منصة صبار
تختلف منصة صبار عن باقي منصات العمل الحر في السعودية وذلك لأنها تختص في مجالات معينة داخل قطاعات متخصصة مثل الترفيه، المقاهي، المطاعم، البيع وغيرهم من القطاعات التي لم يسبق وأحد المنصات استهدفتها. ولكن دعني أصارحك بشيء، هذه المنصة في هذا الوقت متخصصة لمن يسكن عاصمة الرياض فقط، على سبيل المثال، إن كنت تقطن في الرياض وتمتلك خبرة أو مهارة في أحد التخصصات المتاحة في هذه المنصة، فإنك حتمًا ستجد فرصتك للتوظيف. منصة وردية
هي منصة اعمال حرة توفر للمستقلين فرصة البحث عن وظائف بأنظمة تعاقد مختلفة. على سبيل المثال ، إن كنت أحد الراغبين في العمل بنظام الساعات أو اليومي أو الشهري أو الأسبوعي فتعتبر هذه المنصة خيار رائع لك. رخصة العمل الحر - Blog. يتوفر لموقع وردية تطبيق متخصص يمكنك استخدامه للحصول على وظائف. منصة PTway بي تي وي
توفر منصة بي تي وي فرص عمل للمستقلين بنظام الساعات وذلك عن طريق ربط الشركات بالمستقل بشكل مباشر داخل المنصة. الجيد في هذه المنصة أنها توفر فرص عمل في منصات متعددة لفئات عمرية مختلفة تبدأ من سن 16 عام. كيف تزيد فرص توظيفك في منصات العمل عبر الانترنت في السعودية ؟
وضعت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية أسلوبًا يجعلك تحصل على وظائف عمل حر في مواقع العمل عن بعد الموثوق بها.
- منصات العمل الحر في السعودية - بحر
- أشهر 6 منصات للعمل الحر والمرن في السعودية • زد
- رخصة العمل الحر - Blog
- مشروبات لتهدئة القولون - ويب طب
منصات العمل الحر في السعودية - بحر
يعد العمل الحر الآن من أكثر أنواع العمل التي يقبل عليها الشباب بشكل مستمر لما فيها من مميزات كثيرة، كما أن الشركات في المنطقة العربية وغير عربية أصبحت تقوم باستخدام المستقلين لعمل بعض الأعمال الصغيرة والمشاريع السريعة من خلال مواقع العمل الحر العربية أو العالمية التي يتواجد عليها العديد من العرب. منصات العمل الحر في السعودية - بحر. منصات العمل الحر بالمملكة
فهناك العديد من الأسباب وراء نشاط العمل الحر في العالم كله وليس في المنطقة العربية فقط، فالمستقبل يجعل الشركة تعمل بدون قيود وبذلك لا تلزم الشركة الموظفين بقواعد تعسفية، وهنا نجد أن الاستفادة متبادلة لكلا الطرفين. انطلاقاً من رؤية المملكة وسعيها لتوفير العديد من فرص العمل للشباب، أعلن وزير العمل والتنمية في المملكة عن إطلاق منصة بحر للعمل الحر، والتي تختص بربط أصحاب المشاريع مع المستقلين، والتي يتم تدشينها من خلال مسرعة الأعمال تسعة أعشار بهدف تطوير الشباب والرفع من نسب فرص العمل المتاحة بالمملكة خاصة بالمجالات المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات والحاسب الآلي. فكرة بحر
شرح المؤسسون فكرة بحر بأنها:
-بوابة تجمع بين المستقلين المحترفين وأصحاب المشاريع والعمل في المملكة وغيرها، تعمل البوابة على تواجد العديد من المهارات التي تتيح للمحترفين في العمل الاستفادة منها، فهي تشمل العديد من التخصصات التي تمكن المستقلين أياً كان تخصصهم بالعمل فيها، على سبيل المثال تطوير المواقع والجوالات والكتابة والترجمة والمبيعات والتسويق والتصاميم وخدمة العملاء وتحليل البيانات وإدارة الشبكات والاستشارات والأعمال والتخطيط والهندسة.
