عبير سندر تكشف عن ملامح وجه طفلها بالفيديو بعد 5 أيام على ولادته، فالفاشنيستا السعودية عبير سندر قررت مشاركة متابعيها على سناب شات بلحظات خاصة مع طفلها الذي كشفت عن ملامح وجهه بوضوح بعد أيام قليلة على انجابها له. عبير سندر تكشف عن ملامح وجه طفلها بالفيديو
عبير سندر نشرت عبر حسابها على سناب شات مقطع فيديو لزوجها البريطاني ليام أونيل الذي يعمل كمدرب رياضي في بلده الأم بريطانيا، فظهر وهو يقوم بتقبيل طفلهما بكل حب وحنان داخل عربته الصغيرة، وبدا الصغير يشبه والده من حيث البشرة. كما ظهرت عبير سندر، في مقطع الفيديو المتداول على السوشيال ميديا وهي داخل غرفة العمليات بعد اللحظات الاولى لوضعها طفلها بينما كان زوجها يحمل الطفل وهي تسأله ان كان قد فتح عينيه وهو بصحة جيدة. عبير سندر تشارك فيديو مع ابنها بعد ولادته لأول مرة | ET بالعربي. عبير سندر نشرت ايضا عبر حسابها على إنستغرام، صورة عائلية جديدة لها برفقة طفلها بملامح واضحة الى جانب زوجها البريطاني، وأرفقت اللقطة بتدوينة عبرت فيها عن سعادتها الكبيرة بإنجابها لطفلها الأول، قائلة: "ما قدرت أوقف بكاء وإحنا بنمنتج الڤيديو.. سبحان الله قد ما أوصف ما أقدر أوصل لكم إحساسي عندما رأيته.. الحمد لله يا رب على الهدية التي أعطيتنا ويا رب اعطي كل من يتمنى و كل محروم".
عبير سندر تشارك فيديو مع ابنها بعد ولادته لأول مرة | Et بالعربي
الموهبة التي تشكل حب الإنسان لما تقدمه النجمة الجميلة وهذا حسابها الشخصي على Snapchat "". عبير سوندار من المشاهير المشهورين المقبولين بين الناس ، مما زاد البحث عن متابعين للفتاة التي استرخيت كثيراً على حسابها على إنستجرام عبير سيندر. إقرأ أيضا: غض البصر من أسباب حفظ الفرج
سيعجبك أن تشاهد ايضا
عبير سندر ترزق بمولودها الاول
الفاشنيستا السعودية عبير سندر كانت قد أعلنت في 3 مايو الماضي عن انجابها طفلها الأول من زوجها البريطاني ليام أونيل ونشرت عبير عبر حسابها على خاصية الستوري انستغرام الصورة الأولى لطفلها الذكر لكن بشكل أخفت فيها تفاصيل وجهه، واظهرت فقط فمه وفي صورة أخرى يده، وبدا الصغير ببشرة بيضاء فاعتبر الجمهور أن الطفل يشبه والده. وعلقت عبير سندر على الصورة الأولى لطفلها وكتبت: "الحمد لله حمدا كثيرا طيبا يارب احميه وبارك لنا فيه، ماشاء لله تبارك الله". الفاشنيستا عبير سندر أثارت تساؤلات المتابعين بعد ولادتها عما اذا قد أنجبت طفلها بولادة تحت الماء كما كانت قد أعلنت سابقاً، الا انها لم ترد على التعليقات ولم تؤكد بعد هذا الأمر في حين أعلنت سابقا عن نيتها الاحتفاظ بالخلايا الجذعية لجنينها لما له من فوائد عدة له ولأشقائه في المستقبل في علاج أي امراض طارئة.
