بسم الله الرحمن الرحيم
جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر. وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية:
تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل. كيفية التدرب على القرفصاء: الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع. أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل.
- جلسة القرفصاء للحامل لحدوث الطلق
- إزالة الوحمة بالليزر - سطور
- إزالة الحروق القديمة بالليزر - حياتكِ
- حروق الليزر: أعراض وأسباب وحلول وطرق الوقاية - ويب طب
- حروق الليزر وطرق علاجها - ليالينا
جلسة القرفصاء للحامل لحدوث الطلق
ذات صلة تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة فوائد تمرين القرفصاء
جلسّة القرفصاء
تعتبر جلسّة القرفصاء من الجلسات المشهورّة والشائعة لدى أهل القرى، لذلك تجد أن نساء القرى تكون ولادتهن أكثر سهولّة من نساء المدينة، فتمرين القرفصاء مفيد جداً للنساء الحوامل خلال الحمل والولادة، حيث أن المختصون ينصحون السيدات الحوامل بتطبيق جلسة القرفصاء بشكل يومي خاصّة في الشهر التاسع والبعض الآخر يفضل أن تلد السيدة وهي متخذّة جلسة القرفصاء بدلاً من الإستلقاء على الظهر. [١]
كيفية جلسّة القرفصاء
عادةً الأطفال الصغار يجيدون هذه الجلسًة بمهارة على الفطرّة خلال لعبهم وكذالك بعض كبار السن في المجتمعات التي تعودت على العمل والجلوس بهذه الوضعيّة، ولكن إسلوب الحياة الحديثة لا يسمح بممارستها ولذلك يجب على النساء الحوامل معرفة كيفيّة التدرب على هذه الوضعية لما فيها من فائدة كبيرة تعود عليهم. جلسة القرفصاء تكون بالخطوات التالية: [٢]
قومي بالمباعدّة بين قدميك وأيضاً الركبتين بمسافّة جيده بحيث يكونان الساقان بإتجاه الخارج. ثم النزول بالجسم الى الأسفل بشكل هاديءبإستخدام الركبتين مع الحفاظ على إتجاه الساقين الى الخارج بحيث لا تنزلق الساقين الى الداخل لكي يكون التمرين بالشكل الصحيح.
باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج. حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل. يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن. إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع. إبدائي القرفصاء لفترة 30 – 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم. في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع. أثناء الولادة أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد – للأسباب التي سبق ذكرها – ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له. أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث.
ظهور تصبغات أو طفح جلدي خفيف. أسباب حروق الليزر
هذه أهم أسباب حروق الليزر الشائعة:
إجراء علاجات الليزر بطريقة غير سليمة وبتقنيات غير مناسبة. عدم الاعتناء بمواقع العلاج بعد الانتهاء من الجلسة بشكل سليم على عكس توصيات الطبيب المعالج. كون الشخص الذي قام بإجراء علاج الليزر غير متمرس وغير متخصص. استعمال آلة ليزر بجودة متدنية. استعمال ليزر بقوة وحرارة غير مناسبة للبشرة. كون البشرة الخاضعة للعلاج قد خضعت لعملية تسمير مؤخرًا. إزالة الوحمة بالليزر - سطور. إرشادات هامة بعد التعرض لحروق الليزر
عند الشعور بأنك قد تعرضت لحروق الليزر عليك التواصل مع المركز الذي قمت بإجراء حروق الليزر فيه، فأي تأخير قد يتسبب في تفاقم حالتك، خاصة إذا كان الحرق في منطقة الوجه أو العانة أو اليدين. كما عليك التوجه إلى الطوارئ فورًا في حال كانت الحروق شديدة ومؤلمة جدًا. وبشكل عام هذه أهم الإرشادات التي ينصح باتباعها لاحتواء حروق الليزر وتجنب تفاقمها:
تطبيق كريمات خاصة على البشرة تعمل على تسريع شفائها وتجديد خلاياها. تطبيق كريمات تحتوي على خلاصة جل الصبار ، أو تطبيق جل الصبار مباشرة على موضع الحرق، ولكن يجب الانتباه هنا فقد لا يلائم جل الصبار بعض الأشخاص.
