أضرار شرب القهوة على معدة فارغة بكثرة التي قد تصيب الجهاز الهضمي والعصبي وباقي أجهزة وأعضاء الجسم، وعلى الرغم من كونها عادة صباحية لدى الكثير من البشر، هذا بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من الفوائد الصحية إلا أن تناولها على الريق، يتسبب بدوره في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية ولذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها قبل وجبة الإفطار، ومن المعروف أنها المشروب المفضل لدى الكثيرين وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. أضرار شرب القهوة على معدة فارغة بكثرة اضرار شرب القهوة على معدة فارغة بكثرة الإفراط في تناول القهوة على معدة فارغة يتسبب في زيادة شعور الإنسان بالقلق وهذا بدوره يفقده القدرة على الانتباه أو التركيز فيما يدور حوله. أضرار الإفراط بالقهوة على الصحة. يؤدي أيضاً تناول القهوة قبل تناول الطعام إلى حدوث اضطراب في الحالة المزاجية للإنسان. تعمل أيضاً على زيادة أعراض حالة القلق التي يعاني منها الإنسان. تناول القهوة بشكل مفرط على الريق قد يتسبب في شعور الإنسان بالنعاس. تتسبب أيضاً في توقف الساعة البيولوجية للإنسان. يقال أن الإفراط في تناول القهوة على معدة تخلو من الطعام يعمل على خفض معدل هرمون الكورتيزول وهو ما يشعر الإنسان بحالة من النعاس.
أضرار الإفراط بالقهوة على الصحة
[١]
مشاكل للحامل والطفل
يؤدي استهلاك أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال فترة الحمل إلى حدوث مخاطر صحية، حيث ارتبطت كثرة تناول الشاي خلال فترة الحمل بخطر حدوث الاجهاض، و متلازمة موت الرّضع المفاجىء (بالانجليزية: Infant Death Syndrome)، كما يعمل على ولادة أطفال أوزانهم منخفضة، وقد تتطور لدى هؤلاء الأطفال أعراض كافيين انسحابية. [٢]
رفع مستوى الإستروجين لدى النساء
يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢]
هشاشة العظام
يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢]
تقليل امتصاص الحديد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.
تبين أن معدل وفيات كبار السن، الذين استمتعوا بخمسة أكواب من القهوة كل يوم، أقل بكثير من أولئك الذين لم يشربوا المشروب على الإطلاق ، أو تناولوا كميات أقل. يحتوي فنجان القهوة على تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن
فمن وجهة نظر غذائية، تعد القهوة كنزًا دفينًا من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم فتخيل أن كوبًا قياسيًا من القهوة (240 مل) يحتوي على:
لكن لا داعي للذعر. حتى لو أهملت قاعدة الكؤوس الخمسة ، صدقني ، فإن الجرعات الزائدة صعبة مثل السباحة في القناة. كوب من القهوة ، حسب درجة التخمير ، يحتوي على ما بين 100 و 200 ملليغرام من الكافيين. والجرعة المميتة لمعظم الناس حوالي 10 جرام. اتضح أنه من أجل الوصول بالجسم إلى أقصى الحدود ، سيتعين عليك بذل الكثير من الجهد وشرب 50 كوبًا من القهوة في فترة زمنية قصيرة. على الأرجح ، سوف يوقفك الجسم من تلقاء نفسه قبل أن يصل إلى الخط الأحمر. ماهي أعراض الإفراط في شرب القهوة ؟
أعراض مقلقة لجرعة زائدة من القهوة المحتملة، فإن جرعة زائدة من القهوة يمكن أن تصاب بتسارع ضربات القلب، ويمكن عكس أولى علاماتها بالتسمم بالكافيين، تذكر أن الكافيين يعمل على أساس فردي، فما هو آمن بالنسبة لشخص رياضي سليم يمكن أن يكون خطيرًا على الجسم الضعيف.
[ S I Z E = 5] [ B] [ A L I G N = C E N T E R] ا ش ك ر ك م ع ل ى ا ل م ر و ر
ا ت م ن ى ا ن ك م ج ر ب ت و ه و م ا ن د م ت و م ن أ ن ك م ا خ ذ ت و ه [ / A L I G N] [ / B] [ / S I Z E]
09/10/2004, 08:04 AM
#7
22/02/2009, 07:27 PM
#8
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 21
آخر مشاركة: 19/02/2009, 12:33 AM
مشاركات: 10
آخر مشاركة: 03/01/2009, 06:04 AM
وهذا صالوني
بواسطة wishs في المنتدى الديكور و الأعمال اليدوية
مشاركات: 97
آخر مشاركة: 29/04/2007, 07:43 PM
مشاركات: 6
آخر مشاركة: 28/09/2004, 02:37 PM
هذا انتي وهذا انا-ادهم نابلسي - Youtube
Adham Nabulsi - Hathi Enti w hatha ana (Rola kadri) | (ادهم نابلسي - هذه انت وهذا انا (رولا قادري - YouTube
فقالت له الحية: هل لك في الصلح، وأدعك ترتع في هذا الوادي كيفما شئت، وأعطيك كل يوم دينار من ذهب. هذا انتي وهذا انا-ادهم نابلسي - YouTube. فقال لها: أوَ فاعلة ذلك أنت؟
فقالت له: نعم. فقال لها: إني فعلت ذلك، وأخذت عليه المواثيق والعهود على أن لا يضرّها أبداً، وأخذ ينزل الوادي وقتما شاء، ويذهب فيه إلى أي مكان شاء، وأخذت الحية كل يوم تعطيه ديناراً، حتى كثر ماله، وعظم جاهه، وكبر سلطانه، وزادت تجارته، وأصبح من أغنى الناس، وأحسنهم حالاً، ولكنّه تذكر دم أخاه، ولم ينسى من قتله، فثار دمه، وعزم على الإنتقام له، وقال في نفسه: ماذا ينفعني العيش في هذه الحياة، وأنا إنظر إلى قاتل أخي أمامي؟
فأخذ فأساً بيده، وعزم على قتلها، فقعد لها ينتظرها، فسارت أمامه فتبعها، وقبل أن تدخل جحرها ضربها في الفأس فأخطأها، ودخلت هي الجحر، وأصاب الجبل فوق ذلك الجحر، فأثرت الضربة به وتركت أثراً واضحاً عليه. فلما رأت من غدره قطعت عنه الدينار، فخاف الرجل من الحية وشرها، فندم على ما فعل، وجاء للحية وقال لها: هل نعود ونتواثق من جديد ونعود إلى ما كنا عليه من قبل. وهنا قالت الحية له قولتها الشهيرة التي أصبحت مثلاً فيما بعد: كيف أعاودُكَ وهذا أثرُ فأسِكَ؟
إذا فهذا المثل يقال لمن عاهدنا، ثم نسي عهده وغدر فينا، وكم من شخص نعرفه نقول له كيف نعاودك وهذا أثر فأسك، وهذا أثر غدرك واضح، كيف لنا أن نعود لما كنا عليه وقد غدرت بنا، وتجاهلت ما اعطيته من المواثيق والعهود.