ثم يتم ملئ الإستمارة التي يعطيها الموظف للعميل مع التوقيع عليها. بعد الانتهاء من ملئ الاستمارة يحصل العميل على رقم حسابه بالبنك. إيداع مبلغ بحد أدني 5000 جنيه سوداني في حسابه الجديد. وبهذا يكون قد تم فتح حساب العميل
وتصدر بطاقة الصراف الآلي المرتبطة بحساب العميل خلال أيام. فتح حساب بنك الخرطوم في السعودية. ثم يقوم العميل بتفعيل البطاقة المصرفية من خلال الاتصال برقم خدمة العملاء
المستندات المطلوبة لفتح حساب مصرفي ببنك الخرطوم بالعملة الأجنبية
يمكن للعميل فتح حساب بالعملة الأجنبية ببنك الخرطوم بأي من فروعه، وهناك نوعان من الحسابات بالبنك هي الحسابات الجارية وحسابات التوفير واتبع الخطوات الاتية لفتح الحسابات. حساب التوفير من بنك الخرطوم
مميزات حساب التوفير
إتاحة الخدمات المصرفية المجانية من السحب و الإيداع النقدي
التمتع بالخدمات المصرفية الإلكترونية مع الحساب الجاري
التمتع بدفع الفواتير وغيرها في حساب التوفير
سهولة تحويل الأموال إلى أي بنك داخل أو خارج السودان
الحصول علي كشف حساب مجاني كل ستة اشهر. يمكنك ان تحصل علي بطاقة الصراف الآلي الاولي مجاناً. خطوات فتح حساب التوفير
١- بطاقة قومية او جواز سفر او رخصة قيادة
٢- ملئ استمار فتح الحساب
٣- شهادة مرتب أو رخصة تجارية
٤- ايداع 5000 جنيه او مايعادلها من العملة المراد فتح الحساب بها (ريال او دولار او يورو)
الحساب جاري من بنك الخرطوم
مميزات الحساب الجاري
تسليم دفتر الشيكات في كافة الفروع بأنحاء السودان والأول مجانا.
- استمارة فتح حساب بنك الخرطوم
- فتح حساب في بنك الخرطوم
- فتح حساب في بنك الخرطوم عن طريق النت
- العدس | عرب نت 5
استمارة فتح حساب بنك الخرطوم
بعد الانتهاء من ملئ الاستمارة يحصل العميل على رقم حسابه بالبنك. إيداع مبلغ بحد أدني 5000 جنيه سوداني في حسابه الجديد. وبهذا يكون قد تم فتح حساب العميل وتصدر بطاقة الصراف الآلي المرتبطة بحساب العميل خلال أيام. ثم يقوم العميل بتفعيل البطاقة المصرفية من خلال الاتصال برقم خدمة العملاء
فتح حساب في بنك الخرطوم
راجع ايضا
توقعات بانخفاض درجات الحرارة في السودان مجدداً
توقعت وحدة الإنذار المبكر بالهيئة العامة للارصاد الجوية أن تنخفض درجات الحرارة العظمى ظهر …
فتح حساب في بنك الخرطوم عن طريق النت
[IMG]/IMG]
[/SIZE]
اجرى الحوار:علوية الخليفة
لخرطوم16-3-2014م (سونا)
الخرطوم: نوافذ دوت نت
نشر بنك الخرطوم على صفحته بالفيس بوك منشور يوضح فيه فتح التمويل العقاري مم جهته رصد محرر نوافذ دوت نت حديث بنك الخرطوم الذي ورد فيه الاتي. منتج التمويل العقاري من بنك الخرطوم (سوا بنبني حلمك)..
مع منتج تمويل تشييد العقارات من بنك الخرطوم ، قطعة الأرض عليك ومنزل أحلامك علينا ، الآن يمكنك تحقيق حلمك وبناء منزلك كما ترغب..
و ايضاً يمكنك الآن عمل صيانة وتجديدات بمنزلك كلما رغبت. #منتج_التمويل_العقاري
#سوا_بنبني_حلمك
#بنك_الخرطوم
#BOK
غضب وسط عملاء بنك الخرطوم بسبب نظام عمولة التحويل الجديد الخرطوم: نوافذ دوت نت احتجاج وسط عملاء بنك الخرطوم بسبب ارتفاع عمولة التحويل لتصل 0.
