أغسطس 28, 2021 329 مشاهدات
فقر الدم أو الأنيميا هو مرض يحدث بسبب قلة كرات الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين من الدم لأنسجة الجسم المختلفة، يصيب فقر الدم أكثر من ٢ مليار شخص في العالم أي أكثر من ٣٠٪ من سكان العالم، لذلك يكثر السؤال عن أشهر أكلات تسبب فقر الدم لمحاولة تجنبها وأشهر أكلات تقي من الإصابة بفقر الدم. توجد أنواع متعددة من فقر الدم تسبب أعراض مزعجة مثل: الإرهاق، الدوار، الضعف، شحوب وجفاف الجلد، زيادة سرعة دقات القلب، الشعور ببرودة الأطراف، فقدان الشهية. الأطعمة الممنوعة لمرضى السرطان الدم - موضوع تغذية. أكلات تسبب فقر الدم:
توجد أنواع متعددة من فقر الدم أو الأنيميا بعضها يحدث بسبب نقص عنصر من العناصر الضرورية للجسم مثل:
أنيميا الدم الخبيث: تحدث بسبب نقص فيتامين ب ١٢. نقص حمض الفوليك. نقص الحديد: وهي أشهر نوع من أنواع الأنيميا. توجد أكلات تسبب فقر الدم حيث تعيق امتصاص العناصر الضرورية في الجسم وخاصة الحديد وبالتالي تسبب الإصابة بفقر الدم، لذلك من المهم معرفة الأطعمة الممنوعة والأطعمة المفيدة لمرضى فقر الدم. الأطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم:
أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعاً، لذلك توجد بعض الأطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم حيث أنها تعيق أو تقلل من امتصاص الحديد مثل:
الشاي والقهوة.
الأطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم بيت العلم
ضيق الصدر. قشعريرة. ألم في المعدة. غثيان أو إقياء. تهيج الجلد. قد ينخفض ضغط الدم ويؤدي إلى الدوار أو الإغماء. 🥇 علاج فقر الدم بالاكل: قائمة بالأكل المفيد لمرضى فقر الدم والأكل الممنوع. اقرأ أيضاً:" الإسعافات الأولية لضيق التنفس " الإسعافات الأولية لحساسية الطعام هناك العديد من الإجراءات الواجب اتباعها للحفاظ على صحة المريض وعلاج حساسية الطعام التي يعاني منها وأهمها: غسل اليدين والوجه وأي سطح لامس الطعام الذي سبب الحساسية. استخدام الكريمات المهدئة للحكة مثل الهيدروكورتيزون والتي لا تتطلب وصفة طبية. أخذ مضادات الهيستامين في حال كانت الحساسية ضعيفة أو متوسطة. في حال كان الشخص يعاني من حساسية مفرطة لا يجب أن نسمح له بالوقوف أو المشي. إعطاء المريض حقنة أدرينالين (Epi Pen) في حال الحساسية الشديدة. الاتصال بالإسعاف في حال لم يكن هناك تحسن. اقرأ أيضاً " الإسعافات الأولية للتسمم بالمبيدات " الأطعمة الشائعة التي تسبب الحساسية الأطعمة الشائعة التي تسبب الحساسية تعد حساسية الطعام من أكثر أنواع الحساسية شيوعاً وسنذكر أكثر سبع أطعمة مسببة للحساسية: الحليب ومشتقاته وخاصة عند الأطفال دون 3 سنوات. البيض وقد تكون الحساسية من صفار البيض أو من البياض. المكسرات كالفول السوداني والجوز وغيره.
