كيفيّة استخدام الزبيب الأسود للشعر
فرك الشعر بالشامبو وغسله جيداً بالماء، ثمّ وضع مقدار نصف كوب من عصير الزبيب على فروة الرأس، وفركها جيداً، وترك العصير على الشعر لمدّة خمس دقائق، ثمّ غسله من جديد بالماء الفاتر. فوائد الزبيب الأسود العامة
يقوي الطحال والمعدة والكبد. يُخفف آلام الرئة، والحلق، والمثانة، والصدر. يعزز جهاز المناعة؛ نظراً لاحتوائه على الفيتامينات، والبروتينات، والمواد المُغذية. يُخلص الجسم من السعال، والبلغم، والتهاب الحلق. يعالج مرض الملاريا، والروماتيزم. يحمي العين، ويحافظ عليها من الضمور والاضطرابات البصريّة؛ وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينولات. يعالج حصى المثانة، إذ يساهم في تفتيتها. يُخفض من ضغط الدم المرتفع. يسهل عمليّة الهضم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من سرعة الهضم، وبسبب قدرته العالية على امتصاص الماء. فوائد الزبيب الأسود للبشرة وطريقة تحضيره - مجلة هي. يعالج مرض النقرس. يُحسن الحمل. يُلين المعدة، ويحمي الجسم من الإمساك. يمنح الجسم طاقة؛ لاحتوائه على السكريات كالجلوكوز وسكر الفواكه. يحافظ على الأسنان ويمنع تسوسها؛ لأنّه غني بحمض الألولينوليك. يقوي العظام، ويحميها من الهشاشة؛ نظراً لاحتوائه على الكالسيوم.
- فوائد زبيب الاسود الموسم
- الغدة الكظرية بالانجليزي - معلومه صحيه
- ما هي الغدة الكظرية بالانجليزي - إسألنا
- غدة تناسلية - ويكيبيديا
فوائد زبيب الاسود الموسم
يعالج أمراض الكبد ويزود الجسم بالطاقة. يساعد في تخفيف الإمساك لاحتوائه على الجلوكوز. إنه غني بالكربوهيدرات ، لذلك فهو يمد الجسم بكمية كبيرة من العناصر الغذائية. يساعد على تنشيط الذاكرة. يساعد على تنظيم ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم. يحمي الجسم من هشاشة العظام. يساعد على تحسين الحالة النفسية للإنسان. يساعد على إنقاص الوزن. يزيد من إفراز الهيموجلوبين. يحمي الجسم من فقر الدم عن طريق تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. يساعد على تكسير حصوات الكلى. يمكنك التعرف على الفوائد الصحية للجوز بالعسل واستخداماتها وقيمها الغذائية. 23 من أهم فوائد الزبيب. فوائد الزبيب للحامل
يعتبر الزبيب مفيدًا جدًا ، خاصة للحوامل ، حيث يؤثر على:
لا يزيد من انتفاخ البطن الذي يحدث غالبًا أثناء الحمل. يحافظ على الفيتامينات في جسم المرأة. في الأشهر الأخيرة ، عمل على:
يفتح الشهية في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم. يقلل من حموضة المعدة والتي تحدث في الأشهر الأخيرة بسبب زيادة حجم الجنين. يساعد على تقوية مناعة المرأة الحامل بل ويزودها بجهاز مناعة أقوى يحميها من الأمراض المعدية ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة. فوائد الزبيب للمعدة
يساعد الزبيب الأسود على امتصاص السوائل في جسم الإنسان وحماية الجسم من سرطان القولون بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
الزبيب الأسود غني بالأ لياف والكربوهيدرات
يحتوي كل من الزبيب الأبيض والأسود على 33 جرامًا تقريبًا من الكربوهيدرات في ربع كوب. كما أنه يوفر 1. 5 جرام من الألياف لكل حصة، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على كمية الألياف اليومية الموصى بها. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن يتناول البالغين ما لا يقل عن 25 جراماً من الألياف يومياً للمساعدة في الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب وتحسين صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك. الزبيب الأسود لفقر الدم
يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد، فنصف كوب من الزبيب يحتوي على 1. 4 ملجم من الحديد. هذا يمثل حوالي 7% من الكمية اليومية الموصى بها لمعظم النساء البالغات، و17% للرجال البالغين. الحديد مهم لصنع خلايا الدم الحمراء ومساعدتها على حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ولذلك تحتاج إلى تناول ما يكفي من الحديد من أجل منع فقر الدم بسبب نقص الحديد. فوائد زبيب الاسود 105. الزبيب الأسود لصحة العظام
الزبيب يحتوي على حوالي 36 ملجم من الكالسيوم لكل 1/2 فنجان ما يعادل حوالي 5% من احتياجاتك اليومية. الكالسيوم ضروري للعظام والأسنان الصحية والقوية ويساعد على منع تطور مرض هشاشة العظام الذي يحدث عادة مع التقدم في السن.
