أكواب الدورة الشهرية VS الفوط الصحية والسدادات القطنية
على مدى السنوات الماضية، ظهرت أنواع عديدة من المنتجات التي تساعد النساء على التعامل مع الدورة الشهرية بأمان، أبرزها الفوط الصحية والسدادات القطنية بالإضافة إلى أكواب الحيض. والحقيقة أن كل وسيلة تشكل إيجابيات وسلبيات عديدة، غير أن أكواب الحيض قد تكون الخيار المفضل لدى الكثير من الخبراء. أكواب الدورة الشهرية قادرة على توفير المال، كما أنها صديقة للبيئة
في حديثها مع موقع رصيف22، أوضحت القابلة القانونية فرح كنج، أن أكواب الدورة الشهرية قادرة على توفير المال، كما أنها صديقة للبيئة. وبالرغم من أن الفوط الصحية حاصلة على موافقة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA)، إلا أن فرح أكدت أن الشركات المصنعة لها لا تخضع لشروط معيّنة وصارمة، كإجبارها على ذكر المواد التي تتضمنها: "تحتوي الفوط الصحية والسدادات القطنية على البلاستيك والمواد الكيميائية، وغيرها من الأمور التي تلحق ضرراً بصحة المرأة"، على حدّ قولها. وشددت كنج على أن المهبل هو عبارة عن منطقة حساسة، غنية بالغدد اللمفاوية، ولديها نسبة امتصاص عالية لأي منتج أو مواد كيميائية تؤثر سلباً على صحة المهبل والمبيض وعنق الرحم، وقد تسبب العديد من الأمراض السرطانية في هذه الأجزاء الحميمة من الجسم.
- كمادات الدورة الشهرية للرجال
- كمادات الدورة الشهرية بالانجليزي
- كمادات الدورة الشهرية للرجل
- كلية الاتصالات و المعلومات
كمادات الدورة الشهرية للرجال
ويتم وضعها على الأماكن التي تتواجد بها الحبوب في البشرة وتترك لعدة دقائق. يمكن تكرار تلك الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم، من أول يوم في الدورة الشهرية حتى انتهائها. الليمون
الليمون يعتبر الليمون فعال للغاية في القضاء على حبوب الدورة الشهرية. نظرا لأنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي قاتل للبكتيريا والفطريات التي تتسبب في انتشار الحبوب. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من آثار حب الشباب الناتج عن الدورة الشهرية والاضطراب الهرمونيً. كيفية أستخدام ماسك الليمون يتم إحضار مقدار فنجان من الليمون المعصور. و نضيف إليه مقدار متساوي من ماء الورد، وتضع في زجاجة على هيئة بخاخ ويجب أن تكون معقمة وجافة. يتم حفظه في الثلاجة لحين موعد الاستخدام، يمكن استخدام معصور الليمون وماء الورد قبل الدورة الشهرية بعدة أيام. ويمكن أيضا خلال أيام الدورة الشهرية وتكرر مرتين في اليوم حتى موعد انتهائها. النعناع
النعناع يعتبر النعناع مهدئ طبيعي للبشرة، ويساعد في التخلص من كافة حبوب البشرة بأنواعها وبشكل آمن. كما أنه غني بمادة المنثول الطبيعي التي تعطي البشرة النضارة والحيوية وتعطي الشعور بالانتعاش. كيفية استخدام النعناع للبشرة من الأفضل استخدام النعناع الأخضر الطازج.
