ت + ت - الحجم الطبيعي
الماء هو المكون الأساسي للجسم البشري،حيث يشكّل كمية تتراوح ما بين 50إلى 70% من وزن الإنسان لكن كيف نشرب الماء.. وهل نشربه ونحن واقفين أم جالسين؟
الدكتور عبدالله الذيابي يوضح بعض المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها عن الكيفية التي يشر الماء بها ويفند الشائعات التي تتناول المخاطرِ الصحية المرتبطة بشرب الماء واقفًا. فقد أكد الذيباني وفق صحيفة سبق أنه على الرغم من أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم وفوائده الجمة سواء للحماية من جفاف البشرة أو دوره في إنقاص الوزن، واستعادة النشاط والحيوية، فالماء يُسهم باستمرار الجسم بأدائه الطبيعي، ويكتسب فوائد لا تحصى ولكن ما هي الطريقة الصحية لشرب الماء، فقد قيل الكثير عن ضرر شرب الماء وقوفًا، ولكن بعضهم يشكك بذلك. وأضاف طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض ما زال بعض الناس يصدقون الكثير من الأفكار الخاطئة والخرافات حول جسم الإنسان ويتداولونها على نطاق واسع باعتبارها حقائق لا تقبل الشك، على الرغم من أن العلم أثبت أنها لا تمتّ للواقع بأي صلة. وأوضح الذيابي بعض غير الْمُختصين يقول: إذا شرب الإنسان الماء واقفًا فإن الكلى لا تُصفيه بالشكل الصحيح، ولا تُنَقّيه من الشوائب؛ لعدم توفُّر الوقت الكافي لذلك، وهذا غير صحيح، فشرب الماء أثناء الوقوف أو الجلوس لا يصل مباشرة إلى الكلى، بل يستغرق وقتًا في المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون، ويمتصه الجسم على دفعات، وبعد دخولِه الأوعية الدموية يصل إلى الكبد، حيث يلعب دورًا بارزًا في تنقية الدم القادم من الجهاز الهضمي، وأخيرًا يُصَفَّى في الكلى، وامتصاص الماء من الجهاز الهضمي يكون أسرع من امتصاص الطعام، هذه المدة تقل مع تناول الماء على مِعْدَةٍ فارغة، وتزيد إذا شُرب الماء مع أو بعد الأكل.
هل يهدد شرب الماء صحتك؟
خطر الوفاة
كذلك، قد يسبب خطر الوفاة، في حال زاد الانتفاخ في خلايا المخ فإن ضغط الدم سيرتفع وبارتفاعه فإن الأعراض التي سيحس بها الشخص من صداع أو غثيان قد تتطور ليصاب بنوبات تشنجية أو يتعرض للإغماء أو الدخول في غيبوبة. وفي حال لم يتلق الشخص العناية الطبية اللازمة قد يتسبب الإفراط في شرب الماء بوفاته في نهاية المطاف. كما يندرج تحت أضرار كثرة شرب الماء نقص في نسبة معادن وعناصر مهمة للجسم مثل البوتاسيوم والذي بدوره سيؤدي للشعور بآلام في العضلات حيث يساعد البوتاسيوم على تنظيم حركة العضلات في الجسم. وستسبب شربك للماء بكميات غير مدروسة أيضا بفشل الجسم بامتصاص السوائل وسيصبح عليك زيارة الحمام بشكل متكرر وخلال فترات زمنية متقاربة مما سيؤثر عليك صحيا كما سيؤثر على إنتاجيتك وجودة حياتك.
