كوب واحد بقدونس مفروم. ¼ كوب نعناع مفروم. ملعقة كمون. ربع ملعقة كزبرة مطحونة. 2 عود بصل أخضر. فلفل أسود. 2 كوب فول مجروش. بصلة واحدة مفرومة. زيت للقلي. مكونات التقديم:
8 أرغفة خبز. مخلل. صلصة الطرطور. طريقة عمل سندوتشات الفلافل:
وبعد أن يتم تجهيز كل المكونات التي تحتاجها طريقة عمل سندوتشات الفلافل ، نقوم بوضع الحمص ثم نغمره بالماء، ويترك منقوع 24 ساعة. وبعد ذلك يصفى جيدًا من الماء، ويفرم البقدونس والحمص والثوم والكزبرة والنعناع والبصل مع بعضهم، ويفرم جيدًا حتى يصبح ناعمًا. ثم نتركه منقوع لمدة يوم كامل، ثم يتم تصفية الحمص من الماء، ثم نفرمه مع البقدونس، والثوم، والبصل، والكزبرة، والبصل الأخضر، والنعناع في مفرمة اللحمة فرم ناعم.
راتب متى يجي - YouTube
اي يوم راتب شهر رمضان ١٤٤٣ - موقع محتويات
مقترح «الرياض»: المعلمون والمعلمات وأساتذة الجامعات يوم 15 والقطاع العسكري في 20 وبقية موظفي الدولة يوم 25
كسر لجشع التجار
تعوّد التجار -خاصة تجار المواد الغذائية- على أن آخر كل شهر هو مناسبة ذهبية لهم يمارسون من خلالها جشعهم على الناس، وزيادة الأسعار بشكل متدرج من شهر إلى آخر، وهذا الأسلوب أصبح مكشوفاً وملموساً لدى المواطن، ولكن وزارة التجارة تقف منه موقف المتفرج، بل إنها ربما تعاطفت في بعض الأحيان مع الأعذار المفتعلة التي يطلقها التجار لتبرير جشعهم، وزيادة الأسعار المستمرة التي طالت كل السلع غذائية وغيرها. إن وزارة التجارة لو استطاعت أن تضبط جشع التجار وتوقفه عند حده، وتحمي المواطن من الغلاء غير المبرر الذي أوصل أسعار السلع إلى مستويات عالية؛ فلن تكون هناك مشكلة في وقت تسليم الراتب للموظف، سواء كان في آخر الشهر لجميع الموظفين أو جعله على فترات متفاوتة، ولكل شريحة من الموظفين في تاريخ غير الشرائح الأخرى. المواطن عبيد الجدعاني قال: «إن موضوع توزيع رواتب الموظفين على شرائح يستحق البحث؛ رغم أن المتعارف عليه في معظم الدول أن الراتب مع نهاية كل شهر، ولكن المؤسف أن لدينا تجاراً يستغلون غياب الرقيب في تمرير زيادات للسلع غير مبررة، أو تخفيضات وهمية لبعض السلع التي توشك صلاحيتها على الانتهاء».
الراتب متى ينزل - هوامير البورصة السعودية
يترقب المواطنون والمقيمون في المملكة بشغف صرف راتب شهر رجب خلال الأسبوع المقبل، وذلك حسب النظام الشمسي الجديد الذي يتم اتباعه حالياً في صرف الرواتب. ومن المتوقع أن يتم صرف وإيداع رواتب شهر رجب من عام 1438 حسب النظام الشمسي يوم الثلاثاء المقبل الموافق 25 أبريل 2017، وهو الموافق 5 من برج الثور، وسيكون صرف رواتب الموظفين خلال الأشهر المقبلة على النحو التالي:
رواتب شهر رجب موعد الصرف 5 من برج الثور الموافق 25 أبريل 2017
راتب شهر شعبان موعد الصرف 5 من برج الجوزاء الموافق 25 مايو 2017
راتب شهر رمضان موعد الصرف 5 من برج السرطان الموافق 26 – 6 – 2017
راتب شهر شوال موعد الصرف 5 من برج الأسد 27 – 7 – 2017
راتب شهر ذي القعدة موعد الصرف 5 من برج العذراء الموافق 27 أغسطس 2017
راتب شهر ذي الحجة موعد الصرف 5 من برج الميزان. ويتم صرف الرواتب حالياً في المملكة بناء على قرار مجلس الوزراء رقم 551 الذي صدر في تاريخ 1437/12/25 هجرية بصرف رواتب موظفي الدولة كما جاء في المرسوم الملكي الصادر برقم م/6 وتاريخ 1407/4/12 هجرية، وذلك طبقاً للتقويم الشمسي الهجري.
