إنضم
8 نوفمبر 2007
المشاركات
143
مجموع الإعجابات
11
النقاط
0
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اقدم لكم
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 21 ديسمبر 2017
الكود الخليجي للحريق
3- تحميل الكود المصري للاحمال والقوي فى الاعمال الانشائية والمباني. 4- تحميل الكود المصري للتربة والاساسات. 5- تحميل الكود المصري لاسس تصميم وشروط تنفيذ محطات تنقية مياة الشرب والصرف الصحي ومحطات الرفع. 6- تحميل الكود المصري للطرق كامل 10 اجزاء pdf. - الجزء الاول " الدراسات الاولية للطرق ". OR - الجزء الثاني " دراسات المرور ". - الجزء الثالث " التصميم الهندسي للطرق ". - الجزء الرابع " مواد الطرق واختباراتها ". - الجزء الخامس " تصميم وانشاء الجسور ". الكود الخليجي للحريق. - الجزء السادس " التصميم الانشائي للطرق ". - الجزء السابع " الصرف الصحي والجوفى للطرق ". - الجزء الثامن " معدات تنفيذ الطرق ". - الجزء التاسع " اشتراطات تنفيذ اعمال الطرق داخل وخارج المدن ". - الجزء العاشر " صيانة الطرق ". 7- تحميل الكود المصري للكهرباء والتكييف والتبريد pdf. 8- تحميل الكود المصري لتصميم وتنفيذ التركيبات الصحية للمباني pdf. 9- تحميل مواصفات بنود اعمال التوصيلات والتركيبات الكهربائية في المباني pdf. 10- تحميل مواصفات بنود الاعمال بالكود المصري pdf. 11- تحميل مستندات التعاقد حسب الكود المصري pdf. 12- تحميل المواصفات القياسية المصرية كاملة pdf.
الكود السعودي كامل Saudi Building Code Full Pdf
أشتراطات كود البناء السعودي في يخص (العزل الحراري- الحمايه من الحريق) - YouTube
كما يستخدم الجبس ايضا في الطباشير الذي يستخدم في المدارس التعليمية من أجل الكتابة لتعليم الطلاب. والغرض الأساسي له يستخدم في البناء بشكل كبير بجانب ايضا عمل اجمل الديكورات الفنية الرائعة التي تجعل المنزل بأجمل شكل ممكن. طريقة تركيب الجبس
تختلف طريقة تركيب الجبس حسب كل نوع وحسب الدولة المصنعة له ، وكما ذكرنا أن أغلب هذه الأنواع هو الجبس الفرنسي ويصعب جدا إيجاد من يقوم بعملية تركيبه غير المتخصص به ، ولكن بالنسبة لعملية تركيب الجبس بورد تتم عن طريق معجون خاص يقوم بتثبيت اي فاصل من أحد الجوانب للجبس ، وذلك من أجل إتمام عملية التماسك بالنسبة لتركيب الجبس للأسقف ، وبعد اتمام عملية التثبيت بالمعجون، يتم بعدها عمل صنفرة ايضا من خلال ماكينة خاصة ثم تتم عملية دهان الجبس بورد ثم يتم معالجتها بالمعجون ثانيا من أجل ضمان عدم تواجد اى عيوب.
التعرف على نقاط القوة و الإمكانيات حتى تتمكن من تحمل الانتقاد أو أحاسيس الفشل. فهم وإدارة المشاعر و الأحاسيس. التعامل مع أي قضايا احترام الذات. وضع أهدافًا واقعية لنفسك. العلاج الدوائي:
في الحقيقة لا توجد أدوية لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية لكن إذا ظهرت أعراض مثل الاكتئاب أو حالة صحية عقلية أخرى كاضطراب القلق و التوتر، فيمكن استخدام الأدوية المناسبة لعلاج الاضطراب الآخر وتعمل على تحسين و الحد من الأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب. اضطراب الشخصية النرجسية والزواج - مركز ميديكال. تغيير نمط الحياة:
قد تساعدك تغيير نمط الحياة في الحد من أعراض الاضطراب عن طريق:
تجنب تناول الكحول والمخدرات و التي تعزز السلوكيات السلبية. اتباع نظام رياضي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع للمساعدة في تحسين الحالة المزاجية. تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل تساهم في تقليل التوتر والقلق. حافظ على الحماس بداخلك من خلال وضع أهداف التعافي في الاعتبار وتذكير نفسك أنه يمكنك العمل على إصلاح العلاقات التالفة حتى تصبح أكثر رضا عن حياتك. هل يمكن التعايش والتعامل مع الشخصية النرجسية؟
قد يبدو التعايش مع الشخصية النرجسية صعب في الوهلة الأولى لذلك نتيجة لاحتياجه الدائم ليكون مركز الاهتمام و مركز تسليط الأضواء و حب الذات المرضي و يتطلب جهدا كبيرا في ارضاء الغرور الكامن بداخله لكن يمكن التعامل مع الشخصية المرضية لكن يتطلب فهم كامل بطبيعة الحالة و وضع الحدود الصحية بشكل لا يؤثر على أي طرف من الأطراف.
