التاج الإخباري - البرتقال الملكي أو الكمكوات (Kumquats) ويسمى أيضا البرتقال الياباني، وهو برتقال صغير يؤكل بقشره، وحجمه أصغر بكثير من البرتقال العادي المعروف، وله فوائد متعددة للجسم وقيم غذائية مهمة. تحتوي فاكهة على قيم غذائية كبيرة، فالخمس حبات منها تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية، إلى جانب 2 جرام من البروتين وحوالي 6. 5 جرام من الألياف المشبعة و16 جرام من الكربوهيدرات، وفق ما نشرته صحيفة (ديلي ميديكال). البرتقال الملكي.. خمس حبات منها تحتوي على 70 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين - الاردن اليوم. أما فيما يخص الفيتامينات والمعادن الموجودة في فاكهة كمكوات الشهيرة، فتكون النسب فيها كالآتي لكل 100 جرام أي ما يعادل 5 حبات، وهي: فيتامين سي: 73% وهي نسبة عالية من النسبة اليومية للفيتامين المهم للمناعة. الكالسيوم: حوالي 6% من النسبة الموصى بها يوميا. المنغنيز: حوالي 7% من النسبة اليومية الموصى بها. فيتامين أ: النسبة حوالي 6% من النسب اليومية. ليس ذلك فحسب، بل تحتوي الفاكهة على نسب صغيرة من فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين E، إلى جانب عناصر البوتاسيوم والزنك. فوائد البرتقال الملكي
مقاومة الأمراض: تتمتع فاكهة البرتقال الملكي بخصائص مضادة للأكسدة في مركبات الفلافونويد ومضادة للالتهاب أيضا، وكلها عناصر مهمة في الوقاية من الأمراض منها بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، كما قد تساعد الزيوت الأساسية في البرتقال الصغير، في ترك روائح على اليدين أهمها الليمونين، الذي يملك تأثيرات مضادة للأكسدة في الجسم.
فوائد البرتقال الملكي تواصل
فوائد قشر الكمكوات
من الجدير بالذكر أن قشر الكمكوات يعتبر غني أكثر بالفلافونويد، مقارنة باللب، كما أن القشرة توجد بها نسب صغيرة من دهون أوميغا 3 المهمة والمفيدة للجسم. كيفية تناول البرتقال الملكي (كمكوات)؟
الطريقة الشائعة لتناول هذا البرتقال الصغير، هو أكله بقشره مع التخلص من البذور، ويمكنك صنع فتحة صغيرة للتخلص من العصير اللاذع إن لم تتحمله، ولكن يمكن استخدام هذه الفاكهة بطرق مختلفة وتناولها، وذلك من خلال صنعه كمربى أو تحضيره كمخلل. كما يمكنك استخدامه مع الحلويات أو إضافته لطعامك حسب الرغبة. نصائح عند تناول وشراء البرتقال الملكي:
1-اهتم باختيار البرتقال الصلب وليس الناعم. 2- يمكنك أن تجعل القشرة لينة أكثر، من خلال وضعها في ماء مغلي لمدة 20 ثانية ثم غسلها بماء بارد. فوائد البرتقال الملكي السعودي. 3- قم بتخزين الفاكهة في درجة حرارة الغرفة لعدة أيام، أو يمكنك الاحتفاظ بالفاكهة لفترة تصل إلى أسبوعين في الثلاجة. 4- يفضل اختيار الفاكهة العضوية، لأنه يتم تناول القشرة، وإن لم يتوفر ذلك، يجب عليك غسل الفاكهة جيدا، للتخلص من أي أثر للمبيدات. 5- عند تقطيع أو تقشير الفاكهة أو طهيها، يجب وضعها في الثلاجة في غضون ساعة إلى ساعتين.
