5. اتباع نظام غذائي صحي
هذا النظام الغذائي يشمل على تناول الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، واللحوم، والأسماك، والبقوليات، والبيض، والمكسرات، بالإضافة إلى تحديد الدهون المشبعة والكولسترول والملح والسكريات المضافة، واتباع هذا النظام الغذائي الصحي يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة. 6. التخفيف من ألم الحلق
يعتبر ألم الحق من أحد أعراض الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، إلا أنه بالإمكان التخفيف من هذا الألم، وذلك عن طريق:
الغرغرة بالماء المالح. تناول المشروبات الدافئة. تناول الأطعمة طرية القوام. تناول حبوب المص أو مكعبات من الثلج. متى تطلب مساعدة الطبيب؟
كما ذكرنا في بداية المقال، فإن الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية عادة لا يتطلب طلب المساعدة الطبية، ولكن متى عليك القيام بذلك؟
الإصابة بسعال حاد لأكثر من ثلاثة أسابيع. ما هو علاج ضيق الشعب الهوائية - موضوع. المخاط ممزوج بالدم. تسارع التنفس وظهور ألم في الصدر. الارتباك والنعاس. ارتفاع درجة الحرارة أكثر من ثلاثة أيام متتالية. من الصعب تجنب الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، ولكن القيام ببعض الإجراءات، مثل: الإقلاع عن التدخين، والتأكد من غسل اليدين باستمرار قد يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالمرض قدر المستطاع.
- افضل دواء لتوسيع الشعب الهوائية والاوتار
افضل دواء لتوسيع الشعب الهوائية والاوتار
يساعد النعناع على توسيع مجرى الهواء عن طريق شربه كمشروب شاي أو عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء المغلي واستنشاق البخار المتصاعد. زمن
الجدير بالذكر أن الزعتر من الأعشاب الأكثر شهرة في علاج المسالك الهوائية والحنجرة ، ويحتوي الزعتر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد أيضًا في علاج السعال. يمكن تناول الزعتر عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين إلى كوب ماء مغلي وترك القليل منه ثم تقليب وشرب هذا الخليط. الكركم
الكركمين هو العنصر النشط في الكركم لأنه مضاد للأكسدة يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وانتشاره وتحسين التنفس. يمكن تناول الكركم عن طريق إضافة كمية قليلة منه إلى الحليب ويمكن تحليته حسب الحاجة ، ويتم تناول هذا المشروب يومياً على معدة فارغة. لا تفوت التعرف على ما ورد في الموضوع: التهاب الشعب الهوائية وتفاصيل العلاج
تمرين موسع القصبات
كثير من الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو والانسداد الرئوي غير مدركين لأهمية ممارسة موسعات الشعب الهوائية. إلى جانب الأكل الأدوية التي توسع الشعب الهوائية هذا يساعد في تخفيف الأعراض التي تسببها هذه الأمراض. اسم دواء لتوسيع الشعب الهوائية. من هذه التمارين يمكنك أن ترى ما يلي:
التنفس البطني
يحسن هذا التمرين عملية التنفس ويساعد الرئتين على التوسع والتقلص.
يجب أن يتم الحصول على قسط كافي من الراحة.