الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
09:30 م
الخميس 21 أبريل 2022
عرض 3 صورة
كتب – سيد متولي طبق البطاطس المقلية على سفرة السحور بالنسبة لكثيرين أمر مهم على مدار الشهر كاملا، لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناولها بانتظام؟
هل يوجد أي مغذيات في البطاطس المقلية؟
طهي البطاطس المقلية في المنزل يمكن أن يكون فكرة رائعة لتناول وجبة خفيفة لأن البطاطس خالية من الجلوتين وغنية بالنشا المقاوم، مما قد يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا. علاوة على ذلك، فهي تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية و26 جرامًا من الكربوهيدرات المعقدة وهي مصدر جيد لفيتامين ب 6 الضروري للجسم. فهم أنواع واستخدامات البطاطس المختلفة 2022 - Todo web media. ومع ذلك، قد لا يكون هذا هو الحال مع البطاطس الجاهزة التي تحتوي على إضافات وملح وتوابل مفرطة لإضفاء نكهة إضافية، لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن الأفضل تناولها في المنزل وتجنب شرائها من المتجر. لماذا البطاطس المقلية المجمدة ليست جيدة لتناولها كوجبة خفيفة؟
لأنها مصنوعة من مزيج من البطاطس والدقيق الغني بالجلوتين والدهون والإضافات والملح والبطاطس المعبأة قد تبدو أسهل خيار للطهي والاستمتاع في أي وقت، لكن يمكنها في الواقع سحبك خطوة واحدة نحو أمراض القلب بسبب محتواها من السعرات الحرارية، هذا بسبب الإضافات ومحتوى الدهون المشبعة حيث يتم طهي هذه البطاطس في زيت مهدرج مما يزيد من عدد السعرات الحرارية ويزيد من مخاطر اضطرابات نمط الحياة.
فهم أنواع واستخدامات البطاطس المختلفة 2022 - Todo Web Media
البطاطس يمكنك إعدادها ولكن من دون استعمال أي زيوت، وباستخدام مكونات متميزة، وتعطي البطاطس أفضل طعم وأجمل قوم مقرمش وهو ما يفضله الصغار والكبار، ومن خلال ما يلي في هذه السطور المقبلة نعرض أهم المعلومات عن أفضل المكونات التي تعمل على إكساب البطاطس أفضل طعم، ومن الممكن أن تتخلي تماما عن استعمال الزيوت لعمل أفضل وصفة من البطاطس المقلية الصحية وبأقل الإمكانات وهو ما سنقدمه فيما يلي. مكونات طريقة قلي البطاطس بدون امتصاص الزيت
من الممكن أن يتم عمل البطاطس المقلية، وبأقل الإمكانات، ومن خلال الاستعانة بالمكونات التي لها دور ف أن تكسب البطاطس القوام المميز مع إعطائها القرمشة المطلوبة والطعم المعروف، وأهم المكونات ما يلي في تلك الفقرة التالية، من الممكن أن يتم عمل البطاطس المقلية من خلال الاستعمال للمكونات الآتية:
بطاطس بكمية مناسبة. ملعقة من البيكينج بودر. كوب من الدقيق. نصف كوب من النشا. Sohati - البطاطس المقلية وزيادة الوزن. ملعقة الملح. ملعقة الفلفل الأسود. رشة الزعتر. رشة من البابريكا. ملعقة زيت زيتون. طريقة قلي البطاطس
يتم عمل وصفة مميزة من البطاطس المقلية من خلال الاتباع لما يلي في النقاط المقبلة:
الخطوة الأولى تكون من خلال استعمال وعاء ملائم ويتم وضع البطاطس فيه لغسلها وتقشيرها، ومن ثم تقطع إلى أصابع بحجم ملائم.