كمادات الدورة الشهرية بالانجليزي
أما في حالات الدورة الشهرية المتأخر للغاية يوصى باستخدام مزيج من البقدونس والشاي والزنجبيل. ويعتقد أن الزنجبيل يعمل على زيادة الحرارة حول الرحم، وبالتالي تعزيز الانكماش. كيفية الاستخدام: الزنجبيل يمكن تناوله مثل الشاي أو عصير الزنجبيل الطازج مع بعض العسل أو تماما كما الزنجبيل الخام مع العسل. ومن الممكن استخدامه من خلال شرب كوب من عصير الزنجبيل الطازج بالماء (2: 1) كل صباح على معدة فارغة لبضعة أيام قبل موعد الدورة. الكرفس يعتبر من العلاجات الطبية الآمنة تماماً والطبيعية ، وشرب عصير الكرفس هو واحد من الطرق التي يمكن أن تحفز الدورة الشهرية. كيفية الاستخدام: يتم شرب عصير الكرفس الطازج مرتين في اليوم حيث يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى الحوض والرحم، وبالتالي تحفيز الدورة الشهرية. بذور الكزبرة ويقال ان بذور الكزبرة هى العلاج المنزلي الأكثر فعالية للدورة الشهرية غير النظامية بسبب خصائصها. كيفية الاستخدام: يغلي ملعقة صغيرة من الكزبرة مع 2 كوب من الماء حتى يتبخر و يقل الماء إلى النصف ومن ثم استخدام مصفاة لإزالة البذور وشرب العصير ثلاث مرات يوميا لبضعة أيام قبل الدورة الشهرية. بذور الشمر وتعرف أيضا باسم السونف ، حيث يتم غليه في الماء وشرب كشاي و ينبغي أن يشرب كل صباح على معدة فارغة من أجل تنظيم الدورة الشهرية كيفية الاستخدام: يتم مزج 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء وتركها بين عشية وضحاها.
كمادات الدورة الشهرية للرجل
ركزي على البروتين والدهون الصحية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهاب. تناول الألياف لتشجيع الهضم الصحي وتقليل الانتفاخ شرب الكثير من الماء من أفضل نصائح أثناء الدورة للمساعدة على الهضم، وتنظيم الهرمونات والترطيب. التأكد من تناول نظام غذائي متنوع غني بجميع الفيتامينات والمعادن الموصى بها (تقلل الفيتامينات، مثل الريبوفلافين والثيامين من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية) التأكد من حصولك على الحديد فهو مهم لأن بعض النساء يعانين من نقص الحديد أثناء الحيض. النوم الكافي
الحصول على قسط كافٍ من النوم من أفضل النصائح أثناء الدورة الشهرية وفترة ما قبل الحيض قد يجعلك تشعرين بمزيد من النشاط ويساعد على استقرار هرموناتك. تأكدي من أن درجة حرارة غرفتك مريحة تشجعك على البقاء مستريحة. أوقفي تشغيل الشاشات قبل ساعات قليلة من النوم. حاولي تحديد جدول زمني حيث تستيقظين وتنامين في نفس الوقت كل يوم. الحفاظ على النشاط
في بداية دورتك الشهرية، قد يكون لديك طاقة وقوة أكثر من المعتاد، وذلك بفضل انخفاض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون. لذلك من أفضل نصائح أثناء الدورة هي:
ممارسة القليل من التمارين الرياضية لتخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية.
الإقلاع عن التدخين، وذلك لأنّ التدخين يُمكن أن يزيد من الألم المصاحب للدّورة الشهريّة؛ لأنّه يؤثّر على كميّات الأكسجين التي تصل إلى منطقة الحوض. المراجع
↑ "What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them? " ، healthline, Retrieved 20-8-2019. Edited. ↑ "Painful Periods (Dysmenorrhea)", youngwomenshealth, Retrieved 20-8-2019. Edited. ↑ "Home Remedies to Relieve Menstrual Pain", healthline, Retrieved 1-8-2019. Edited. ^ أ ب ت "Menstrual cramps", mayoclinic, Retrieved 1-8-2019. Edited. ↑ "Period pain", womens, 11-2017، Retrieved 20-8-2019. Edited.
ارجواا التوضيح لي الله يرحم والديكم. انا حاصل على دبلوم برمجة سنتين من معهد العالمية للحاسب والتقنية واجتزت اختبار الشامل ونجحت فيه ومعي خدمة سنه ونص برا البريد ومعي دورة شبكات ودورة صيانه وعطوني المرتبة الرابعه وش الحل وكم انا استحق.. تكفووووووووووووووووووووووووووووووووون عطوني الخبر الاكيد وشكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تفاءل
نعم يطابق المسما
انا موب بعيد عنكم
خدمتي 4 سنوات وسبع شهور.. مؤهلي دبلوم الكلية التقنية حاسب الي.. وحطوني على الخامسه (41)..
الحقيقة تفاجأت! تخصصات كلية التقنية دبلوم. رغم ان الدبلوم يعتبر علمي! اذاً مبروك وهذا هو النظام بالفعل تبين لي. والواضح ان المسمى الوظيفي له دور كبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبوش
مسمّاك الوظيفي أجزم بأنه يختلف عن شهادتك، هل هذا صحيح؟!
