اضطراب الوسواس القهري (OCD).. هذه الحالة مزمنة وتؤثر على ما يقرب من 2 ٪ من عموم السكان على مدار العمر، وإذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري، فمن المحتمل أن يؤثر سلبًا على حياتك إلى حد ما، وقد تشترك في غسل اليدين المفرط الذي يعطل نمط حياتك، حيث تمضي أكثر من ساعة في اليوم في غسل اليدين مرارًا وتكرارًا إلى درجة أنها قد تتقرح، وكذلك تشغيل وإيقاف تشغيل الأجهزة عدد معين من المرات دون مبرر. وإذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فمن المحتمل أنك تعلم أن أفكارك وسلوكياتك غير منطقية، ولكن لا يمكن أن تتوقف عن التفكير فيها، بالإضافة إلى ذلك، فمن الأرجح أنك تتعامل مع اضطرابات نفسية أخرى، بما في ذلك اضطرابات الأكل والاكتئاب والقلق وربما التفكير في الانتحار. ووفقا لما ذكره موقع "psycom " الطبى، فإن بداية ظهور اضطراب الوسواس القهري عادة ما يكون قبل سن العشرين، ويحدث بالتساوي بين الرجال والنساء ونعرض هنا الكثير من التفاصيل عن هذا الاضطراب. فى البداية، ما هي ملامح الوسواس القهرى؟
العرض الأساسى: الهواجس هي أفكار متكررة أو أمر يحثك أو صور عقلية تسبب القلق لدى الفرد، وتشمل بعض المواضيع الأكثر شيوعا من الهواجس ما يلي:
- الخوف من الجراثيم.
- الوسواس القهري والعادة السرية مترجمة
- الوسواس القهري والعادة السرية حرام
- الوسواس القهري والعادة السرية مترجم
- تقليل حجم الفيديو مع الحفاظ علي جودة hd databasev1 00 2020
الوسواس القهري والعادة السرية مترجمة
وسواس قهري متعلق بالعذرية - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
يعلم الله اني اكتب هذا الموضوع وقاعده يتعصر قلبي من جو انا بنت مصابه بالوسواس القهري خاص بالغشاء البكاره وقاعده اعاني منه من شهرين وانا حياتي اشبه بالجحيم
وانا صغيره مع الاسف اني تعرضت لتحرش من قريبي سطحي وادخل عضو من الخلف كنت صغيره وماكنت واعيه وش يصير لي يعني مادخل من الامام وماكنت مدركه وش يصير
وبعده طحت بالعاده السريه السطحيه
والله ماني راضيه بالي سويته وندمانه على الي سويته ومادركته انه حرام الا يوم دخلت المتوسط
من مرت بنفس تجربتي ومن جاه الوسواس بهذا الموضوع وانحلت منه الله يجزاكم خير ساعدوني
الوسواس القهري والعادة السرية حرام
- الحاجة إلى أن تكون الأشياء في ترتيب مثالي متناظر. - أفكار المحرمات أو الأفكار الأخرى غير المرغوب فيها ومنها أشياء مثل الجنس أو الدين أو الأذى. - أفكار عدوانية تجاه نفسك أو تجاه الآخرين. العرض الثانى: بعض علامات الهوس والعلامات الأكثر شيوعًا تشمل
- الخوف من تلوث الجراثيم أو الأوساخ عن طريق مصافحة شخص آخر أو لمس الأشياء التي ليست لك. - الشعور بالإجهاد الشديد. - تجنب المواقف التي يمكن أن تسبب أفكارًا هوسًا. - شك بشكل ثابت بأنك أغلقت الباب إلى منزلك، سيارتك أو أطفأت الموقد
العرض الثالث: الأفكار الملحة
- حول إيذاء نفسك بشكل مروع أو إيذاء الآخرين
- الأفكار الاستحواذية حول الصراخ بأشياء غير مناسبة أو فاحشة
- الشعور بالتوتر عند إعادة عرض الصور الجنسية غير المرغوب فيها في رأسك بشكل متكرر
- الخوف من الإحراج
- شك زائد والحاجة إلى الطمأنينة
العرض الرابع: السلوكيات المتكررة
هي النتيجة المباشرة للهواجس، فعندما تعاني من اضطراب الوسواس القهري، فإن أفكارك الهوسية تؤدي إلى سلوكيات متكررة تشعر أنك ضروري أن تؤديها، وتقم بتنفيذ هذه السلوكيات لتقليل القلق الناتج عن الأفكار الهوسية ومنع حدوث شيء سيء. و إذا كنت تتعايش مع اضطراب الوسواس القهري، فمن المرجح أنك تعلم أن هذه الأمور الإجبارية لا توفر سوى راحة مؤقتة ولا تجلب المتعة.