الخميرة البيرة هي من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وغني بالحديد ايضاً. العصير الحمضيات والتي تقوم تعويض الجسم بالدم، كما هو مفيد جداً لمرض فقر الدم. مشروبات تساعد على علاج مرض فقر الدم
الأعشاب مثل الزنجبيل والكراوية والكمون وبذور الكتان. يتم عمل كل هذه المشروبات الساخنة وشربها بشكل يومي. التمر يتم إضافة كوب من الماء الساخن على التمر واخلطهم في الخلاط الكهربائي. كما يجب شرب التمر بشكل مستمر. الطماطم ضيفي حبيتان من الطماطم ومع بعض من الماء وضربهم في الخلاط الكهربائي جيداً، ثم ضيفي ملعقة من السكر حسب الرغبة. كما يجب تناوله بشكل مستمر. الرمان يفضل عمل الرمان مع كوب من اللبن ويفضل شرب الرمان بشكل يومي. كذلك يفضل شرب الرمان على الريق. قد يهمك: تحليل فقر الدم الطبيعي
فوائد الرمان والحلبة لمرضى فقر الدم
الرمان
كما يحتوي على خصائص مضادة للاتهاب المزمن. كذلك يعمل على التخلص من عدوة الفطريات والبكتيريا حيث تملك خصائص مضادة. الأطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم عند النساء. وأيضا يعمل على علاج التهاب المفاصل. الحلبة
تحتوي الحلبة على الفيتامينات والمعادن وتعمل علي زيادة نسبة كريات الدم الحمراء، التي تعمل على تعزيز الهيموجلوبين. كما تساعد على علاج فقر الدم.
وكان حفل تدشين منصة قادة المستقبل قد اشتمل على عروض تعريفية ومرئية بالمنصة، وآلية التقديم عليها، بمشاركة عدد من المسؤولين في إدارات التعليم، وشاغلي الوظائف التعليمية. حضر الحفل نائب وزير التعليم المكلّف د. سعد بن سعود آل فهيد، ونائب وزير التعليم للجامعات والبحث والابتكار د. محمد بن أحمد السديري، وعدد من المسؤولين في الوزارة.
وزير التعليم: منصة قادة المستقبل تتيح الترشّح للمناصب القيادية بالوزارة
في 4/8/2021 - 11:58 ص
0
منصة قادة المستقبل
أطلقت وزارة التعليم لاستثمار الكفاءات رابط منصة قادة المستقبل وهي منصة الهدف منها هو إعداد الكوادر للوصول إلى المناصب القيادية، للعمل مستقبلا في وزارة التعليم، عن طريق تطبيق مبدأ تكافؤ الفرص واختيار الكادر المتميز والذي يتصف بالقيادية والكفاءة ويمكنه العمل على تولي المناصب الهامة والحساسة في وزارة التعليم لاستثمار الكفاءات. رابط منصة قادة المستقبل
أهداف منصة قادة المستقبل futureleaders
قالت وزارة التعليم بالمملكة العربية السعودية أن منصة قادة المستقبل تهدف إلى اختيار الشخص الوطني الذي يتميز بالكفاءة والحنكة والقدرة على حل المشكلات التي يمكن أن تواجهه، فهي منصة تسمح بالترشح لكل الكوادر التعليمية والإدارية بوزارة التعليم السعودية. وتعتبر منصة قادة المستقبل التي أطلقت في العام الجاري أحد المنصات الوطنية الواعدة التي تسمح للكادر الوزاري بمختلف فئاتهم من تربويين وأكاديميين وإداريين من الرجال والسيدات، للترشح إلى شغل المناصب القيادية الشاغرة بالوزارة.
منصة قادة المستقبل للتقديم على المناصب القيادية في وزارة التعليم - خبرنا
رابط منصة قادة المستقبل وزارة التعليم، فمنذ الإعلان عن خطة المملكة 2030، وبدأ بالفعل التحول الرقمي والتكنولوجي في كل المجالات، الاقتصادية والمصرفية والتعليمية، وكذلك التطور السريع في مختلف المؤسسات والقطاعات الحكومية، وفي إطار حرص المملكة العربية السعودية على الاستفادة من الكوادر التعليمية واستثمار الكفاءات والمهارات المتخصصة في قطاع التعليم تم إطلاق منصة قادة المستقبل في شهر أغسطس عام 2021 بهدف اختيار الكفاءات والمهارات الوطنية لشغل مناصب عديدة داخل وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية. رابط منصة قادة المستقبل وزارة التعليم سعياً من وزارة التربية والتعليم بالمملكة العربية السعودية إلى استثمار الكفاءات في قطاع التعليم بشكل أمثل، وتحقيق مبدأ تكافؤ الفرص في استقطاب واختيار الكفاءات الوطنية للمناصب القيادية في وزارة التعليم والأهداف الخاصة بإطلاق المنصة هي كالتالي. الاستثمار الأمثل لرأس المال البشري بمنظومة التعليم والمحافظة على الكفاءات. وزير التعليم: منصة قادة المستقبل تتيح الترشّح للمناصب القيادية بالوزارة. تحقيق مبدأ تكافؤ الفرص في استقطاب واختيار الكفاءات الوطنية للمناصب القيادية في وزارة التعليم وتعزيز الشفافية. التعرف على القيادات الواعدة وتنميتها وإعدادها كصف ثان من القيادات.