فوائد البرتقال الملكي تقديم
أضرار الكمكوات: الفاكهة التي يتم تناولها نيئة مثل البرتقال الياباني، قد تحتوي على بعض أنواع الجراثيم الني قد تسبب المرض، مثل أمراض الإشريكية القولونية والسالمونيلا، لذلك يجب غسل الفاكهة جيداً إن لم تقم بطبخها. أيضاً في حال كان لديك حساسية تجاه الفواكه الحمضية عموماً أو قشرتها، سيكون عليك تجنب هذه الفاكهة أو استشارة الطبيب أولا قبل تناولها
فوائد البرتقال الملكي خادم الحرمين
ثقيف العتوم أبريل 28, 2020 0 662 طريقة زراعة الكمكوات يزرع الكموكوا للاستفادة من ثمارة الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة في جسم الأنسان مثل: الفيتامينات والكالسيوم والحديد… أكمل القراءة »
فوائد البرتقال الملكي 1442
التقليل من فرص الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية (Inflammatory bowel disease). التقليل من فرص الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي. 3. خفض مستويات الكولسترول الضار تتميز ثمار الكمكوات عن أنواع البرتقال الأخرى باحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي لا يقتصر وجودها على اللب فحسب، بل تتواجد كذلك في قشور هذه الثمار التي من الممكن أكلها كذلك مع اللب. فوائد البرتقال الملكي تواصل. وجد أن تناول الكمكوات قد يساعد على خفض مستوى الدهنيات في الجسم وخفض مستويات الكولسترول الضار ومنع تراكمه داخل الأوعية الدموية، ويعزى ذلك غالبًا لاحتواء الكمكوات على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف. 4. تحسين صحة البشرة تعزى فوائد الكمكوات للبشرة لاحتواء هذه الثمار على نسب عالية من بعض العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة البشرة والحفاظ على نضارتها، مثل فيتامين ج، ومضادات الأكسدة المختلفة الأخرى، وتشكل العناصر المذكورة انفًا مزيجًا مثاليًا قد يساعد على: حماية الجلد من تأثير أشعة الشمس الضارة. محاربة علامات تقدم سن البشرة المختلفة، مثل: التجاعيد، وبقع الكبد. تحسين مظهر البشرة بشكل عام. 5. الوقاية من السمنة تحتوي قشور الكمكوات بشكل خاص على مركبات كيميائية معينة قد تلعب دورًا في محاربة السمنة وبعض الأمراض التي قد تترافق مع السمنة، مثل السكري وأمراض القلب المختلفة، وقد وجد أن تناول الكمكوات بانتظام قد يساعد على كبح نمو وتضخم الخلايا الدهنية التي تساهم في زيادة الوزن والسمنة.
فوائد أكل البرتقال يوميا
يساعد أكل البرتقال يوميا على تحقيق العديد من الفوائد، سواء صحيا أو جماليا، ومن أشهر هذه الفوائد:
1- الوقاية من السرطان
أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة برتقال يوميا يساعد على الوقاية من السرطان ، لاسيما سرطان الجلد والثدي والرئة، وسرطان الفم والقولون، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي التي تعد مضادات أكسدة قوية، تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة. 2- خفض نسبة الكوليسترول في الدم
يحتوي البرتقال على الفلافونويد الذي يعتبر من أهم مركباته الهيسبيريدين والبكتين، التي تعمل على خفض الكوليسترول، خصوصا في قشرة البرتقال. 3- خفض معدل ضغط الدم
أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة برتقال يوميا، تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بسبب احتواء البرتقال على عنصر الماغنسيوم، ومادة الهيسبيريدين، التي تساعد على خفض معدل ضغط الدم. تعرف على فوائد وأضرار البرتقال الملكي لجسم الانسان. 4- تقوية القلب
بسبب احتواء البرتقال على الألياف الغذائية، وحمض الفوليك، فإنه يعمل على تنظيم عمل القلب بصورة سليمة، وحمايته من الأمراض، وتقوية عمل الأوعية الدموية، حيث أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة من البرتقال يوميا يساعد على الحفاظ على نظام القلب بشكل صحي.
المركز الطبي الحديث
انطلق المركز الطبي الحديث بإشراف الدكتور هشام سنان خلال النصف الثاني من عام (1990) ليحدث قفزة نوعية في ممارسة الطب الخاص في سوريا وقد افتتح رسمياً في أول الشهر السادس من عام (1991) و بترخيص لكل التخصصات الطبية والجراحية. لقد أثبتت مجموعة شركاء المستشفى حساً عظيماً في انطلاقتها بهذا العمل الإنساني الضخم كما وأن الإصرار على وجوب كون المستشفى في الطليعة العلمية دون النظر إلى الربح المادي أعطى سبقاً في الأثرة و الإنسانية والحرص على الإنسان, حيث تزوّد المرضى بعناية طبية كاملة (تشخيصية وعلاجية) في عدة اختصاصات.
