جاهزين 500 ريال عيديه لكم هديتك علينا
@twytr47056129
@ameera_1m
•. رتويت للتغريده. متابعة الحسابين ياليت 👆
👍
منشن أصدقائك 5000 ريال كااااااش لفائز واحد 😍🔥💰
الشروط سهلة:
رتويت وتابع @JeenyKSA
• السحب مُوثق بالفيديو. هديتك 100﷼ ترفرف 🥳🥳
🎉تــابعني وتابع: @Ili6Kt
رتويت للتغريدة+متابعة الحساب 👆
⏰ السحب الكتروني موثق 🎥 هديه سريعه 🎁💰💴
تابع @AHMED96463199
السحب من الرتويت موثق هديتك 100﷼ ترفرف 🔥🔥
◀️تــابعني وتابع: @AHMED_ALSABAI
⏰ السحب الكتروني موثق 🎥 100 ريال ترفرف سحب سرررررريع جدا 🥳🥳
السحب لمتابعيني بعد 15 د من الرتويت 😍😍 بعد خمس دقايق مسابقه ثانيه 100 سحب سريع
خلوكم قريبيين 🔥🔥 لمتابعيني سحب على PS5 او قيمته نقداً 😍💵
الشروط.. جريدة الدستور | حكم قضاي. 👇🏻👇🏻
- رتويت للتغريدة..
- فولو لـ @GamersHubME..
السحب بعد 48 ساعة موثق بالفيديو شاركوا وفالكم التوفيق ياكريم جميعاً.. شارك يمكن يكون من حظك 😍💙.
- جريدة الدستور | حكم قضاي
- قضاء رمضان والحمل - عالم حواء
- فوائد الكرفس المغلي للكلى - فوائد الكرفس للتخسيس - معلومة
- فوائد مغلي البقدونس للكلى والمسالك البولية وأضرارها
- فوائد مغلي البقدونس للكلى: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
جريدة الدستور | حكم قضاي
محمد عفيفي
ثورة يوليو والسودان «٢-٢»
د. بهي الدين مرسي
«الرحبانية... تزوجا أنغام الغرب وأنجبا طرب الشرق»
ماجد حبته
حصاد توشكى الخير
محمد عبدالعزيز
إعلان.. إعلان.. إعلان
القس. قضاء رمضان والحمل - عالم حواء. رفعت فكرى
الغردقة.. والتلاحم الوطني
صور
مباراة الزمالك والاتحاد السكندري في الدوري المصري
مباراة بيراميدز ضد مازيمبى فى ربع نهائى الكونفدرالية
مواطنو المطرية يتجمعون فى «إفطار جماعى»
محطة تل أبيب
المزيد
الخارجية الفلسطينية تطالب بالضغط على إسرائيل لوقف التصعيد في القدس
ملك الأردن: يجب على إسرائيل احترام الوضع التاريخي والقانوني في الأقصى
فلسطين: إسرائيل تعمل على تغيير الوضع القائم في المسجد الأقصى
قضاء رمضان والحمل - عالم حواء
وسيكون البحر هائجا إلى قوي الهيجان بالواجهة المتوسطية وبمنطقة البوغاز، وقليل الهيجان إلى هائج ما بين طرفاية وبوجدور، وهائجا إلى قوي الهيجان ببباقي السواحل وسيصبح محليا قويا إلى جد قوي الهيجان صباحا ما بين الدار البيضاء ورأس سيم.
وجهت جمعية حي العوايز القديمة ببلدية أولاد عدي القبالة شرق ولاية المسيلة نداء استغاثة للسلطات المحلية من أجل التدخل لرفع الغبن عنهم بعدما ظلت انشغالاتهم تراوح مكانها منذ سنوات طويلة لاسيما ما تعلق منها بتأخر توصيلهم الكهرباء والغاز واستمرار معاناة جل السكان مع مخلفات استعمال حفر التعفن.
البقدونس يعتبر نبات عشبي حولي متوفر على مدار السنة ، ويعود أصل البقدونس لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ، وقد أصبح البقدونس يزرع في كافة أرجاء العالم في وقتنا الحالي ، ويتميز بساقه القائم وورقه الأخضر الزاهي ، وهو متوفر بأشكال عديدة ، كالمكملات الغذائية والشاي ، والجدير بالذكر أن هناك معتقد يقول بأن أوراق البقدونس وجذوره تساعد في التخفيف من الكثير من الحالات الصحية ، بالإضافة لاستعماله في الطهي ، ومن الممكن أيضاً استعمال البقدونس في أغراض طبية ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف أكثر عن مغلي البقدونس بالنسبة للكلى والمسالك البولية فتابعوا معنا. البقدونس والكلى
فوائد مغلي البقدونس للكلي:
البقدونس متوفر بأنواع عديدة: كالبقدونس المسطح ، والبقدونس المجعد ، والبقدونس الإيطالي ، ويعتبر مغلي البقدونس هو أحد أنواع الشاي العشبي بحيث لا يحتوي على كافيين ، ويتم صنعه من أوراق البقدونس ، وقد تم إجراء العديد من الأبحاث حول دراسة دوره في التقليل من خطر تكون الحصارة الكلوية والتي يطلق عليها الرواسب المعدنية الصلبة التي تتكون بداخل الكليتين ، وتؤدي لألم حاد بالظهر ، وفي المعدة والجوانب. وقد أشارت دراسة مخبرية قد تم نشرها في مجلة أمريكية كبيرة عام 2017 ، بأن استخدام مغلي البقدونس من قبل فئران ذكور أدى لزيادة حجم البول وأيضاً نسبة الرقم الهيدورجيني pH، بالإضافة إلى أن البقدونس قد قلل من إفراز الكالسيوم في البول ، فبالتالي بالإمكان أن يقلل من خطر تكون الحصاة الكلوية.
فوائد الكرفس المغلي للكلى - فوائد الكرفس للتخسيس - معلومة
تعزيز العناية بالجلد: يحتوي البقدونس على كمية وفيرة من فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة، والتي تعطيه خصائص لتفتيح البشرة، كما تساهم هذه العشبة في تقليل ظهور الشوائب والندبات، وتحقيق التوازن في إنتاج الزيوت، ولذلك فهي عشبة فعّالة لعلاج حب الشباب.
فوائد مغلي البقدونس للكلى والمسالك البولية وأضرارها
قلل تناول الصوديوم: يحتاج جسمك إلى الملح أو الصوديوم، ولكن استهلاكه أكثر من الحد الطبيعي يمكن أن يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وهو ما يزيد من خطر إصابتك بالفشل الكلوي، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية، ويوصى بالحد من كميات الصوديوم المتناولة إلى أقل من 2300 ملليغرام في اليوم الواحد للحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. أجرِ بعض التغييرات الغذائية: تساعد بعض التغييرات الغذائية على تحسين صحة كليتيك وصحتك العامة ككل، وفيما يلي أهم الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك تجنبها:
الأطعمة المصنعة. الكربوهيدرات المكررة. السكر والمحليات الاصطناعية. البروتينات الحيوانية، مثل؛ اللحم البقري، ولحم الخنزير، واللحوم العضوية. الأطعمة عالية الصوديوم. الكحول. مادة الكافيين. أضف الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:
التوت والتفاح والأناناس. ثمار الحمضيات، مثل؛ الليمون، والبرتقال والجريب فروت. منتجات الألبان قليلة الدسم. الخضروات كالفاصولياء السوداء والهليون واللفت والثوم والبصل. فوائد الكرفس المغلي للكلى - فوائد الكرفس للتخسيس - معلومة. الحبوب الكاملة، مثل؛ الشعير، والأرز البني، ودقيق الشوفان. اللحوم الخالية من الدهن، بما في ذلك؛ الدجاج، والمأكولات البحرية. الزنجبيل
الجوز الأسود
جرب استخدم تقنية الوخز بالإبر: إذ يحسن الوخز بالإبر من وظائف الجسم عن طريق تحفيز بعض نقاط الوخز باستخدام إبر رفيعة دقيقة في الجلد، ويمكن لبعض التقنيات الأخرى المساعدة أيضًا في ذلك مثل؛ التحفيز الكهربائي، والحرارة، والضغط.