افضل بطاطس مجمد للقلي | المرسال
ثم نضع نصف كوب كبير من الخل الأبيض ورشة من الملح ويتم تقليبهم مع بعض ونتركه بهذه الطريقة لمدة ساعة أو أكثر وبعد ذلك قومي بتجهيز وعاء مناسب ونضع به ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ثم نضيف إلى الزيت رشة من الملح والكمون ونضع ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزعتر ويتم خلطهم مع بعض ونحضر صينية خبز ونضع عليها قطعة من ورق الزبدة. افضل بطاطس مجمد للقلي | المرسال. ثم نقوم برص أصابع البطاطس في صينية الخبز ويتم دهنه بخلطة زيت الزيتون بإستخدام فرشاة وبعد الإنتهاء قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. وعند تسخين الفرن يتم وضع الصينية في الفرن ونتركها حوالي نصف ساعة أو نتركها حتى تكون أصابع البطاطس باللون الذهبي وتكون مقرمشة ثم يتم إخراجها من الفرن، ونتركها جانبا ونحضر طبق مناسب للتقديم ونضع به أصابع البطاطس ونقوم بتقديمه مباشرة وهو ساخن ويقدم بجانب أي أكلة. تعتبر البطاطس المقلية من الأكلات المفضلة لدى كل الأشخاص بلا إستثناء سواء الكبار أو الصغار وهي من الأكلات المشهورة على مستوى العالم، ولكن مشكلة إمتصاص البطاطس للزيت بكمية كبيرة قد تضر صحة الإنسان لذلك توجد طريقة أخرى لقلي البطاطس وتكون صحية وهي أن يتم وضعه في الفرن فبهذه الطريقة لا يحتوي على نقطة زيت.
Sohati - البطاطس المقلية وزيادة الوزن
2. زيادة خطر التعرض لأمراض القلب
كمية الزيوت الموجودة في البطاطا المقلية تجعلها قادرة على زيادة نسب الكولسترول السيئ في الجسم، وهذا يعني تعرض الجسم لاختلال في الجهاز الدوراني، مُسببًا ذلك بعض أمراض القلب. الجدير بالذكر أن الأشخاص المُصابين بأمراض القلب بالأصل عليهم الامتناع قطعًا عن البطاطا المقلية للحد من تدهور حالتهم الصحية. 3. زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
وُجد أن البطاطا المقلية وكافة الأطعمة المقلية عمومًا تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، وذلك يعود لقدرتها على إحداث خلل في نسب الأنسولين في الجسم. طرق الحد من امتصاص الزيت أثناء قلي البطاطا
بالرغم من المعلومات السابقة التي اختصت بذكر أضرار البطاطا المقلية الناتجة من الزيوت العالقة بها إلا ان البعض يستمر في تناولها، لذا سيتم في ما يأتي ذكر خطوات تحد من امتصاص البطاطا للزيوت قدر المُستطاع، وهذه الطريقة نتجت عن دراسة علمية:
سلق البطاطا إلى حد الاستواء. تصفية البطاطا من ماء السلق. تسخين البطاطا بالمكروويف أو بالفرن، وهنا قد يتم التساؤل أن البطاطا ساخنة من عملية السلق فلما تُسخن مرة أخرى، التسخين هنا أمر جدًا ضروري فهو يحد من امتصاص الزيت بنسبة 53.
