ولن يساعدك تعديل نظامك الغذائي فقط على تسريع عملية الخصوبة ولكن يضمن لك حملًا آمنًا وصحيًا أيضا. وهناك 6 أطعمة لتقوية الخصوبة عند المرأة وهي:
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، وهو عنصر غذائي ضروري ليس فقط لصحة العظام ولكن للصحة الإنجابية أيضاً. إذا كنتِ تعانين من بعض المشكلات في التبويض، تناولي كمية جيدة من منتجات الألبان في نظامك الغذائي. ويعتقد بعض الباحثين أن حصة واحدة من الحليب كامل الدسم يمكن أن تقلل من خطر ضعف التبويض، كما أنها تعزز الخصوبة طبيعياً. البيض
يعد البيض مصدرًا غذائيًا مليئًا بالطاقة ويساعد في زيادة الخصوبة، إذ يحتوي على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الذي يقلل من العيوب الخلقية. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة والكاروتينات التي تعزز الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. الفواكه
وخاصة التوت تعد من الأطعمة المفيدة التي تساعد في تقوية الخصوبة عند المرأة. الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية فعالة للغاية في زيادة الخصوبة، إذ إنها بنك من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تحتوي الأسماك الدهنية على بعض الفوائد الكبيرة لتعزيز الخصوبة مثل:
السلمون. السردين. الرنجة. وقد تساعدك على:
تنظيم الهرمونات.
- تقوية الخصوبة عند المرأة
- تقوية الخصوبة عند المراة القويه
- تقوية الخصوبة عند المراة الصينية
- الأثر الاقتصادي لضريبة «الأراضي البيضاء»
- ضريبة "الأراضي البيضاء" تثير الجدل من جديد في السعودية - معلومات مباشر
- تعديل لائحة رسوم الأراضي البيضاء يتضمن تحديد 3 مراحل تنفيذية وإمكانية تطبيق أكثر من مرحلة في مدينة واحدة
- لن تفيد ضريبة الأراضي البيضاء.. وهذا هو الحل
تقوية الخصوبة عند المرأة
وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. وتخفيف التوتر الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية المعروفة للعقم. ويمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من أطعمة الخصوبة الأخرى مثل:
بذور الكتان. الجوز. بذور اليقطين. المحار
يشتهر بكونه مثيرًا للشهوة الجنسية، إذ يحتوي على الزنك الضروري للحمل، يحتوي الزنك أيضًا خصائص مضادة للأكسدة جيدة. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تأخير الدورة الشهرية وإبطاء إنتاج بويضات جيدة الجودة. ولكن إذا كنت لا تستطيعين تناول المحار، يمكن أن تستبدليه بأطعمة أخرى تحتوي على الزنك مثل:
الدواجن. المكسرات. منتجات الألبان. الثوم
فوائد الثوم الصحية معروفة ولكن الدراسات المختلفة أظهرت أنه يحتوي على خصائص كمنشط جنسي ويساعد على تحسين الدورة الدموية أيضًا. زيوت تساعد في تقوية الخصوبة عند المرأة
يُعتقد أن الزيوت الأساسية العطرية المختلفة تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي قد تساعد أيضًا في تقوية الخصوبة عند المرأة. ومن أهم هذه الفوائد هي:
تنظيم الهرمونات. زيادة الاسترخاء. تقليل القلق واستقرار الحالة المزاجية. النوم أفضل. ومن أهم هذه الزيوت:
زيوت الحمضيات الأساسية (البرتقال والجريب فروت والليمون)
قد تساعد الزيوت الأساسية من الحمضيات (البرتقال والليمون والجريب فروت) علي زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية.
تقوية الخصوبة عند المراة القويه
الرئيسية
لايف ستايل
الحمل والأمومة
أهم 6 أطعمة تساعد في زيادة الخصوبة عند المرأة
06:21 م
الثلاثاء 20 يناير 2015
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت -أميرة مصطفى:
تعانى كثير من النساء بعد الزواج من التوتر بسبب تأخر الحمل، وهى لاتدرى الأسباب التى تؤثر عليها. فهناك عوامل قد تعرقل حدوث الحمل مثل اتباع أنظمة غذائية خاطئة والتى تؤثر على الجسم بشكل عام. ولذا فالحرص على اتباع نظام غذائى صحى وسليم يساعد على زيادة فرصة الإنجاب، ويرجع ذلك الى تأثر الهرمونات بنوعية الأكل التى نأكلها وبالتالى تزيد أو تقل من نسبة حدوث الحمل. لذا على كل سيدة ترغب في الإنجاب باتباع نظام صحى يحتوى على هذه الأطعمة. أهمية عنصر "السيلينيوم" ويعد الغذاء الغني بالمعادن والمواد الغذائية والفيتامينات مثل: تناول الفواكه والخضروات واللحوم والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم من أهم الأغذية لعملية التخصيب وحدوث الحمل وخاصة الأطعمة التى تحتوى على عنصر "السيلينيوم" والذى يساهم فى تقوية الخصوبة عند النساء ويزيد من فرص الحمل والإنجاب. وعلى الرغم من فوائد هذا العنصر المتعددة، لكن يجب تناولها بكميات محددة لأنه قد يؤدى إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
تقوية الخصوبة عند المراة الصينية
ألقى مشروع قانون قدمه سياسيون من الحزب الجمهوري أخيرا باللوم على تخفيضات دعم الأسرة من قبل الرئيسين المتعاقبين فرانسوا هولاند وإيمانويل ماكرون. كدليل لمصلحة الإعانات، يستشهد علماء الديموغرافيا بالدراسات الاستقصائية التي تشير إلى أن الأزواج في بعض الدول لا ينجبون العدد الذي يرغبون فيه من الأطفال، بشكل عام ترغب النساء في إنجاب نحو طفلين، أي أعلى من معدل المواليد الفعلي في كثير من الدول. قال ليمان ستون، مستشار في شركة ديموغرافيك إنتلجينس الاستشارية، "لا تعود معدلات الخصوبة المنخفضة إلى عدم رغبة النساء في الأطفال، لكن لأن إنجاب الأطفال أصبح صعبا أو مكلفا للغاية". قال كوانغ إن الأزواج ذوي الدخل المنخفض يحتاجون إلى "دعم مالي ورعاية أطفال ميسورة التكلفة" في حين أن الأزواج ذوي الدخل المرتفع "يحتاجون إلى سياسات تسهل على الأشخاص العاملين الموازنة بين رعاية الأطفال، واصطحابهم بعد المدرسة مثلا، وبين وظائفهم". لكن كوانغ استشهد بوضع كوريا الجنوبية كدليل على أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا أيضا. "مثل الأعراف الجندرية الصارمة والتقسيم غير المتكافئ للعمل داخل الأسرة". قال كوانغ، "تريد الحكومات أن تعتني النساء بالأطفال وأن يعملن في الوقت نفسه، لكن بعض النساء لا يرغبن في العمل بهذه الصعوبة وبعض العائلات لا ترغب في العمل بهذه الطريقة.
تعد من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بخصائصها العلاجية، حيث تدخل في تركيب العديد من العقاقير الطبية ومستحضرات التجميل، ويستخدمها الطب الصيني التقليدي منذ القدم كمهدئ، يخفف من حدة القلق والتوتر ويعالج الأرق. فيما يلي فوائد نبتة الجنسنج على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Health line". 1 – تعالج الالتهابات: أظهرت بعض الدراسات أن نبتة الجنسنج تحتوي على مركبات الجينوسايد، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، والتي تزيد من قدرة وفعالية مضادات الأكسدة التي نحصل عليها من الأطعمة في علاج والوقاية من التهاب المفاصل. وأكدت دراسة أخرى أجريت على 18 شابًا يتناولون 2 جرام من الجنسنج الأحمر ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع، أن بعد النظر في نتائج اختبار مستويات العلامات الالتهابية بعد إجراء التمرينات الإحمائية، أن هذه المستويات كانت أقل مما كانت عليه في المجموعة الثانية التي لم تتناول الجنسنج. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
بدون أدوية.. تخلص من حموضة المعدة في دقائق معدودة ونهائياً مع هذه العشبة الطبيعية المذهلة ؟
للرجال فقط: كارثة صحية مدمرة وراء وضع زيت الزيتون على هذه المنطقة الحساسة من الجسم.. اليك الطريقة الصحيحة ؟
وجدت عارية تماماً.. عروس تلفظ أنفاسها الأخيرة بعد قيام عريسها بممارسة هذا الفعل الصادم معها لثلاث ساعات متواصلة!