منصة المستقبل تسجيل الدخول .. وزارة التعليم السعودية تطلق البوابة الإلكترونية قادة المستقبل | الحدث السعودي
وأضاف الوزير، أن المنصة تواكب التطوير الشامل لقطاع التعليم العام في المرحلة المقبلة؛ ومساهمتها في تجويد عمليات التعاقب الوظيفي والأداء التعليمي من خلال مواءمتها مع أهداف التنمية الشاملة ومستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيراً إلى توجه وزارة التعليم لتقديم جميع خدماتها إلكترونياً بصورة تحقق الشفافية وتكافؤ الفرص، ومنها تعزيز المنافسة لاكتشاف واستقطاب القيادات والكوادر القيادية الواعدة؛ لشغل المراكز القيادية، وفق حوكمة تنسجم مع المعايير الدولية، وتقدّم من خلال منصة إلكترونية توفر آلية جمع البيانات الخاصة بطلبات الترشّح ومراجعتها بدقّة.
وأوضح الوزير أن الأسرة لها دور كبير في العملية التعليمية، فهي المراقب والمساند التنفيذي لتحقيق الاستفادة الكاملة من خدمات منصة "مدرستي" وقنوات "عين"، خصوصاً الأمهات، مشيراً إلى أن متابعة التقويم في منصة مدرستي والتحقق من نواتج التعلّم تمتد من قائد المدرسة حتى جهاز الوزارة، من خلال لوحات إحصائية ومؤشرات. منصة قادة المستقبل للتقديم على المناصب القيادية في وزارة التعليم - خبرنا. وأكد أهمية دعم الأشخاص ذوي الإعاقة لاستكمال رحلتهم التعليمية عن بُعد، من خلال ما تقدمه قنوات عين للتربية الخاصة، ومساهمة المجتمع في دعم تلك الجهود، موضحاً أن الوزارة مهتمة بتدريب شاغلي الوظائف التعليمية لتمكينهم من العمل بكفاءة، بما في ذلك استخدام أدوات القياس والتقويم عن بُعد. وأضاف أن قياس وتسديد الفاقد التعليمي مرحلة هامة للرفع من نواتج التعلّم، من خلال الإفادة من الاختبارات المعيارية، وبنوك الأسئلة والمشاريع والواجبات والاختبارات التقويمية المستمرة، مؤكداً على أهمية دور مكاتب التعليم والإشراف التربوي في عمليات المتابعة، وتنفيذ الزيارات الميدانية، وبناء الخطط التنفيذية لمعالجة الفاقد التعليمي. وأعلن وزير التعليم عن إطلاق منصة "قادة المستقبل" خلال أسبوعين؛ لاستقبال طلبات الترشّح لشغل المراكز القيادية على مستوى المدرسة ومكتب تعليم وإدارة التعليم والملحقيات الثقافية والوزارة، وذلك سعياً من وزارة التعليم إلى استثمار رأس مالها البشري بشكل أمثل، وإتاحة الفرصة للمؤهلين من منسوبيها ومن غيرهم للترشّح لشغل المراكز القيادية، وإعداد صف ثانٍ من القيادات التعليمية والإدارية المؤهلة للنهوض بالتعليم، ومواكبة النهضة التنموية الشاملة التي تشهدها المملكة، وتعزيز جهودها لتبوء موقع ريادي متقدم بين دول العالم.