يجب إعطاء الطفل كميات كبيرة من الخضروات والفواكه بمختلف الأنواع والألوان على مدار اليوم، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وتساهم في حماية الجسم من الأمراض. عدم التوقف عن توفير احتياجات الجسم من الحليب وخاصة الحليب كامل الدسم، على أن يتم إعطاء الطفل الحليب بكافة مشتقاته والتي تتمثل في اللبن الزبادي والجبن. تقليل نسبة الدهون التي يحصل عليها الجسم بشكل يومي حتى لا يتسبب الأمر في زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي، مع ضرورة تجنب الوجبات السريعة التي تؤثر سلبا في الصحة. غذاء الطفل من عمر 4 إلى 8 سنوات | مجلة سيدتي. إعطاء الطفل مجموعة من النشويات المعقدة، والتي تتمثل في الحبوب الكاملة والشوفان وغيرها من الأنواع، فهي مفيدة جدا للجهاز الهضمي ونمو الطفل أيضا بشكل صحي. خلال مرحلة النمو يحتاج الجسم إلى البروتين بشكل يومي، لذا من الأفضل إعطاء الطفل اللحوم الحمراء، السمك، الدواجن بكميات مناسبة حتى يتم بناء العضلات والحصول على جسم صحي. الحديد من العناصر المفيدة جدا للجسم ونقص نسبتها في الجسم قد تؤدي إلى المعاناة من الأنيميا، لذا يجب على الأم أن تحرص على إعطاء الطفل إحتياجاته اليومية من عنصر الحديد والعناصر الغذائية الأخرى. الامتناع عن الوجبات الغذائية السريعة بالإضافة إلى المشروبات الغازية فهي من الأشياء الضارة جدا على الصحة.
فاتح شهية للاطفال عمر 4 سنوات Pdf
ماهو دايجينورم: هو عبارة عن تركيبة متوازنة خالي من الكحول والسكر والصوديوم ، تجمع العديد من الإنزيمات ذات الفاعلية في إتمام هضم البروتينات ، الدهون والألياف ، الكربوهيدرات. فإن دايجينورم هو الحل الأمثل لتحسين عملية الهضم و إصلاح الخلل في هضم البروتينات والنشويات والدهون الناتج عن نقص إفراز الإنزيمات الهاضمة. دواعي الإستعمال لدايجينورم:
– حالات فقدان الشهية. – حالات سوء الهضم والإنتفاخ نتيجة للإضطراب الوظيفي لعملية الهضم في جميع الأعمار وخصوصاً كبار السن و أثناء فترة الحمل. ما هو افضل فاتح شهية للطفل. – حالات الإلتهاب المزمن بالمعدة والبنكرياس أو الأمعاء و الأمراض الطفيلية المزمنة مثل البلهارسيا و الأميبا المعوية. جرعة الأطفال من الدايجينورم هي كالتالي:
– الأطفال التي يتراوح أعمارهم من سنة إلى ثلاثة سنوات: نصف ملعقة صغيرة ثلاثة مرات قبل الأكل أو بعد الأكل مباشرة كما من الممكن أن تأخذ الجرعة في وسط الأكل. – إما الأطفال التي يتراوح أعمارهم من ثلاثة إلى أثنا عشر سنة: نصف ملعقة صغيرة ثلاثة مرات قبل الأكل أو بعد الأكل كما من الممكن أن تأخذ الجرعة في وسط الأكل. الأعراض الجانبية: دايجينورم لا توجد له إي أعراض جانبية وذلك لأنه عبارة عن إنزيمات موجودة طبيعيا بالجسم ، فهو أمن الإستعمال تماما.
5- الزبادي يفتح الشهية
لاحتوائه علي بريبيوتك وكالسيوم ولهم دور فعال في تحسين الشهية. 6- تقديم الأكل المفضل لطفلك
إذا كان طفلك من معدومي الشهية، فاحرصي على تقديم الطعام المفضل له أولا حتى يتقبل فكرة تناول الطعام من الأساس. 7- اللبن لا يحسب كوجبة
كثير من الأطفال تعاني من فقدان الشهية بسبب كثرة تناول اللبن، لأن هذا يقلل من تقبلهم للطعام بشكل كبير، لذلك قدمي اللبن في شكل أكلات كالجبن والزبادي أو كريمة. فاتح شهية للاطفال عمر 4 سنوات يتحول إلى شخص. 8- تجنبي الأكلات الهندية
لاحتوائها على كثير من التوابل والبهارات القوية، بالإضافة للسمن والزيوت الذي يسبب السمنة، لذلك احرصي على تقليل المواد الدهنية تماما واستخدمي البهارات والنكهات المحببة للأطفال. 9- التوابل
الشمر والقرفة والكزبرة وغيرهم من التوابل التي تساعد في تحسين شهية طفلك بشرط استخدامها بأسلوب بسيط. 10- عصير الليمون الطازج والزنجبيل بالعسل
عصير الليمون يساعد علي الهضم وفتح الشهية، أما الزنجبيل مع العسل يحسن من الشهية والمناعة. 11- سعادة طفلك أثناء الأكل
تجنبي التطرق لأحاديث غير مرغوب فيها لطفلك أثناء تناوله الطعام، وتحدثك في أمور تسعده يكون ذلك أفضل. 12- الحر يقلل الشهية
احرصي على تهوية المكان جيدا، لأن الجو شديد الحرارة يكون من الصعب على الطفل تناول الأكل به.