صفي البطاطا من الماء، ثم سخني الزيت جيداً، واسكبي البطاطا ودعيها حتى تتحمر وتأخذ اللون الذهبي. قدمي البطاطا مع الأطباق المفضلة. طريقة عمل بطاطا المقرمشة بالبيض
ملعقة حليب. بيضتان مخفوقتان. ملعقتا دقيق. ربع كأس خل. زيت نباتي للقلي. * قشري حبات البطاطا وقطعيها أصابع سميكة قليلاً. ضعي أصابع البطاطا مع الخل والماء الدافئ على النار حتى تصبح البطاطا طرية. صفي البطاطا جيداً وضعيها في صينية مفرودة لتجف قليلاً. سخني الزيت تماماً، ويُفضل أن يكون في مقلاة مفرودة. اغمسي أصابع البطاطا بالبيض ثم بالدقيق، ثم بلليها بالحليب واسكبيها بالزيت الساخن حتى تتحمر وتأخذ اللون الذهبي وتتحمر. طريقة عمل بطاطا شيبس
حبات من البطاطا صغيرة الحجم. ملعقتان من البيكنج باودر. بهارات البابريكا. ثلاث ملاعق دقيق. قشّري حبات البطاطا ثم قطعيها بواسطة مقشرة البطاطا لشرائح رقيقة، أو يمكن استخدام المبشرة الخاصة في تقطيع البطاطا لشرائح. انقعي رقائق البطاطا في الخل والبيكنج باودر لمدة نصف ساعة، ثم صفيها من الخليط وضعيها في مصفاة لتجف قليلاً. اخلطي الدقيق مع بهار البابريكا والملح ويمكن إضافة الفلفل الأسود. سخني الزيت جيداً ثم اغمري رقائق البطاطا بالخليط وضعيها بالزيت الساخن، ويُفضل الانتباه من التصاق الرقائق مع بعضها البعض.
5 مليون ليرة
صالة العامل في دير الزور تواصل استقبال المطلوبين لتسوية أوضاعهم
الصحة: المنظومة الإسعافية مستمرة بعملها خلال العطلة
الرئيس الأسد يصدر مرسوماً بتسمية اللواء علي محمود عباس وزيراً للدفاع
الرئيسية / أرشيف الوسم: حديقة المتحف الوطني بدمشق
حديقة المتحف الوطني بدمشق 2018-07-20
حديقة المتحف الوطني بدمشق
2018-07-19
تصوير: محمد السعدوني
Powered by sana | Designed by team to develop the software
© Copyright 2022, All Rights Reserved
حديقة المتحف الوطني للوثائق والمحفوظات
[١]
الحيّ الصيني
يعتبر الحيّ الصينيّ الموجود في سنغافورة من أشهر المعالم السياحيّة التي يمكن زيارتها، بحيث يقدّم هذا الحيّ العديدَ من المتاجر المشهورة بالأطعمة الصينية الأصيلة، والفوانيس الحمراء المميزة، كما يتيح إمكانية زيارة مركز التراث الصيني، ومشاهدة معبد سري ماريامان الهندوسي. [١]
المتحف الوطني في سنغافورة
يقع المتحف الوطني لسنغافورة (بالإنجليزية: National Gallery Singapore) في مبنيين، وهما مبنى المحكمة العليا السابق ومبنى البلدية السابق، ويقدم هذا المتحف مجموعةً كبيرةً من الفنون الحديثة، الخاصة بفنانيين من جميع أنحاء جنوب شرق آسيا، كما ويعرض هذا المتحف أعمالاً تخصّ فنانين صاعدين ومؤلفين من المنطقة نفسها، ويمكن للسيّاح زيارة هذا المتحف، وخاصةً المعارض التي تمّ افتتاحها مؤخراً، والتي تعرض فنّ الرسم بالحبر الصيني، أو زيارة حديقة النحت المتواجدة على السطح، والتي تضم أعمالاً للفنان الدنماركي دان فوه. [٢]
إسبلانيد بارك
يقع منتزه إسبلانيد بارك (بالإنجليزية: Esplanade Park) بالقرب من طريق ستانفورد والضفة اليسرى لنهر سنغافورة، وقد تمّ إنشاء هذا المنتزه التاريخيّ في عام 1943م، وأُعيد تطويره في عام 1991م، وتعدّ هذه الحديقة موطناً للعديد من المعالم المثيرة للاهتمام، والتي تطلّ على الواجهة البحريّة.
