البرتغال تعتبر من الدول القديمة جداً في أوروبا، أما من جهة الشمال والشرق تحدها دولة أسبانيا. من ناحية الغرب والجنوب أيضاً تحدها المحيط الأطلسي. تم تقدير مساحة اليابسة في البرتغال لتصبح واحد وتسعين وأربعمائة وسبعون كيلو متر مربع. اين تقع البرتغال. مساحتها من المياه تصل إلى ستمائة وعشرون كيلو متر مربع، لهذا تم تصنيفها بأنها الدولة مائة وإحدى عشر في العالم طبقاً لمساحتها. يجب أن نوضح أنه تم تأسيس دولة البرتغال خلال القرن العاشر عام ألف ومائة تسعة وثلاثون. دولة البرتغال تتميز بأهميتها الصناعية الكبيرة نظراً لاشتهار بعض الصناعات بها. إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا اليوم عن كم بلد يحد البرتغال وكل ما يتعلق بالبرتغال ونتمنى أن ينال مقالنا إعجابكم وإلى اللقاء في مقال جديد من خلال مجلة أنوثتك.
- أين تقع دولة البرتغال - حياتكَ
- فوائد زيت فيتامين e للوجه وكيفية تطبيقه | مجلة رقيقة
- تجربتي مع زيت فيتامين e للبشرة الدهنية – جربها
- طريقة استخدام زيت فيتامين e للوجه لنضارة وترطيب دائم | احكي
أين تقع دولة البرتغال - حياتكَ
[٢] تُقسم البرتغال إلى ست مقاطعات جغرافية كانت قد قسمت المنطقة منذ العصور الوسطى، وهي؛ مقاطعة مينهو الواقعة بين نهري مينهو ودورو، ومقاطعة مونتيس التي تحدّها إسبانيا من الشمال والشرق، بالإضافة إلى جسور نهر دورو الواقعة في جنوب البلاد، والجبال الواقعة في غرب البلاد، كما يوجد فيها مقاطعة بيرا الممتدة من نهر دورو في الشمال إلى تاجوس في الجنوب الشرقي، ومن الحدود الممتدة من إسبانيا إلى المحيط الأطلسي، ومقاطعة استريمادورا، التي تضم مدن لشبونة وألينتيجو، والواقعة في الجزء الجنوبي من وسط البرتغال، بالإضافة إلى مقاطعة الغارف الواقعة في جنوب البرتغال.
5 كم من العاصمة البرتغالية لشبونة، تعتبر من اجمل الاماكن السياحية في البرتغال وتتميز بغطاء نباتي كثيف ومناظر طبيعية ساحرة بما في ذلك البحيرات والمسطحات الخضراء، بالإضافة إلى الشواطئ الرملية الخلابة
السياحة في افيرو – بندقية البرتغال
افيرو هي الاخرى من اجمل الاماكن السياحية في البرتغال وهي مدينة تكثر فيها القنوات المائية حتى أصبحت تلقب بـ بندقية البرتغال الى جانب القاب اخرى مثل مدينة الجسور ومدينة المياه
تتميز افيرو بشوارعها الضيقة المرصوفة والمباني الملوّنة وواجهتها البحرية الساحرة مع شواطئها الرملية. تقع مدينة افيرو غرب البرتغال وتبعد عن العاصمة لشبونة حوالي 260 كم
السياحة في سينترا
سنتيرا واحدة من مدن البرتغال البرتغال الساحلية، وتتميز بموقعها على سفوح جبال سنترا وهو ما يوفر لزوّارها مشاهد ساحرة للتلال الخضراء المحيطة جنباً الى جنب مع القصور والقلاع الجميلة مثل قصر بينا الشهير في المدينة
تستقطب المدينة الكثير من السيّاح من مختلف انحاء العالم بمن فيهم المشاهير ورجال الأعمال حيث تتميز المدينة بطابعها الراقي بالاضافة لكونها تحتضن مجموعة من المعالم السياحية والتاريخية التي يعود تاريخها إلى القرن التاسع عشر
زيت فيتامين E يحد من علامات تمدد الجلد زيت فيتامين E فعال جدا في الحد من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل. وعند استخدام زيت فيتامين E النقي من بداية توسع البطن. انه لن يساعد في الحد من علامات التمدد فقط بل كذلك يخفف عنك من الحكة المستمرة وهناك بعض كريم الأساس مع فيتامين E يكون سميكا جدا،احتمال أن لا يفيد للبشرة كما ينبغي. عندها يمكنك إما استخدام زيت اللوز النقي والذي يحتوي على فيتامين E أو مزيج زيت فيتامين E في بعض كريم الاساس الآخرى أو غسول, للحصول على أفضل النتائج.