يعتبر الماء أساس كل شيء في الحياة ومن دونه فإن عيشنا سيصبح مستحيلاً، وعدا عن كونه يبعث الحياة في كوكب الأرض فإن أجسامنا والتي تتكون بنسبة 60% منه تحتاج للماء بكميات منتظمة للحفاظ على ترطيبها وصحتها. وعادة ما يوصي خبراء الصحة بشرب الماء بمقدار ما يقارب لترين يوميا للشخص البالغ، ومن شأن شرب هذه الكمية بأن تمنح جسمك فوائد عدة منها مساعدة جسمك في التخلص من السموم من خلال التعرق والتبول، والتحسين من أداء الدماغ. فوائد الماء
كذلك، يعمل على تنظيم حرارة الجسم، وسيساعدك شرب الماء إن كنت ترغب بخسارة الوزن، بالإضافة إلى المحافظة على نضارة وإشراق بشرتك. وهذه الفوائد ما هي إلا مجموعة صغيرة من فوائد الشرب المنتظم للماء لكن التأثير الإيجابي له قد لا يمكن حصره بعدد من النقاط المختصرة، إلا أن كثيرين يتساءلون إن كان لكثرة شرب الماء أي مضرة؟
فمع زيادة التوعية بأهمية شرب الماء أصبحنا أكثر اهتماماً وحرصا على الحصول على الكميات الكافية منه، إلا أن تحدث بعض الأشخاص بدون وعي وخصوصا أولئك غير المتخصصين والذين يسدون النصائح في مجال الصحة والحميات الغذائية قد يدفع بعض الأشخاص إلى شرب كميات كبيرة وغير معقولة من الماء خصوصا أن الماء عادة ما يربط لديهم بخسارة الوزن.
هل شرب الماء واقفاً يسبب ضرراً على صحة الإنسان؟
دبي: إيمان عبد الله آل علي
يعاني البعض من زيادة الوزن في رمضان، وقد حدد أطباء ومختصون مجموعة من الأسباب والممارسات التي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن في رمضان، وطرحوا العديد من الحلول للحفاظ على الوزن والصحة في رمضان. أكدت شيخة سيف الكعبي، تقني تغذية رئيسي، أن أبرز 3 أسباب لزيادة الوزن في رمضان، هي العادات الغذائية المرتبطة بالمشروبات السكرية والأكلات المقلية، وقلة الحركة، وقلة شرب الماء. لافتة إلى أن الحلول لتفادي تلك الظاهرة تتمثل في استبدال طرق طبخ صحية مثل الشوي والطبخ بدلا من القلي، وتجنب شرب المشروبات السكرية واستبدالها بالماء والألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. اضطرابات النوم
وأكد د. محمد كراجة، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير في مدينة الشيخ شخبوط الطبية بالشراكة مع «مايو كلينك» أن أبرز أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك تتمثل في زيادة تناول السكر والزيوت والملح، فغالباً ما يفرط الصائمون في تناول أصنافهم المفضلة بعد الإفطار، وقد لا يختارون الأطعمة الصحية بالضرورة. واضطرابات النوم، فقد يعاني الكثيرون في رمضان المبارك من قلة النوم أو عكس دورة النوم الطبيعية، وهناك أدلة حالية تشير إلى ارتباط قوي بين اضطرابات النوم وزيادة الوزن، فقد يؤدي الحرمان من النوم إلى الإفراط في تناول الطعام والشغف بالخيارات غير الصحية واستهلاك المزيد من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية والدهنية، واستهلاك كميات غير كافية من الماء، وقلة النشاط البدني في كثير من الأحيان نتيجة الحرمان من النوم أو المفهوم الخاطئ والشائع بأننا بحاجة إلى الحفاظ على طاقتنا أثناء الصيام من خلال تقليل النشاط البدني والحركة.
