الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
10:00 ص
الثلاثاء 08 مارس 2022
صورة تعبيرية
د ب أ-
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن تشمع الكبد هي حالة مرضية خطيرة يتم فيها استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي (ندبة)، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن أداء وظائفه. أعراض التهاب المعدة عند الأطفال | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وأوضح المركز أن تشمع "تليف" الكبد له أسباب عدة، هي: إدمان الكحول والالتهاب الكبدي الوبائي B و C والتهاب الكبد المناعي الذاتي والالتهاب المزمن للقنوات الصفراوية الصغيرة في الكبد. كما تشمل الأسباب أيضا أمراض الأيض مثل مرض تخزين الحديد ومرض تخزين النحاس والتليف الكيسي وأمراض القلب مثل قصور القلب الأيمن المزمن والأمراض المدارية مثل البلهارسيا والمواد السامة مثل الزرنيخ. وتتمثل أعراض تشمع الكبد في فقدان الشهية والغثيان وانخفاض الوزن والتعب المستمر وحكة الجلد وظهور كدمات على الجسم واللون الغامق للبول واللون الأصفر للجلد والعين وتجمع السوائل في القدمين والبطن (الاستسقاء). وينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب لتجنب العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على تشمع الكبد مثل الاعتلال الدماغي الكبدي ونزيف دوالي المريء وسرطان الكبد.
- كيف يمكن فقدان الشهية؟ - الامنيات برس
- أعراض التهاب المعدة عند الأطفال | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- ظهور متحور جديد لفيروس كورونا وهذه أعراضه | أريفينو.نت
- هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات
- جدول أكل الطفل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي
- جدول أكل النفاس
- التغذية الأمثل للأم المرضعة - ويب طب
كيف يمكن فقدان الشهية؟ - الامنيات برس
منوعات
أطباء: فقدان الشهية أحد أعراض سرطان البنكرياس
الاثنين - 19 شهر ربيع الأول 1443 هـ - 25 أكتوبر 2021 مـ
أفاد أطباء بريطانيون في بيانات منفصلة بأن شحوب الجلد وبياض العينين وفقدان الشهية والوزن من دون مبرر، كلها علامات تشير إلى الإصابة بسرطان البنكرياس، وذلك حسبما نشر موقع "اكسبريس" البريطاني. وحسب الموقع، فقد أوضح الأطباء أن شحوب الجلد وبياض العينين يظهران نتيجة لتراكم نواتج تحلل البيليروبين في الدم. كيف يمكن فقدان الشهية؟ - الامنيات برس. محذرين من ضرورة عدم إهمال فقدان الشهية والوزن غير المبرر أو الشعور بالتعب أو الوهن والحمى والقشعريرة والغثيان وألم أعلى البطن. وفي هذا الاطار، نصح الأطباء باللجوء الى الطبيب عند اكتشاف هذه الأعراض وعدم إهمالها من أجل إجراء الفحص اللازم وبدء العلاج. جدير بالذكر، ان سرطان البنكرياس هو ورم خبيث ينمو في ظهار أنسجة وقنوات البنكرياس ويصيب عادة كبار السن من النساء والرجال على حد سواء. فيما تعد المشروبات الكحولية أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به وتطوره بالاضافة الى التدخين وتناول الأطعمة الدسمة والحارة. أما أعراضه فغير محددة وغير واضحة، مما يجعل الورم الخبيث ينمو ولا يكتشف إلا في وقت متأخر.
