تساعد المكملات الغذائية للشعر على تقوية البصيلات والحد من تساقطه كما توفر عناية متكاملة بالشعر التالف لتعيد إليه صحته وتعالج مختلف مشاكله بفضل ما تحويه من عناصر مغذيّة. بعض المعلومات عن المكملات الغذائية تكون غير دقيقة أحيانًا، وبالتالي تحتاجين إلى التأكد من بعضها خصوصًا في حال تناولها للعناية بشعرك، من هنا سنعرّفك على 4 مكملات غذائية لتقويته وتعزيز نموه. البيوتين احصلي على المكملات الغذائية الغنيّة بالبيوتين المعروف باسم B7، والذي يؤ{ذي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة. أفضل 10 مكملات غذائية للجمال والصحة | للبشرة والشعر | تجميلي. البيوتين ضروري لشعر صحي يساعد البيوتين على تحفيز إنتاج الكيراتين في الشعر ما يعزّز نموه، ومن الضروري أن تدعمي مستويات هذا العنصر في الجسم من خلال المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة التي تتناولينها، مثل البيض، والحبوب الكاملة، واللحوم الحمراء. الزنك يساعد الزنك على إنتاج البروتينات في الجسم التي تقوّي بصيلات الشعر. هو ليس كباقي المعادن التي ينتجها الجسم بل عليك الحرص على توفيرها لها، سواء عبر تناول مكمّلات الزنك أو الحصول على الأطعمة التي تمدّ جسمك بنسبة الزنك الضرورية للصحة، مثل اللحمة الحمراء والفاصولياء والمكسرات والبذور وثمار البحر.
أفضل 10 مكملات غذائية للجمال والصحة | للبشرة والشعر | تجميلي
عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء الحفاظ على شعر صحي ليس بالمهمّة السهلة، فهو يحتاج لعناية دائمة من خلال استخدام مستحضرات معالجة ومقويّة وطبعاً من خلال تفادي الأمور التي تسبب التلف والتقصف مثل الحرارة العالية. من ناحية أخرى، صحّة الجسم هي من أكثر الأمور التي تنعكس على مظهر الشعر بشكل مباشر، ونقص بعض الفيتامينات والمغذيات يسبب حتماً تساقط في الخصلات. هنا يأتي دور المكملات الغذائية، الذي تدعم الجسم بمجموعة من المغذيات لتحسّن من صحّته. في هذا الإطار، مكملات الكيراتين هي من أشهر أنواع الحبوب التي تعمل بشكل مباشر على تطويل، تغذية وتقوية الشعر. إليك في ما يلي افضل مكملات غذائية تحتوي على الكيراتين لتتسوّقي من بينها. تسوّقي أيضاً افضل ماسك للشعر يرتكز على كيراتين ما هو الكيراتين للشعر؟ هو عبارة عن بروتين فعّال موجود بالأساس في جسم الإنسان، له القدرة على فرد الشعر وصقله بفعالية عالية ليصبح بالتالي ناعماً. بالإضافة إلى ذلك، يحمي الكيراتين الشعر من الظروف الجويّة المتنوّعة. أسباب نقص الكيراتين الطبيعي في الشعر استخدام السيشوار والمكواة بكثرة.
ما هو البيوتين B7 ؟
منتجات البيوتين من اي هيرب
يعد فيتامين B7 احد فيتامينات B المعروفة وهو ضروري لوظيفة العديد من الإنزيمات المعروفة باسم carboxylases حيث ان هذه الأنزيمات تحتوي على البيوتين لكي تشارك في مسارات التمثيل الغذائي الهامة مثل إنتاج الجلوكوز والأحماض الدهنية. المقدار الموصى به عادة هو 5 ميكروغرام (ميكروجرام) في اليوم عند الرضع و 30 ميكروغرام في البالغين وقد يصل هذا المقدار إلى 35 ميكروغرام في اليوم في النساء المرضعات. فوائد البيوتين:
1- صحة الشعر. غالبا ما يرتبط البيوتين بزيادة نمو الشعر وصحته وقوته وهناك الكثير من الأدلة على ذلك منها ان نقص البيوتين قد يؤدي إلى تساقط الشعر مما يشير إلى أن الفيتامين مهم للشعر كما يتم تسويقه في كثير من الأحيان كعلاج بديل لتساقط الشعر. من المستحسن أن يأخذ الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين 30 إلى 100 ميكروغرام (ميكروغرام) يوميًا و يحتاج الرضع إلى جرعة أصغر من 10 إلى 30 ميكروغرام. 2- الأظافر الهشة. الأظافر الضعيفة تتكسر وتتشقق بسهولة وهي حالة شائعة ويقدر أنها تؤثر على حوالي 20 بالمائة من سكان العالم حيث ذكر في إحدى الدراسات انه تم اعطاء ثمانية أشخاص مع أظافر هشة 2.
يعلن مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ، عبر بوابة التوظيف الرسمية ، عن توفر وظائف شاغرة لحاملي الدبلوم أو البكالوريوس للعمل في مجال المختبرات – بالرياض – مشيرًا إلى أن التطبيق خاص بالسعوديين فقط ، وفقًا للتفاصيل التالية:
مسمى وظيفي:
فني مختبر طبي. المؤهلات والخبرة:
دبلوم لمدة عامين في التكنولوجيا الطبية أو ما يعادلها. وظائف إدارية شاغرة في مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بالرياض. – خبرة سنة واحدة على الأقل في العمل كفني مختبر / فني أخذ عينات الدم. التصنيف والتسجيل في المعامل الطبية أو ما يعادلها من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. للتقديم: اضغط هنا.
وظائف إدارية شاغرة في مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بالرياض
والشروط العامة أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية، إجادة استخدام الحاسب الآلي وبرامج مايكروسوفت أوفيس، إجادة اللغة الإنجليزية (مستوى جيد فأعلى)، طريقة التقديم: التقديم متاح حالياً من خلال اختيار الوظيفة وتعبئة الطلب على الرابط اضغط هنا.
فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة ✨🤩
👇 👇 👇
مرتبط
hanan 2021-11-01 181 دقيقة واحدة
مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى