تميزت الدكتورة سمية الناصر، التي تعد من أوائل المدربات السعوديات في مجال التنمية الذاتية والوعي، بأسلوبها المبتكر في الطرح الذي تقدمه، حيث ساعدت الكثير من الناس على تجاوز مشاكلهم وساعدتهم أيضًا في تجنبها في المستقبل، من خلال إرشاداتها وتوجيهاتها، عن طريق قناتها على اليوتيوب وحساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي. واستطاعت الناصر من تكوين قاعدة جماهيرية كبيرة، وحجزت لنفسها مكانة متميزة بين الشخصيات الأكثر تأثيرًا في السعودية. كما قدمت الدكتورة العديد من المؤلفات والدورات ساعدت بها مئات الأشخاص سواء في السعودية أو خارجها في تخطي العقبات وتجاوز مشاكلهم، وبناء علاقات ناجحة وتحسين مستوى حياتهم الشخصية والمهنية. حياتها ومؤهلاتها
الدكتورة سمية الناصر - الصورة من حسابها على انستغرام
الدكتورة سمية الناصر هي مدربة تنمية معتمدة، وكاتبة ومحاضرة وسيدة أعمال سعودية، من مواليد مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية في 23 يونيو عام 1982م، حاصلة على الدكتوراه في التفسير وعلوم القرآن، كما تعتبر أول مدربة سعودية في مجال الإبداع والذكاء العاطفي، وصنفت من الشخصيات السعودية الأكثر تأثيرًا. - حاصلة على NLP الاتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية في عام 2003
- حاصلة على TimeLine الاتحاد العالمي للبرمجة اللغوية العصبية في عام 2003
- حاصلة على شهادة تدريب من International Coach Federation في عام 2016
- أصبحت مدربة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بالرياض.
د سمية الناصر
- حاصلة على شهادة الاتحاد العالمي للمدربين من أمريكا
أهم إنجازات سمية الناصر
- أصدرت عدة مؤلفات وكان أحدثها كتابها الذي تصدر قائمة الكتب الأكثر بيع وكان يحمل اسم "حدثني فقال". - أصبحت أول سفيرة سعودية داخل منظمة سلام بلا حدود ومقرها في باريس ومانشستر
- أصبحت عضو في الاتحاد الدولي للمدربين ICF
- اختارتها مجلة فوربس في قائمة السيدات الأكثر تأثيراً في الشرق الأوسط لعام 2018
- قدمت العديد من الدورات في عدد من الدول في مجال تطوير الذات
- قدمت دورات مشتركة مع الدكتورة فوزية الدريع من أجل إحداث توازن ودعم للمرأة في حياتها الزوجية. - في عام 2016 أطلقت مؤسستها الخاصة وأطلقت عليها Sumaya369 والتي تهدف إلى رفع مستوى الوعي في العالم العربي من خلال تقديم أحدث التقنيات والمعلومات المستخدمة عالمياً. - إصدار ألبومات صوتية تعتبر الأولى من نوعها في العالم العربي.
د.سمية الناصر | هل الجمال عند الرجل مهم للحب والزواج؟ - Youtube
سمية الناصر في " لعبة الحياة " أقدم حلول لـ369 مشكلة
سيدة طموحة وجريئة، في وقت قصير بدأت تطور من ذاتها، انتصرت على مرضها، وتفوقت في دراستها لتحقق ذاتها، فأصبحت أول مدربة سعودية في مجال الإبداع والذكاء العاطفي «لايف كوتش»، أقامت المئات من الدورات في العديد من الدول ولديها عدة مؤلفات على رأسها « حدثني فقال». لديها قاعدة جماهيرية كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، ترفع شعار «كل منا يتحمل مسؤولية حياته»، وترى أن الإنسان يجب عليه أن يساعد نفسه ليصل إلى ما يريد إنها الطموحة الدكتورة «سمية الناصر». تحدي الذات
وُلدت في مدينة الرياض وكنت مصابة بخلع الورك الولادي المتطور- هو عبارة عن خروج رأس عظمة الفخذ من التجويف الحقي للحوض- والذي صاحبها في كل مراحل حياتها، وفشلت كل العمليات التي أجريتها، ولم تستسلم ساعدت نفسها للتخلص من الخوف عن طريق الدراسة وتطوير الذات، واتحدت قدراتها. فأصبحت «لايف كوتش» ومدربة حياة تبحث عن مساعدة أي شخص لفهم حقيقة الحياة واستيعاب الواقع الذي يعيش فيه، وكيف يمكن أن يتغلب على أزماته. حدثني فقال ؟
نشرت أول كتاب لها بعنوان «مدينة الفنون»، وكتاب «ماذا فعلت» وهو عبارة عن مقالات في تطوير الذات ؛ تستوحي كل مقالة لها من حكمة عالمية، وتختم المقال بحكمة أخرى، وكتبت بعضا من تجاربها في التدريب والاستشارات من خلال هذه المقالات.
د.سمية الناصر | أجذب أهداف ولكن لا تتم - Youtube
د. سمية الناصر | ماهي العلاقة الاحتياطية ؟ - YouTube
فبسبب إنعدام
شعبية هذا "السلام" --المبني على اُسس ظالمة-- إزداد القمع والفساد في الأنظمة
العربية التي إعترفت بالدولة اليهوية، وهذا يقلص من شعبية تلك الأنظمة مما
يُجبرها على إستخدام المزيد من القمع والفساد للمحافظة على سدة الحكم، فالفجوة ما
بين الأنظمة وشعوبها تزداد ولا تقل. فبإختصار، تمرير المفهوم الغربي والصهيوني "للسلام العادل"
يتتطلب إفساد الأنظمة العربية وهذا يستوجب قمع وإفساد شعوبها، وبدون ذلك
فإن معاهدات السلام المُوقعة مع "الدولة اليهودية" لن تصمد ليوم واحد؛ فالأمثلة على
ذلك كثيرة خاصةً في الضفة الغربية المُحتلة وجمهورية مصر التي تعتمد على
دوامة الفساد والإفساد للمحافظة على مراكزها. فللأسف الشديد إستمرارية
هذه المُعاهدات يتتطلب المزيد من القمع والفساد، واُشبهها بأنظمة الإستثمار
الهرمية التي ستنهار في يومٍ ليس ببعيد تحت وطأة وزنها. فالوعودات الغربية والصهيونية
بالرخاء والسلام والديموقراطية تتحول أمام أعيننا للعنة على الأمة العربية، عسى أن
يعتبر منها البعض الذين يتهافتون لتوقيع مُعاهدات "سلام" جديدة على حساب الحقوق
العربية والإسلامية في فلسطين. وهنا تجدر الإشارة بأن
ديفيد بن غوريون --أول رئيس وزراء إسرائيلي-- إعترف بأن سلام عادل مع العرب غير
ممكن مهما تم التلاعب بالكلمات، فقال في عام 1923:
"الكل يرى بأنه يوجد حل للمشكلة ما بين اليهود والعرب، ولكن
لا يرى الجميع بأنه لا يوجد حلّ لهذه المشكلة.
قومي بوضع سلطة الطحينة في بولات التقديم وقدميها لكل ضيوفك ولأفراد أسرتك وبألف هنا وشفا. طريقة عمل تتبيلة الشاورما ستعطيك في النهاية نتيجة ممتازة وتشعرين انك قمتي بتناول تلك الوجبة في المطاعم المخصصة للشاورما. شاهدي أيضاً: طريقة عمل نجرسكو الدجاج
طريقة تتبيلة الشاورما ييفي
ضيفي ايضاً الهيل وعصير الليمون والزيت والطماطم والثوم والفلفل الأسود والملح وقومي بتقليب جميع المكونات معا وضعي ايضا البصل وقلبيهم معا جيدا. قومي بإضافة السبع بهارات وقومي بتقليبهم مع خلطة الشاورما لنكون الان قد اجهزنا تتبيلة الشاورما السريعة. قومي بتقطيع اللحم الي شرائح صغيرة طولية حسب الحجم اللي تحبية ولكن يفضل حجم متوسط او صغير لتدخل التتبيلة داخل شرائح اللحم. ضعي الان اللحم في بولة التتبيلة وقومي بتقليبهم معا جيدا حتي تصبح التتبيلة داخل لحم الشاورما من كل الجهات وتتشرب منها. طريقة تتبيلة الشاورما اللحم. ضعي بولة الشاورما في الثلاجة لمدة من 3 ساعات الي 6 ساعات حتي تتشرب الشاورما بالتتبيلة. احضري الان صينية فرن وضعي فيها الشاورما موزعه في كل الصينية بالتساوي وادخليها الفرن علي درجة حرارة 180 درجة ولمدة نصف ساعة او ضعيها علي النار علي البوتجاز واستمري في تقليبها طوال فترة السواء. اخرجي الشاورما الان من الفرن وتقدم في طبق التقديم ساخنة ونضع فوقها البقدونس الفرش المفروم للتزيين ليعطي لها شكل جمالي في التقديم. تقدم معها الأرز الأبيض وسلطة الطحينة وسلطة الكول سلو والسلطة الخضراء وبالهناء والشفاء. تتبيلة الشاورما بطريقة فاطمة أبو حاتي تتبيلة الشاورما بطريقة فاطمة أبو حاتي المكونات: نصف كيلو لحم مقطع شاورما زيت خل بصل بودر ثوم بودر بهارات السبعة حبهان قرفة ملح فلفل اسود معلقة من المسطردة سكر شرائح فلفل رومي شرائح فلفل الوان شرائح بصل بقدونس مفروم شرائح طماطم مفرغة من القلب التحضير: احضري بولة كبيرة وضعي فيها الملح والفلفل الاسود ونصف معلقة صغيرة من القرفة ومعلقة كبيرة من المسطردة ومعلقة صغيرة ثوم بودر ورشة حبهان بودر ومعلقة صغيرة من البهارات السبعة ومعلقة كبيرة من البصل البودر.