فوائد زيت فيتامين E للوجه وكيفية تطبيقه | مجلة رقيقة
يمكن استخدام زيت فيتامين e لتقليل تصبغات البشرة، عن طريق خلط ملعقتين من زيت فيتامين e مع ملعقة كبيرة زيت الزيتون وتدليك الوجه فيه لمدة 10 دقائق ويمكن عمل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع، ويمكن أيضًا استخدامه لتقليل البقع الداكنة عن طريق خلط كبسولتين من زيت فيتامين e مع ملعقة كبيرة من جل الصبار وتدليكه على الوجه وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم غسله جيدًا. يمكن استخدام زيت فيتامين e للبشرة الجافة، عن طريق خلطه مع ملعقة صغيرة عسل وملعقتين من الحليب ووضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة، ويمكن استخدامه ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن استخدام زيت فيتامين e للحصول على بشرة ناعمة، عن طريق خلطه مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد وملعقة صغيرة جلسرين، ووضعه على الوجه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن استخدامه لتخفيف حساسية الجلد عن طريق مزجه مع زيت جوز الهند وقطرتين من كل من زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وتدليكه على الوجه لمدة 30 إلى 60 دقيقة ثم غسله بماء دافئ. هل لزيت فيتامين e أي أضرار؟
يعد زيت فيتامين e آمن على الأغلب لدى معظم الأشخاص الأصحاء عند وضعه على الجلد، مع وجود بعض الحالات النادرة التي قد تصيب بعض الأشخاص فقد يسبب وضعه على الجلد في حدوث ردة فعل تحسسي يعاني فيه المصاب من حدوث حكة وتورم، لذلك ينصح بعمل اختبار بسيط قبل استخدامه ووضعه على الجلد عن طريق وضع كمية صغيرة على مساحة صغيرة من الجلد ومراقبة أي أعراض قد تظهر، واستشارة الطبيب قبل وضعه على الجلد.
تجربتي مع زيت فيتامين E للبشرة الدهنية – جربها
المواظبة على تطبيق زيت فيتامين E الموضعي، يعزز رطوبة البشرة، و يقلل التجاعيد. و يعطي مظهراً مليئاً بالحيوية و الشباب. بالإضافة لذلك فإن أفضل طريقة للوقاية من التجاعيد، هو الوقاية من التعرض لأشعة الشمس المباشرة و استخدام واقي شمسي. الوقاية من حروق الشمس:
كما ذكرنا سابقاً، على اعتبار أن زيت فيتامين E يتميز بخصائص مرطبة للبشرة. فهو يخفف من جفاف و تقشر البشرة و الحكة التي قد تنتج عن حروق الشمس. العناية بصحة الأظافر:
من فوائد زيت فيتامين E أيضاً هو فعاليته في تعزيز نمو الأظافر و منع تكسر الأظافر و الوقاية من جفاف البشرة المحيطة بالأظافر. أهم التحذيرات و الأمور الهامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار:
من أكبر المخاطر المرتبطة مع استخدام فيتامين E، هو ردود الأفعال التحسسية. فيتامين E قد يسبب تهيج الجلد و تفاقم مشاكل البشرة. الأفراد الذين لديهم تاريخ سابق مع ردود الأفعال التحسسية، يجب عليهم تجنب استخدام فيتامين E الموضعي، أو اختباره على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. كيفية استخدام زيت فيتامين E:
في البداية، يجب تطبيق كمية قليلة فقط من زيت فيتامين E على منطقة غير مرئية من الجسم، مثل خلف الركبة أو خلف الأذن مثلاً.