Panet | قسطرة دماغية طارئة في المركز الطبيّ باده – بوريا تنقذ حياة مسنّ من كفر كنا
يتشرف المركز الطبى الجديد بالحرص دائم على تقديم أفضل الاطباء فى جميع التخصاصت
أعرف المزيد
يوجد بمركز الاسكندرية الجديد مجوعة من الأقسام الداخلية المجهزة بأحدث الأجهزة الطبية و الاطباء المتخصصين
جدول مواعيد أكثر ٣٠ عيادة خارجية فى جميع التخصصات و أسماء الأساتذة و الاطباء المتناوبين على العيادات.
المركز الطبي الحديث (مستشفى هشام سنان ) &Raquo; الدكتور هشام سنان
02:59 م | السبت 26 مارس 2022
الإيطالية الينا تحرز ذهبية كأس العالم للخماسي الحديث بالقاهرة
أسدل الستار على منافسات نهائي فردي السيدات في بطولة كأس العالم للخماسي الحديث المقامة بالجامعة الأمريكية بالتجمع الخامس والذي أقيم اليوم السبت، وأحرزت الإيطالية إلينا ميتشيلي الميدالية الذهبية محققة 1417 نقطة، بينما حققت الميدالية الفضية والمركز الثاني المجرية ميتشل جولياس برصيد 1412 نقطة، وحققت الميدالية البرونزية البريطانية إيما ويتكر برصيد1384 نقطة. أميرة في المركز العاشر
وأنهت لاعبة منتخب مصر للخماسي الحديث أميرة قنديل منافسات النهائي للفردي سيدات في المركز العاشر برصيد 1353، وجاءت ملك إسماعيل لاعبة منتخب مصر في المركز الحادي عشر برصيد 1350 نقطة. وقام بتسليم جوائز كأس العالم للخماسي الحديث كلاوس شورمان رئيس الاتحاد الدولي للخماسي الحديث وكريستيان روديت رئيس لجنة المدربين بالاتحاد الدولي للخماسي الحديث وياسر حفني رئيس لجنة اللاعبين بالاتحاد الدولي للخماسي الحديث، وشادي عبد العزيز أمين صندوق الاتحاد المصري للخماسي الحديث وعوض سامي عضو مجلس إدارة اتحاد الخماسي الحديث وفياتشيسلاف ماليتشيف عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الدولي ومسؤول التطوير والسيد قيس الظالعي رئيس الاتحاد العربي للرجبي ومحمود زكي رئيس جامعة طنطا.
08:16 م | الأحد 27 مارس 2022
صلاح محسن
يجري صلاح محسن، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ، أشعة جديدة للاطمئنان على حالته والتعرف على نسبة شفائه من الإصابة التي تعرض لها في مشطية القدم، التي أبعدته عن المشاركة مع الفريق في التدريبات الجماعية، وخضع لبرنامج علاجي، ويخوض مرحلة جديدة من التأهيل لتجهيزه للعودة إلى التواجد مع الفريق.
أشعة جديدة لصلاح محسن
وواصل صلاح محسن تنفيذ برنامجه التأهيلي على هامش تدريبات الفريق الجماعية، التي أقيمت مساء اليوم على ملعب التتش، استعدادًا لمباراة الهلال السوداني ضمن منافسات الجولة الأخيرة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا، وقام اللاعب بالجري حول الملعب وتنفيذ بعض الفقرات ضمن البرنامج التأهيلي الذي يقوم بتنفيذه تحت إشراف الجهاز الطبي بالنادي.
وحرص بيتسو موسيماني، المدير الفني للفريق، على الحديث مع الجهاز الطبي على هامش مران اليوم لمتابعة الملف الطبي لبعض اللاعبين الذين يقومون بتنفيذ مراحل جديدة في البرامج التأهيلية الخاصة بهم، لتجهيزهم للعودة من جديد إلى المشاركة في التدريبات الجماعية. المركز الطبي الحديث.
صلاح محسن لاعب الأهلي
الأهلي يستأنف تدريباته على ملعب التتش
وخاض الفريق تدريباته اليوم على ملعب التتش بعد انتهاء فترة الراحة التي استمرت لمدة 8 أيام عقب مباراة المريخ السوداني، واشتملت التدريبات على جانب بدني بمشاركة جميع اللاعبين في الجيم، ثم عقد بيتسو موسيماني محاضرة نظرية مع اللاعبين داخل التتش، وأجرى الجهاز الفني تقسيمة الكرة في بداية التحضيرات لمباراة الهلال.