صفات المرأة النرجسية وعلاج الثقة المفرطة بالنفس | قل ودل
أنواع النرجسية وأسبابها هناك نوعان مختلفان من النرجسية، يمكن أن نحدد من خلالهما صفات المرأة النرجسية، وعلى الرغم من أنهما يأتيان من تجارب الطفولة المختلفة، بحسب البيئة والتربية، إلا أنهما يتشابهان في كثير من السمات التي تميزهما، ومعرفة هذان النوعان تسهم بشكل أكبر في توقع التصرفات وردود الأفعال الناتجة عن المرأة المصابة باضطراب النرجسية: النرجسية الضعيفة في هذا النوع عادة ما يكون السلوك النرجسي نتيجة لإهمال تعرضت له المرأة وهي صغيرة، أو سوء معاملة من الوالدين في فترة طفولتها، كذلك يمكن أن تكون قد تعرضت إلى صدمة مثل الاعتداء اللفظي أو الجسدي. وتكون المرأة المصابة بالنرجسية الضعيفة هشة جدا وأكثر حساسية من غيرها، ينتابها إحساس زائف بأنها الأجمل والأفضل، نتيجة لشعورها الدائم بالدونية وأنها غير متكافئة مع أقرانها، بالإضافة إلى الشعور العارم بالقلق والتوتر، بل الإهانة، لمجرد أن من حولها لا يتعاملون معها على أنها متميزة وفريدة من نوعها. النرجسية الكبرى أو «الفخمة» تصل المرأة إلى مرحلة النرجسية الكبرى نتيجة للمدح الزائد، المتمثل في معاملة الآخرين لها في طفولتها، بالأخص والديها، إذ من المرجح أن الجميع كان يتعامل معها في طفولتها على أنها ملكة، أجمل من جميع الفتيات، ومتفوقة على جميع أقرانها في كل شيء، وهو الشعور الذي يظل يلاحقها لا إراديا لتصبح فيما بعد امرأة متباهية بجمالها، مبالغة في أهميتها وثقتها الزائفة، بالإضافة إلى حبها للسيطرة والعدوانية تجاه من هم أفضل منها.
اضطراب الشخصية النرجسية والزواج - مركز ميديكال
الرئيسيَّة اضطرابات نفسية اضطرابات الشخصية المجموعة «ب» من اضطرابات الشخصية اضطراب الشخصية النرجسية: أعراض، وأسباب، وعلاج
مُحدَّث بتاريخ: 21 نوفمبر، 2021
1٬801 0
اضطراب الشخصية النرجسية
يتّصف الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصيّة النّرجسيّة من ضعف قدرتهم على التعاطف مع الآخرين وتضخيم قيمتهم الذاتية. التعريف
توجد عدة سمات مميزة لاضطراب الشخصيّة النّرجسيّة، وهي: الفضوليّة، وضعف التعاطف مع الغير، والحاجة الدائمة لتلقي المديح. صفات المرأة النرجسية وعلاج الثقة المفرطة بالنفس | قل ودل. يوصف الشخص الذي يعاني من الاضطراب عادةً بالتّعجرف، والأنانيّة، والتلاعب، والتطلّب. كما يمكن ملاحظة الميل لنسج تصوّرات غير واقعيّة لأوجه حياتهم المختلفة (مثل: نجاحهم، وجمالهم، وذكائهم)، وقد تتكوّن لديهم القناعة باستحقاقهم لمعاملةٍ خاصة. تظهر هذه السمات الشخصية غالبًا في السّنوات الأولى للبلوغ، لتصبح أوضح ضمن حالات أو مواقف معيّنة مثل: العمل أو العلاقات. يؤمن النّرجسي بتفوّقه أو تميّزه، فيُنشئ علاقات فقط مع من يعتقد بتفرّدهم أو بكونهم موهوبين بشكلٍ ما، حيث يُعزّز هذا النّوع من الارتباط تقدريهم الذاتي- الذي يكون هشًا في الحقيقة. يسعى النرجسي للاستحصال على أكبر قدر ممكن من الاهتمام والإعجاب، للتأكّد من تقدير الآخرين العالي له.