أشهر 6 منصات للعمل الحر والمرن في السعودية • زد
بلغ عدد مستخدمي المنصة 300 ألف مستخدم، وتجاوزت مبيعات الموقع المليون دولار في العام 2014. تمتاز المنصة بأنها سوق عربي مصغر، يجمع بين الشباب العربي المستعد لتقديم الخدمات، وبين فئة المشترين المستعدين لشراء هذه الخدمات، وتبلغ قيمة الخدمة 5 دولار، سواء كنت مقدم أو طالب الخدمة، تبلغ عمولة المنصة منها 1 دولار. المنصة ٢: مستقل
هي أشهر منصات العمل الحر للمستقلين في الوطن العربي، تهدف إلى توفير فرص مناسبة لأصحاب المشاريع والشركات للتعاقد مع مستقلين محترفين للقيام بأعمالهم، بالإضافة إلى أنها توفر للمستقلين المحترفين مكاناً لإيجاد مشاريع يعملون عليها ويكسبون من خلالها. يصل عدد "المستقلين" على المنصة التي تعود ملكيتها هي الأخرى إلى شركة "حسوب" حالياً إلى نحو 120 ألف مستقل تقريباً، لديهم مهارات متنوعة مثل: الكتابة والترجمة، التسويق والمبيعات، التدقيق اللغوي، أمور قانونية.. وغيرها. أشهر 6 منصات للعمل الحر والمرن في السعودية • زد. يمكنك التسجيل في المنصة مجاناً، ثم يتم اقتطاع نسبة 15% عن ثمن كل مشروع يتم تنفيذه من قبل كل مستقل. المنصة ٣: بيكاليكا:
متجر الكتروني عربي يسعى إلى مساعدة المصممين والمطورين. يوفر مساحة مناسبة لعرض الأعمال والتصاميم الفنية بشكل سريع وأكثر احترافية، ويمكن من خلال المنصة بيع وشراء هذه القوالب أو التصميمات المختلفة، مثل: صفحات الويب، المدونات، الشعارات، واجهات الغرافيك والطباعة.
رخصة العمل الحر - Blog
وفي ظل الزيادة الملحوظة في استخدام التقنية والاعتماد عليها بوجه عام؛ يتعين أن تستفيد الجمعيات والمؤسسات الخيرية منها في إدارة أعمالها، لأن ذلك سوف يساعدها كثيراً في إدارة أعمالها بطريقة أكثر تنظيماً وسرعة، وتسهل كثيراً من عمليات توزيع الموارد على المستحقين والمحتاجين وتحديد الأولويات للإسهام في تقديم خدمات أكثر وبشكل أدق ووفق أسس مدروسة، يمكن تحديدها من خلال قاعدة بيانات توضح قطاعات الأعمال الخيرية، وتوفر معلومات كافية تسهل معرفة الاحتياجات المطلوبة. وأعتقد أن إنشاء قاعدة بيانات رقمية للجهات التي تقوم بالعمل الخيري في مجالاته المختلفة، يعمل على تحقيق الكثير من الأهداف، من أبرزها، أنها تساعد على معرفة المحتاجين الحقيقيين، كما تساعد على رفع كفاءة العمل وتجويده وتنظيمه بطريقة حديثة، إلى جانب ضمان عدم حدوث أي أخطاء في التطبيق والتنفيذ، بالإضافة إلى التقليل من أي عوائق إدارية، كما تعمل أيضاً على منع حدوث أي تجاوزات، وتسهم في الحد من التلاعبات؛ مما يسهل على الجهات المعنية القيام بدورها الرقابي بشكل أكثر فاعلية. وهناك منصات خيرية أكرمها الله ونجحت نجاحا كبيرا في إبراز أهمية العمل الخيري من جوانبه كافة؛ وأرى أن من الأهمية بمكان أن ترى الجهات الرقابية في ظل المزايا الكبيرة لاستخدام التقنية، مساحة من المرونة تسمح مثلا في أن يقدم المتصدقون زكاتهم وصدقاتهم للمحتاجين من قرابتهم، فهذا من الأمور المحمودة في الشرع، ومن وجهة نظري أنه يشجع أهل الخير على أن يفصحوا عن مصارف أموالهم في أعمال الخير لأن استخدام التقنية يضمن بأمر الله سرية المعلومات.
حققت منصات هيئة الإذاعة والتلفزيون رقماً قياسياً في عدد مرات الظهور بلغ خمس مليارات على منصات التواصل الاجتماعي، فيما بلغ النمو الرقمي للمتابعين عبر منصات الهيئة المختلفة وفقاً للإحصائيات الرقمية، ما يقارب 700% مقارنة بالعام الماضي، وهي الإحصائية التي كشفت تفوق الهيئة وتحقيقها أرقاماً قياسية. وعكست أرقام تنامي المشاهدات والمتابعات لمنصات هيئة الإذاعة والتلفزيون، النجاح المتحقق لتكون وسائل التواصل الاجتماعي مرآة النجاح، بعد التداول الواسع لمشاهد المواد البرامجية والدرامية التي قدمتها الدورة الرمضانية بين الجماهير، والذي نالت فيه قناة السعودية اهتماماً ومتابعة محلية وعربية. وحققت برامج الدورة الرمضانية، أهدافها من خلال تقديم مادة ثرية بموضوعات ذات صلة بمجالات إنسانية وثقافية وترفيهية وتفاعلية ودرامية مختلفة ومتنوعة، فضلاً عن إطلاق ستة أعمال درامية، من بينها المسلسل الكوميدي "مشراق" والمسلسل الكوميدي سكر سادة بقيادة نجمي الكوميديا السعودية والكويتية، أسعد الزهراني وأحمد العونان، والمسلسل الكوميدي نتفلوريكس بطولة عبدالناصر درويش وأحمد العونان. فيما حقق مسلسل الزاهرية نجاحاً ملفتاً وثناء من النقاد على العمل الدرامي الذي يوثق لمرحلة السبعينيات في السعودية والتغيرات الاجتماعية التي حدثت في تلك الفترة.