طريقة تتبيلة الشاورما اللحم
تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح بحجمٍ متوسط، وتركها جانباً. خلط في وعاء الخلاط الكهربائي كلٍ من اللبن الزبادي، وعصير الليمون، والثوم، وزيت الزيتون، والخلّ. تنكيه المكونات بالأوريجانو، والملح، والزنجبيل، وبرش جوزة الطيب، ثمّ الخلط للحصول على خليط متجانس. توزيع الخليط فوق قطع الدجاج، وتركها في البراد لمدة ليلة كاملة. تسخين القليل من الزيت في إناء على النار، ثمّ إضاف الدجاج وتقليبه حتى ينضج. تتبيلة الشاورما باللبن الرائب
ثلاث قطع من صدور الدجاج. ربع كوب من عصير الليمون. ربع كوب من زيت الزيتون. ربع كوب من اللبن الرائب. رشة من مسحوق الثوم. نصف ملعقة كبيرة من بودرة البصل. ربع ملعقة صغيرة من مطحون كلٍّ من: القرنفل، والقرفة، والفلفل الأسود، والفلفل الأبيض، والزنجبيل. ربع ملعقة كبيرة من الملح. حبتان مطحونتان من المستكة. تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح رفيعة. وضع في طبقٍ بودرة الثوم، والبصل، والقرفة، والقرنفل، والفلفل الأسود، والفلفل الأبيض، والملح، والمستكة. إضافة عصير الليمون، وزيت الزيتون، واللبن الرائب إلى المكوّنات، وتقليبها حتّى تتكون لديك تتبيلة متجانسة. طريقة عمل شاورما الدجاج - منال العالم. وضع شرائح الدجاج في التتبيلة، وتقليبها جيداً ثمّ تغطيتها وتركها في الثلاجة مدّة لا تقل عن أربع ساعات.
طريقة تتبيلة الشاورما الفراخ
(1) ملعقة صغيرة ثوم مفروم. (1) ملعقة صغيرة كُركُم مطحون. (1) ملعقة كبيرة خل. تتبيل شاورما الفراخ.. بالزعتر المقادير: (1/4) – (1/2) كيلو صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم (حسب الرغبة أو عدد الأفراد). (1) ملعقة كبيرة زعتر ناعم. (1) ملعقة كبيرة روز ماري أو إكليل الجبل ناعم أو خشن حسب الرغبة. (3) حبات طماطم مقطعة مكعبات منزوعة القشر. (3) حبات فلفل أخضر أو ألوان متوسطة الحجمة. طريقة تتبيلة الشاورما دجاج. بالسماق المقادير: (1/4) – (1/2) كيلو صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم (حسب الرغبة أو عدد الأفراد). (1) ملعقة صغيرة من سماق. (3) حبات فلفل أخضر أو فلفل ألوان. بالجنزبيل المقادير: (1/4) – (1/2) كيلو صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم (حسب الرغبة أو عدد الأفراد). (1) ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم. (1) كبيرة بشر جنزبيل. (3) حبات فلفل أخضر أو ألوان متوسطة. بواسطة: Israa Mohamed مقالات ذات صلة
طريقة تتبيلة الشاورما دجاج
الكلمات الدالة
قومي باضافة الان رشة سكر بسيطة ونص كباية خل وربع كباية زيت وقلبيهم جيدا جدا معا حتي يمتزجوا جيدا. ابدأي الان بوضع التتبيلة فوق بولة اللحم ووزعيها فوق اللحم وقومي بتقليبها جيدا حتي كل قطع اللحمة تشرب من التتبيلة وثم غطي البولة وضعيها في الثلاجة من 4 ل 6 ساعات والافضل ليلة كاملة. احضري طاسة علي النار ضعي فيها معلقتين زيت بعد ما يسخن ضعي فوقها الشاورما وقومي بتوزيعها في الطاسة كلها وقومي بتقليبها حتي تأخذ لون وتبدأ في السواء. اخرجي الشاورما من علي النار وضعيها في طبق جانبا. في نفس الطاسة ضعي ربع كباية خل وفوقها البصل والفلفل الألون والبقدونس المفروم وطماطم مفرغة من القلب مقطعة شرائح. قومي بوضعها في طبق جانبا الان واحضري طاسة كبيرة علي النار وضعي فيها الشاورما مرة أخري وضعي فوقها الخضار اللي قمنا بعملها. طريقة عمل تتبيلة شاورما الدجاج - طبخ. قومي بالتقليب باستمرار حتي يمتزج الخضار مع لحم الشاورما وقومي بالتقليب جيدا. قومي الان بوضع ورقة فويل فيها فحمة مولعة في وسط طاسة الشاورما وضعي عليها قليل من الزيت او الزبدة وغطيها جيدا حتي تأخذ الشاورما رائحة الفحم. ضعيها الان في طبق التقديم وقدميها مع الأرز والسلطة وسلطة الطحينة او قومي بوضعها في عيش التورتية كسنادوتش وبالهناء والشفاء.