متى يجي رمضان - موسوعة
الإمساك في رمضان يعني التوقف عن الطعام والشرب إيذاناً بالصوم، وعلى المؤمن أن يمسك عن المفطرات من الأكل والشرب وغيرهما إذا تبين له طلوع الفجر ، سيدتي التقت الشيخ عبد الرحيم سيد إمام وخطيب بالأوقاف وأحد علماء الازهر الشريف، للحديث حول الإمساك في رمضان. اي يوم راتب شهر رمضان ١٤٤٣ - موقع محتويات. شهر رمضان شهر الصيام والقيام وتلاوة القرآن
يقول الشيخ عبد الرحيم لسيدتي: شهر رمضان شهر الصيام والقيام وتلاوة القرآن، شهر أكرمنا الله به فـ "مَنْ صَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ"، فحريٌّ بنا أن نبذل كل الجهد لننال عظيم الأجر. يقول الشيخ عبد الرحيم: لا بد أن نعلم أن الصيام لا يجوز إلا بالنية لقول النبي صلى الله عليه وسلم: "إنما الأعمال بالنيات". متفق عليه، وتكون من الليل لقول النبي صلى الله عليه وسلم: "من لم يبيت الصيام من الليل فلا صيام له".
شاهد أيضًا: كم باقي على رمضان 2030
رمضان شهر كم 2022
شهر رمضان المبارك لعام 1443 يوافق شهر أبريل من عام 2022 ، ومن الجدير بالذكر أن الأشهر الميلادية والأشهر الهجرية لا تتفق في الموعد في كل عام، وبعبارة أخرى فإن شهر رمضان المبارك لا يأتي في نفس الوقت في كل عام بالتقويم الهجري وإنما يتغير بمعدل أسبوعين إلى عشرة أيام في كل عام، والسبب وراء هذا الأمر أن السنة الهجرية تقل في عدد أيامها عن السنة الميلادية نتيجة اختلاف طريقة حساب التقويم في كل منهما، فينما التقويم الميلادي يعتمد على دورة الشمس في حساباته فإن التقويم الهجري يعتمد على دورة القمر.
حيث توقع عضو الاتحاد العرب لعلوم الفضاء والفلك الدكتور إبراهيم الجروان بأن تكون موعد بداية غرة شهر رمضان المبارك فلكيا لأغلب الدول الإسلامية بتاريخ السبت 2 أبريل 2022 م. عام لمركز الفلك الدولي من المقرر أن تحري هلال شهر رمضان 2022 – 1443 في غغلب الدول يوم الجمعة 1 أبريل 2022 م الموافق 29 شعبان 1443 ه. وفي حال رؤية رؤية ورؤية رمضان ، يوم السبت ، يوم السبت سيكون يوم الثلاثاء شعبان ، ويوم الأحد ، يوم الأحد ، أيام رمضان المبارك 1443، وهو الموافقل 3 أبريل 2022 م يذكر أن بداية شهر شعبان 1443 كانت يوم الجمعة 4 مارس 2022 م. اوقات استجابة الدعاء في رمضان
إمساكية شهر رمضان 2022 السعودية
في اليوم الأول من شهر رمضان يكون وقت ذذان الفجر 04: 25 وقت ذذان المغرب 18: 10 بمدة نهار 13 ساعة و 45 دقيقة. أما في اليوم الأخير من رمضان يكون وقت ذذان الفجر 03: 54 وقت ذذان المغرب 18: 23 بمدة نهار 14 ساعة و 29 دقيقة.