2- شاي اليانسون
لطالما استخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، فهو يمتلك خواص مهدئة، وبذلك يُعد من أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي، وأما لكيفية استخدامه فهي تتم من خلال غلي أو نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر، أو إضافة مسحوقها إلى كوبين من المياه المغلية وشربها لتحصل على الفائدة. 3- شاي الشمر
يعتبر شاي الشمر علاج مستخدم في طرد الغازات، والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية، وهو يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الإمساك. في دراسة تبين أن خليط من زيت الشمر مع الكركم ساهم في علاج أعراض القولون العصبي بشكل إيجابي، وبعد ثلاثين يوم شعر المشتركون بأن الأعراض قد اختفت وأصبحو يشعرون بألم أقل في البطن وشعروا براحة أكثر بتحسن جودة حياتهم. كما وبينت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكراوية والنعناع ساهم بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي، ويتم القيام بتحضيره عامةً من خلال استخدم ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من المياه الساخنة واتركهما ليختلطوا جيدًا لمدة عشر دقائق. مشروبات لتهدئة القولون - ويب طب. أو من خلال استخدام أكياس الشمر. 4- شاي البابونج
يعتبرالبابونج أحد الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية، حيث تم إجراء دراسة بينت نتائجها أن البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي، وبأنه يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التلبكات المعوية، وطرد الغازات، ويحضر عن طريق؛ استخدام أكياس البابونج أو أوراقه الطازجة أو المجففة لصنع الشاي.
مشروبات لتهدئة القولون - ويب طب
أعشاب للقولون العصبي
تُستخدم العديد من الأعشاب فى الطب البديل لعلاج أعراض القولون العصبى ومن أشهر الأعشاب المستخدمة لتهدئة القولون:
1. النعناع
يساعد النعناع فى تخفيف العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وتقلصات وآلام الأمعاء والغازات والانتفاخ، وقد وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع أظهر فاعلية فى علاج أعراض متلازمة القولون العصبي ولذلك يعد النعناع ضمن أفضل أعشاب للقولون. 2. اليانسون
يستخدم اليانسون في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشاكل الصحية فهو ينظم عملية الهضم ويساعد على تهدئة المعدة. وقد وجدت إحدى الدراسات أن اليانسون قد يساعد فى علاج الإمساك وهو أحد أعراض القولون العصبي، كما وجدت إحدى دراسة أخرى أن تناول الكبسولات التي تحتوي على زيت اليانسون تحسن أعراض القولون العصبي ولذلك قد يعد اليانسون ضمن أشهر أعشاب لعلاج القولون نهائيًا. 3. الشمر
يستخدم الشمر لتخفيف الغازات والانتفاخ وتقلصات الأمعاء فهو يعمل على إرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف الإمساك، وقد وجدت دراسة أن خليط زيت الشمر مع زيت الكركمين له فوائد في علاج متلازمة القولون العصبي حيث تحسنت الأعراض والآلام المصاحبة لها بعد 30 يوم من استخدام الخليط ولذلك يعد الشمر أحد الأعشاب للقولون العصبي.
ومن اجل استخدام شاى النعناع: يمكن اضافه نقطه من زيت النعناع النقى فى كوب من الماء الساخن كما يمكن صنع شاى النعناع بواسطه اكياس شاى النعناع الجاهزه. شاى اليانسون: يستخدم اليانسون فى الطب التقليدى لعلاج العديد من الامراض وشاى اليانسون من المشروبات الهضميه التى تساعد على تهدئه المعده و انتظام الهضم. كما ان شاى اليانسون له خواص مضاده للالتهابات و طارده للرياح ووجدت احدى الدراسات التى تمت عام 2016 ان الاشخاص الذين تناولوا كبسولات زيت اليانسون قلت لديهم اعراض القولون العصبى بشكل واضح بعد اربه اسابيع. استخدام شاى اليانسون: اضف معلقه من حبوب اليانسون الى كوبين من الماء المغلى واتركه على نار هادئه لمده خمس دقائق. شاى الشمر: يساعد شاى الشمر على التخلص من الغازات و الانتفاخ و تشنجات المعده. استخدام شاى الشمر: ضع معلقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونه فى كوب وضع عليه الماء الساخن واتركه لمده عشر دقائق. شاى الكاموميل: ان التاثيرات العلاجيه لشاى الكاموميل تجعله علاج شائع للعديد من الامراض. وهو يساعد على تهدئه المعده و التخلص من الغاز وعلاج تهيج الامعاء. اقرا عن افضل طرق التلخص من سموم القولون
3. مشروبات التى تحتوى على البروبايوتك: ان المشروبات المخمره حل ممتاز للقولون العصبى حيث انه يساعد على تحسين البكتريا فى المعده والتى نظريا ستساعد على تقليل اعراض القولون العصبى وتعمل على تنظيف القولون أيضا.