على سبيل المثال، أثبتت دراسة واحدة عام 2015 أن زيت البرتقال الأساسي ساعد في تقليل القلق لدى النساء أثناء المخاض، لذا فإن استخدام زيت البرتقال كجزء من جلسة العلاج بالروائح قد يكون مفيدًا. ويساعد في تهدئة الغثيان أيضاً، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014، التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا عندما تصبحين حاملاً. ومن أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام الزيوت العطرية من الحمضيات نثرها في الهواء. زيت المسك
زيت أساسي آخر قد يكون مفيدًا في إنتاج هرمون الاستروجين. أشارت بعض الدراسات الى أن زيت المسك الأساسي مفيد في تحفيز هرمون الاستروجين اللعابي. كما وجد أنه يقلل من القلق ويخفف من الحالة المزاجية الاكتئابية، وكلاهما قد يعيق الخصوبة. زيت النعناع
زيت النعناع العطري منشط ويرفع الحالة المزاجية، إذ يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الصداع ونوبات الصداع النصفي. هذا الزيت آمن أيضًا للحمل ويمكن أن يكون مفيدًا للغاية، وفقًا لدراسة 2018، بمجرد أن تبدأ في الشعور بغثيان الصباح، يمكن نشر زيت النعناع الأساسي في موزع أو تضمينه في زيت التدليك أو إضافته إلى المستحضرات. زيت اللافندر
إذا كنت تشعرين بالتوتر من الحمل، فقد يساعدك زيت اللافندر الأساسي على الاسترخاء وخفض مستويات الكورتيزول في جسمك، وقد يساعدك في الحصول على قسط من النوم، حتى تشعرين بمزيد من الراحة والتركيز.
عادت من جديد موجة الحديث عن فرض رسوم على الأراضي البيضاء في السعودية تظهر بقوة، وهذه المرة مدعومة بتسريبات من وزارة الإسكان تتحدث عن قرب صدور قرار من مجلس الوزراء بذلك، والإسراع في تنفيذه من قبل الجهات المعنية، وربطه بحل مشكلة الإسكان في البلاد التي بلغت حدا جعلت من الوزير الجديد لأحدث وزارة في السعودية يشتكي منه. وذكرت مصادر لـ"العربية. الأثر الاقتصادي لضريبة «الأراضي البيضاء». نت" أن مسؤولين كبار في الدولة أصبحوا مقتنعين بأن فرض رسوم على الأراضي البيضاء سيسهم بشكل كبير جدا في حل مشكلة الإسكان وتوفر الأراضي السكنية لقطاع كبير من المواطنين العاجزين عن شراء الأراضي بسبب ارتفاع أسعارها، وسينهي موجة النقد الكبيرة الموجه إلى عدد من الوزارات بسبب عدم حصول أكثر من 60 بالمئة من السعوديين على مساكن. وقال اقتصاديون لـ"العربية. نت" أن الحديث عن هذا الأمر لا يفضله الكثير من العقاريين أو ملاك مساحات شاسعة من الأراضي، مشيرين إلى أن هذا الموضوع عندما يطرح في الإعلام المحلي سرعان ما يتم مهاجمته، وإغلاقه، بغية منهم عدم طرحه كأحد العلاجات لمشاكل الإسكان في البلاد. من جانبه قال الدكتور محمد الزهراني أن موضوع فرض رسوم على الأراضي الفضاء طرح منذ سنوات، إلا أنه كان يواجه بالرفض من الكثيرين الذين كانت لهم مصالح في الأمر، ويتم إغلاقه أو السكوت عنه، كما أنه سيكشف بطريقة غير مباشرة حجم الأراضي التي يسيطر عليها بعض النافذين والعقاريين، وسيكون أمامهم أسئلة كبيرة أهونها المطالبة بالرسوم المقررة.