طريقة استخدام زيت فيتامين E للوجه لنضارة وترطيب دائم | احكي
يوفر زيت فيتامين هـ الغذاء الأساسي للبشرة ويجعلها ناعمة وسلسة. يرطب البشرة ويمنع جفافها. يتحكم في الخطوط الدقيقة والتجاعيد
يحتوي زيت فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الجلد مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة. يعمل بشكل رائع على التجاعيد حول العينين. ضع زيت فيتامين هـ ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. تخلص من الهالات السوداء بزيت فيتامين هـ
يصعب علاج الهالات السوداء ولكن زيت فيتامين E يعمل بشكل جميل على تقليلها. يوفر تغذية ورطوبة إضافية للمنطقة المصابة. ضعيه مع الكريم المعتاد ودلكي بلطف. قراءة المزيد: 7 علاجات منزلية للهالات السوداء
تشير الدراسة إلى أن زيت فيتامين E قد يعزز عملية التئام الجروح بسرعة. كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات لتقليل التورم. يعمل زيت فيتامين هـ بشكل رائع للتخلص من الأوساخ المسدودة والشوائب الأخرى من مسام الجلد. استخدمي بضع قطرات من زيت فيتامين هـ على كرة قطنية لمسح وجهك. يعمل زيت فيتامين هـ كمرطب ويساعد على تليين شفتيك المتشققة. يعزز فيتامين E تجديد الخلايا واستخدامه على الشفاه الجافة يجلب خلايا جديدة إلى السطح بشكل أسرع. كيفية إستعمال زيت فيتامين E على البشرة ؟
قبل استخدام زيت فيتامين هـ على الجلد ، قم باختبار البقعة.
توقف عن استخدام المنتج واستشر طبيبك في حالة حدوث حساسية الجلد. تجنب ملامسة العينين. لا يستخدم للأطفال أو الحيوانات. فيتامينات للبشرة للاستخدام الخارجي فقط. ليس للبلع. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. في حال كنت تعاني من أي حالة شديدة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. في حال كان لديك أي حساسية ، فمن الافضل استشارة الطبيب. معلومات زيت فيتامين e
إنتاج شركة Sundown Naturals. 70000 وحدة دولية ، 75 مل من زيت فيتامين هـ. للعناية بالبشرة. فيتامينات للبشرة الجافة. مضاد للأكسدة. لا يختبر على الحيوانات. خالي من الغلوتين. غير معدل وراثيا. بدون ألوان اصطناعية أو مواد حافظة ، بدون زيت معدني. نباتي. زيت فيتامين e
احصل على " زيت فيتامين ه " بأفضل سعر شراء في مصر. زيت فيتامين ه أصلي 100%. استمتع بأفضل العروض والخصومات عند شراء "زيت فيتامين ه ". زيت فيتامين هـ" معتمد من منظمة FDA. الحجم وطريقة الاستخدام
طريقة استخدام زيت فيتامين هـ
تعليمات وتحذيرات
للاستخدام الخارجي فقط. في حال كان لديك أي حساسية ، فمن الافضل استشارة الطبيب.
طبّقي المزيج على بشرتكِ لمدّة 15 دقيقة من ثمّ اغسلي وجهكِ بالمياه الباردة. اضغطي هنا للتعرّف على المزيد عن هذه الخلطة. خلطة الفيتامين E وأزهار الكركديه لتبييض البشرة
ضعي ملعقتين من أزهار الكركديه مع ملعقتين من زيت الفيتامين E واتركي المكوّنين ليوم كامل كما هما. في اليوم التالي، اخلطيهما معاً جيّداً طاحنة أزهار الكركديه إلى أن يصبح المزيج كالمعجون. بعد أن تنظّفي وتغسلي وجهكِ جيّداً، طبّقي الخلطة على بشرتكِ بواسطة القطن واتركي المزيج لمدّة 20 دقيقة على وجهكِ. اغسلي بشرتكِ بعد هذا الوقت بالمياه الدافئة، وكرّري هذه الخطوة 3 مرّات على الأقل في الأسبوع كي تلتمسي النتيجة المرجوّة. اضغطي هنا للمزيد من التفاصيل حول هذه الخلطة. خلطة الفيتامين E والألوفير للتخلّص من البقع الداكنة
امزجي زيت كبسولتين من الفيتامين E مع ملعقة كبيرة من جيل الألوفيرا. اخلطي المكوّنين جيّداً وطبّقي المزيج على البقع الكاكنة. اتركي المزيج لمدّة 20 دقيقة من ثمّ أزيليه بواسطة المياه الباردة. ملاحظة: تناول مأكولات غنيّة بالفيتامين E يساعد أيضاً في المحافظة على صحّة البشرة، مهما كان نوعها. من الأطعمة الغنيّة بهذا الفيتامين نذكر اللوز، الأفوكادو، السبانخ، الكيوي، البروكولي، زيت الزيتون والقريدس.