فوائد مغلي البقدونس للكلى: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
شاي الكزبرة
مواد خام
خمسة أكواب من الماء. بعض أوراق الكزبرة الطازجة. اعصر الليمون. ملعقة عسل كبيرة. كيف تستعد
تُغسل أوراق البقدونس الطازجة وتُقطع ثم تُسكب في وعاء صغير من الماء على درجة حرارة متوسطة. بعد غليان الماء ، أضيفي الكزبرة ودعي الحرارة من متوسطة إلى هادئة. نضع البقدونس على الموقد لمدة عشر دقائق على الأقل ، ثم نخرجه من الموقد ، ونتركه يبرد قليلاً حتى يسخن ، ثم نضيف إليه العسل والليمون. من الأفضل شرب كأسين من هذا المشروب ، والباقي يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام. شوربة كزبرة
أوراق الكزبرة الطازجة. خل. 8 أكواب ماء. فوائد مغلي البقدونس للكلى والمسالك البولية وأضرارها. ننظف البقدونس ثم ننقعه بكميات متساوية من الخل والماء ونغسله. ثم أضيفي الكزبرة إلى كمية مناسبة من الماء المغلي (8 أكواب) وانقعيها لمدة 10 دقائق. ثم صفي الكزبرة واحفظي الماء المصفى في الثلاجة لحين الاستخدام. من الأفضل شرب البقدونس 2-3 مرات على معدة فارغة. يمكن غلي البقدونس مع الشعير لجعله يحتوي على نفس العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الموجودة في البقدونس. اقرأ أيضًا: علاج حصوات الكلى بالليمون وزيت الزيتون وخل التفاح والبقدونس والشعير
الآثار الجانبية للبقدونس
أي علاج له آثار جانبية ، لأنه كلما زاد شيء ما عن النقص ، وعند الإفراط في استخدام الكزبرة ، قد تظهر الأعراض التالية:
في بعض الناس ، يمكن أن تسبب الكزبرة تفاعلات حساسية الجلد.
القيم الغذائية للبقدونس
وفيما يلي سنستعرض لكم العناصر الغذائية وقيمها التي يحويها البقدونس وبض فوائد البقدونس للكلى:
العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
الماء 87. 71 مليلتراً
والسعرات الحراريّة 36 سعرة حراريّة
والكربوهيدرات 6. 33 غرامات
والسُكريّات 0. 85 غراماً
والألياف الغذائيّة 3. 3 غرامات
والبروتين 2. 97 غراماً
إضافة إلى الدهون 0. 79 غراماً
والكالسيوم 138 مليغراماً
والحديد 6. 2 مليغرامات
والمغنيسيوم 50 مليغراماً
والفسفور 58 مليغراماً
والبوتاسيوم 554 مليغراماً
والصوديوم 56 مليغراماً
وأيضاً الزنك 1. 07 مليغراماً
أما النحاس 0. 149 مليغراماً
والمنغنيز 0. 16 مليغراماً
والسيلينيوم 0. 1 ميكروغراماً
فيتامين ج 133 مليغراماً
وفيتامين ب1 0. 086 مليغراماّ
فيتامين ب2 0. 098 مليغراماً
وفيتامين ب3 1. 313 مليغراماً
فيتامين ب5 0. 4 مليغراماً
وفيتامين ب6 0. 09 مليغراماً
الفولات 152 ميكروغراماً
الكولين 12. 8 مليغراماً
فيتامين أ 8424 وحدة دوليّة
وفيتامين هـ 0. 75 مليغراماً
فيتامين ك 1640 ميكروغراماً
تحذيرات
بينما يستطيع الناس تناول البقدونس يومياً ثمة بعض الأشخاص لا يسمح لهم بتناول البقدونس بسبب وجود أمراض معينة يسبب تناول البقدونس ضرراً لهم وهم كالتالي:
مرضى السكري: الذين ينبغي عليهم الحذر عند تناول البقدونس فهو يعمل على تقليل نسبة الجلوكوز في الدم.