في المقابل يعد العدس من أهم مصادر الحديد النباتي، وهو مهم وضروري بالأخص لدى الأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم ومصادر الحديد الحيوانية. ومن الجدير بالذكر أن الكوب الواحد المطبوخ يحتوي على 37% من الحصة اليومية الموصى بها من الحديد. 3. مصدر للألياف الغذائية
من أهم فوائد شوربة العدس الصحية أنها غنية بالألياف الغذائية الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم، كما يساعد في شعورك بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول. الحصة الواحدة تمدك بحوالي 32% من الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية. تجدر الإشارة إلى أن للألياف الغذائية العديد من الفوائد الصحية بما فيها خفض مستويات الكوليسترول، والحماية من الإصابة بمرض السكري والإمساك والسرطان بالأخص سرطان القولون. العدس | عرب نت 5. 4. مفيدة لصحة القلب
يحتوي العدس على كل من حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي معادن مهمة وضرورية للحفاظ على صحة القلب. في دراسة نشرت في عام 2019 في مجلة جمعية القلب الأمريكية (Journal of the American Heart Association) تبين أن أولئك الذين يتناولون أطعمة نباتية ينخفض لديهم خطر الوفاة بسبب أمراض القلب المختلفة.
العدس | عرب نت 5
السكريات القليلة الموجودة في العدس لا يمكن هضمها عن طريق الإنزيمات المعوية البشرية ويجب تفكيكها عن طريق التخمر البكتيري. لذا فإن تناول العدس بكثرة يمكن أن يسبب الشعور بالانتفاخ. ولكن هذا هو تأثير المحتوى عالي الألياف وعالي النشا. هذا يعني أن أي أطعمة غنية بالنشا والألياف من المحتمل أن تسبب نفس التأثير. الأطعمة التي تسبب الانتفاخ فيما يلي بعض الخضروات التي يمكن أن تعزز إنتاج الغاز: بصل فاصوليا كرفس جزر براعم بروكسل وإليك بعض الفواكه التي يمكن أن تعزز إنتاج الغاز: زبيب موز المشمش الخوخ هل يتوسع العدس في معدتك؟ العدس لا يتمدد في معدتك. يحتوي العدس على كمية عالية من النشا المقاوم (أميلوز) الذي يغير تركيبته بشكل لا رجعة فيه بعد الطهي ويصبح سهل الهضم. تسمح هذه العملية للليباز بالبدء فورًا في هضم العدس واستخراج الجلوكوز بمجرد دخوله إلى المعدة. بعد عملية الطهي ، لا توجد تغييرات أخرى تحدث مع العدس. إليك كيف يبدو هذا: المعالجة الحرارية المائية الطويلة (الطبخ في الماء) يقوم العدس بإجراء تغييرات هيكلية لا رجعة فيها والتي تخلق تأثير الانتفاخ من امتصاص الماء. جلتنة الأميلوز يزيد من مؤشر نسبة السكر في الدم ويزيد من قابلية الهضم.
حضّر العدس مُسبقًا واحفظه في الثلاجة للحصول على مصدر بروتين سريع. استخدم العدس بدلاً من الفاصولياء في بعض الوصفات. استبدل نصف اللحم في بعض الوصفات بالعدس. حضّر العدس المُدمّس عن طريق هرس العدس المطبوخ بالشوكة وإضافة الثوم والبصل ومسحوق الفلفل الحار والطماطم المفرومة. ابحث عن وجبات خفيفة وأطعمة جديدة، مثل: المقرمشات المصنوعة من العدس، ومعكرونة العدس. أضف العدس إلى السلطات أو قدّمه فوق الأرز. طريقة طهي العدس
طهي العدس بسيط وسريع ولا يحتاج إلى نقع مُسبَق، لكن لا بُدّ من إزالة بعض الشوائب التي تكون بين العدس ثمّ غسله بالماء وتحضيره باتّباع الخطوات الآتية:
يوضع العدس في إناء ويُغطّى بحوالي 1. 5 سنتيمتر من الماء ويُترك ليغلي. تُخفّف الحرارة ويُترك على نار هادئة بدون غطاء. يُطهى حوالي 20 دقيقة للعدس الأحمر ، و30 دقيقة للبني و40 دقيقة للأخضر. يُفحص بشكل مُتكرر ويُضاف الماء إذا لزم الأمر. تُضاف التوابل حسب الرغبة، مثل: نكهة الثوم، و الكمون ، والزعتر، وغيرها. من قبل
د. أسيل عبويني
-
الخميس 20 أيار 2021