عمر رضي الله عنه والاسرة الفقيرة هو عمر بن الخطاب الخليفة الثاني من الخلفاء الراشدين، ورفيق النبي صل الله عليه وسلم، اتسم عهد خلافته بالحكمة والعدل، والدفاع عن الدين الإسلامي والفتوحات الإسلامية، كما أنه لقب بالفاروق، وذلك لحدته في الحق والتفريق بقوة بين الحق والباطل، ونشر الدين في مختلف بقاع الأرض، وكان له الكثير من القصص التي تحمل العبرة والعظة، منها قصة عمر رضي الله عنه والاسرة الفقيرة، التي نوضحها في السطور التالية. اقرأ أيضا
ما المقصود بمصطلح اعاقة فكرية ؟
قصة عمر رضي الله عنه والاسرة الفقيرة
عمر يتفقد الرعية
– خرج عمر بن الخطاب – رضى الله عنه – ذات ليلة، ومعه خادمه سار عمر وخادمه في شوارع المدينة، رأى عمر نارا من بعيد، قال عمر رضى الله عنه أرى ناساً يقاسون البرد، فهيا بنا إليهم لنعرف حالهم، أسرع عمر وخادمه إلى المكان
– اقترب عمر وخادمه، فوجدا امرأة ومعها أولادها الصغار، جلس الأولاد حول قدر كبيرة، والقدر فوق النار كان الأولاد يتألمون ويبكون. – يقول أحد الأولاد أنا جوعان، أريد الطعام يا أمي، لم آكل منذ يومين، والجو بارد، فقالت الأم انتظر أنت واخوتك قليلا حتى ينضج الطعام، قال ولد آخر انتظرنا ساعات ولم نأكل، إلى متى ننتظر ما أمي؟!
عمر بن الخطاب والاسرة الفقيرة
درس عمر رضي الله عنه والاسرة الفقيرة من أحد أهم الدروس الجميلة للصف الثالت الابتدائي، هو درس سيدنا عمر رضي الله عنه والأسرة الفقيرة، فما هي هذه القصة، صحابة رسول الله عليه الصلاة والسلام، ورضوان الله عليه، يضرب بهم المثل في صفاتهم الحميدة، فسيدنا عمر بن الخطاب قدور حسنة، ومثال على التمثل بمكارم الأخلاق والعدل وغيرها من الصفات الحميدة، وقد كان قصته مع الأسرة الفقيرة كما ييلي: كان عمر بن الخطاب رضي الله عنه ثاني الخلفاء الراشدين، خرج ذات ليلة ومعه خادمه. سار عمر وخادمه في شوارع المدينة. راى عمر نارا من بعيد. قال عمر رضي الله عنه: ارى ناسا يتالمون من البرد، فهيا بنا اليهم، لنعرف حالهم، أسرع عمر بن الخطاب إلى المكان، واقترب ليرى امراة ومعها اولادها الصغار. جلس الاولاد حول قدر كبيرة،والقدر فوق النار. كان الاولاد يبكون ويتالمون، قال احد الاولاد:"انا جوعان. اريدالطعام ياامي ،لم اكل منذ ثلاثه ايام "فقالت الام:"انتظر انت واخوتك قليلا، حتى ينضج الطعام، حزن سيدنا عمر على حال المرأة كثيرا، وذهب مسرعا ليحضر الدقيق لبيت المرأة ويجلس بجوار النار ، ونادى الأولاد فأكلوا حتى شبعوا، وطلب منها أن تأتي غدا لأمير المؤمنين فهي لا تعلم أنه أمير المؤمنين بعينه.
عمر رضي الله عنه والاسره الفقيره
قصة عمر والأسرة الفقيرة – قصص اطفال قصة عمر والأسرة الفقيرة – قصص اطفال
[/INDENT]
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا ال مدونة ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبي
قصة عمر رضي الله عنه والاسرة الفقيرة
سأل عمر - رضي الله عنه - المرأة:لماذا يبكى الأولاد؟. فقالت المراة:من الجوع والبرد. فسأل:وأى شيء في هذه القدر؟. فقالت المرأة:ماء حتى يسكتوا ويناموا. تألم عمر من كلام المرأة ومنظر الأولاد، وأسرع هو وخادمه نحو مخازن بيت المال.. أخرج عمر كيسا كبيرا من الدقيق، وقال لخادمه:احمله عليّ. فقال الخادم:أنا أحمله عنك. غضب عمر - رضى الله عنه – وقال:أأنت تحمل عني ذنبي يوم القيامه ؟!. وضع الخادم كيس الدقيق فوق ظهر عمر، وحمل بعض الزيت. أسرع عمر - رضى الله عنه وهو يحمل الكيس الثقيل. سار عمر وخادمه إلى مكان المرأة، ثم أنزل كيس الدقيق على الأرض. فتح عمر الكيس، وأخذ منه بعض الدقيق. جلس عمر قريبا من النار، ووضح الدقيق والزيت فى القدر. نفخ فى النار حتى نضج الطعام. أنزل عمر القدر على الأرض، ثم وضح الطعام فى طبق كبير، وقال للمرأة:نادى أولادك. اجتمح الأولاد حول الطبق الكبير يأكلون، وانتظر عمر وخادمه قريبا منهم. قالت المرأة:جزاك الله خيرا. فقال عمر:اذهبى غدا إلى عمر أمير المؤمنين، وسوف تجديننى هناك إن شاء الله. وقف عمر - رضى الله عنه - بعيدا ينظر إلى الأولاد حتى اكلوا وشبعوا، ثم رأى الأولاد يلعبون ويحكون. وبعد قليل نام الأولاد، فقال عمر لخادمه:الحمد لله.
فقالت المرأة:ماء حتى يسكتوا ويناموا. تألم عمر من كلام المرأة ومنظر الأولاد، وأسرع هو وخادمه نحو مخازن بيت المال.. أخرج عمر كيسا كبيرا من الدقيق، وقال لخادمه:احمله عليّ. فقال الخادم:أنا أحمله عنك. غضب عمر – رضى الله عنه – وقال:أأنت تحمل عني ذنبي يوم القيامه ؟!. وضع الخادم كيس الدقيق فوق ظهر عمر، وحمل بعض الزيت. أسرع عمر – رضى الله عنه وهو يحمل الكيس الثقيل. سار عمر وخادمه إلى مكان المرأة، ثم أنزل كيس الدقيق على الأرض. فتح عمر الكيس، وأخذ منه بعض الدقيق. جلس عمر قريبا من النار، ووضح الدقيق والزيت فى القدر. نفخ فى النار حتى نضج الطعام. أنزل عمر القدر على الأرض، ثم وضح الطعام فى طبق كبير، وقال للمرأة:نادى أولادك. اجتمح الأولاد حول الطبق الكبير يأكلون، وانتظر عمر وخادمه قريبا منهم. قالت المرأة:جزاك الله خيرا. فقال عمر:اذهبى غدا إلى عمر أمير المؤمنين، وسوف تجديننى هناك إن شاء الله. وقف عمر – رضى الله عنه – بعيدا ينظر إلى الأولاد حتى اكلوا وشبعوا، ثم رأى الأولاد يلعبون ويحكون. وبعد قليل نام الأولاد، فقال عمر لخادمه:الحمد لله. الآن نستطيح أن نمشى، شبع الأولاد وناموا. هيا بنا. وانصرف عمر – رضى الله عنه – وخادمه.
تخفيض كمية الجبن
تحضير البيتزا مع تخفيض 50 بالمئة من نسبة الجبن سوف يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون المشبعة في الفطيرة، وبالتالي خفض كمية السعرات الحرارية. تناول البيتزا مع سلطة خضروات والخل
تناول السلطة مع الطعام يقلل من اجمالي السعرات الحرارية خلال الوجبة إلى 20 بالمئة، فتناول السلطة بجانب قرص من البيتزا يحتوي على 600 حرارية سيعمل على توفير 120 سعرة حرارية، كما ويُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من الخل الذي يساعد أيضاً في حرق السعرات الحرارية في قرص البيتزا كما ويحافظ على نسبة السكر في الدم ضمن حدودها الطبيعية، فقد وجدت دراسة على مرضى السكري أن إضافة الخل على وجباتهم سوف تخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 34 بالمئة. اقرا ايضا ما هو صودا الخبز
طريقة تحضير بيتزا منخفضة السعرات الحرارية
تحضير العجينة
المكونات والمواد اللازمة
كوبين من الدقيق الأبيض. ملعقتي حليب بودرة قليل الدسم. السعرات الحرارية في البيتزا ومعلومات غذائية هامة! | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib. فنجان قهوة من الزيت النباتي. ملعقة واحدة صغيرة من الخميرة الفورية
ملعقة واحدة كبيرة من البيكنج باودر. القليل من الملح. رشة صغيرة من السكر. نصف علبة لبن (الزبادي) خالي الدسم. ماء دافئ للعجن. طريقة تحضير العجينة
يتم وضع الدقيق والبيكنج باودر، والملح، والحليب، والسكر، ونصف علبة اللبن في وعاء واسع ويتم خلطهم بشكل جيد.
