عوامل الخطر لاعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم. اذا كنت تعاني من أي مما يلي ، فإنك معرض بشكل كبير لمخاطر اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ؛ [2]
ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة
اذا كنت تعاني من أمراض القلب
تصلب الشرايين
اذا كنت تعاني من داء السكري
اذا كنت من المدخنين
ارتفاع نسبة الدهون في الجسم
زيادة الوزن
تناول نظام غذائي غير صحي
استهلاك الكحول بكثرة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي ، كما أن النساء أكثر عرضة للتأثر بتلف الأوعية الدموية أكثر من الرجال. تشخيص اعتلال الشبكية
منظار العين
يقوم الطبيب باستخدام أداة تسمى منظار العين لفحص شبكية العين. تسلط هذه الأداة ضوء عبر حدقة عينك لفحص الجزء الخلفي من عينك بحثًا عن علامات تضيق الأوعية الدموية أو لمعرفة ما إذا كان أي سائل يتسرب من الأوعية الدموية. ما أسباب ارتفاع ضغط العين - موضوع. [2] ، [3]
تصوير الأوعية بالفلوريسين
في بعض الحالات ، يتم إجراء اختبار خاص يسمى تصوير الأوعية بالفلورسين لفحص تدفق الدم في شبكية العين. في هذا الإجراء ، سيقوم طبيبك بوضع قطرات خاصة لتوسيع حدقة العين ثم التقاط صور لعينك. بعد الجولة الأولى من الصور ، سيحقن طبيبك صبغة تسمى فلوريسئين في الوريد.
- ما أسباب ارتفاع ضغط العين - موضوع
- كيف تنظم وقتك بالشكل الصحيح ؟ لتستفيد منه بقدر المستطاع - ثقف نفسك
- كيف تنظم وقتك في رمضان⭐🌙 - YouTube
- قم بتنزيل Andy 47.260 لـ Windows | Uptodown.com
ما أسباب ارتفاع ضغط العين - موضوع
يمكن أن يصف الطبيب تناول الدواء لمدة شهر في حالة الإصابة بأعراض، مثل: وجود هالات أمام العين. أو عدم وضوح الرؤية. أو الشعور بألم، أو في حالة ملاحظة زيادة الضغط في العين عند زيارة الطبيب. يجب زيارة الطبيب لإعادة فحص ضغط العين ومتابعة النتائج، وفي حالة انخفاض ضغط العين فيمكن أن يستمر المصاب بتناول الأدوية من خلال تعليمات الطبيب وبعدها يقل عدد مرّات زيارة المريض للطبيب. يمكن أن يقوم الطبيب بملاحظة أي تفاعلات حساسية تجاه الدواء خلال زيارته، ويجب التحدث مع الطبيب في حالة الشعور بأي أعراض أثناء تناول الدواء. يلجأ الطبيب إلى سُبل علاج أخرى في حالة استمرار ارتفاع ضغط العين لتفادي مضاعفات ارتفاع ضغط العين، ويمكن أن يحتاج المريض إلى جراحة الليزر لعلاج المشكلة. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 16 نيسان 2020
تعرّض العين للإصابة: قد يؤدّي تعرّض العين للإصابة إلى إحداث خلل في التوازن بين إنتاج السائل وتصريفه منها، ممّا يسبّب ارتفاع ضغط العين، وهنا تكمن أهميّة إخبار الطبيب المعالج عن تعرّض العين لإصابات سابقة قد تؤثر في ضغط السائل فيها. وجود مشاكل أخرى في العين: من الممكن أن يحدث ارتفاع ضغط العين نتيجة إصابتها بمشاكل أخرى مثل؛ متلازمة التقشّر الكاذب (بالإنجليزية: Pseudoexfoliation syndrome)، ومتلازمة تبعثر الصبغة (بالإنجليزية: Pigment dispersion syndrome)، وقوس الشيخوخة (بالإنجليزية: Corneal arcus)، بالإضافة إلى ذلك فإنّ الأشخاص الذين يملكون قرنيّة يكون سمكها في منطقة المنتصف أقلّ من السّمك الطبيعي يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط العين. وجود تاريخ عائلي مرضي: إنّ إصابة أحد الأقارب بارتفاع ضغط العين أو الجلوكوما يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط العين. العِرق: إنّ الأفارقة من أصل أمريكي هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط العين. العمر: فالأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 40 عاماً، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط العين. فيديو عن ضغط العين
ولمزيد من المعلومات يُمكنكم مشاهدة فيديو يتحدّث فيه الدّكتور سالم أبو الغنم استشاريّ طب وجراحة العيون عن مرض ضغط العين.