2. العصب الحائر: يسبب شرب الماء واقفًا أمراضًا خطيرة مثل العصب الحائر "Vagal Inhibation"؛ كون الجسم يكون غير متزن ويحاول خلالها جهاز التوازن السيطرة على جميع عضلات الجسم لحفظ التوازن؛ مما يفقد الجسم الطمأنينة والسكون المطلوبين سواء عند تناول الشراب أو الطعام، وقد يمتد أثر ذلك إلى القلب مسببًا الإغماء أو الموت المفاجئ. 3. تقرحات المعدة: قد يُحدث الاستمرار في شرب الماء واقفًا تقرحات في المعدة، كما قد يتسبب بتشنجات عضلية في المريء الأمر الذي يؤدي إلى إعاقة مرور الطعام بسهولة. لذا ينبغي التنبه لخطورة شرب الماء واقفًا وما قد يجره على الجسم من أمراض ومخاطر صحية، تحرم الإنسان الاستفادة من فوائد الماء. لم تتوقعيها أضرار شرب الماء بوضعية الوقوف الإمارات كانت هذه تفاصيل لم تتوقعيها.. أضرار شرب الماء بوضعية الوقوف نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
تعرف إلى أثر السكريات والمقليات وقلة شرب الماء على السمنة في رمضان؟ | صحيفة الخليج
ختم، الذيابي حديثه بالقول، ينبغي الحرص على تناول الأطعمة والسوائل (كالماء والقهوة والشاي والعصائر) جالسًا بدلًا من تناولها والمرء واقفًا، فهذا من مفاتيحِ الصحة، والشخص الواعي يتجنَّب نشر المعلومات الطبيةِ مجهولةَ المصدر، والمنشورة من غير أهل الاختصاص أيًا كانت، ولا يُعمّم تجاربه الشخصية التي نجحت معه على الآخرين، خصوصًا تناول أدوية أو مكملات معينة، لما في ذلك من مخاطر صحية. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات 2022-4-23 51
تطبيق القران الكريم والتفسير الصوتي اخترنا لكم تطبيق القران الكريم والتفسير الصوتي الذي يمكنكم من تلاوة صفحات القرآن الكريم تحميل تطبيق المعلم لتعليم تلاوة القرآن الكريم ويمكنكم من ادارك التفسير الكامل للسورة ويمكن للقارئ من الاستماع الى تفسير السورة صوتياً بشكل كامل. مميزات تطبيق القران الكريم والتفسير الصوتي: تفسير صوتي. انشاء ختمة جديده. قراءة الأذكار. تلاوة صفحات القرآن الكريم. تحميل صفحات القرآن الكريم بجودة عالية. تحميل تطبيق القران الكريم والتفسير الصوتي: للاندرويد من هنا. للايفون من هنا
صفحات القرآن الكريم Png
بيان وزارة الخارجية الأفغانية بخصوص حرق نسخة من القرآن الكريم في السويد
إن إمارة أفغانستان الإسلامية تندد بشدة جريمة حرق القرآن الكريم في السويد، وتطالب الحكومة السويدية بمعاقبة الجاني، واتخاذ خطوات مؤثرة وجادة لمنع ارتكاب مثل هذه انتهاكات والإهانات للمقدسات الإسلامية. وبحسب الأنباء، فإن المجرم سيقوم بتكرار جريمته البشعة، وإن حصل ذلك فلا شك في أنه سيجرح ويثير مشاعر المسلمين كافة، وستكون العواقب المترتبة عليه وخيمة. إن الحكومة السويدية مسؤولة عن اتخاذ خطوات جادة لمنع مثل هذه الأعمال السيئة، ومعاقبة مرتكبيها.
صفحات القرآن الكريم
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – وجه نجل الرئيس المصري السابق، علاء مبارك، انتقادا للإعلامي المصري إبراهيم عيسى، الجمعة، بسبب حديثه مطلع الشهر الجاري عن أن صلاة التراويح "ليست سنة"، مطالبا إياه بالكف عن "الاستفزاز". وقال مبارك في تغريدة عبر صفحته الرسمية على موقع تويتر: "أ. إعيسى وقف احتراماً لفيلم أصحاب ولا أعز وهو حر؛ وغضب من صيدلي يقرأ القرآن فى الصيدلية ثم شكك فى رحلة المعراج واعتبرها وهمية ثم خرج علينا فى الشهر الكريم ليفاجئنا ان صلاة التراويح ليست من السنة". وأضاف نجل الرئيس المصري السابق قائلا: "أخشى الهبدة القادمة يفاجئنا ان صلاة التهجد ايضاً ليست سنة... رجاء يا أستاذ كفاية استفزاز"، حسب قوله. أ. إعيسى وقف احتراماً لفيلم أصحاب ولا أعز وهو حر؛ وغضب من صيدلي يقرأ القرآن فى الصيدلية ثم شكك فى رحلة المعراج واعتبرها وهمية ثم خرج علينا فى الشهر الكريم ليفاجئنا ان صلاة التراويح ليست من السنة! أخشى الهبدة القادمة يفاجئنا ان صلاة التهجد ايضاً ليست سنة🙂رجاء ياأستاذ كفاية استفزاز
وكان قد قال عيسى مطلع شهر رمضان الجاري إن صلاة التراويح "ليست سنة"، وأضاف قائلا: "صلاة تراويح ليست سنة... صفحات القرآن الكريم. هي ليست فرض قطعا ولا سنة... وصلاتها جماعة اختراع تنظيمي من الخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه"، حسب قوله.