السعرات الحرارية في البيتزا ومعلومات غذائية هامة! | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
أما بيتزا سوبر سوبريم فتحتوي البيتزا ذات العجينة الرقيقة ومتوسطة الحجم على ما يقارب 253 أما ذات السمك الكبير فتحتوي على 302 سعر حراري للقطعة المتوسطة أيضًا. تزيد عدد السعرات الحرارية لبيتزا سوبريم عن عدد سعرات بيتزا سوبر سوبريم، فتحتوي بيتزا سوبريم على 264 للقطعة المتوسطة ذات العجينة الرقيقة و315 للعجينة السميكة. كما تحتوي بيتزا البيروني على 230 سعر حراري للقطعة المتوسطة الرقيقة، وأيضًا 280 سعر حراري للقطة المتوسطة السميكة. قد يهمك أيضا: جدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل والممنوع والمسموح من الطعام الأضرار التي تسببها البيتزا تحتوي البيتزا على عدد كبير من السعرات الحرارية، إضافة إلى عدد ليس بالقليل من الدهون وتحتوي أيضًا على عنصر الصوديوم، كما أنها لا تحتوي على أي عناصر غذائية أو ألياف أو معادن أو فيتانينات. السعرات الحراريه في البيتزا - طريقة. فهي يدخل في تكوينها نوع من الطحين الذي يكرر حتي يفقد كل العناصر الغذائية به، فهي تساعد على زيادة الوزن دون إفادة الجسم. كما أن البيتزا تحتوي على كميات كبيرة من الجبن وأنواع متعددة، والتي تحتوي على كميات عالية جدا من الزيوت والدهون، الذي يرفع من نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يكون له تأثير واضح على القلب، فزيادة الكوليسترول في الدم يزيد من إحتمالية للإصابة بأمراض القلب.
السعرات الحراريه في البيتزا - طريقة
لهذا السبب من الضروري اختيار الأطعمة النباتية الكاملة والأطعمة المدعمة، وقد تحتاج إلى التفكير في مكملات للعناصر الغذائية مثل فيتامينات ب 12 و فيتامين د والزنك والكالسيوم. الأطعمة النباتية تساعد على إنقاص الوزن الزائد يتجه عدد متزايد من الناس إلى الأنظمة الغذائية النباتية على أمل التخلص من الوزن الزائد، وعلى الرغم من عدم وجود ما يضمن أن النظام الغذائي النباتي سيؤدي إلى فقدان الوزن، فقد تكون هناك بعض الأسباب الوجيهة لتجربته. وفي الحقيقة، تشير العديد من الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية النباتية أكثر فعالية لفقدان الوزن من الأنظمة الغذائية التي تتم مقارنتها بها، وتشمل النتائج ما يلي: وجدت دراسة صغيرة أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا قليل الدهون وغني بالألياف فقدوا وزنًا أكثر من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا تقليديًا قليل الدهون. فقد المشاركون الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ما معدله (6 كجم) على مدار 16 أسبوعًا، بينما لم يشهد أولئك الذين يتبعون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي أي فقدان للوزن. كما فقد الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة النباتية وزنًا أكثر من الأشخاص الذين أدرجوا اللحوم أو الأسماك في وجباتهم الغذائية.
يُقال أيضًا أن بعض المكونات التي تدخل في تكوين البيتزا تعمل على تحفيز وتنشيط بعض الخلايا في المخ، هذه الخلايا هي المسؤلة عن الشعور والإحساس بالسعادة، لذلك يقال أن الإكثار من تناول البيتزا قد يتسبب في الوصول إلى إدمان يسمي بإدمان البيتزا. كما أن الدقيق المستخدم في تحضير البيتزا هو دقيق مكرر، الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعند الإكثار من تناولها فلا يستطيع البنكرياس بإنتاج ما يكفي من الهرمون الذي يحول هذا السكر إلى طاقة، لذلك فإن البيتزا تزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري. بالإضافة إلى أنها تساعد في ارتفاع ضغط الدم أيضًا، فكما ذكرنا سابقًا أن البيتزا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، الذي يتسبب في إرتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة بالإصابة بمرض الضغط المزمن. قد يهمك أيضا: رجيم صحى منخفض السعرات لانقاص الوزن 3 كيلو فى الاسبوع 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