التبول الليلي هو حالة تجعل الشخص يستيقظ أثناء الليل للتبول، وهو أمر شائع للغاية، لكنه يصبح أكثر شيوعًا مع تقدم العمر، لذلك يكون كبار السن أكثر عرضة للخطر، في حين أن هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التبول الليلي، إلا أن هناك مشكلة هضمية شائعة يمكن أن يتسبب الإمساك تمامًا في التبول الليلي، إذا وجدت نفسك تستيقظ باستمرار لاستخدام الحمام ، فإن معالجة الإمساك قد تساعدك أيضًا على معالجة التبول الليلي، وفقا لما نشره موقع " wellandgood ". لماذا يجب أن نتناول المزيد من الألياف للتبول الليلي؟
إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في العديد من المشكلات الصحية ، بدءًا من الحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء المتوازن ونظام القلب والأوعية الدموية القوي إلى مكافحة التبول الليلي، تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف أيضًا في علاج الإمساك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من ضغط على مثانتهم ، مما يؤثر على قدرتها على التمدد الكامل، مما يؤدي إلى التبول الليلي. ربما يكون تجنب الإمساك هو الطريقة الفورية والأكثر أهمية لنظام غذائي غني بالألياف يساعد على التبول أثناء الليل. في منتصف الليل كوري. زيادة الألياف من خلال تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات والفاصوليا والبقوليات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في السماح لأمعائك بالتحرك بسهولة أكبر، يشار إلى أن الألياف مهمة لوظيفة الجهاز الهضمي بشكل عام حيث إن تناول كميات كبيرة من الألياف يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وانخفاض ضغط الدم، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي على وجه الخصوص، تعزز الألياف صحة الجهاز الهضمي وانتظامه، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في سياق التبول الليلي.
- في منتصف الليل عند التمثال الوحيد
- في منتصف الليل كوري
- الامم المتحدة: استمرار علاج 16 مليون من الايدز مع تراجع الاصابات 35% منذ بداية الألفية | صحيفة الاقتصادية
في منتصف الليل عند التمثال الوحيد
وتابع: "أتوجه إلى المدافعين عنا، رجالا ونساء في جميع الجبهات: الليلة، سيستخدم العدو كل قواته لسحق دفاعاتنا بأكثر الطرق خسّة وقسوة ولا إنسانية. هذه الليلة سيحاولون الاستيلاء" على كييف.
في منتصف الليل كوري
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن أطباء الأسنان من خريجي دفعة 2020 سيتم تكليفهم من خلال التنسيق الإلكتروني العام طبقاً لـ (المجموع، الاحتياجات، الرغبات، التوزيع الجغرافي).. وإليكم باقي (التفاصيل)
أعلنت القوات الأوكرانية، السبت، أنها صدت "هجوما" ليليا شنه جنود روس على موقع لها في شارع النصر، وهو أحد الشرايين الرئيسية في كييف. وكتبت القوات البرية في الجيش الأوكراني على فيسبوك: "الهجوم تم صده"، من دون أن تعطي مزيدا من التفاصيل بشأن مكان هذه المواجهة. وأرفقت القوات الأوكرانية هذه الرسالة بصورة تظهر تصاعد عمود دخان كبير وسط منطقة حضرية، عند منتصف الليل، في وقت تخشى كييف هجوما كبيرا من جانب الجيش الروسي للاستيلاء على العاصمة. كما سمع صحافيو وكالة فرانس برس من وسط العاصمة دوي انفجارات قوية فجر السبت. وفي بيان منفصل، أكد الجيش الأوكراني أن هناك "معارك عنيفة" مستمرة في فاسيلكيف، على بعد حوالى 30 كيلومترا جنوب غرب كييف حيث يحاول الروس "إنزال مظليين". مكالمة في منتصف الليل فيلم. وحذر الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي ، ليل الجمعة السبت، من أن القوات الروسية ستحاول هذه الليلة الاستيلاء على كييف حيث تدور معارك ضارية. وقال في رسالة مصورة نشرها الموقع الإلكتروني للرئاسة: "يجب أن أقولها بصراحة تامة: هذه الليلة ستكون أصعب مما كان عليه النهار. الكثير من مدن بلادنا يتعرض للهجوم". وأضاف: "اهتمام خاص بكييف. لا يمكننا أن نخسر العاصمة".
بينما يعتقد بعض العلماء أنه على الرغم من أن فيروس RaTG13 هو الأقرب من الناحية الوراثية إلى فيروس كورونا المستجد، إلا أنه لا يزال بعيدًا عنه من الناحية التطورية، إذ أشارت دراسة أخرى أجراها علماء صينيون، ونُشرت في "دورية نيتشر" إلى أن الفيروسين يتشابهان في المادة الوراثية بنسبة 96. 2%. الامم المتحدة: استمرار علاج 16 مليون من الايدز مع تراجع الاصابات 35% منذ بداية الألفية | صحيفة الاقتصادية. فى هذا الصدد، تقول رضوى شرف، باحثة في شركة "فونديشن مديسين" للتكنولوجيا الحيوية، فى حديثها مع "للعلم": "بالنظر إلى الحجم الكبير للجينوم الخاص بكلٍّ من الفيروسين، فإنه يوجد اختلاف في 1130 نيوكليوتيدة -وحدة بناء الحمض النووي"، مضيفةً أنه "من غير المحتمل أن يكون فيروس RaTG13 قد مر بعدد كبير من الطفرات ليستطيع الانتقال من الخفافيش إلى البشر مباشرةً ، وعلى الأرجح يوجد أكثر من عائل حيواني انتقل الفيروس فيما بينها واكتسب عددًا كافيًا من الطفرات تمكِّنه من إصابة البشر". تقترح الدراسة التي أجراها "فانج لي" وفريقه أنه من المحتمل وجود عائل وسيط وهو حيوان البانجولين -آكل النمل الحرشفي- إذ جرى عزل نوعين من الفيروسات التي تصيب هذا الحيوان، ووُجد أن أحدهما يمكنه التعرف على مُستقبل (hACE2) والارتباط به. ولكن لا يزال هناك الكثير من العوامل التي قد تتحكم في انتقال الفيروس بين مضيف حيواني وآخر بشري.
الامم المتحدة: استمرار علاج 16 مليون من الايدز مع تراجع الاصابات 35% منذ بداية الألفية | صحيفة الاقتصادية
ووضع برنامج الامم المتحدة العام الماضي خطة خمسية سريعة لمكافحة الايدز قالت انها ستقضي عليه تماما بحلول 2030. وقال البرنامج اليوم إن هذا الاسلوب بدأ يؤتي ثماره مطالبا بالتركيز من جديد على مجالات رئيسية منها تحسين الحصول على المعلومات لرصد المصابين بالمرض. وحدد التقرير 35 دولة تمثل 90 في المئة من جميع حالات الاصابة بالايدز مشيرا الى ان التركيز على هذه الدول سيكون له أبلغ الاثر في جني ثمار جمة. وقال سيديبيه "من حق كل شخص ان يحيا حياة صحية طويلة وعلينا ان ننقل خدمات مكافحة الايدز لمن هم أكثر تضررا".
أظهرت نتائج الدراسة أن الطفرات التي طرأت على فيروس كورونا المستجد جعلته أكثر شراسةً وخطورة، وبرغم أن كلا الفيروسين يرتبط بالمُستقبِل نفسه على خلايا الإنسان -مُستقبل الإنزيم المحول للأنجيوتنسين-2 (hACE2)- ولكن فيروس كورونا المستجد ذو قدرة على الارتابط به بشكل أكثر إحكامًا، بفضل الطفرات التي حدثت للمادة الوراثية ونتج عنها تغيرات في بنية الفيروس نتيجة تغيُّر بعض الأحماض الأمينية فى "نطاق ارتباط المستقبل"، وهو الجزء الذي يرتبط بمستقبِلات (hACE2)، ويُعرف اختصارًا بـRBD، مما أدى إلى زيادة انجذابه وملاءمته لتلك المستقبلات. نظرة عن قرب
يتكون التركيب البنيوي لفيروس كورونا من غشاء بروتيني يبلغ قُطره 50 -200 نانومتر، ويغلف بداخله الحمض النووي الخاص بالفيروس RNA، وكباقي الفيروسات التاجية يتكون الفيروس من أربعة أنواع من البروتينات البنيوية تُسهم في تكوين هيكل جسم الفيروس، منها البروتين (S) الذي يُعرف بـ(بروتين الحَسَكَة)، الذي يشكل النتوءات الشوكية الموجودة على سطح الفيروس وتمنحه الشكل التاجي المميز. يقول "فانغ لي"، أستاذ مساعد في قسم العلوم البيطرية والعلوم الطبية الحيوية، بجامعة مينيسوتا الأمريكية، والذي قاد الفريق البحثي للدراسة، فى تصريحاته لـ"للعلم": "لِكَي يصيب الفيروس إحدى الخلايا بالعدوى، يستخدم البروتين (S)، الذي يرتبط بالمستقبِلات الموجودة على غشاء الخلية المضيفة -خلايا الرئة- مثل ارتباط المفتاح بالقفل ، ويُمكِّن ذلك الارتباط الفيروس من دخول الخلية، لذا فإنه يُعَد خطوة مهمة فى حدوث العدوى.