إزالة الوحمة بالليزر - سطور
انقعي قطعة قماش في وعاء ماء مثلج، واسحبي الماء الزائد وضعي قطعة القماش البارد على المنطقة المعالجة، مع الحرص على تبديلها كل دقيقتين أو عند الشعور بأنها أصبحت ساخنة. الحرص على عدم وضع الثلج بشكل مباشر على الجلد، وعدم ترك الكمادات لمدة طويلة ملامسة للجلد. الحرص على عدم وضع الفازلين إلا في حال قام الطبيب بطلب ذلك منك. الحرص على عدم فقع أو فتح البثور، لتجنب انتشار العدوى إلى مكان أخر. يمكنك لف المنطقة المصابة بشاش فضفاض. تجنب الخروج لأشعة الشمس أو التعرض المباشر لها، ويمكن استخدام كريم واقي للحماية من أشعة الشمس. استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين سي والمنتجات التي تساعد على إنتاج الكولاجين، إذ يؤدي إلى تحسين التئام الجلد وتقليل الالتهابات. حروق الليزر: أعراض وأسباب وحلول وطرق الوقاية - ويب طب. في حال الحروق العميقة قد ينصح الطبيب بالتقشير الكيميائي. أضرار حروق الليزر
على الرغم من إقبال العديد من السيدات على إزالة الشعر بالليزر للتقليل من نمو الشعر أو تأخير نموه إلا أنه قد يكون له بعض الآثار الضارة، وفيما يأتي أضرار حروق الليزر: [6]
الالتهابات الجلدية، وغالبًا ما يكون ناجم عن التلف الذي تلحقه أشعة الليزر في بصيلات الشعر. تغير لون الجلد، إذ يمكن أن تسبب بعض التغييرات في المنطقة الخاضعة للعلاج، اعتمادًا على مجموعة من العوامل ومنها طبيعة البشرة ولونها.
إزالة الحروق القديمة بالليزر - حياتكِ
في بداية العملية تُشخّص حالة الجلد المحروق، فإنّ أهم شيء لدى الطبيب الذي يقوم بالعملية هو الفترة الزمنية للحرق أو الجرح ودرجة الحرق، ففي حال كون الحرق من الدرجة الثالثة فإنّ كل طبقات الجلد قد حرقت فهنا لا ينفع العلاج بالليزر، كما يجب على الشخص أن يعلم أنّ العلاج بالليزر سيحتاج إلى عدّة جلسات للوصول إلى النتائج المرضية، وتُعدّ عمليات الليزر أمرًا بسيطًا، إذ يمكن وضع مخدّر موضعي، وتحديد مكان الحرق واستخدام الجهاز المناسب لفترة كافية بمهارة عالية ودقة فائقة من قبل الطبيب، بعدها يجب على المريض أن يلتزم بتوصيات الطبيب كاستخدام بعض الكريمات والمستحضرات الخاصة لتخفيف الالتهاب لتبدأ النتائج بالظهور. ما هي مخاطر علاج آثار الحروق بالليزر؟
يجب على الطبيب أن يُخبر الشخص بالأعراض الجانبية أو المخاطر التي قد يتعرّض لها أثناء فترة العلاج بالليزر، والتي تعتمد عادةً على لون بشرة الشخص، ونوع الليزر المستخدم في العلاج، وشدّة آثار الحروق في المقام الأوّل، ومن هذه المخاطر ما يأتي [١]:
عدوى الجلد. تورّم الجلد في المكان. إزالة الحروق القديمة بالليزر - حياتكِ. شعور غير مريح في المكان. تغيّر لون الجلد. النزيف البسيط. المراجع
↑ "What to know about laser treatment for scars", medicalnewstoday, Retrieved 20-4-2020.
حروق الليزر: أعراض وأسباب وحلول وطرق الوقاية - ويب طب
تقشير في منطقة الحرق. فرط تصبغ الناجم عن التهابات. ظهور فقاعات في مكان الحرق.