الوسواس القهري والعادة السرية مترجم
رغم أن الأفكار الوسواسية
من نوع الوسواس القهري غالبا ما تحتوي على مضامين جنسية، لا تُنفَّذ الاضطرارات
المرتبطة بها استجابةً للهاجس من أجل المتعة. ويشعر الأفراد الذين يُعانون من
الوسواس القهري بالقلق والاشمئزاز بدلاً من الرغبة الجنسية أو الإثارة عند
مواجهتهم مواقف تُثير الهواجس والاستحواذ، حيث لا يتمُّ القيام بتلك الهواجس إلا
من أجل كبح جماح القلق الذي تثيرُه الأفكار الوسواسية. غالباً
ما يدَّعي المشكّكون في إدمان المواد الإباحية أن CSBD (Compulsive
Sexual Behavior Disorder ( ليس أكثر من اضطراب
الوسواس القهري، ومع ذلك فإنَّ نقطة الحديث المبتذلة هذه لا تتمتّع إلا بدعم
تجريبي ضئيل:
مراجعة في دور الاندفاع والقهر في السلوكيات الجنسية الإشكالية، 2018:
لم
تتناول سوى دراسات قليلة الارتباطات بين القهر وفرط النشاط الجنسي. تتراوح نسبة
انتشار الوسواس القهري مدى الحياة بين الذكور المُصابين باضطراب فرط الجنس غير
الشاذ، وهو اضطراب نفسي يتّسم بالإكراه، بين 0% و 14%. الوسواس -الذي قد يكون
مرتبطاً بالسلوك القسري (قائمة منيسوتا للشخصية المتعدّدة الطفيلية 2) – وُجد أن
الرجال الباحثين عن العلاج ذوي فرط الحساسية الجنسية مُرتفعون مقارنة بالمجموعة
المقارنة، ولكن حجم تأثير هذا الفرق كان ضعيفا.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ثم تقوم بالضغط علي Browse اسفل Destination لاختيار اين تريد حفظ الفيديو بعد تقليل حجمه. وتقوم باختيار الـ Format أن تكون MP4. والان تقوم بالضغط علي نافذة الـ Video ثم تقوم بضبط الاعدادات حسب ما تريد من حيث ضبط مؤشر الـ Quality وكلما قمت بتقليله كلما قل حجم الفيديو. وتقوم ايضاً من نافذة Picture بتقليل حجم الصورة الخاصة بالفيديو وهنا المقصود هو مقاس الفيديو. ثم تقوم بالضغط علي Start حتي يبدأ عملية تقليل حجم الفيديو. 3. تحويل صيغة الفيديو الي FLV لتقليل حجمه
بعد تحميل وتثبيت البرنامج، تبدأ في استخدام البرنامج حتي تتمكن من تقليل حجم الفيديو المراد تقليل حجمه من خلال تغيير صيغة الفيديو الي FLV وضبط الاعدادات لتقليل الحجم الي الادني مع الحفاظ علي الجودة. تابــع الخطوات التالية. تقوم بالضغط علي Add files واختيار الفيديو المراد تقليل حجمه. وتقوم باختيار FLV من Formats ولاحظ انه يجب عليك اختيار هذه الصيغة تحديداً. ثم تقوم باختيار المكان المراد حفظ الملف بداخله بعد تقليل حجمه من Save to وتقوم باختيار المسار وهو الفولدر الذي سيتم حفظ الفيديو بداخله. والان تقوم بالضغط علي ايقونة ضبط الاعدادات وتقوم باختيار Video bitrate وفي القائمة المنسدلة تقوم باختيار القيمة بين 2 و 4 ميجا/الثانية.
تقليل حجم الفيديو مع الحفاظ علي جودة Hd Databasev1 00 2020
الان تقوم باختيار الفيديو المراد تقليل حجمه. ثم تقوم بضبط الاعدادات من الجانب الايسر حيث تجد ثلاث اجزاء وهي Video و Audio و Format. فتقوم بالضغط علي علي القائمة الخاصة بالفيديو وتقوم باختيار MPEG-4 AVC ، وتقوم بالضغط علي القائمة الخاصة بالـ Audio وتقوم باختيار AAC (Faac ، وتقوم الضغط علي قائمة الـ Format وتقوم باختيار MP4. والان تقوم بالضغط علي ايقونة Save Video لحفظ الفيديو علي جهازك بعد تقليل حجمه. ثم تظهر لك نافذة فتقوم بكتابة اسم للفيديو ثم تقوم بالضغط علي Save والان انتظر حتي تنتهي عملية حفظ الفيديو وثد تأخذ بعض الوقت علي حسب مدة الفيديو وايضاً حسب امكانيات جهازك. 2. استخدام برنامج Handbrake لتقليل حجم الفيديو
برنامج Handbrake هو برنامج اخر مجاني لتقليل حجم الفيديو من خلال تغيير الصيغة والحجم الاعلي وغيرها من العوامل. فالبرنامج يقوم بالتحكم في تحويل الفيديو والصيغة وضغط الفيديو ومقاس الصورة وغيرها من العوامل. فالبرنامج يعتبر بالفعل مميز ومجاني تماماً لذلك يمكنك تجربته. ( تحميل البرنامج) بعد تحميل وتثبيت البرنامج، تبدأ في استخدام البرنامج حتي تتمكن من تقليل حجم الفيديو المراد تقليل حجمه من خلال ضبط الاعدادات ثم حفظ الفيديو.
وبجودة HD 720p وهي الصيغه الاشهر على موقع يوتيوب..
شرح تقليل حجم الفيديو ورفعه بجودة HD
بالشرح استخدمنا برنامج Camtasia Studio اللذي يساعدني في جميع شروحاتي اللتي اقدمها لكم على قناة يوتيوب
ويمكن تحميل البرنامج اخر اصدار عن طريق التورنت كما شرحنا مسبقا..
او يمكنكم تحميله نسخه تجريبيه من الموقع الرسمي
برنامج Camtasia Studio لتسجيل وتحرير الفيديو HD
____________
هناك خاصية ضغط الفيديو والتحكم في جودته داخل برنامج كامتاسيا ستوديو ستقم باداء المهمه كما بالشرح الفيديو
وبجودة HD 720p المخصصه لموقع يوتيوب للاخوه المبدعين في تقديم فيديو وشروحات على يوتيوب. اذا اعجبكم المقال شاركوه مع اصدقائكم 🙂
في مدونة مجنون كمبيوتر نهتم بتبسيط التقنيه للمستخدم العربي وذلك بتقديم مقالات وشروحات مميزه لكم بطريقه واضحه و سهله