أبوبكر أحمد بلفقيه هو مصور من محافظة حضرموت، بدأ التصوير عام 2017 بهاتف موبايل ملتقطاً عبره قصصاً وصوراً من ذاكرة حرب أحرقت قلوباً، ولا تزال مستمرة، ليشارك تلك الصور عبر صفحته على إنستغرام التي اجتذبت الآلاف من المتابعين. هذا فضلاً عن أن صور تتداولها منصات المنظمات الإنسانية ووكالات الإعلام العالمية، كونها تعبر عن أحوال البلد المقهور، وأحلام شعبه المغلوب على أمره. صور جهاز حمل كتب علمية دينية. "اليمن ليس بلد حرب" يقول أبوبكر أثناء حديثه مع "العربية. نت" إن "العالم لا يعرف عن اليمن سوى أنه بلد حرب، وهذا ليس صحيحا. لذا فإنني أسعى من خلال صوري إلى القول إن الشعب اليمني لا يزال تواقاً للحياة مهما تكالبت عليه الظروف والحروب. وعلى الرغم من أسوار الحصار وضربات الفقر المتلاحقة ومطرقة الظروف الاقتصادية، فإن البلد المنهك بالوجع والفجائع ، لا يزال يباهي بمبدعيه وفنونه الجميلة بوصفها الورقة الأخيرة الرابحة في معارك العنف وجبهات الرعب والدم". من تصوير أبوبكر بلفقيه
وفي ذات السياق، يروي أبوبكر قصته مع التصوير قائلاً: "ولدت موهبتي بالتصوير وسط ركام الحرب، لكنني لم أستسلم جراء الحصار وتضييق سقف الحريات، فقد كان هدفي الأسمى هو إيصال رسالتي عبر الصور.
صور جهاز حمل للكمبيوتر
وغالباً ما تنشر صورٌ لتصاميم متخيّلة للهواتف الذكيّة ويعاد نشرها على أنّها حقيقيّة. خدمة تقصّي صحّة الأخبار باللغة العربية ، وكالة فرانس برس
صور جهاز حمل الاشياء
( MENAFN - Youm7) نظم جهاز شئون البيئة لوسط الدلتا بمدينة طنطا بمحافظة الغربية حملة تطهير وتعقيم مكبرة لأقسام الجهاز المختلفة والتى تأتى ضمن اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد وتعقيم وتطهير كافة المقرات الإدارية التابعة لوزارة البيئة بالمحافظات
تحت إشراف الدكتورة ايناس ابوطالب رئيس الجهاز وقطاع الفروع وبمتابعة الدكتور عصام الدين عامر رئيس قطاع شئون الفروع بجميع محافظات الجمهورية لوسط الدلتا. وتم تنفيذ حملة تطهير وتعقيم لجميع المكاتب الادارية والمعامل بمقر فرع جهاز شىون البيئة بطنطا تحت اشراف الدكتور اشرف ابو الفتوح قائم باعمال رئيس الفرع و شملت الحملة، أعمال التعقيم والتطهير المكثفة للمكاتب الإدارية والأقسام والحجرات الخاصة بجهاز شئون البيئة بطنطا وذلك بالتعاون مع مؤسسة نهضة مصر للتنمية بالغربية. وأشار الدكتور اشرف ابوالفتوح بجهاز شئون البيئة لوسط الدلتا بطنطا إلى أنه قد قامت الوزارة بتوجيه من ياسمين فؤاد بصرف الكمامات والجوانتيات لجميع العاملين بالفروع والوزارة حيث يتم اتباع كل الإجراءات الاحترازية لمواجهة انتشار فيروس كورونا من قبل جميع العاملين بالفرع وارتدائها منعا لانتقال الفيروس والحفاظ على صحة العاملين والمترددين على الفرع وكذلك يتم اتباع أعمال التطهير اللازمة مع المترددين على مقر الجهاز بمدينة طنطا ويتم ذلك التعقيم والتطهير بالجهود الذاتية للعاملين بالفرع إيمانا منهم بأهمية الوقايةوالحفاظ على صحتهم ومنع انتشار الفيروس.
أبوبكر طاف أكثر من مدينة في اليمن وهو بعمر الـ18 من دون أن يتلبّسه الخوف في ظل نشوب العنف واحتدام الصراعات. وهو يهوى المغامرة ويقبل المخاطرة على الحدود ونقاط التفتيش من أجل اصطياد لقطة إنسانية ملهمة. وعن هذا الموضوع يقول: "زرت محافظة صنعاء وعدن وشبوة ومديريات حضرموت شبام وسيئون وتريم، وجميعها التقطت فيها العديد من الصور التي تبرز جمال الموروث وعظمة التاريخ وبساطة الناس وطيبتهم رغم الوجع الذي ينغص يومياتهم". صور جهاز حمل للكمبيوتر. يسعى أبو بكر لأن ينقل صور تجسد الوضع المأساوي الذي يعيشه اليمن إلى العالم، لكنه يواظب أيضاً على إبراز الجانب الحضاري والثقافي المشرق، ويقول: "لديّ أفكار كثيرة، لكن نظراً لقلة الدعم وضعف إمكانياتي أكتفي أحياناً بالصور التي أنقلها عبر الهاتف المحمول". ولا يخفي الشاب طموحه في الفوز بجائزة عالمية في مجال التصوير الفوتوغرافي. حمل السلاح باليمن أقل خطورة من الكاميرا وبحسب أبوبكر، فإن أقرب الصور إليه هي التي "تختزل روح اليمن، وتحمل جرعات كبيرة من التفاؤل والأمل من عمق الألم". ويتابع: "أحاول تأليف قصص عن اليمن لتعريف العالم بحضارته وثقافته وطبيعة شعبه، ومنها صورة التقطتها لطفلين في مدينة المكلا، يضرب أحدهما صديقه بينما صديقه يقوم باحتضانه.
