يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية الجسم والمناعة، بجانب فوائد العديدة عندما تناوله الصائم على الإفطار في شهر رمضان المبارك، وتضاعف أهميته وفوائدة عند تناوله مع الحليب، فمشروب التمر واللبن من أشهر المشروبات الرمضانية المفضلة للصائمين. ويرصد لكم موقع "صحتك" فوائد التمر واللبن على صحة الإنسان. وطريقة تحضير هذا المشروب المذهل..
فوائد الإفطار بالتمر واللبن
بعد فترة صيام طويلة يحتاج الجسم لكثير من الفيتامينات والمعادن لتعويض ما فقده أثناء الصيام، ولهذا ينصح بتناول كوب من التمر باللبن على وجبة الإفطار. حيث يوجد في التمر باللبن سكريات أحادية، والتي يمتصها الجسم بسرعة، مما يساعد على تقوية العضلات وزيادة التركيز كما إنه يمنع الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام. فوائد التمر واللبن - YouTube. يحتوي التمر على عناصر مفيدة كالبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور بالإضافة إلى بعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة وهذا ما يحتاجه الجسم في الشهر الفضيل، بينما اللبن يحتوي على قيمة غذائية عالية كالكالسيوم والفسفور. فوائد التمر واللبن على المعدة
-يساعد على تسهيل عملية الهضم بفضل الألياف الغذائية المتوفرة فيه. -التقليل من الشعور بالتخمة وتنظيم عمل المعدة.
- فوائد التمر واللبن - YouTube
- منتجات الدايت في بنده الخبر
فوائد التمر واللبن - Youtube
فيما تتمثل عيوب رجيم التمر واللبن: - من الصعب الاستمرار عليه لفترة طويلة، لأنه قليل البروتين، وهو غير صحي للجسم، حيث أنه يحتاج الجسم للبروتينات بشكل خاص لبناء العضلات بصورة صحيحة. - يفتقر للعديد من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، والتي من بينها «فيتامين سي»، و«فيتامين A»، وغيرهم من العناصر الغذائية المهمة. أبرز فوائد التمر وحسب ما عرض موقع healthline تلك مجموعة من أبرز فوائد التمر، وهي: يحتوي على نسب عالية من الألياف تساعد تلك الألياف في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، عن طريق منع حدوث الإمساك. نسبة عالية من مضادات الأكسدة يوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة التي لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل القلب، والسكري. تعزيز صحة الدماغ يساعد التمر في تحسين وظائف المخ.
يساعد على تخليص الجسم من الكثير من البكتيريا والفطريات والديدان. المراجع:
1
2
مارد علاء الدين
مقالات جديدة
Aug 02 2017 قصة علاء الدين و مارد المصباح قصص كرتون رسوم متحركة للاطفال حكايات قبل النوم لطلب اي مسلسل كرتون او فلم. علاء الدين شاب فقير لكنه ذو قلب طيب شجاع وأخلاق جميلة يحب الجميع لكنه. لمعان أخرى انظر الجويني توضيح. Save Image Rosh On Twitter مرااا يجيب شبهه …
أكمل القراءة »
مارتين أوديغارد
يعود مارتين أوديغارد لملعب سانتياغو برنابيو يوم 23 نونبر خلال المباراة التي يواجه فيها ريال سوسيداد فريق ريال مدريد. مارتين أوديغارد لكي أكون صادقا فإنني مازلت استفسر حول أوديغارد لإنني سمعت هذه الشائعات منذ ساعات. أعلن نادي أرسنال الإنكليزي لكرة القدم اليوم الأربعاء تعاقده مع النرويجي مارتين أوديغارد لاعب ريال …
مارا ويلسون
مشاهدة وتحميل فيلم Matilda 1966 مترجم للعربية كامل بطولة مارا ويلسون و داني ديفيتو و إيمبث ديفيدتز و بام فيريس و بول روبنز واخرون فيلم ماتيلدا اون لاين تدور احداث الفيلم حول ماتيلد الطفلة الغير اعتيادية التي تمتلك قدرات. مارا ويلسون – ويكيبيدي. أين تجد منتجاتنا - زن. Mara Wilson مواليد 24 يوليو 1987 هي …
ماذا_يطلق_على_آخر_جمعة_في_رمضان
ماذا يطلق على آخر جمعة من شهر رمضان المبارك.
منتجات الدايت في بنده الخبر
أطلقت شركة "بنده" السعودية للتجزئة، مجموعة من العروض الحصرية والمميزة لأشهر السلع الغذائية وغيرها من المنتجات، ويعمل الهايبر على عرض ومنح أكبر الخصومات القوية المصاحبة للعروض الكبيرة على مدار الأسبوع، وهو ما حولها من متجر صغير في الرياض إلى أكبر شركة تجزئة في المملكة العربية السعودية، وأصبحت واحدة من المؤسسات الرائدة في قطاع التجزئة في السعودية. منتجات الدايت في بنده لهذا الاسبوع. خصم 30% لمدة ثلاثة أيام
وُتفاجئ "بنده" عملائها بعروض أسبوعية تصل إلى خصم 30% لمدة ثلاثة أيام أو حتى نفاذ الكمية، وتشمل تلك العروض كافة المنتجات والمستلزمات الغذائية وغير الغذائية، وتعتاد "بنده" على المنح والعرض لتلك العروض والخصومات بكل مستمر إما يوميًا أو أسبوعيًا، وتكون العروض متاحة في فروعها الأربعة المتخصصة في التوزيعات الأساسية بالمملكة العربية السعودية، وأيضًا فإن شركة بنده تمتلك ستمائة شاحنة لتوصيل سبعون ألف منتج غذائي وغير غذائي لجميع زبائن الهايبر. عروض هايبر بنده السعودية
تشمل خصومات بنده هذا الشهر مناديل الحمام ليكون الـ 12 رول من نوعها سعره 14. 95 بدلًا من 18. 95 ريال سعودي، أما عن تخفيضات بنده اليوم فهي 15 قطعة من مفارش السفرة بسعر 15 ريالًا سعوديًا بدلًا من 23.
تتوفر منتجاتنا في أكبر الأسواق التجارية في جميع أنحاء
المملكة العربية السعودية وقريبا في الأسواق الخليجية والعربية والعالمية. أسواق التميمي
أسواق السدحان
أسواق الدانوب
أسواق الجزيرة
يمكنك ابجاد وجبات زن في التطبيقات التالية في قائمة الوجبات الخاصة بـ "دايـــت سـنـتــر". يمكنك ايجاد وجبات زن أيضا في تطبيقات المتاجر التالية