السعرات الحرارية فى الاندومي باللحمة
ستخبرك هذه المقالة بأي عدد من السعرات الحرارية في وجبة واحدة من الاندومي مع اللحوم وأيضا ما يحتويه على هذا الطعام. عدد السعرات الحرارية في هذه الوجبة هو 230، كما أن لديها 10 غرامات من الدهون، 5 غرامات من البروتين، و 190 ملليغرام من الصوديوم. السعرات الحرارية فى الاندومي بالكاري
الاندومي بالكاري هو طبق شائع من دول مثل تايلاند أو الهند. إنه نوع من الحساء الذي يشمل عادة الكثير من السعرات الحرارية والمواد الغذائية. يمكن تصنيع الشعرية بالكاري من أي نوع من اللحم، ولكن الدجاج هو الأكثر شيوعا. الحساء مصنوع من الشعرية المسلوقة أو المقلية في مرق. يمكن أن يحتوي الكاري على مكونات مثل الريحان والزنجبيل والبصل. يتم خلط هذه المكونات بالماء لعمل صلصة مشابهة لصلصة الطماطم أو صلصة الكاري. وصفة خبز الذرة بالكريمة - محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة. عادة ما يتم تغطية المعكرونة بالكزبرة والبصل الأخضر. وعاء من اندومي الكاري لديه عادة حوالي 280 سعرة حرارية. يتضمن ذلك السعرات الحرارية من المعكرونة نفسها وكذلك أي لحم أو خضروات تستخدم في قاعدة الحساء.
وصفة خبز الذرة بالكريمة - محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
تعرفنا بالمقال على قدر السعرات الحرارية في المكرونة وكيفية التقليل منها من خلال بعض الخطوات والنصائح الهامة جداً لعدم زيادة الوزن وضرر الجسم، بجانب سعرات المكرونة بالصلصة الحمراء والبيضاء وما هو الفرق بينهما، ويُمكنكم معرفة المزيد عن السعرات الحرارية في الأطعمة والوجبات عبر موقعنا كسرة. اطلع على: افضل سكر دايت في مصر
قد يهمك أيضا: نظام غذائي لزيادة الوزن غير مكلف
نظام غذائي 2500 سعرة حرارية لزيادة الوزن
لمساعدتك في تصور ما يبدو عليه 2500 سعر حراري كطعام فعلي، قمنا بإنشاء خطة وجبات يومية تحتوي على كل المغذيات من البروتين إلى الكربوهيدرات إلى الدهون:
باستخدام هذه النماذج، ستتمكنين إعداد برنامج غِذائي تحصلين فيه وجبات رئيسية وخفيفة ونسب مغذيات مختلفة وفقًا لأهدافك وذوقك. وجبة الإفطار
تحتوي على:
716 سعرة حرارية. 44 جرام دهون. 39 جرام كربوهيدرات. 41 جرام بروتين. موزعة على:
بيضتان مسلوقتان. شريحة جبن شيدر. شريحتان من توست القمح الكامل. 1/4 كوب من شرائح الأفوكادو. وجبة الغداء
591 سعرة حرارية. 36. 6 جرام دهون. 14. 5 جرام كربوهيدرات. 51 جرام بروتين. 150 جرام شريحة بقري مفروم مشوحة في ملعقة كبيرة م زيت الزيتون البكر، ½ كوب بصل مقطع، و 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم الطازجة. إضافة إلى كوب خس بالكريمة الحامضة و ربع كوب من جبن الشيدر. كمثال على وجبة خفيفة ضمن نظام غذائي 2500 سعرة حرارية لزيادة الوزن. وجبة العشاء
457 سعرة حرارية. 22 جرام دهون. 27. 5 جرام كربوهيدرات. 37. 3 جرام بروتين. 180 جرام شريحة سمك سلمون، مقلية بمكعبين من الزبدة.
أخمد الدفاع المدني في جدة، مساء اليوم الاثنين، حريقًا اندلع في فندق العطاس المكون من 8 أدوار. وأكد الدفاع المدني أنه أخلى 91 حالة بالإضافة إلى الكادر التشغيلي، كما قام بعمل منطقة فرز طبي لمعالجة حالات الإصابات التي بلغت 23 حالة اختناق بسيط تمت معالجتها في الموقع عن طريق الهلال الأحمر. وأعلن مدني جدة- قبل قليل- أنه يباشر حريقًا بالدور الثاني بفندق العطاس، حيث أكد أنه تمت السيطرة على الحريق وتعمل فرق الإنقاذ على إخلاء الأدوار العلوية من السكان.
فنادق العطاس | فنادق | دليل الاعمال التجارية
المزيد من الفنادق والقاعات الفخمة في جده
البغدادية الغربية - شارع الأندلس
خليج أبحر الشمالية ص ب 23526 جدة 21436
شارع الملك فهد
تأكد من أن معلوماتك محدثة، واستخدم صفحتك في دليل حفلة. كوم لتزود زبائنك بآخر أخبارك وعروضك من خلال توثيق المكان.
Saudi Arabia /
Makkah /
Jiddah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Jiddah, 2 کلم من المركز (جدة)
Waareld
فندق
أضف تصنيف
إضافة صوره
جده
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°28'56"N 39°11'6"E
التعليقات
مجهول (زائر)
المحل الي قدامة محل خويي
سنة مضت:15سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Add comment for this object
تعليقك: