نقص بعض العناصر في الجسم مثل الكالسيوم وفيتامين بي12 والزنك. الاكتئاب فهو سبب شائع للإصابة بالكسل والخمول. التعرض للملوثات والهواء الملوث. قلة النوم والسهر لفترات طويلة. الجلوس لمدة طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفاز. الوقوف بطريقة خاطئة واستهلاك طاقة الجسم. القلق النفسي أو التوتر والضغوط الشديدة. ممارسة الرياضة بإفراط بحيث تستهلك طاقة الجسم. تناول بعض الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم، مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، المهدئات، أدوية مضادات القلق تسبب الخمول والكسل. أعراض خمول الجسم أو همدان البدن توجد بعض الأعراض التي تصاحب الإصابة بالخمول والكسل، ومن هذه الأعراض: اصفرار البشرة: وظهور علامات وملامح التعب على الوجه واسوداد مناطق أسفل العينين. الشعور بالإرهاق والاجهاد. الشعور بالضغط البدني العام. إدمان النوم: فالشخص المصاب بالخمول والتعب يميل للنوم لمدة طويلة، كما يشعر المصاب بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم. تعرق الجسم: فمع بذل أي نشاط بدني يزيد افراز العرق. الحالة النفسية السيئة: فالشعور بالكسل والخمول يزيد من سوء الحالة النفسية. طرق علاج خمول الجسم أو همدان البدن تناول الطعام والغذاء الصحي والغني بالعناصر الغذائية التي تساعد في تجديد نشاط الجسم.
علاج خمول الجسم في
علاج خمول الجسم.. مجربه - YouTube
علاج خمول الجسم عند
من منا لا يشعر بالخمول والكسل بين الحين والآخر، خصوصاً بعد القيام بمجهود بدني أو رياضي شاق؟ إلا أن البعض قد يعاني من حالة مستمرة من الخمول دون أي سبب بدني مضني، ليصفه الناس بالكسول وهي تهمة قد تكون جائرة أحياناً. فالخمول والكسل قد يصيبنا الإنسان نتيجة فقدان بعض العناصر الغذائية المهمة، أو بسبب حالة مرضية أو نفسية تحتاج لعلاج فوري. لذا وقبل توجيه الإتهامات جزافاً لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة دائمة من الخمول، ينبغي علينا مساعدتهم للتحقق من أسباب هذا الخمول وعلاجه بكافة الطرق الممكنة. ما هي أسباب خمول الجسم
هو الخمول المزمن والمستمر الذي لا نجد سبباً ظاهرياً له، لكن الفحص الطبي واستشارة الطبيب المختص يساعدان في تحديد الأسباب الكامنة وراءه. ويشير موقع "ويب طب" لاحتمال وجود مشكلة صحية أو نفسية وراء الخمول الذي يجعل المصاب به قليل الحركة، وغير قادر على التحرك بشكل طبيعي. ومن الأسباب المرضية والنفسية للخمول كما أوردها الموقع المختص بالشؤون الصحية:
الإصابة بمشاكل في القلب أو التنفس: مثل ضعف عضلة القلب أو ت ضيق صمامات القلب ، إضافة إلى ارتفاع الضغط الرئوي، وحدوث تليف في الرئة. الإصابة بالتهابات مختلفة: منها التهابات الكلى، أو الكبد، أو المثانة، أو الإصابة بالإنفلونزا التي تؤدي إلى تعب وخمول عام في الجسم.
علاج خمول الجسم من
إنقاص الوزن الزائد: الذي يعزّز طاقة الجسم، فتقليل نسبة الدهون يحسّن الحالة المزاجية، والحيوية، ونوعية الحياة عمومًا. استقرار مستويات السكر في الدم: لا بُدّ من الحفاظ على نسبة السكر الطبيعي في الدم؛ للتخلّص من الخمول والكسل، ذلك عن طريق تناول وجبات أصغر من المعتاد بصورة متكررة خلال اليوم. أسباب خمول الجسم
قد يُصاب الشخص بالخمول نظرًا للعديد من الأسباب، ولعلّ من أهمّها ما يأتي: [٤]
انخفاض السكر في الدم: إذ يحتاج الجسم إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة، ويؤدي انخفاض مستواه إلى الإصابة بالدوار والتّعب والخمول، وغالبًا ما يمثّل أحد الأعراض الجانبية للأدوية المُستخدَمة في علاج مرض السكري في حال تناول جرعة غير صحيحة، كما قد يحدث نقص مستواه في الدم نتيجة عدم تناول الطعام لمدة من الوقت. انخفاض ضغط الدم: يشعر الشخص المصاب به بالعديد من الأعراض، من بينها الشعور بالخمول، والتعب، والشعور بالغثيان، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة في التركيز ، واضطرابات في التنفس، وظهور الجلد شاحبًا، والشعور بالعطش. فقر الدم: لا يحتوي الجسم على عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين والمغذّيات إلى أعضاء الجسم وأنسجته، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الذي يُشعِر الشخص بالخمول والدوار أو التعب.
علاج خمول الجسم بالانجليزي
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالخمول والتعب وهمدان البدن، والذي يصاحبه الشعور بحاجة للاسترخاء والرغبة بالنوم، وخصوصاً بعد إنجاز عمل أو مهمة مُتعِبة قد استنفذت الكثير من طاقة وقوة الجسم، وهذا الشعور قد يكون لفترة مؤقتة ولمدة بسيطة، ومن غير الطبيعي أن يكون الإحساس بخمول الجسم والتعب حالة مستمرة أو دائمة خاصة عند عدم بذل أي مجهود أو القيام بأي عمل، والشعور بالتعب والنعاس وخمول الجسم شعور يكرهه الكثيرين لأنه يدفعهم لتأجيل القيام بواجباتهم وأعمالهم وعدم إنجازها في الوقت المحدد لها، وهذا يشكل عبئاً ومصدر للإزعاج للأشخاص المحيطين بهم. أسباب الشعور خمول الجسم أو همدان البدن تختلف الأسباب التي تؤدي للإصابة بالكسل والخمول، ومن هذه الأسباب أسبابه نفسية أو عضوية، ومنها: جاري تحميل الاعلان هنا... الإصابة بأمراض القلب. الإصابة بمرض السكري. الحمل والولادة والتعب. الحاجة للراحة والاسترخاء. الإصابة بمرض فقر الدم. الإصابة بالتهاب الرئة. الإصابة بالانفلونزا. عدم التعرض لضوء الشمس والهواء الطلق يؤدي للإصابة بالكسل والخمل والتعب. الإصابة بجفاف الجسم ونقص السوائل. تناول الطعام والوجبات الجاهزة والغير صحية. انخفاض تركيز السكر بالدم.
علاج خمول الجسم هو
الكثير من الأدوية
يؤدي تناول العديد من الأدوية إلى خمول الجسم المستمر وآلام المفاصل ، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة ضغط الدم لدى الشخص. ألم فيبروكستيك
يصيب الإنسان عندما يستمر المرض لفترة طويلة ، مما يتسبب في تلف أجزاء معينة من الجسم ، مما يؤدي إلى خمول مستمر ، وإرهاق دائم وإرهاق للجسم. الجفاف في الجسم
يؤدي نقص الماء في الجسم إلى العديد من الأمراض ، منها عدم القدرة على التنفس جيدًا ، وصعوبات في الجهاز الهضمي ومشاكل في الجهاز الهضمي ، ونقص الماء في الجسم يؤدي إلى لون البول الداكن وفي بعض الحالات يؤدي أيضًا إلى الإسهال المستمر. مشاكل النوم
يشعر المريض بالخمول بسبب عدم حصوله على قسط كافٍ من النوم ، والنوم ضروري لتنشيط جميع أنظمته والقدرة على العمل مرة أخرى ، لذلك يجب أن ينام الشخص ثماني ساعات متتالية على الأقل ، وقلة النوم تؤدي إلى عدم القدرة على التركيز ، مما يسبب الألم. ضعف المناعة
كما يؤدي ضعف المناعة إلى خمول الجسم وآلام المفاصل ، لأنه عندما يضعف جهاز المناعة لدى الإنسان ، فإنه يؤدي إلى إدراك أي أمراض تؤدي إلى خمول الجسم. أسباب عدم تحرك الجسم
نقص فيتامين
يؤدي نقص الفيتامينات والحديد إلى الخمول وخاصة نقص فيتامين د.
6
2013-01-25 16:15:57
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/ماهو-سبب-الخمول-و-الكسل-والتعب-العام-في-الجسم-126916
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
السؤال التعليمي المطروح كم عدد الكتب السماوية؟ الإجابة الصحيحة هي: بلغ عدد الكتب السماوية الخمسة كتب و هي: التوراة و الإنجيل و الزبور و الصحف و القرآن الكريم.
كم عدد الكتب السماوية التي ورد ذكرها في القرآن - موقع المرجع
[٥]
الإنجيل
هو الكتاب الذي أنزله الله -تعالى- على عيسى -عليه السلام-، وقد ورد ذِكره في القرآن اثنتي عشرة مرّة، ووصفه الله -تعالى- في القرآن بأنّه هدى، ونور، وموعظة، قال الله -تعالى-: (وَقَفَّيْنَا عَلَىٰ آثَارِهِم بِعِيسَى ابْنِ مَرْيَمَ مُصَدِّقًا لِّمَا بَيْنَ يَدَيْهِ مِنَ التَّوْرَاةِ ۖ وَآتَيْنَاهُ الْإِنجِيلَ فِيهِ هُدًى وَنُورٌ وَمُصَدِّقًا لِّمَا بَيْنَ يَدَيْهِ مِنَ التَّوْرَاةِ وَهُدًى وَمَوْعِظَةً لِّلْمُتَّقِينَ). كم عدد الكتب السماوية التي ورد ذكرها في القرآن. [٦] [٧]
التوراة
هو الكتاب الذي أنزله الله -تعالى- على موسى -عليه السلام-، وورد ذِكره في القرآن ثماني عشرة مرّة، ووصفه الله-تعالى- بالهدى، والنور، والفُرقان، قال الله -عزّ وجلّ-: (إِنَّا أَنزَلْنَا التَّوْرَاةَ فِيهَا هُدًى وَنُورٌ). [٨] وأنه فيه تفصيل لكل شيء. [٧]
الزبور
هو الكتاب الذي أنزله الله -تعالى- على داود -عليه السلام-، وقد ورد ذلك في قوله -تعالى-: (وَآتَيْنَا دَاوُودَ زَبُورًا) ، [٩] وداود -عليه السلام- من أنبياء بني إسرائيل. [١٠]
صُحف إبراهيم
وهو ما أنزله الله -تعالى- على إبراهيم -عليه السلام-، وورد ذِكرها في قوله -تعالى-: (صُحُفِ إِبْرَاهِيمَ وَمُوسَى).
كم عدد الكتب السماوية التي ذكرت في القران – المحيط
عدد السور التي تبدأ بأحرف متقطعة هي 29 سورة. عدد السور التي تبدأ بـ "يا أيها النبي" ثلاثة سور وهي الطلاق والتحريم والأحزاب. عدد السجدات في القرآن الكريم 15 سجدة 4 منها واجبة و11 منها مُستحبة. أورد القرآن لنفسه في آياته عددًا من الأسماء منها: الفرقان، التنزيل، الكتاب، النور، الحق، الهادي، الكريم، المجيد، العدل، المنادي، السراج، القصص. شاهد ايضاً: متى نزل القران الكريم في اي شهر قصة نزول الكتب السماوية الدرر السنية ذكر ابن كثير في كتابه البداية والنهاية أن جميع الكتب السماوية قد أنزلت في شهر رمضان المبارك ولذلك مدح الله تعالى هذا الشهر وأنزل فيه القرآن الكريم، كما ذكر مواقيت نزول الكتب السماوية الأخرى كالتالي: نزلت صحف إبراهيم عليه السلام في أول ليلة من رمضان. وأنزلت التوراة في الليلة السابعة من شهر رمضان. وأنزل الزبور في الليلة الثالثة عشر من شهر رمضان. وأنزل الإنجيل في الليلة التاسعة عشر من رمضان. كم عدد الكتب السماوية التي ذكرت في القران – المحيط. ونزل القرآن الكريم في ليلة القدر وهي إحدى الليالي العشرة الأخيرة من شهر رمضان، ويقول بن كثير أنه أنزل في 24 ليلة خلت من شهر رمضان المبارك. ويقول المولى عز وجل في سورة النساء (أية 163): "إنا أوحينا إليك كما أوحينا إلى نوح والنبيين من بعده وأوحينا إلى إبراهيم وإسماعيل وإسحاق ويعقوب والأسباط وعيسى وأيوب ويونس وهارون وسليمان وآتينا داود زبورًا" وفي الأية دليل على أن الكتب السماوية أنزلت بطريقة الوحي.
كم عدد الكتب السماوية التي ورد ذكرها في القرآن
أهمية الكتب السماوية جعل الله سبحانه وتعالى الإيمان بالكتب السماوية ركناً من أركان الإيمان؛ فالمسلم ينبغي أن يُؤمن بجميع الكتب التي أنزلها الله تعالى على أنبيائه ورسله، وأن لا يجحد أي منها؛ فجحود أيٍّ منها كفر يُخرج من الملة، وإنّ الإيمان بالكتب السماوية يكون على أصل هذه الكتب وعلى الهيئة والكيفيّة التي نزلت عليها، فنحن كمسلمين نؤمن بأنّ التوراة والإنجيل فيهما الكثير من التحريف من خلال أيدي العابثين من البشر، بينما تعهّد الله سبحانه وتعالى بحفظ القرآن الكريم وهو كتاب الله تعالى الخاتم الذي أنزل على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ليكون دستوراً وكتاباً للبشريّة جمعاء إلى قيام الساعة. عدد الكتب السماوية ذكر الإمام ابن حبّان في صحيحه حديثاً عن الصحابي الجليل أبي ذر الغفاري، وأنّه سأل النبيّ عليه الصلاة والسلام مرّةً عن عدد الأنبياء، فذكر النبي الكريم أنّهم يبلغون مائة وأربعة كتب سماوية، فشيث عليه السلام نزلت عليه خمسون صحيفة أو كتاب سماوي، وإدريس عليه السلام من بعده أنزلت عليه ثلاثون صحيفة، كما أنزلت على سيدنا إبراهيم عليه السلام عشر صحف، وعلى موسى عليه السلام عشر صحف قبل أن تنزل التوراة.
شاهد أيضًا: ما حكم الإيمان بالكتب السماوية
الأديان السماوية
وفيما يأتي تعريف للأديان السماوية التي أمر الله بها الناس، قبل أن يأتي الإسلام:
اليهودية: إحدى الديانات السماوية التي نزلت على النبي موسى في مصر أثناء وجود بني إسرائيل أو ما يعرف بالعبرانيين في مصر، تعتبر اليهودية أقدم الديانات التي تعرف حاليًا بالديانات الإبراهيمية أو الديانات السماوية كما يسميها البعض، تُقدّر بعض إحصائيات 2006 أعداد اليهود حاليًا في العالم ب 14 مليون يهودي، رغم أن تعداد اليهود في حد ذاته يعتبر قضية خلافية حول قضية من هو اليهودي، والكتاب المقدس الذي أنزل على موسى في عقيدة اليهود هو التوراة. المسيحية: هي إحدى الديانات السماوية التي يعتبر سيدنا عيسى الشخصية الأساسية فيها، ويعتبر المؤسس لها. تعتبر المسيحية أكثر الديانات أتباعا في العالم، فعدد أتباعها يبلغ 2. 1 مليار مسيحي. جذور المسيحية تأتي من اليهودية، التي تتشارك معها في الإيمان بكتاب اليهودية المقدس التوراة، الذي يدعى في المسيحية العهد القديم، والكتاب المقدس الأساسي للمسيحية يطلق عليه اسم: الإنجيل أو العهد الجديد. كم عدد الكتب السماوية التي ورد ذكرها في القرآن - موقع المرجع. الإسلام: أحد الديانات السماوية الثلاث والمعروفة بالديانات الإبراهيمية (اليهودية، المسيحية، الإسلام)، وهو ثاني أكثر الديانات اتباعاً في العالم، والإسلام هو الانقياد التام للخالق بالتوحيد والإذعان له بالطاعة والبراءة من الشرك وأهله، وتسليم كامل من الإنسان لله في كل شؤون الحياة، يؤمن المسلمون أن الإسلام هو آخر الديانات السماوية، وأنه ناسخ لما قبله، كما يؤمنون بالملائكة، وبجميع رسل الله السابقين، وبالكتب السابقة، واليوم الآخر، و القضاء والقدر، والقرآن الكريم.