6% سنويًا وبعد عمر الستين يصبح مستواه منخفضًا إلى مستوى يشخص بقصور في الغدد التناسلية إذا حدث في صغار السن، وبعض الرجال يصل إلى هذا المستوى المنخفض قبل بلوغ عمر الخامسة والأربعين.
نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند النساء ماهر المعيقلي
[١٥]
أخذ قسط كافٍ من النوم: يقوم الجسم برفع مستويات هرمون التستوستيرون أثناء النوم ، وتبقى مستوياته مرتفعةً حتى الاستيقاظ من النوم، لذا يُنصح بالنوم 7-8 ساعات كل ليلة. [١٦]
رفع مستوى القوة البدنية: يُنصح بالتركيز على تمارين القوة للعضلات، كرفع الأثقال وغيرها من التمارين، وتعدّ تمارين الكارديو مفيدة، لكنَّها لا تعزز مستويات التستوستيرون مثل تمارين القوة، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة في ممارسة تمارين القوة، إذ إنَّ ذلك يمكن أن يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في مستويات التستوستيرون. [١٦]
فيديو ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
رغم أن الرجال يفرزون هذا الهرمون أكثر من النساء، إلا أن نسبه العالية عند النساء قد تكون مشكلة! : [١٧]
المراجع
^ أ ب Kristeen Cherney (3-6-2020), "8 Testosterone-Boosting Foods" ،, Retrieved 6-1-2020. Edited. ^ أ ب Jon Johnson (15-5-2019), "What foods reduce testosterone? " ،, Retrieved 6-1-2020. Edited. ↑ "Can a man's testosterone be boosted naturally? نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند النساء ماهر المعيقلي. ",, 29-10-2015، Retrieved 6-1-2021. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (28-1-2020), "Best foods for increasing low testosterone" ،, Retrieved 6-1-2021.
[١] [٢]
وظائف هرمون التستوستيرون
يُساهم هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ بظهور الصفات الذكوريّة كما ذكرنا، كما ويساهم في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم ومنها ما يلي: [٢] [٣]
بناء العضلات والعظام القوية. المحافظة على توزيع الدهون في الجسم. نمو شعر الوجه والجسم. المحافظة على إنتاج كريات الدم الحمراء. الرغبة الجنسيّة. إنتاج الحيوانات المنويّة. نمو الخصيتين والقضيب عند الرجال. خشونة الصوت.
كما كانت ضمن ممتلاكاته "مصنع لخزانات المياه"، وقرر بيعه فيما بعد للراحل مبارك الحساوي. سوق المناخ والملك الذي أصبح شحّاذا .... في أواخر سنة 1979، دخل سوق المناخ "البورصة"، كما استطاعت أن يكون ثروة جيدة خلال فترة عمله في سوق المناخ، ولكن المحزن في الأمر أنه قد تعرض إلي ما يسمي بـ"هزة اقتصادية"، و التي أدت فقدانه جميع أمواله. حلقة الإعلامي محمد الملأ
، مع رجل الأعمال " جاسم المطوع" تحت عنوان "من القلب مع رجل الأعمال جاسم المطوع و قصه بداية سوق المناخ والأسهم الخليجية الجزء الأول" كاملة. وإلي هُنا نكون قد وصلنا إلي نهاية التقرير، و الذي أوضحنا من خلال ، معلومات تكشف لأول مرة عن جاسم المطوع المناخ رجل الأعمال الكويتي، و قصته مع سوق المناخ و الأسهم و البورصة، كما تطرفنا للحديث عن جوانب من السيرة الذاتية، و أيضًا ذكرنا لحضراتكم تاريخ ميلاده و عمره الحقيقي. اقرأ أيضًا:
مهما كانت الكويت نبقى نحبها....!! | الشبكة الوطنية الكويتية
في نفس مكان السوق، وحافظ المبنى الجديد على اسم السوق ( سوق المناخ) وبدأ العمل فيه وفتح المكاتب التجارية في منتصف السبعينيات. ولكون مبنى سوق المناخ يقع مقابل مبنى سوق الاوراق المالية الكويتي فقد بدأت بعض مكاتب هذا السوق بممارسة المضاربة في الاسهم بشكل غير رسمي ، وبسبب الطفرة المالية الكبيرة التي حصلت في الكويت في نهاية السبعينيات نتيجة أرتفاع أسعار النفط ولتوفر السيولة المالية في السوق الكويتي وفي ظل محدودية مجال الاستثمار في السوق الكويتي الكويت نتيجة إجراءات الحكومة، فقد أدت هذه العوامل إلى زيادة النشاط في سوق الاسهم غير الرسمية و نشأة ( سوق المناخ) كسوق موازي قوي وذلك لتداول أسهم الشركات التي لا تحقق شروط الإدراج في سوق الكويت للأوراق المالية الرسمي.
جاسم المطوع المناخ ويكيبيديا | من هو | السيرة الذاتية | تاريخ الميلاد والعمر | كايرو تايمز
03-06-2017, 05:19 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 2, 664
** في غمضة عين
من ملياردير الى مديونير
،** هذه قصة فيها الكثير من العبر، والوافر من الاعتبار,,!
سوق المناخ والملك الذي أصبح شحّاذا ...
وقد لعبت البنوك آنذاك دوراً كبيراً في تحريك السوق وتحفيز التداولات وذلك عن طريق صرف الشيكات قبل حلول موعدها، فقد كان المتداولون يضاربون على أسعار الأسهم المستقبلية عن طريق إصدار شيكات آجلة الموعد تصل مدتها إلى سنة أو أكثر. وفي حال رغبتهم بمغادرة السوق أو احتياجهم للنقد بصورة فورية، كانوا يقومون بصرف الشيكات قبل حلول موعدها بمدة تصل إلى أشهر أو سنة. مهما كانت الكويت نبقى نحبها....!! | الشبكة الوطنية الكويتية. ويزول عجب المرء واستغرابه من هذه الحقائق عند المعرفة بغياب الأنظمة والقوانين التي تحد من هذه الممارسات آنذاك، ويُبرّر ذلك بنقص الخبرة والتجربة السابقة في المجال. ونظراً لغياب المنع القانوني لتداول الأسهم الخليجية آنذاك، فيقال أنه قد أقدم عدد من وزراء دولة الكويت الحبيبة وزوجاتهم وكبار الوجهاء وزوجاتهم على تداول الأسهم، وكذلك ما يُزعم بجميع سكان الكويت من المواطنين والقاطنين نظراً للأرباح الخيالية والسريعة الممكن تحقيقها في هذا السوق، وكذلك عدم الحاجة لدعم جميع التداولات بحجز مبالغ نقدية فورية في البنوك في المقابل. حيث وصلت قيمة التداول في اليوم الواحد إلى مئات الملايين من الدنانير، وهو الأمر وضع بورصة سوق المناخ بعد بورصة نيويورك مباشرة في قيمة التداول، مما يعني تفوق هذا السوق على بورصات الدول الأوروبية والدول الاقتصادية الكبرى.
و جاء يوم الحساب...!!!