– أنشطة الجسد و التمارين الرياضية يجب المواظبة على ممارستها، فيجب أن يختار الإنسان أحد النشاطات البدنية، و يحافظ على ممارستها فهو من أفضل الطرق لمحاربة التعب في الغدة الكظرية، ولا يجب عمل التمارين الرياضية القوية، يمكن الاكتفاء بممارسة الرياضة بانتظام، و البدء بالتمارين الخفيفة أثناء الممارسة. كما أن الرياضة تساعد في التخلص من الضغط و التوتر و تساعد في الاسترخاء و الراحة، و يمكن عمل تمارين بسيطة مثل المشي و الركض او الرقص أو ممارسة السباحة، ولا يجب إرهاق الغدد الكظرية بالتمارين الثقيلة لأن هذه الأنشطة صعبة و تتطلب مجهود كبير جدا في ممارستها، و من الممكن ممارسة اليوجا أيضاً لأنها تساعد في الاسترخاء. – عند شرب الكثير من منبهات الكافيين لا تستطيع الغدة العمل بالشكل الصحيح، فتناول كميات معقولة منه أمرا جيداً و ليس ضار بقدر كبير، و لكن الإكثار من الكميات التي يتناولها الفرد من الكافيين، يساعد في حدوث الأرق و التوتر و يزيد من افراز الادرينالين في الدم، مما يؤدي لعمل صداع و عمل زيادة في ضربات القلب.
الغدة الكظرية بالانجليزي - معلومه صحيه
يمكن بيان الوظائف الأساسية لبعض هرمونات الغدة الكظرية فيما يأتي:
الكورتيزول: يلعب دوراً مهمّاً في عمليات الأيض (بالإنجليزية: Metabolism) والتي تُمثل كيفية استهلاك الجسم للطاقة، بالإضافة إلى دوره في إبطاء عمل الجهاز المناعيّ والتحكم في مستويات السكر في الدم، ويساعد كذلك النورإبينفرين والأدرينالين على التحكم بردة فعل الجسم لعوامل التوتر. الألدوستيرون: يساعد على التحكم بمستويات ضغط الدم، وذلك بالمساعدة على تحقيق التوازن بين مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. النورإبينفرين والأدرينالين: وهما الهرمونان اللذان يتحكمان بشكلٍ أساسيّ بردة فعل الجسم ضد عوامل التوتر، وذلك بتحفيز ضخ الدم بشكلٍ أكبر إلى العضلات أو الأجزاء المعنية بالموقف الذي يتعرّض له الإنسان، بالإضافة إلى دوره في سرعة ضربات القلب. الغدة الكظرية بالانجليزي - معلومه صحيه. أمراض الغدة الكظرية
هناك بعض الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تُصيب الغدة الكظرية، نذكر منها ما يأتي:
أورام الغدة الكظرية: (بالإنجليزية Adrenal Gland Tumors)، ويمكن تعريفها على أنّها النمو الزائد الذي يحدث على الغدة الكظرية، وغالباً لا تظهر على المصابين بهذا النوع من الأورام أية أعراض، ولكن قد تتسبب هذه الأورام بارتفاع نسب بعض الهرمونات بالإضافة إلى احتمالية تسببها ببعض المشاكل الصحية الأخرى التي ترتبط بالغدة الكظرية، مثل ورم القواتم، وفرط نشاط قشرة الكظر، وفرط الألدوستيرونية.