حروق الليزر وطرق علاجها - ليالينا
• تجنب أي منتجات قاسية على البشرة. عدم استخدام أي مراهم أو منتجات خاصة بعلاج حب الشباب دون وصفة طبية لمدة تصل إلى أسبوع. • استخدام منظف لطيف ومرطب مرتين في اليوم. • تجنب تقشير وحك الجلد منعاً لاحمراره أو التهابه، فهذا سيجعلها تستغرق وقتاً أطول لشفائها. فالجلد سيتقشر من تلقاء نفسه
أسئلة طرحها الآخرون:
متى يمكن غسل الوجه بعد الفراكشنال ليزر؟
يجب عليكِ أن تستخدمي غسول ملطف للبشرة بعد مرور 24 ساعة. احرصي على تجنب تعريض بشرتكِ لأشعة الشمس وقومي بتطبيق كريم واقي لأشعة الشمس مناسب لحماية الجلد من أشعة الشمس المضرة. تجنبي استخدام مساحيث التجميل والمكياج لمدة 7 أيام من إجراء جلسة الفراكشنال ليزر. هل الفراكشنال ليزر يترك اثر؟
لا توجد أضرار لجهاز الفراكشنال ليزر ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية الطبيعية الخفيفة التي سرعان ما تزول خلال أيام ومنها: قد يظهر تورم خفيف يختفي بعد يومين أو ثلاثة أیام. قد يشعر المريض بنوع من الاحمرار يشبه حروق الشمس يستمر لمدة یوم الی یومین
هل الفراكشنال يسبب اسمرار؟
– بعد مرور 24 ساعة من جلسة ر ستعانين من احمرار البشرة وربما حكة وقشور الجلد. لذلك، من المهم جداً وضع كمّادات الماء الباردة وكريمات الوقاية من الشمس بعد العلاج، إضافة إلى مرطب البشرة حسب توصية الطبيب.
يتحوّل ويزول تدريجياً بعد مرور أسبوع. هل ليزر فراكشنال يضر الحامل
كثير من السيدات يبحثن عن إجابة سؤال هل الليزر مضر للحامل أم لا؛ تشير العديد من الأبحاث أن الليزر آمن تماماً على المرأة الحامل ولا يضر الجنين لأنه لا يخترق الجلد ولا يصل الى مشيمة الجنين ولكن ذهب فريق من الأطباء بالنصح بعدم استخدام أنواع معينة من العلاجات بالليزر اثناء فترة الحمل خاصة تلك التي تؤدي الي حروق يصعب علاجها. احجز موعدك الآن اونلاين مع افضل أطباء الليزر بافضل أسعار للحصول علي أفضل العروض
وكما تتوافر تقنية الفراكشنال ليزر لدي احسن دكتور لعلاج الجروح والحبوب والحروق دكتور عماد فرج استشاري الجلدية و التجميل بالليزر
العنوان:
مصر الجديدة – روكسي – برج نضارات المغربى بجوار سينما روكسي" امام الميريلاند- القاهرة
01022229115
مواقعنا:
5 – علاج حالات الحروق خاصة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. 6 إعادة النضارة والحيوية والشباب إلى بشرة المتقدمين فى السن
هو سرعة ظهور نتائج التجميل بعد فترة قصيرة الأسبوع الأول من أول جلسة، حيث إن عدد الجلسات تتراوح ما بين "3 إلى 5" جلسات فقط. ما بعد استخدام الفراكشينال ليزر فى علاج مشاكل البشرة لضمان نجاحه:
بعد استخدام الفراكشينال ليزر، نوصى بعدد من التوصيات لضمان نجاح نتائج التقنية، وهذه النصائح هى:
1 – الالتزام بتعليمات الطبيب. 2- عدم التعرض للأتربة. 3 – عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لمدة 5 يومًا من الجلسة. 4 – الالتزام باستخدام واقى الشمس. 5 – نعطى الحالة بعض الكريمات تستمر عليها لفترة محددة بعد انتهاء الجلسات. احسن دكتور ازالة الشعر في التجمع
يتم وضع كريم التخدير الموضعي في منطقة العلاج. وتتم إزالة كريم التخدير، ثم تطبيق جل على المنطقة المُعالجة لاستهداف المناطق المعالجة بدقة. ويعتمد وقت العلاج على المناطق التي يتم علاجها، لكن الوجه الكامل يستغرق حوالي 30دقيقة. يكون الجلد متورماً بعد الفراكشنال وستصبح البشرة جافة ومتقشرة بعد مدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام، يمكن خلالها وضع مكياج على أن يكون خفيفاً للغاية وأن تكون المساحيق خالية من الزيوت
وضع كريمات واقية من أشعة الشمس.