حديقة المتحف الوطني للافراد
بداخله المتحف الوطني دخوله برسوم ١٠ ريال للكبار والاطفال مجانا. حسب ما عرفت بأنه لا يسمح للاطفال دون ٩ سنوات لدخول المتحف. أوقات عمل المتحف على فترتين
صباحا من ٨ الى ٢ بعدالظهر
مساء من ٤ الى ٨ ليلا
بالمساء غالبا المنطقة مزدحمة.
حديقة المتحف الوطنية
وسيوفر ملعب الطاقة تجربة فريدة للعائلات لمعرفة المزيد عن الطاقة، وتاريخ التنقيب عن النفط والغاز في قطر. سيتميّز الملعب بتصميمه المناسب للعائلات، إذ يهدف لأن يكون ساحة للأنشطة البدنية التفاعلية التي يشارك فيها جميع أفراد العائلة، كما أنه سيوفر أشكالاً مختلفة من الأنشطة، كاستخراج النفط الخام والغاز الطبيعي ومعالجتهما، وتصنيع مشتقاتهما التي تستفيد منها مجتمعاتنا اليوم، وسيكون الدخول إلى الملعب عبر عدة مسارات، يقود كل منها إلى مغامرة صناعية مختلفة، ليتعرّف الزائرون على مستقبل الطاقة المتجددة وغير المتجددة.
حديقة المتحف الوطني تسجيل
تعد حديقة تسافو إيست الوطنية واحدة من أكبر محميات الألعاب في العالم، حيث توفر أماكن برية ليست مطورة لعدد كبير من الحيوانات، حيث أن أسود تسافو وهي مجموعة من السكان يفتقر ذكورهم البالغون في كثير من الأحيان إلى الرجل بالكامل، وفي المجموع يوجد حوالي ستمائة وخمس وسبعون أسدًا في النظام البيئي (Amboseli-Tsavo). قائمة شاملة لأنواع الحيوانات الموجودة في (Tsavo East Park) تشمل (aardwolf) والبابون الأصفر والخفافيش وجاموس الرأس والسنغال بوشبابي والبوشبوك والكاراكال والقط البري الأفريقي والفهد الجنوب أفريقي والزباد الأفريقي والديك والكلب البري الأفريقي والزغبة الإفريقية والدويكر الأزرق والدويكر الأحمر لهارفي وإيلاند المشتركة وفيل الأدغال الأفريقي والثعلب ذو أذنين الخفافيش والجلاجو الأكبر، إلى جانب وجود غزال جرانت والجينات الصدئة المرقطة والجينات الشائعة والجرينوك والزرافة وأرنب السافانا الأفريقي. كما يوجد أيضاً قنفذ شرق إفريقيا والضبع المرقط، الضبع المخطط، الوبر الصخري المرقط الأصفر، الوبر الشجري الجنوبي، الإمبالا، ابن آوى ذو الظهر الأسود، ابن آوى ذو الخطوط الجانبية، النمر، الأسد، النمس النقطي، النمس القزم، النمس المصري، النمس المستنقع، النمس النحيل، النمس أبيض الذيل، قرد الفرفت، قرد سايكس، المها ذو الأذنين، قضاعة بدون مخالب.
فقد ساعدت في الماضي على التجارة وصيد اللؤلؤ والأسماك. تقوم فرق متخصصة بإستكشاف الطرق الأصلية لبناء هذه المراكب بإستخدام المسح الضوئي ليزر والتصوير الرقمي. وقد ابتكروا نماذج ثلاثية الأبعاد لهذه المراكب استرعت انتباه شريحة واسعة من الجمهور. تساعد هذه الأبحاث والنماذج على الحفاظ على واحدة من أهم التقاليد البحرية في الخليج العربي-الفارسي. المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
المراجع [ تحرير | عدل المصدر]
Abdul Nayeem, Muhammad (1998). Qatar Prehistory and Protohistory from the Most Ancient Times (Ca. 1, 000, 000 to End of B. C. Era). Hyderabad Publishers. ISBN 9788185492049. وصلات خارجية [ تحرير | عدل المصدر]
Official website