فوائد بذور القرع 6
فوائد بذور القرع
ومن أبرز فوائد بذور القرع أيضا، أنها تساعد على تحسين حالة فرط المثانة الذى يصيب بعض الرجال والسيدات، ولاحتوائها على الماغنيسيوم بكميات عالية، تصبح هذه البذور سبب فى الوقاية من مشكلات ضغط الدم الغير متوقة، وتعمل على تنظيم مستوى السكر لدى بعض المرضى فى الدم، فضلا عن أنها تساعد على الحفاظ على صحة العظام من المشكلات وتعزز قوتها، وتقى الإصابة ببعض مشكلات القلب المختلفة. وحسب التقرير المنشور بموقع " healthline " الذى يعدد فوائد بذور القرع، فإن هذه البذور تساعد على على تقليل نسب السكر فى الدم لدى بعض المرضى، ووجدت العديد من الأبحاث والدراسات أن عصير القرع بشكل خاص أو مسحوق بذور القرع أيضا أو اليقطين يساعد على تحسين نسب السكر فى الدم مما يؤثر بالإيجاب على بعض مرضى السكر. فوائد بذور القرع 5
فوائد بذور القرع المفيدة
ومن أفضل فوائد بذور القرع أيضا تلك التى تتعلق بغناه بالزنك، الذى يساعد على تحسين خصوبة الرجل من خلال تحسين جودة حيواناته المنوية، كما تحتوى هذه البذور على نسبة جيدة من الألياف التى تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسمنة والقلب، وتساعد أيضا على تحسين نسب هرمون التستوستيرون الذكرى لاحتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة المفيدة، وكل ما سبق يؤكد على أنها تساعد على تعزيز الصحة الإنجابية للرجل.
فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية
التي تساعد على حماية كافة خلايا الجسم من الشوادر الحرة. كما أنها تعمل على تقليل الإصابة بالالتهابات وباقي الأمراض الأخرى. أكدت الكثير من الدراسات أن تناول نظام غذائي به بذور القرع يقلل من فرص الإصابة بالكثير من الأمراض. على سبيل المثال السرطان بمختلف أنواعه كسرطان المعدة والقولون والبروستاتا والرئة والثدي. كما أن هناك الكثير من الدراسات التي قد أجريت وأكدت أن لبذور القرع دور كبير في الشفاء من سرطان الثدي. وأنها تعمل على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا. يعمل على تحسين صحة المثانة والبروستاتا فيعمل على التخفيف من خطورة الأعراض المصاحبة لتضخم البروستاتا. كما أنه يخفف من الأعراض المرافقة لنشاط المثانة. ويعمل على تحسين عملية التبول عند الأشخاص المصابين بذلك. تحتوي بذور القرع على كمية كبيرة من الماغنسيوم الذي يلعب دور كبير في الحفاظ على صحة العظام. كما أنه يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على تنظيم ضغط الدم. تساعد بذور القرع على تحسين صحة القلب وذلك لأنها تحتوي على الكثير من العنصر المهمة. التي تساعد على حماية القلب وتحسين حالته. فلبذور القرع دور في خفض الدم والكوليسترول المرتفع.
البوتاسيوم: 16٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. النحاس: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. المنغنيز: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. فيتامين ب 2: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. فيتامين هـ: 10٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. الحديد: 8٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. كميات صغيرة من المغنيسيوم والفوسفور والزنك وحمض الفوليك والعديد من فيتامينات ب. نسبة عالية جداً من البيتا كاروتين، وهو كاروتينويد يحوله الجسم إلى فيتامين أ. [1][2]
بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور اليقطين صالحة للأكل ومغذية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد عصير القرع
تتعدد فوائد عصير اليقطين ، سنذكر بعضاً منها فيما يلي:
يمكن تناول عصير القرع بالحليب للكلى حيث أن من فوائد عصير اليقطين أنه يعمل كمدر للبول (بالإنجليزية: Diuretic) ، مما قد يزيد من كمية الماء الذي يطرده الجسم عن طريق البول. من فوائد عصير القرع الأخضر للكلى أنه فعال في علاج حصوات الكلى والمثانة بسبب تأثيره المدر للبول مما يجعل الكلى والجهاز البولي يعملان بكفاءة.