أظهر زيت النعناع الفلفلي الخفيف على المعدة مدى فائدته الكبيرة في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي لدى الأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) - وهي اضطراب وظيفي شائع في الأمعاء الغليظة يُحدِث ما يلي: (1) ألم في البطن، و(2) تغيير في وظيفة الأمعاء، أو الإمساك، أو الإسهال، و(3) فرط إفراز المواد المخاطية المزمن، و(4) أعراض عسر الهضم (انتفاخ البطن، والغثيان، وفقدان الشهية) و(5) الدرجات المتفاوتة من القلق والاكتئاب. فوائد زيت النعناع الفلفلي - سطور. في العديد من الدراسات مزدوجة التعمية، أظهر زيت النعناع الفلفلي الخفيف على المعدة فعالية في تخفيف جميع أعراض متلازمة القولون العصبي في نحو 70-85% من الحالات في غضون فترة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع. وفي أحدث التجارب، أُعطي 42 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8-10 سنوات يعانون من متلازمة القولون العصبي زيت النعناع الفلفلي الخفيف على المعدة أو الدواء الوهمي لمدة أسبوعين. كانت جرعة الدواء كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا للأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 30-45 كجم، وكبسولتين ثلاث مرات يوميًا للأطفال الذين يتجاوز وزنهم 45 كجم. وبعد أسبوعين، أظهرت نسبة 76% من المجموعة التي أُعطيت زيت النعناع الفلفلي الخفيف على المعدة تحسنًا كبيرًا بالمقارنة بنسبة 19% فقط في المجموعة التي تلقت الدواء الوهمي.
فوائد زيت النعناع الفلفلي - سطور
0 زوج (لمين) ٣٫٠٠ US$-١٠٫٠٠ US$ / قطعة 100. 0 قطعة (لمين) ٠٫١٠ US$-٠٫٤٠ US$ / قطعة 1000. 0 قطعة (لمين) ٠٫٣٢ US$-٠٫٣٨ US$ / قطعة 408 قطع (لمين) ٠٫٢٥ US$-٠٫٣٢ US$ / قطعة 5000. 0 قطعة (لمين) ٥٫٤٩ US$-٥٫٧٩ US$ / زوج 1 زوج (لمين) ١٫٨٦ US$-٢٫١٨ US$ / مجموعة 1000 مجموعة (لمين) ٦٠٠٫٠٠ US$-٧٥٠٫٠٠ US$ / مجموعة 1 مجموعة (لمين) ٠٫٢٤ US$-٠٫٣٤ US$ / قطعة 100 قطعة (لمين) ١٫٦٥ US$-١٫٧٦ US$ / قطعة 1000. النعناع الفلفلي: فوائد عديدة - ويب طب. 0 قطعة (لمين) ٥٫٨٥ US$-٦٫٢٠ US$ / قطعة 500 قطعة (لمين) ٣٫٩٩ US$-٦٫٩٩ US$ / مجموعة 9 مجموعات (لمين) ١٫٧٥ US$-٢٫٤٨ US$ / صندوق 12 صندوق (لمين) حول المنتج والموردين: يقدم منتجات 1823 زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع). وفر لك مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع)، مثل oem/odm، وobm (original brand manufacturing). يمكنك أيضًا الاختيار من leaves زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع). وكذلك من moisturizer، وnourishing، وskin revitalizer زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع). وسواء كان زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع) عبارة عن pure essential oil. هناك 251 زيت النعناع الفلفلي( زيت النعناع) من المورِّدين في آسيا.
النعناع الفلفلي: فوائد عديدة - ويب طب
[{"displayPrice":"30. 69 ريال", "priceAmount":30. 69, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"30", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"69", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"iAQC2oPq9SwIc780Kwa7Km27rIBaGm4yPZXWR2QlNw6srAZQSKEAuwDEtHxL85ANwoHItDqTyhseijID1gQO4zsTzczxSfdj68aX%2BAUf9BIPI%2FW0oweRn3JAv3v%2Bn%2FLNiOHtkgk4W%2FVJBetzVQJhGwhHF6s1KJOxFQOaEoIRUmD5QRrVbQ575XOl9puknzoP", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 30. 69 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. زيت النعناع الفلفلي. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 30. 69 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
هل سمعت من قبل بالنعناع الفلفلي؟ ما هو هذا النوع من النعناع وما هي الفوائد الصحية المرتبطة به؟ تعرف عليه في هذا المقال. إليك أهم المعلومات المرتبطة بالنعناع الفلفلي في هذا المقال التفصيلي:
ما هو النعناع الفلفلي؟
النعناع الفلفلي (Peppermint) هو ينتمي إلى فصيلة الأعشاب، وعبارة عن نوع من أنواع النعناع وبالأخص النعناع المائي (Water mint) والنعناع المدبب (Spearmint). يمتاز النعناع الفلفلي برائحته القوية الأشبه بالصابون وطعمه يشبه الحلويات. عادة ما يستخدم هذا النوع من النعناع من أجل إضافة الطعم والرائحة إلى الطعام أو المنتجات التجميلية والصابون ومعجون الأسنان وغيرها من المنتجات المختلفة. كما من الممكن استخدام أوراق هذا النوع من النعناع إما طازجة أو مجففة. الفوائد الصحية للنعناع الفلفلي
يعتقد أن تناول هذا النوع من النعناع يرتبط بالفوائد الصحية الآتية:
1. المساعدة في علاج تهيج المعدة
لقد اُستخدم هذا النوع من النعناع منذ القدم في علاج مشكلة تهيج المعدة ، ويعود ذلك إلى احتوائه على مركبات تعمل على إراحة الأنسجة الموجودة في الجهاز الهضمي. وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن هذا النوع من النعناع قد يساعد في علاج ألم المعدة لدى الأطفال، إلا أن الموضوع لا يزال قيد البحث والدراسة.