أعراض التهاب المعدة عند الأطفال | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
رابعًا: وجبات تشعرك بالشبع
من الممكن أن تجد صعوبة في بداية هذا النظام الغذائي وتجد نفسك تريد أن تأكل، فلا تقلق فهذا طبيعي مثل ما ذكرت في السابق العزيمة والإصرار يجعل منك إنسان متغير للأفضل، إذا شعرت بالجوع في أي وقت من الأوقات من الممكن أن تعود نفسك أن تأكل بعض الطعام الذي يشعرك بالشبع عندما تأكله وفي نفس الوقت نقرر ألا تأخذ كمية كبيرة ومن هذا الطعام مثل:
(الخيار، الجزر، الذرة أو الفشار، التمر، الزبادي، التفاح) كل هذه المأكولات سوف تشعرك بالشبع وفقدان للشهية بشرط ألا تأخذ بكميات كبيرة منها. وعند بداية تناولك للغذاء لا بد أن تبدأ هذه الوجبة بالسلطة سوف تشعر بقفدان شهيتك علي عدم رغبتك في إكمال الطعام. ظهور متحور جديد لفيروس كورونا وهذه أعراضه | أريفينو.نت. خامسًا: عدم تناول الوجبات السريعة
يجب ألا تأكل وجبات سريعة؛ لأنها تمتلئ بالعديد من الزيوت، كما أنها ضارة على صحتك كثيرًا، كما يجب ألا تقترب من الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل: الجاتوه، الفطير، الكب كيك وغيرها من الأكلات الأخرى، كما أنها عزيزي القارئ أيضًا تجلب لك العديد من الأمراض المزمنة أهمها مرض السكري لذا يجب أن تبتعد عنهم. عادات خاطئة تفسد النظام الغذائي المتبع
أهم هذه العادات:
١.
ظهور متحور جديد لفيروس كورونا وهذه أعراضه | أريفينو.نت
وجدت دراسة بريطانية موسعة أن واحدا من كل 10 ناجين من كوفيد-19، سيصاب بما يُطلق عليه "كوفيد طويل الأمد"، ما يعني بأنه يعاني من أعراض طويلة الأمد لأكثر من 3 أسابيع بعد الإصابة. وفي الوقت نفسه، قدرت جامعة واشنطن الرقم أقرب إلى واحد من كل 3 مرضى كوفيد-19. و"كوفيد طويل الأمد" قد يظهر مع مجموعة كبيرة من الأعراض، ما يجعل من الصعب على الأطباء اكتشافه، إلا أن خطورته تكمن بأنه "قد يؤثر على كل عضو في الجسم تقريبا"، مثلما يرى الدكتور زياد العلي، عالم الأوبئة ورئيس الأبحاث في المستشفى التعليمي لشؤون المحاربين القدامى في سانت لويس، بحسب ما نقل عنه موقع "روسيا اليوم". وبحسب ما ورد في موقع "ساينس أليرت" Science Alert، فيما يلي 12 علامة قد تؤشر إلى أن المريص مصاب بـ"كوفيد طويل الأمد". تعبيرية
1) ضبابية الدماغ تعرّض واحد من كل 5 متعافين، لضبابية في الدماغ بعد 6 أشهر من إصابته بكوفيد-19، بغض النظر عما إذا كان المرضى دخلوا المستشفى أم لا، وفقا لتحليل 51 دراسة طويلة حول الفيروس. 2) الإعياء أفادت دراسة صينية أن 6 من أصل 10 ناجين من كوفيد-19 نُقلوا إلى المستشفى، أبلغوا عن إجهاد عضلي وضعف بعد 6 أشهر. 3) مشاكل في النوم أفاد واحد من كل 5 مرضى مصابين بفيروس كورونا بأنه يواجه صعوبة في النوم بعد 6 أشهر من المرض، وفقا لتحليل 51 دراسة.
2. تحسين صحة بيئة الأمعاء
قد يعود تناول التمر بانتظام على البيئة الداخلية للأمعاء بالعديد من الفوائد، إذ قد يسهم محتوى التمر من الألياف والأحماض الأمينية وغيرها من المواد الهامة في:
تحفيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء. تخليص الأمعاء من بعض أنواع الديدان المعوية، لا سيما عندما يتم تناول التمر على الريق. مقاومة نمو الأنواع الضارة من البكتيريا في الأمعاء. 3. تحسين حالة المرضى المصابين بالإسهال المزمن
قد يساعد تناول التمر على مقاومة حالات الإسهال المزمن والتخفيف من حدة أعراضها ومن حدة المضاعفات التي قد ترافقها، وتعزى فوائد التمر للمصابين بالإسهال المزمن لما يأتي:
احتواء التمر على البوتاسيوم، وهو نوع هام من الكهرليات قد يتم فقدان كميات كبيرة منه جراء الإصابة بالإسهال المزمن، لذا قد يساعد تناول التمر على إعادة رفع مستويات البوتاسيوم ومقاومة المضاعفات المرتبطة بنقصه. غنى التمر بالألياف الغذائية، فالألياف قد تلعب دورًا هامًّا في تخفيف حدة أعراض الإسهال المزمن. 4. فوائد أخرى
كما قد يساعد التمر على تخفيف حدة بعض الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي، مثل:
التهاب الرتج (Diverticulitis). البواسير (Hemorrhoids).
