الرياضة في الإسلام
لقد أمرنا الله تعالى بالرياضة في قوله:﴿ وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَمِنْ رِبَاطِ الْخَيْلِ﴾[الأنفال:60]، وقد حدثنا في هذا رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما قال: «المؤمن القوي خيرٌ وأحب عند الله من المؤمن الضعيف». [أخرجه مسلم عن أبي هريرة]. والشخص الذي يرغب في تربية أبنه على تربيه سليمة، فعليه أن ينفذ ما قاله عمر بن الخطاب "علموا أولادكم السباحة، والرماية، وركوب الخيل» وذلك لأنه يعمل جيدًا مدى أهمية الرياضة، ويعلم أن الرياضة تقوى العقل وتنشد وتبني الجسد. بحث عن مرض الخرف
قواعد الرياضة
ألا تأخذ من وقت العبادة فمثلاً يجب عدم تأخير الصلاة من أجل ممارستها. تجنب مخالطة الرجال والنساء عند ممارستها. اختيار الرياضات المناسبة للجسم والسن وعدم ممارسة رياضات عنيفة أو صعبة قد تلحق الضرر بالإنسان. يجب ألا تكون الملابس الخاصة بها كاشفة لجسم الإنسان. موضوع تعبير عن اهمية الرياضة للاطفال. برنامج ممارسة الرياضة
الأول 3 مرات أسبوعيا. الثاني 20-30 دقيقة يوميا. شرب كمية مناسبة من الماء. الاستمرار على الرياضة من 6 أسابيع إلى 6 أشهر. خاتمة
أن الرياضة مهما تكلمنا عنها لم نكتفي منها، لانها لها فضل كبير على صحة الأنسان، بل وتعطيه فوائد وأهمية كبيرة وهذا شمل كل موضوعنا الذي الرجو أن تكونوا قد استفدتم منه.
موضوع تعبير عن اهمية الرياضة ينظم دورة اكتشاف
كما أن للرياضة فوائد متعددة على الفرد نفسه وعلى المجتمع ككل، كما أن لها فوائد على الصعيد النفسي والبدني والصحي والاجتماعي للفرد ذاته. فوائد الرياضة النفسية
تلعب الرياضة دور هام على الصحة النفسية في يعدم أمور منها:
الرياضة تعمل على تحسين منظر الجسم وبذلك فهي تجعل الإنسان ثقته تزاد في نفسه نتيجة جمال شكل جسمه. الرياضة تساعدنا على التخلص من أوقات الفراغ السلبي واستغلال الوقت في شيء مفيد لنا وللمجتمع. وبالتالي يتخلص الفرد من مشاعر الملل والاكتئاب والإحباط التي تأتي من وقت الفراغ الزائد. موضوع تعبير عن اهمية الرياضة للهجن. كما أن الرياضة تعطي لنا القدرة على التحكم في الضغوط النفسية التي تمر بها. في حياتنا اليومية وتجعلنا قادرين على ضبط النفس في المواقف المختلفة. الرياضة تساعد الجسم على النوم والتخلص من الأرق الذي يعاني منه. شاهد أيضًا: حوار بين شخصين عن ممارسة الرياضة بالعربي
أهمية الرياضة على الصعيد البدني
الرياضة تقوي عضلات الجسم وتكسب الجسم الرشاقة والمظهر الحسن. تعمل الرياضة على تنظيم التمثيل الغذائي وبالتالي تزيد من نشاط الدورة الدموية في جسم الإنسان. ممارسة الرياضة تقوم بفتح الشهية وتعمل في نفس الوقت على تخليص الجسم من الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم التي تؤدي إلى السمنة.
الرياضة تحمي شباب المجتمع من الكثير من السلوكيات الخاطئة مثل التدخين والمخدرات والإدمان. وغيرها من الأشياء التي تضر الفرد والمجتمع من انتشار الفراغ وعدم إشغال الوقت بصورة مناسبة. كما الرياضة تعلم على تقريب جميع أفراد الأسرة بعضهم البعض وتخلق جو من الدفيء الأسري داخل كل أسرة. الرياضة تكسب الإنسان الكثير من الصفات الرائعة مثل الصبر وقوة التحمل والروح الرياضية والمنافسة الشريفة. وغيرها من الخصال الحميدة التي تفيد الفرد وتفيد المجتمع في نفس الوقت. الرياضة تعلم على إكساب الإنسان احترام القواعد واللوائح لأن أي لعبة. رياضية تكون لها لوائحها وقيودها الخاصة وعلى كل إنسان رياضي أن يلتزم بتلك القواعد والقوانين. موضوع تعبير عن أهمية الرياضة للفرد والمجتمع | المرسال. فوائد أخرى متعددة للرياضة وبعض أنواع الرياضة المناسبة لكل حالة
تعمل الرياضة على تقليل مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض مثل أمراض السكر وضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم وغيرها من الأمراض. فمن الممكن أن نحافظ على لياقة ومرونة الجسم من خلال ممارسة المشي والركض والتجديف وركوب الخيل وغيرها من الأنواع المختلفة التي تحرك الدم في جسم الإنسان. تعمل ممارسة الرياضة على خسارة الوزن لأن الرياضة تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بكفاءة عالية ودون أن تسبب تراكم للدهون في الجسم.