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته /
كيف تذاكر, كيف تتفوق, كيف تنظم وقتك, 10 ملفات ( لتفيدك في الإختبارات)
اقتربت الإختبارات, واقترب إعلان نتائج الجهود التي بُذلت من أول الفصل الدراسي.. كثير من الطلاب يعجز عن المذاكرة. ويعجز عن تنظيم وقتـه للأفـضل.. كيف تنظم وقتك للدراسة. ~
شاهدت ملفا في النت, وأخذت منه مقتطفات بسيطه تُفيد الطالب بإذن الله في المساعدة في كيفية المراجعة و التفوق وكيفية تنـظيم الوقت.. ~
الملف يحتوي على 10 ملفات
كيف تذاكر وتتفوق
لمذاكرة أفضل
لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد
مهارات تفعيل وتنظيم الوقت
كيف تستفيد من قراءتك
س ج عن تنظيم الوقت
إحساس النجاح
سرعة القراءة والإستيعاب
فن إدارة الوقت
تنظيم الوقت
التحميل من المرفقات
(س ج) عن تنظيم الوقت
37 KB · المشاهدات: 16
35 KB · المشاهدات: 16
29. 5 KB · المشاهدات: 16
23 KB · المشاهدات: 16
46 KB · المشاهدات: 16
31 KB · المشاهدات: 21
31 KB · المشاهدات: 17
44 KB · المشاهدات: 13
26. 5 KB · المشاهدات: 14
72.
كيف تنظم وقتك بالشكل الصحيح ؟ لتستفيد منه بقدر المستطاع - ثقف نفسك
ذات صلة كيف تنظمين وقتك كيف تنظم حياتك
تنظيم الحياة والوقت
الوقت ليس شيئاً يستطيع الفرد إيقافه وتعديله وإنّما هو العمر الذي ينقضي بغض النظر عن طريقة استخدامه، وهو أثمن ما في الكون، ولهذا يحتاج الناس لمعرفة الطريقة الصحيحة لتنظيم حياتهم ووقتهم، وذلك حتى يتجنبوا ضياع وقتهم، وتشتت ذهنهم في الأمور غير المفيدة، فأحياناً نرى الكثير من الأفراد يشغلون أنفسهم بأكثر من عمل في نفس الوقت ، أو يضيعون أوقاتهم بأي عمل من شأنه أن يمضي الوقت ويمنح التسلية، وهذا يعيقهم عن تحقيق أهدافهم، بل يجعل حياتهم تذهب هدراً بلا فائدة أو إنجاز يذكر. طرق تنظيم الحياة
لتنظيم الحياة العديد من الطرق من أهمها: [١]
إدارة الوقت: إنّ الإدارة الصحيحة للوقت تعمل على تحقيق النجاح. كيف تنظم وقتك بالشكل الصحيح ؟ لتستفيد منه بقدر المستطاع - ثقف نفسك. معرفة طبيعة الأعمال: للحصول على حياة متوازنة يفضل تحديد طبيعة العمل الذي سيقوم به الشخص، والوقت اللازم لإنجازه، يجب أن يفكر كل إنسان بكيفية تنظيم وقته بحيث يعطي كل نشاط حقه، فيُقسم ساعات يومه بين الحاجات الجسمية كالنوم ، والحاجات النفسية كالتسلية، وغيرها من الأعمال. عدم أخذ العمل إلى المنزل: تجنب أخذ العمل إلى البيت إلا للضرورة القصوى، وذلك حتى يمنح العامل أسرته الوقت الذي يستحقونه.
كيف تنظم وقتك في رمضان⭐🌙 - Youtube
إنتاج الفيديوهات
13/11/2020
تعرف على فن "الميكنج أوف" وفوائد كسب تفاعل الجمهور من خلال مقاطع يتم تصويرها وراء الكواليس
شارك مع جمهورك تفاصيل مما يحدث مع فريق التصوير لديك وسوف ترى الفائدة من ذلك. كيف تنظم وقتك قبل الامتحان. اقرأ المقال! 11/11/2020
تعرف على الأساليب الذكية التي تجعلك تزيد من أعداد المتابعين لك على انستقرام – بطريقة صادقة وفعالة
هل لديك حلم بزيادة متابعيك على الانستغرام؟ اقرأ المقال ونفذ نصائحنا! التسويق الرقمي
06/11/2020
هل بالفعل يمكن أن اجعل المزيد من المتدربين والطلاب يشترون دوراتي التعليمية إذا قدمت لهم محتويات مجانية؟
استراتيجية ذكية كهذه، تجعل الطالب يدرك الفائدة والجودة في الكورسات والدورات التي تقدمها… عندها لن يكون بحاجة أبداً لمَن يقول له اشترِ!! بواسطة Bahiej Massouh
قم بتنزيل Andy 47.260 لـ Windows | Uptodown.Com
يجب أن يتم تنظيم وقتك بالكامل (وقت الاستيقاظ – تناول الطعام – الخروج من المنزل والعودة) كلها وفق ما يناسب وقت دراستك. قد يهمك: 19 حيلة للمذاكرة الليلية بدون تعب
3 – مكان الدراسة المناسب
الفوضى وضياع الأوراق والأغراض، والكثير من الأشياء التي تشتت الانتباه ووجود التلفاز أو الهاتف الذكي وغيرها كلها أمور تأكل من وقتك وتلغي خطة " كيف انظم وقتي للدراسة ". على مكان الدراسة أن يكون نظيف مرتب بعيد عن كل ما قد يشتت تركيزك. 4 – القيام بالمراجعة بشكل منتظم
المرور على المعلومات عدة مرات يساعد في تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد ويزيد من وضوحها بالنسبة لك والتغلب على نسيانها، فيكون من السهل فهمها واجتياز الامتحانات بنجاح. يجب تخصيص وقت معين من الأسبوع للمراجعة كل ما تمت دراسته. كيف تنظم وقتك في رمضان⭐🌙 - YouTube. 5 – ترتيب المهمات والأولويات
يجب دراسة المواد التي تعتمد على الحفظ في الصباح عندما تكون الذاكرة في أوج نشاطها، بينها الحساب والرياضيات في الليل قبل النوم لأن الدماغ يتابع دراستها خلال ساعات النوم. رتب أولويات موادك التي يجب دراستها وفق ما يعمل على استغلال قدرات الدماغ المذهلة. 6 – الحصول على المعلومات
الحصول على المعلومات من الكتب والبحث عنها في المراجع والتركيز خلال شرح الدروس بالإضافة إلى التبحر والتوسع فيها كلها أمور تزيد من فهمك لها.
تحديد الأولويات
ليضمن الفرد تحقيق إنتاجية أكبر من خلال تنظيم وقته يجب أن يحدد أولوياته، عن طريق معرفة المهام الأكثر أهمية للقيام بها، والمهام الأقل الأهمية، والمهام العاجلة والتي يمكن تأجيلها، ثم يبدأ الفرد بالمهام العاجلة ولها أهمية أكبر ويتدرج بعدها بالأقل أهمية وغير العاجلة. تخصيص وقت للراحة
من المهم أن يخصص الفرد وقتًا للراحة والترفيه عن نفسه بين كل مهمة وأخرى، حتى يستطيع أن يستعيد طاقته وحماسه لإنجاز باقي الأنشطة اليومية المحددة، وتكون مدة هذه الراحة 10 دقائق أو أكثر بقليل. تحديد وقت العمل
لكل إنسان وقته المفضل في العمل والذي يشعر فيه بأنه قادر على الإنتاج بشكل أفضل، وقد يكون هذا الوقت في الصباح أو المساء، ويجب عند تحديد هذا الوقت أن يحرص الفرد على الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل القيام بأعماله ليكون بكامل طاقته. قم بتنزيل Andy 47.260 لـ Windows | Uptodown.com. تنظيم مكان العمل
يساعد تنظيم المكان وتنظيفه الذي يعمل فيه الإنسان ويذاكر فيه على تصفية العقل من الفوضى، بالإضافة إلى ضرورة مراعاة الإضاءة الجيدة في الغرفة، وترتيب الأدوات على المكتب، ووجود سلة مهملات قريبة نظيفة؛ لأن ذلك كله يسهم في توفير الوقت اللازم للبحث عن الأوراق والأدوات وغيرهما.
فإذا لم نستطع تحديد هذا الهدف الصغير والالتزام بتنفيذه يوميا على مدار فترة معينة فحتما سيكون من الصعوبة بمكان تحقيق أهدافنا الكبيرة. نظم عاداتك اليومية يجب علينا تنظيم عاداتنا اليومية لتكون عملية إدارة الوقت عملية فعالة وسلسة، فمعرفتنا متى نخرج للأصدقاء ومتى نخرج للمشي ومتى نستيقظ ومتى ننام؟
كل هذا وإن ظهر شيئا اعتياديا إلا أنه مهم جدا في عملية تنظيم الوقت ومن شأنه ضبط ساعتنا البيولوجية مما يجعلنا أكثر إنتاجية. كيف تنظم وقتك في ايام الدراسة. لذلك وتحديد عاداتنا اليومية وتحسينها ليس بأقل شأنا من القيام بالأمور الملحة في يومنا. التركيز لا يوجد شك في أهمية التركيز في عملية تنظيم الوقت والقيام بالمهمات المختلفة المطلوبة منا، عندما تكون قائمة مهامك مزدحمة ركز على مهمة واحدة فقط وأبدأ العمل عليها وقم بنسيان كل المهمات الأخرى، ومن ثم أبدأ بالمهمة التالية بعد الانتهاء من الأولى، هذا من شأنه أن يساعد على انجاز المهام بطريقة أفضل وأكثر فعالية بعيدًا عن التشتت بأكثر من مهمة وعمل. قل لا بالنسبة لي هي أهم نقطة في تنظيم وإدارة الوقت بفاعلية أكبر هو تعلم التخلي عن المهمات الغير ملحة أو تلك التي لا تجد لها مكان في جدولك اليومي أو التي تكون على حساب مهام أكثر أهمية.