• يُفضَّل التخفيف من تناول الحمضيات، كالبرتقال و الليمون الحامض ، وأيضًا الخضروات اللزجة، مثل: البامية والملوخية والباذنجان والكوسى. وبالمُقابل، يُفيد تناول الجزر والفاصولياء والبطاطس والورقيات، كالجرجير والفجل، والبقدونس والخس والكراث؛ لفاعليتها في رفع معدَّلات الحديد في الجسم. • يُنصح بالإكثار من تناول الحساء بأنواعه. • يُستحسن البعد عن شرب السوائل الباردة؛ إذ هي تُعيق نزول الدم. وبالمقابل، يصحُّ الإكثار من شرب السوائل الدافئة، التي تعمل على تنظيف الرحم وإدرار الحليب. حساء الماش في فترة النفاس
الماش هو نبات الصويا الخضراء، ويسمَّى أيضًا بالمج أو الكشري الأخضر. ي
نتمي إلى فصيلة البقوليات، ويعدُّ من أطعمة النفاس الأفضل، وذلك لغناه بـ الألياف والكربوهيدرات والبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات. هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات. وفي الآتي، وصفة حساء الماش: • المكوِّنات: كوب من الماش وكوبان من الماء الساخن وحبَّة متوسِّطة الحجم من البصل مُقطَّعة إلى شرائح وثلاثة فصوص من الثوم المفروم ودجاجة كاملة مخليَّة من العظام (أو كيلوغرام من اللحم) ورشَّة بهارات والملح حسب الرغبة. • طريقة التحضير: يُنقع كوب الماش في قدر حاوية الماء الساخن.
هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات
هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة هو من الأحكام المهمة التي تسأل عنها الكثير من النساء المسلمات، فقد تأتي الدورة للمرأة أثناء نهار الصيام، فهل يجوز لها أن تتم صيامها في هذه الحالة أم تمسك، وماذا لو انقطعت الدورة خلال النهار؟ هذا وأكثر سوف نتعرف عليه في مقالنا التالي.
جدول أكل الطفل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي
تناولي مصادر غنية بالحديد لتعويض المفقود خلال فترة الحمل والنفاس، واشهر مصادر الحديد هي اللحوم، الدواجن، الكبد، الخضراوات الورقية الخضراء، الفواكه المجففة، البقوليات، الحبوب الكاملة والمكسرات. تجنبي الطعام الذي يسبب لك الغازات مثل: الزهرة، الكرنب، الملفوف والمقالي، فكل ما تأكلين ينعكس على حليب الثدي من مذاق أو مكونات غذائية. التغذية الأمثل للأم المرضعة - ويب طب. تناولي الكميات الكافية واللازمة من المياه يوميا وبما لا يقل عن 2. 5 لتر يوميا، وذلك لتعويض السوائل المفقودة من الجسم وتعزيز افراز الحليب. قد تحتاجين الى تناول بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د (Vitamin D) المهم لتقوية عظامك واتمام عدة عمليات حيوية في الجسم، كما وان كنت تعانين من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فقد تحتاجين مكملات الحديد، باستشارة الطبيب طبعاً. اما عن ممارسة الرياضة فعادة يفضل الانتظار الى أن يسترد جسمك عافيته، وينصح بأن لا تمارسي الرياضة خلال الاسابيع الستة الأولى بعد الولادة الطبيعية وبعد استشارة الطبيب الخاص والتأكد من انها لن تشكل خطر على صحتك. عادة ما ينصح في الاشهر الاولى بعد الولادة الطبيعية بممارسة رياضة خفيفة مثل المشي ولمدة نصف ساعة يوميا.