كلية الاتصالات و المعلومات
تأسست كلية الطفيلة للمهن الهندسية عام 1986م وذلك لتدريب وتعليم الدبلوم المتوسط في التخصصات المختلفة وفي عام 1997م صدرت الارادة الملكية بتأسيس جامعة البلقاء التطبيقية وبذلك انضمت هذه الأقسام الهندسية في كلية الطفيلة للمهن الهندسية إلى جامعة البلقاء التطبيقية. وفي عام 1998 صدرت الإرادة الملكية بتحويل كلية الطفيلة للمهن الهندسية إلى كلية الطفيلة الجامعية التطبيقية وصدرت الارادة الملكية بتأسيس جامعة الطفيلة التقنية في 17/5/2005م. وتم اعادة تأسيس كلية تعنى بشؤون الدبلوم المتوسط وتحت مسمى كلية الطفيلة التقنية المتوسطة بعد ما يقارب العام من تأسيس جامعة الطفيلة التقنية والبدء فيها بالعمل عام 2005م. ثم أعيدت التسمية إلى الكلية التقنية المتوسطة وجرى إعادة هيكلة الكلية التقنية المتوسطة في العام الجامعي 2018/2019 بحيث تشمل عميد الكلية التقنية ونائبان الأول للعلوم الهندسية والثاني للعلوم الإنسانية. ويأخذ بعين الاعتبار عند فتح التخصصات المختلفة مفهوم كلية المجتمع من ناحية خدمة المجتمع العملي والمنطقة بما فيها الصناعات ويكون فتح أو إلغاء أو تجميد التخصصات يعتمد على ذلك. كلية الاتصالات و المعلومات. وحسب القوانين المعمول بها في وزارة التعليم العالي وحسب الاستراتيجية الوطنية لتنمية الموارد البشرية فإن هذه الكلية تخضع فنياً لإشراف جامعة البلقاء التطبيقية وادارياً وتربوياً لجامعة الطفيلة التقنية.
(0207102) مبادئ محاسبة 2 (3 ساعات معتمدة):
يسعى هذا المساق إلى تعريف الطالب بكيفية الجرد للأصول الوهمية والثابتة والمتداولة واثبات التسويات المالية، وإثبات العمليات المحاسبية بالطرق المحاسبية المختلفة والاهتمام بالناحية التطبيقية وتوظيف المفاهيم والمعارف التي اكتسبها الطالب في الحياة العملية. دبلوم كلية التقنية للبنات. (0207114) مبادئ اقتصاد (3 ساعات معتمدة):
يسعى مساق الاقتصاد الى تعريف الطالب بعلم الاقتصاد ومفاهيمه الاساسية كالمشكلة الاقتصادية، وعناصر الإنتاج وقوانين العرض والطلب، وسلوك المستهلك والمفاهيم المرتبطة بالاستهلاك والاستثمار، والناتج القومي، والدخل القومي، ومفاهيم الأجور والبطالة والتضخم، والسياسة المالية والسياسة النقدية، وميزان المدفوعات. (0207118) مبادئ الإدارة (3 ساعات معتمدة):
يسعى هذا المساق الى تعريف الطالب بنشأة علم الادارة وتطور الفكر الاداري بمدارسه المختلفة، وكذلك فهو يسعى الى تعريف الطالب بعناصر الادارة المختلفة من التخطيط والتنظيم والتوجيه والرقابة، وتعريفه بالمفاهيم الاساسية حول الحفز والاتصال والقيادة وكذلك برامج العلاقات العامة. (0207117) أساسيات الادارة المالية (3 ساعات معتمدة):
يسعى المساق الى تعريف الطالب بوظيفة الادارة المالية ومهام المدير المالي وموقعه في الهيكل التنظيمي وكذلك تعريفه بمفاهيم السيولة والربحية والعائد والمخاطرة والقوائم المالية المختلفة والهيكل المالي للمنشأة والتخطيط المالي والسياسات المالية وادارة الموجودات كالنقدية والمخزون والذمم المدينه
(0208141) رياضيات مالية (3 ساعات معتمدة):
مبادئ الرياضيات المالية، احتساب أسعار الفائدة البسيطة والمركبة، طرق احتساب الدفعات المنتظمة، احتساب أسعار فوائد السندات، مبدأ الخصم مع حالات تطبيقية.