الأثر الاقتصادي لضريبة «الأراضي البيضاء»
وتابع الأهلي أنه أجرى أمس اتصالات موسعة مع معنيين بالموضو في جهاز المساحة والتسجيل العقاري، وفي البلديات، وغيرها، وكشف أن جميع من اتصل بهم قالوا إنهم لم يسمعوا عن موضوع فرض ضريبة على الأراضي البيضاء من قبل. لن تفيد ضريبة الأراضي البيضاء.. وهذا هو الحل. وقال «إذا كان هناك مقترح من هذه القبيل فمن الأجدر مناقشته مع أصحاب الشأن والاختصاص في الحكومة وغرفة تجارة وصناعة البحرين ومؤسسات المجتمع المدني، وأخذ رأيهم بهذا الموضوع، علما أنه تمت مناقشته في الفصل التشريعي السابق ولم يتم التوافق عليه من قبل المجلس التشريعي وبعض اعضاء مجلسي الشورى والنواب إلى جانب المهتمين بالقطاع العقاري». واعتبر الأهلي أن فرض ضريبة على الأراضي البيضاء سيكون طاردا للاستثمارات العقارية، إضافة إلى محدودية الأراضي الفضاء المستخدمة غالبا في المشروعات الحكومية أو تلك التي تنتظر إجراءات إعادة تخطيطها تميهدا لتثبيت تصنيفها، علما أن تأخير تطويرها يكون بسبب الاجراءات الحكومية في تخطيط وتصنيف الموقع وأما الأراضي الصغيرة أو المخططة والمقسمة لقسائم متوسطة أو صغيرة من الصعب فرض رسوم عليها«. وقال إن فرض الضريبة سيكون طاردا للاستثمار لسبب آخر هو أن كثيرا من الشركات والأشخاص يلجأون إلى تملك عقارات بهدف الاستثمار بها مستقبلا، تماما كما يفعل من يدخر أمواله في الذهب أو في الأسهم، وهناك الكثير من الشركات الأجنبية المستثمرة في أراض بالبحرين، وفرض ضريبة على هذه الأراضي سيضر بسمعة البحرين استثماريا.
ضريبة &Quot;الأراضي البيضاء&Quot; تثير الجدل من جديد في السعودية - معلومات مباشر
ويُتوقَّع قريباً، أن تخرج العروض الكبيرة إلى السوق سريعاً، ويبدأ التنافس بخفض الأسعار للتخلّص من ملايين الأمتار المجمدة حالياً، وهو ما يمكّن المواطن والمطوّر العقاري من الاستفادة، ويزيد عرض الأراضي والمنتجات الأخرى، ويخرج السوق من حال الركود الضارب بأطنابه فيها حالياً بسبب غلاء الأراضي. ختاماً، ضريبة الأراضي البيضاء هي بداية الإصلاح الحقيقي لأزمة كبرى في الاقتصاد السعودي، ولا شك في أن هذا يوجب على مجلس الشورى وعلى واضعي قواعد تحصيل الضريبة، مسؤولية كبيرة لمنع التهرب والاستثناءات والتأجيل والمماطلة، فالمصلحة العامة هي ما يجب أن يُنظَر إليه من دون أي اعتبارات أخرى صغرت أو كبرت. * نقلا عن الحياة
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
تعديل لائحة رسوم الأراضي البيضاء يتضمن تحديد 3 مراحل تنفيذية وإمكانية تطبيق أكثر من مرحلة في مدينة واحدة
3-رفع تكلفة البنية التحتية والخدمات، أدى حجب جزء كبير من الأراضي بشتى أنواعها عن السوق وارتفاع أسعارها إلى توسع افقي كبير في مساحات المدن بحثاً عن أراضي أقل تكلفة. وهذا أدى بدوره إلى مضاعفة الاستثمار من قبل الدولة في البنى التحتية لتغطية هذه المساحات المتزايدة. يضاف إلى ذلك الضغط الكبير على مختلف الخدمات كخدمات الكهرباء والمياه والصرف الصحي والنظافة والخدمات الإدارية والصحية والأمنية، حيث تتكبد الجهات المقدمة لهذه الخدمات تكاليف عالية لإيصال خدماتها للأطراف المتباعدة للمدن. 4-ارتفاع تكلفة السكن، أدى إحتكار الأراضي السكنية والمضاربة عليها إلى ارتفاع قيمة الأراضي السكنية إلى مستوى يفوق قدرة كثير من السكان. وأصبحت تكلفة الأرض في بعض المناطق تعادل ثلاثة اضعاف قيمة المنزل المقام عليها. ومع هذا الغلاء أصبحت قيمة القرض السكني الذي تقدمة الدولة للمواطنين غير كافية لتملك مسكن، ما حدا بالدولة لزيادة حجم القرض من 300 الف ريال إلى 500 الف ريال، ثم إلى الاتفاق مع البنوك المحلية لتقديم قرض إضافي للمواطنين. إلا أن الشروط المطبقة من قبل البنوك لتقديم القرض السكني الإضافي لا تنطبق على كثير من طالبي السكن، وتكلف أولئك الذين تنطبق عليهم أعباءً هائلة.