جدول أكل النفاس
شوربة خضار. حمام محشي. جلاش بالجبن. كبيبة. سلطة خضراء. بقلاوة بالمكسرات. أكلات اليوم الرابع من رمضان:
مشروب الخروب. شوربة طماطم. أرز بالشعيرية. ورقة لحم بالخضروات. سمبوسك بالجبن والنعناع. زلابيا. أكلات اليوم الخامس من رمضان:
مشروب الكركديه. طاجن بازلاء باللحم. سبرينج رول بالخضروات. كنافة نابلسية. أكلات اليوم السادس من رمضان:
مشروب عرق سوس. دجاج بالبف باستري. أرز معمر. سمبوسك باللحم. بلح الشام. أكلات اليوم السابع من رمضان:
شوربة سي فود. صينية سمك فيليه. سبيط مقلي. أرز صيادية. قطايف بالمكسرات. جدول أكل النفاس. أكلات اليوم الثامن من رمضان:
مشروب تمر هندي. شوربة شعيرية. مكرونة بشاميل. كفتة بانية. زلابيا. قائمة أكلات لشهر رمضان 2022 توفر مجهود التفكير أكلات اليوم التاسع من رمضان:
مشروب سوبيا. شوربة خضار وطماطم مشوية. طاجن دجاج بالجبن الموتزريلا. أرز بالكاري. سلطة دقوس. بسبوسة بالنوتيلا. أكلات اليوم العاشر من رمضان:
مشروب التمر باللبن. شوربة البروكلي بالكريمة. لازانيا باللحم المفروم. أجنحة الدجاج بصوص الباربكيو. سلطة خضروات بالذرة رموش الست. أكلات اليوم الحادي عشر من رمضان:
شوربة زبادي. فتة شاورما سورية. ثومية.
التغذية الأمثل للأم المرضعة - ويب طب
الحلبة:
يمكن تناول الحلبة باستعمال المعلقة، وشرب الماء بعدها، أو يمكن خلط الحلبة مع الماء، كذلك يمكن غلي الحلبة مع الماء لمدة لا تقل عن خمس دقائق وشربها، كذلك تتوفر أقراص الحلبة بالصيدلية، ويراعى أخذ من قرصين إلى ثلاث أقراص باليوم. مشروب قشر القهوة:
يمكن إعداد مشروب قشر القهوة من خلال غلي كأس من الماء، واضافة معلقة حجم كبير من قشر القهوة إلى الماء بعد غليها، وترك قشر القهوة يغلي مع الماء لمدة تتراوح ما بين من خمس إلى سبع دقائق، ويراعى شرب مشروب قشر القهوة 3 مرات باليوم. رابعاً: الممنوعات وقت النفاس:
نسرد لكم مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي يحذر منها في النفاس، ويمكن التعرف على أهم الممنوعات من خلال ما يلي:
تجنب شرب الكحوليات. عدم الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجنب تناول أنواع معينة من السمك الذي يحتوي على مهدلات عالية من الزئبق، والتي يمكن أن تسم طفلك، ومن أهم تلك الأسماك: القرش، أبو سيف، الإسقمري، القرمد. تجنب تناول الوجبات الغنية بالدهون المشبعة والصوديوم. التقليل من تناول السكر الصناعي.
أيام فترة النفاس التي تتبع الولادة تعد من أحد أهم الفترات الحساسة في حياة المرأة، وتحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة، لتعويض كل ما فقدته من عناصر خلال فترة الحمل، وتجنب أي من مشاكل سوء التغذية! اليكم التفاصيل:
التغذية خلال فترة النفاس من أهم الامور التي يجب التركيز عليها، لتفادي اي مشاكل صحية التي قد تنتج عن سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية. حيث تحدث في فترة النفاس العديد من التغيرات الفسيولوجية اهمها انقباض الرحم وعودته الى حجمه الطبيعي وتنظيفه من بقايا الحمل والمشيمة. عندها تلاحظ المرأة في هذه الفترة العديد من الافرازات، وتفضل استخدام الفوط اليومية أو حتى الفوط الصحية باستمرار بحثاً عن الشعور بالراحة والجفاف قدر المستطاع. وعادة ما تستمر فترة النفاس لغاية ستة اسابيع بعد الولادة. في طبيعة الحال تختلف كل امرأة عن أخرى حتى في مواجهة اعراض النفاس. وبالتالي تختلف الاحتياجات التغذوية من مرأة لأخرى في هذه الفترة تبعاً لعدة عوامل مثل: عمر المرأة، طولها ووزنها، عدد مرات الحمل، مدة الرضاعة، النظام الغذائي المتبع، تاريخها الصحي وغيرها العديد. الا ان هناك توصيات وارشادات عامة نقدمها لك لضمان التغذية الامثل لك ما بعد الولادة وخلال مدة أيام النفاس.