صفحات القران الكريم مكتوب
نبأ الأردن–يفضل بعض الصائمين تناول طعام الإفطار بين أحضان الطبيعة وسط صفحات خضراء ممتدة، خاصة مع اجتماع حلول شهر رمضان الفضيل مع الأجواء الربيعية الدافئة والمتميزة، حيث جمالية الربيع الاستثنائية في الأردن والتي ذهبت بهم لإطلاق لقب "سويسرا العرب" عليه. وقال متخصصون، إن السهول والهضاب الخضراء وعلى اختلاف تضاريسه في المملكة تشكل نقطة جذب سياحية على الصعيدين المحلي والعربي، حيث ينعكس قضاء الأوقات في الطبيعة على صحة المتنزهين النفسية والجسدية، مشددين على ضرورة المحافظة على نظافة أماكن التنزه، ومراعاة القواعد التي تضمن سلامتهم أثناء الرحلات. وأشار مدير إدارة الأرصاد الجوية رائد رافد آل خطاب إلى أن الاعتدال الربيعي يبدأ فلكياً عندما تكون الشمس عمودية على خط الاستواء، حيث تنتهي خمسينية الشتاء في الثالث والعشرين من شهر آذار من كل عام. صفحات القرآن الكريم png. وأضاف: تمر بالمملكة خلال فصل الربيع منخفضات خماسينية تؤدي إلى حالات عدم استقرار جوي، وقد تجلب الامطار معها، منوها إلى أن الموسم المطري في الأردن يستمر حتى الأسبوع الأول من شهر أيار. وبين المتخصص في علم الأجتماع الدكتور حسين الخزاعي، أن فصل الربيع يرتبط بالراحة النفسية لدى الإنسان عندما يقبل على التنزه بعد أن حدت برودة فصل الشتاء من حركته، وتعرضه لضغط الحصر داخل الغرف، حيث يوفر الخروج بالأجواء الربيعية والمساحات الخضراء مجالاً لممارسة الأنشطة العائلية أو مع الأصدقاء، كالطهي وممارسة الرياضات المختلفة.
أطلقت شركة أورونج إشهارها الثاني خلال شهر رمضان، خصصته لعرض سماع وتحميل الموسيقى على "أنغامي بليس" مع إمكانية الدفع عن طريق خط الهاتف orange. وتمثلت فكرة الاشهار في قيام شخصية "الحريف" بسؤال "العطار" إذا كان يعرف "نيني نيني" وكانت طريقة السؤال طريفة من حيث طريقة النطق وتعابير الوجه. وأثار ذلك جدلا واسعا على صفحات مواقع التواصل الإجتماعي. وقد استضاف سهيل الغيداوي في برنامج "ساهرين" على شمس أف أم، الشاب الذي ظهر في الإشهار ويدعى مختار بسام للحديث عن تجربته وقال:"أنا فرحان الي ضحكت وفرحت العباد وما كنتش نتوقع النجاح الكبير.. ما حكيتش لدارنا وتفاجؤوا برشا بالإعلان وأنا راني إنسان عادي بطال مانيش ممثل كبير باش نتقلق من كلام العباد.. عمري 30 سنة وبطال ونخمم باش نقرى تمثيل ونولي ممثل وبرشا قالولي تنجم تنجح.. في الشارع يتصورو معايا وبرشا جاو دقوا عليا باب الدار والشهرة لا تغريني.. | بدء التصفيات الأولية لمسابقة "رسالة النبي" في ولايات شمال الباطنة | صحيفة المسار العُمانية. ". تصفّح المقالات