لن تفيد ضريبة الأراضي البيضاء.. وهذا هو الحل
أما في الدول العربية، فكثيراً ما كانت الأرض الشرارة الأولى لصراعات قبلية وعشائرية، وكذلك في السعودية قبل توحيد البلاد واستقرارها على يد مؤسسها الملك عبدالعزيز. لذلك، عالجت دول متقدمة كثيرة موضوع ملكية الأرض، الذي هو منشأ الخصومات والنزاعات وسبب للاحتكارات وغياب الإنتاجية، بأن حوّلت ملكية الأرض إلى حقوق انتفاع لا تملّك. وجاءت ضريبة الأراضي لمنع تحويل الأرض من مصدر للانتفاع وأحد أهم عناصر الإنتاج إلى وسيلة لادخار الأموال واكتنازها من دون فائدة تذكر للمجتمع. اقتصادياً، تعتبر الأرض الوعاء المفضّل للضريبة لأنها لا تترافق مع ظاهرة «التشوّه الضريبي»، وما ينتج منها من «خسارة محضة» يتحمّلها المجتمع من دون مقابل. ولشرح المصطلحين نظرياً، لنفترض أن المجتمع ينتج 10 سيارات فقط، يبيع الواحدة منها بـ100 ألف ريال، فلو فرضت الحكومة ضريبة نسبتها 10 في المئة على السيارة الواحدة، فما الذي يحصل؟ يرتفع سعر السيارة ليكون 110 آلاف ريال، وهذا يؤدي إلى انخفاض الطلب على السيارات على سبيل الافتراض، إلى تسع سيارات فقط (وفق قانون الطلب الذي ينصّ على أن زيادة سعر السلعة تخفّض الطلب عليها). وإن كان عائد الضريبة سيذهب إلى الحكومة لتمويل مشاريع أخرى، فلا يعتبر خسارة، إلا أن «الخسارة المحضة» التي يتحملها المجتمع من دون مقابل فهي تخلّيه عن إنتاج سيارة واستهلاكها، فهو أصبح ينتج تسعاً فقط ويستهلكها بعد الضريبة بدلاً من 10 قبلها، وهو ما يعني التأثير سلباً في رفاهية المجتمع الذي خسر استهلاك سيارة بعد الضريبة.
التحليل السابق لا يشمل الأرض، لأن عرضها ثابت، وبالتالي تستفيد الحكومة من عائد الضريبة المفروضة عليها، ولا ينقص استهلاك المجتمع شيئاً (لأن عرض الأرض ثابت لا ينقص) كما في حالة فرض الضريبة على السلع الأخرى غير الأرض. وهذا يعني أن أثر «التشوه الضريبي» و «الخسارة المحضة» للمجتمع لا يحصل في ضريبة الأرض. ما هو السيناريو المتوقع اقتصادياً بعد فرض الضريبة؟ ستتحول الأرض إلى جمرة في أيدي المحتكرين، وسيضطرون سريعاً إلى بيعها أو تعميرها، ما يعني تحقق الهدف الذي فرضت الضريبة من أجله. ولأن المحتكرين حالياً لا يجدون من يشتري أراضيهم بالأسعار المشتعلة اليوم، فكل ما يقال عن قدرتهم على نقل الضريبة ليتحمّلها المشتري هو كلام لا يصح لأن المشتري لا يستطيع الشراء بأسعار اليوم، وسيستحيل عليه الشراء لو ارتفعت الأسعار بسبب الضريبة. وكلما طالت فترة احتفاظ المحتكر بالأرض، زادت عليه قيمة الضريبة، ولو افترضنا أنها 10 في المئة من قيمة الأرض سنوياً، فستكون عليه 20 في المئة في السنة الثانية و30 في المئة للثالثة، وهكذا، وهو ما يجعله يسعى إلى بيع الأرض أو تطويرها وتعميرها، وهو هدف الضريبة التي لم تأتِ للجباية، وإنما لإصلاح تشوّه السوق.