ما هي فوائد الكينوا للمرأة للكينوا فوائد عديدة للحفاظ على بشرة المرأة وشعرها، ومن فوائد الكينوا للبشرة: تحتوي الكينوا على نسبة بروتينات أعلى من تلك الموجودة في اللحوم الحمراءكما تحتوي على الليسين الذي يعزز إنتاج الإيلاستين، مما يساعد على إنتاج الكولاجين في البشرة. تعمل الفيتامينات الموجودة في الكينوا على تجديد خلايا البشرة والتخفيف من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. تحتوي بذور الكينوا على فيتامين B، والذي يساهم في التقليل من علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، إلى جانب التصبّغات والبقع الداكنة. فوائد الكينوا للمرأة الفقيرة في المجتمع. تساهم الكينوا في إصلاح الأنسجة التالفة في البشرة وكذلك الجروح، مما ينعكس نضارةً وإشراقاً على البشرة. لمشاهدة المزيد من المعلومات حول فوائد الكينوا للمراة
فوائد الكينوا للمرأة الفقيرة في المجتمع
طريقة التحضير
يجب غسل حبوب الكينوا بالماء جيدًا، ثمّ تصفي وتوضع في وعاء على نار هادئة مع إضافة كوبين من الماء وتترك حتَّى تنضج. نضع اللوز في صينية الفرن مع ملعقة من زيت الزيتون وندخله الفرن حتَّى يتحمص. يرفع الكينوا من على النار ويترك حتَّى يبرد تمامًا، ثمّ يسكب في طبق تقديم عميق ونضيف باقي المكونات مع مكونات التتبيلة وتقلب المكونات مع بعدها ليصبح بذلك طبق السلطة جاهز للتقديم. [1] [2] [3]
فوائد الكينوا للمرأة بمناسبة 8 مارس
ويساعد محتوى الكينوا من الحديد في الحفاظ على صحة خلايا الجلد والأظافر والشعر، كما يساعد محتوى الكينوا من فيتامين E على إنتاج الجسم لمادة الكولاجين الطبيعي، لذلك يقي من أضرار أشعة الشّمس ويحارب نمو الجذور الحرة ويحافظ على الخلايا من التلف، كما يحتوى الكينوا كذلك من الأحماض الأمينية، اللايسين التي تٌعدّ من الأحماض المهمة لإصلاح الأنسجة والحفاظ على صحتها. تدعم إشراق البشرة وتكافح الشيخوخة
الكينوا من الحبوب الغنية بفيتامين ب بالإضافة إلى نسبة عالية من المنغنيز الذي يغذي البشرة ويصلح الخلايا التالفة الناتجة عن التعرض للأشعة الشّمس الضارة، كما يحارب ظهور علامات التقدم في العمر ويكافح الخطوط البيضاء، كذلك يساعد محتوى الكينوا من النحاس على ارتفاع نسبة الكولاجين الطبيعية في الجسم مما يمنع ظهور التجاعيد المبكرة. تعزز نمو الشعر
تحتوي الكينوا على نوع معين من البروتينات المغذية لبصيلات الشعر، كذلك نوع من الأحماض الأمينية يُعرف باسم التيروزين الذي يعيد تصبغ الشعر بذلك تحافظ على اللون الأصلي للشعر، كما يعمل محتوى الكينوا من البروتين على تغذية بصيلات الشعر وتقويتها ويعمل على تعزيز نمو الشعر وإصلاح الشعر التالف.
تتبيلة السلطة: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملح، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، رشة من الفلفل الأسود. طريقة التّحضير
نغسل حبوب الكينوا بالماء جيدًا، ثمّ نضع وعاء على النار ونضيف كوبان من الماء ونضيف حبوب الكينوا ويتركّ على النار حتَّى ينضج. نقوم بتحميص الجوز أو اللوز في صينية في الفرن مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون. فوائد الكينوا للمرأة أن تشترط على. يرفع الكينوا بعد أنّ ينضج من على النار ويترك حتَّى يبرد تمامًا، ثمّ نضيف كلً من البقدونس المفروم والنعناع المفروم وحبوب الرمان والزبيب واللوز أو الجوز المحمص. ثمّ نضيف مكونات التتبيلة ونقلب جميع المكونات جيدًا، ثمّ نضيف الجبنة الفيتا مع تقليب المكونات مرة ثانية برفق لتكون سلطة الكينوا بالرمان جاهزة للتقديم. سلطة الكينوا بالجرجير
يُعدّ الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للصحة ولتحضير سلطة الكينوا بالجرجير يمكّنك اتباع الخطوات التالية:
عدد 2 ملعقة من الكراث المقطع. كميّة من الجرجير مقطع ناعم. مقدار نصف كوب من اللوز. تتبيلة السلطة: مقدار ملعقة صغيرة من قشر الليمون، عدد 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مقدار ملعقة صغيرة من العسل، رشة من كلً من الملح والفلفل الأسود.