إذا كنت من محبي فاكهة الكاكا الشهية، فما هي السعرات الحرارية في الكاكا؟ وما هي طرق تناولها المختلفة؟ الإجابة في الآتي. تعد الكاكا من الفواكه الموسمية اللذيذة جدًا والمليئة بالعنصر الغذائية الهامة للصحة بشكل عام، تعرف على السعرات الحرارية في الكاكا والفوائد الصحية التي توفرها للجسم من خلال المقال الآتي:
السعرات الحرارية في الكاكا وقيمتها الغذائية
تعد السعرات الحرارية في الكاكا متوسطة نسبيًا مقارنة بالفواكه حلوة المذاق الأخرى، حيث توفر كل 100 غرام من الكاكا ما يقارب 70 سعر حراري. بالإضافة إلى السعرات الحرارية في الكاكا سابقة الذكر، تقدم كل 100 غرام العناصر الغذائية الآتية:
العنصر الغذائية
الكمية لكل 100 غرام
البروتين
0. 6 غرام
الدهون
0. 19 غرام
الكربوهيدرات
18. 6 غرام
الألياف
3. 6 غرام
السكر
12. 5 غرام
الكالسيوم
8 ملليغرام
المغنيسيوم
9 ملليغرام
الفسفور
17 ملليغرام
البوتاسيوم
161 ملليغرام
زنك
0. 11 ملليغرام
المنغنيز
0. 36 ملليغرام
السيلينيوم
0. 6 مايكروغرام
حمض الفوليك
8 مايكروغرام
فيتامين أ
1630 وحدة دولية
فيتامين ب6
0. 1 ملليغرام
فيتانين ج
7. 5 ملليغرام
فيتامين ك
2. 6 مايكروغرام
فيتامين هـ
0.
السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا - موضوع
ذات صلة فاكهة الكاكا والرجيم فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكري
السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا
تُعرَف الكاكا أيضاً بالتين الكاكي أو الكاكا أو القاقا أو الخرما أو بيريسيمين (بالإنجليزية: Persimmon)، وتُمثل الحبة المتوسطة من فاكهة الكاكا والتي تَزِن 135 غراماً؛ حُصّة واحدة من الفاكهة، [١] وهي تُزوّد الجسم بـ118 سُعرةً حراريّة ، [٢] وتمثل هذه الكميّة من الكاكا ما يعادل نصف الكمية الموصى بتناولها يوميّاً بالنسبة لشخصٍ يستهلك 2000 سُعرةٍِ حرارية في اليوم؛ حيث إنّ الكميّة الموصى بها لشخصٍ يحتاج 2000 سعرة حرارية تعادل كوبين من الفاكهة. [٣] بينما تحتوي ثمرةٌ واحدةٌ من فاكهة الكاكا المجففة والتي تَزِن 34 غراماً على 93. 2 سُعرةً حراريّة. [٤]
القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا
يوضّح الجدول الآتي محتوى العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من فاكهة الكاكا الطازجة، [٥] و100 غرامٍ من فاكهة الكاكا المجففة: [٤]
العنصر الغذائي
فاكهة الكاكا الطازجة
فاكهة الكاكا المجففة
الماء (مليلتر)
80. 32
23. 01
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
70
274
الكربوهيدرات (غرام)
18. 59
73. 43
الألياف (غرام)
3. 6
14. 5
البروتين (غرام)
0.
ما هي السعرات الحرارية الفارغة؟ وكيف تستطيع تجنبها؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ أهم المعلومات والتفاصيل تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على السعرات الحرارية الفارغة (Empty calories) وأهم المعلومات المتعلقة بها:
ما هي السعرات الحرارية الفارغة؟
السعرات الحرارية الفارغة هو مصطلح يتم استخدامه عادةً لوصف السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة والمشروبات التي تعد فقيرة في قيمتها الغذائية، لكنها في المقابل قادرة على تزويد الجسم بالكثير من الطاقة بسبب غناها بالسعرات الحرارية. هذا أمر ينطبق بشكل خاص على الأطعمة والمشروبات التي قد يتم تناولها للمتعة فحسب، مثل: الحلويات، و المشروبات الغازية. عادةً ما يتواجد هذا النوع من السعرات بشكل خاص في المصادر الغذائية الآتية:
السكريات المضافة. الدهون المشبعة. الدهون المتحولة. الكحوليات. أمثلة على السعرات الحرارية الفارغة
إليك قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي تعد مصدرًا للسعرات الحرارية الفارغة:
الحلويات والسكاكر الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، مثل:
البسكويت. الكعك. ألواح الجرانولا. الشوكولاتة. السكاكر الصلبة. الزيوت المعالجة، مثل: زيت الصويا، وزيت الكانولا.