6 أعراض تدلك على اضطراب الشخصية النرجسية وكيفية العلاج منه؟ - مستشفى التعافي
دائماً ما تزكي رائحة الطعام اللذيذ أنوفنا، فتحرك رغبتنا في التهامه بشغف، لكن قد يتحول الأمر إلى إدمان صعب التوقف عنه، ثم يصير اضطراباً نعاني منه، أي ما يسمى باضطراب البوليميا، فما هي أسباب اضطراب البوليميا وطرق العلاج، وكيفية الوقاية منه. ما هو اضطراب البوليميا
يُعرف اضطراب البوليميا (بالإنجليزية: Bulimia) بالنُهام العُصابي (بالإنجليزية: Bulimia nervosa) أو الشره المرضي، ويُعد نوعاً خطيراً من أنواع اضطراب الأكل النفسي الذي يهدد الحياة. [1] [2] [3] [4]
يسارع من يعاني من البوليميا بالتهام كمية كبيرة من الطعام في الخفاء في فترة قصيرة خلال وجبة واحدة وهو غير منتبه لما يفعله، وفي حين انتهائه يحاول التخلص من هذا الطعام بطرق غير صحية مثل التقيؤ قسراً، أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، أو تناول مدرات البول، أو الملينات، أو استخدام الحقن الشرجية، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو محاولة الصيام؛ لتجنب زيادة الوزن. علاج الشخصية النرجسية. [1] [2] [3]
غالباً ما يكون هذا الشخص المصاب مهووساً بوزنه المثالي وكثير النقد لذاته، ولعله ممن تَحكُم عليه وظيفته الالتزام بوزن ثابت مثل الذين يمارسون بعض أنواع الرياضة مثل رقص الباليه، أو الجمباز، أو عروض الأزياء، وغيرهم.
عوامل وراثية:
إصابة أحد الوالدين باضطراب الشخصية النرجسية يزيد من فرصة إصابة أحد الأبناء بالاضطراب. علم الأعصاب:
قد تقف بعض العوامل المتعلقة بالدماغ وعلاقته بسلوك الشخص وتفكيره وراء الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية. إذا ما هو مدى شيوع اضطراب الشخصية النرجسية
يعتبر اضطراب الشخصية النرجسية واحد من 10 اضطرابات شخصية أخرى، ويقدر معدل انتشاره في المجتمع بنحو 1%، بينما بعض الدراسات الأخرى تقول أن نسبة الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية تصل إلى 6%. يعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية من النساء، حيث يعد 75% من المصابين به من الرجال. الأضرار الناتجة عن الشخصية النرجسية ومعاناة المصاب بها
يعاني الأشخاص النرجسيون من صعوبة في التعامل مع الآخرين وتكوين علاقات، كما أنهم لا يتقبلون أي نقد، فيما يلي نوضح الأضرار الناتجة عن الشخصية النرجسية ومعاناة المصابين بها:
يواجه المصاب به صعوبة كبيرة في تكوين صداقات وعلاقات مقربة. الغضب الشديد عند عدم تلقي معاملة خاصة. مواجهة مشاكل في العمل والدراسة بشكل مستمر. الاكتئاب والقلق. صعوبة تنظيم المشاعر والسلوك. التقليل من شأن الأشخاص من حوله ليظهر في صورة المتفوق.
الإحساس بالتفوق الكبير والرغبة باعتراف الآخرين بهذا التفوق رغم عدم وجود الإنجازات التي تستحق هذا الاعتراف. الانشغال الدائم بتخيل وجود نجاحات وجمال وقوة وتألق غير موجود، وأنّهم أشخاص مثاليين دائمًا. الرغبة الدائمة في التواصل مع الأشخاص المتميزين والمتفوقين لشعورهم بأنهم فقط مساوون لهم. التقليل من شأن بعض الأشخاص واحتقارهم نتيجة الشعور بأنهم أقل شأنًا. الاعتقاد بأنهم أفضل من الآخرين ولديهم امتيازات. النظر للآخرين بعين الحسد، واتهامهم بأنهم هم الحاسدون. عدم الرغبة في معرفة حاجات الآخرين ومشاعرهم ورغباتهم. استغلال الآخرين لتلبية حاجاتهم. التصرف بغرور وتعجرف وتفاخر وتصنّع. الإصرار على امتلاك الأفضل من كلّ شيء كأفضل مكتب أو سيارة. صعوبة التعامل مع النقد أو تقبّله و الغضب ونفاد الصبر من عدم تلقّي أي معاملة خاصة. ازدراء الآخرين والتصرف معهم بغضب للتقليل من شأنهم بشكل متعمّد للشعور بالتفوق عليهم. اضطراب المشاعر وصعوبة تنظيم السلوك، وصعوبة التعامل مع التوتر والتكيّف مع التغيّرات. الإصابة بتقلّب المزاج والاكتئاب نتيجة عدم الوصول للكمال في كلّ شيء. الإحساس الخفي بالضعف والعار وعدم الأمان والإذلال.