الصائم واللفائفي: تتميّز هذه الأجزاء بقدرتها على زيادة مساحة السطح الداخلي لها من خلال انثناء السطح وطيّه، وبروز ملايين النتوءات الصغيرة، الأمر الذي يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة، وفي الحقيقة إنّ مساحة سطح الصائم أكبر من مساحة سطح اللفائفي، وعليه فإنّ 90% من امتصاص العناصر الغذائية من كربوهيدرات، وبروتينات، وفيتامينات ، ومعادن تحدث في الصائم، بينما يمتص اللفائفي الماء، وأملاح الصفراء، وفيتامين ب12. الأمعاء الغليظة
يصل إلى الأمعاء الغليظة فضلات عملية الهضم والتي تتضمّن بقايا الطعام غير المهضوم، وسوائل، والخلايا القديمة التي انسلخت عن بطانة القناة الهضمية، [٢] وفي الحقيقة تتكوّن الأمعاء الغليظة من الأجزاء الآتية: [٤] [٥]
الأعور: يسمح للطعام بالانتقال من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة، فهو يمثّل المنطقة التي تربط بينهما. القولون: يتضمن القولون عدّة أجزاء، وهي؛ القولون الصاعد، والقولون المستعرض الذي يمتص الماء والأملاح، والقولون النازل، والقولون السيني المسؤول عن تخزين الفضلات الناتجة على شكل براز صلب، إلى أن يتم دفعه إلى المستقيم، وتجدر الإشارة إلى أنّ المحتويات القادمة من الأمعاء الدقيقة تكون سائلة، وتتحوّل بشكلٍ تدريجي إلى صلبة من خلال امتصاص الماء والأملاح أثناء مرورها في الأمعاء الغليظة.
كم يستغرق هضم الطعام الصحي
إذا كنت تشك في أن جهازك الهضمي لا يعمل بشكل صحيح - على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من الإسهال بانتظام أو كنت مصابًا بالإمساك - فمن الجيد مراجعة طبيبك لمعرفة سبب المشكلة، ويمكن إجراء عدد من الاختبارات لتقييم هذه المنطقة من الجسم، بما في ذلك تنظيم القولون. اقرأ أيضًا:
كيف تتخلص من رائحة العرق ومشاكل الطقس الحار خلال الصيام؟
محتوي مدفوع
إعلان
كما تصل أجزاء الطعام التي لا يستطيع الجسم هضمها، مثل بعض أنواع الألياف، إليها سليمة. إلى جانب ذلك، تُعتبر البكتيريا المعوية مسؤولة عن تخمير هذه الأجزاء من الطعام. بعد ذلك، تذهب إلى المستقيم والشرج للتخلص منها على شكل براز. نصائح لتحسين عملية الهضم
خلال هذه العملية، قد تظهر بعض المشاكل التي تجعل عملية الهضم وامتصاص الطعام بعد ذلك أمرا صعبا، مثل انتفاخ البطن والإسهال والحموضة المعوية. عدد الساعات اللازمة لهضم الطعام | المرسال. ونتيجة لذلك، يمكن أن تساعد عادات الأكل وبعض الممارسات اليومية على تحسين هذا الوضع:
1- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة التي تزيد من سرعة وسهولة المرور عبر الأمعاء. 2- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا: حيث يبدأ عمل الإنزيمات التي تفكك الطعام إلى أجزاء صغيرة في الفم. 3- تجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: كما هو الحال بالنسبة للمنتجات المصنعة والأطعمة الدهنية جدا. 4- إضافة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي أو الكفير أو مخلل الملفوف، التي تساعد على ملء الأمعاء بالكائنات الحية المفيدة. 5- تجنب الكحوليات والتبغ: حيث يمكن أن تسبب أضرارا خطيرة لأعضاء الجهاز الهضمي. 6- ممارسة التمارين الرياضية: يؤدي تحريك الجسم إلى تحريك الجهاز الهضمي بأكمله.