ما هي الغدة الكظرية بالانجليزي - إسألنا
ولذلك يعتبر نمو الغدة التناسلية جزءًا من نمو الأعضاء البولية والتناسلية. المراجع [ عدل]
غدة تناسلية - ويكيبيديا
هرمون الانهبين يثبط هرمون الانهبين إنتاج وإفراز هرمون الحوصلة. تنظيم عملية إنتاج وإفراز الهرمونات الجنسية في الجسم
تساهم الغدد التناسلية بشكلٍ أساسيٍ في افراز الهرمونات الأنثوية والذكرية التي تعتبر من الستيرويدات التي لها القدرة على العبور من خلال غشاء الخلايا لتساهم في التعبير الجيني لكل خليةٍ على حدٍ سواء. غدة تناسلية - ويكيبيديا. تفرز الهرمونات الجنسية من الغدة النخامية الامامية الواقعة في الدماغ بتحفيزٍمن مجموعة الهرمونات المحفزة لإفراز الهرمونات من الغدد الجنسية المفرزة من الغدة تحت المهاد على تحفيز إفراز هرمون التحوصل وهرمون لوتين (بالإنجليزية: Luteinizing Hormone) من الغدة النخامية الامامية. يحفز هرمون ليوتين الخصية على إفراز هرمون التستوستيرون و المبيض على إفراز هرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين، بينما يقوم هرمون التحوصل على المساهمة في نضج الكيس المحتوي على البويضات عند الإناث وإنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال. يتم تنظيم إنتاج وإفراز الهرمونات الجنسية ذكرية كانت أم أنثوية من خلال التغذية الراجعة ، كما ذكرنا سابقاً بأنّ الهرمونات الجنسية تفرز بتحفيزٍ من هرمونات أخرى ثم تنتشر في الدم لتصل لمناطق معينة في الجسم لتؤدي وظيفتها هناك، ارتفاع كمية الهرمونات الجنسية في الدم تعمل على تثبيط إفراز الهرمونات المحفزة لإفراز الهرمونات من الغدد الجنسية، وهرمون الحوصلة، وهرمون لوتين مما يؤدي إلى نقص في إنتاج وإفراز الهرمونات الجنسية.
اقرأ أيضاً: هرمون التستوستيرون والانتصاب
للمزيد: التواء الخصية
اضطرابات الغدد التناسلية الأنثوية
يعد سرطان المبيض، والتواء المبيض، و تكيس المبيض من احدى أهم اضطرابات الغدد التناسلية الأنثوية، إذ ترتبط هذه الاضطرابات في تغيراتٍ عدةٍ في الجسم من أهمها طبيعة إفراز الهرمونات في الجسم أو انقطاع الدورة الشهرية عند النساء. للمزيد: تكيس المبايض؛ أنواع أكياس المبيض والأسباب والعلاج
قرأ أيضاً: أطعمة تنظم هرمونات المرأة
للمزيد: نقص هرمون الإستروجين
قصور الكظر قد يكون ناتجاً عن عجز الوطاء (الهيبوثالاموس) أو الغدة النخامية عن إنتاج كميات كافية من الهرمونات المساعدة في تنظيم وظيفة الكظر. [1] [5] [6] في حال النقص في إفراز ACTH من الغدة النخامية (ACTH=AdrenoCorticoTropic Hormone=الهرمون الموجه لقشرة الكظر) نكون أمام حالة قصور كظر ثانوي، وفي حال نقص إفراز CRH من الوطاء (CRH=Corticotropin-Releasing Hormone=هرمون مطلق لموجهة القشرة) نكون أمام قصور كظر ثالثي. [7]
تصنيف [ عدل]
أعراض وعلامات [ عدل]
أسباب [ عدل]
تشخيص [ عدل]
علاج [ عدل]
مراجع [ عدل]
إخلاء مسؤولية طبية
بوابة طب