احرص على تقرأ فى اوقات الفراغ واقرأ فى اى مجال فليس الهدف هو القراؤة فى مجال معين بل الهدف هو التعود على القراءة. لا تهمل افكارك السلبية
فى رحلتك لتحقيق ذاتك والنجاح فى الحياة ستتعرض لانتقادات من الناس ومن نفسك ايضا. لذلك يجب عليك ان تتعلم السيطرة على المشاعر السلبية والتعامل معها. فى البداية الامر سيكون صعباً لكنك مع التدرب عليه ستتمكن من السيطرة على هذه الافكار والمشاعر. ترك الافكار السلبية تتمدد داخلك ستدمر حياتك وتمنعك من التقدم. تعامل مع افكارك بتحليلها وعدم تجاهلها والتفكير بايجابية. تجاوز الاوقات العصيبة
فى رحلتك للنجاح ستمر بالكثير من الاوقات الصعبة والفشل والمعاناة. تخطي هذه الاوقات العصيبة سيجعلك اقوى واكثر قدرة على حل الصعوبات، فى المره القادمة التى تواجهك مشكلة. كيف أطور نفسي ؟ أهم الدروس في تطوير الذات - YouTube. عليك أن تدرك جيدا انه ليس في أمكانك فعل شيء، فى رحتلك للمنزل مثلاُ وسط الازدحام المرورى انه مهما كان الطريق مزدحما ومهما كانت الحركة بطيئة ستصل فى النهاية لمنزلك لذا يجب تجاوز الفترات الصعبة لانها ستمر على اى حال. اقبل التغير فى حياتك
التغيير هو سنة الحياة ولا شىء يثبت على وضعه نحن نتقدم فى العمر والسنة تمر بفصولها هذا جزء من الحياة.
كيف تطور من نفسك
تنمية مهارة الكتابة
عليك أن تقوم بمحاولة كتابة موضوعات أو فقرات باللغة الإنجليزية في موضوع معين، وقد تساعدك هذه الخطوة في استدعاء الكلمات التي تعرفها وتوظيفها والبحث عن كلمات جديدة قد تجد نفسك محتاجاً لاستخدامها، وبالتالي تزيد من ثروتك اللغوية. خصص فترات للمحادثة
الكثير منا يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي والماسنجر والواتس أب والفايبر وغيرها، تستطيع التواصل مع أصدقائك باللغة الإنجليزية وقد تكون هذه الفكرة مفيدة جداً لأنك ستجد الحديث يتطرق إلى مختلف الموضوعات، وبالتالي سينفتح ذهنك أكثر. كيف تطور من نفسك. خصص وقتاً محدداً خلال يومك لتعلم اللغة الإنجليزية
قد يكون عذرك دائماً عدم وجود وقت كاف لتعلم اللغة، فالوقت دائماً مشغول، ولكنك تستطيع أن تضع في جدولك اليومي ربع ساعة فقط لتعلم اللغة، ولنبدأ بإنعاش الذاكرة ومراجعة الكلمات، ودائماً ابدأ بالمهارة التي تحب تعلمها. ضبط جهاز الكمبيوتر وجهازك المحمول باللغة الإنجليزية
أثناء رحلتك لتعلم اللغة الإنجليزية عليك أن تحيط نفسك باللغة من كل جانب، فمثلاً جهاز الكمبيوتر الخاص بك يجب أن تكون نسخة برامجه باللغة الإنجليزية، وكذلك عليك ضبط إعدادات هاتفك المحمول. ويمكنك أيضاً وضع جدول مواعيدك بالإنجليزية حتى تجبر نفسك على استخدام اللغة الإنجليزية باستمرار في كل ما يخصك.
كيف تطور نفسك فكريا
[١]
القدرة على التّكيف
تعتبر القدرة على التكيّف مع المتغيرات من الأمور التي يجب على الفرد أن يتصف بها في العمل؛ وذلك لأن بيئة العمل مليئة بالتغيرات التي قد تحدث دون أن يكون مخططاً لها مسبقاً، فالناجحون هم الأشخاص الذين يتسّمون بالمرونة وإيجاد الحلول البديلة للتحديات والمشكلات التي تواجههم، ولذلك يُنصح بالالتحاق بالدورات التدريبة التي تساعد على تعلّم ذلك. [١]
تقبل النقد
يعتبر النقد من أكثر الصراعات التي تنشأ في بيئة العمل، وعلى الرغم من أنه أمرٌ طبيعي، إلا أنه غير مستحسنٍ لدى الكثير من الأطراف، وبدلاً من تجنبه يُنصح بتعلّمِ كيفية تقديم أو تلقي النّقد؛ فإذا أراد الشخص نقد أحدهم فعليه تقديم معلومات وتفاصيل موضوعيّة تخدم وجهة نظره، أما في حال كون الشخص متلقيّاً للنقد، فعليّه الاعتراف بخطئه وتجنب الوقوع في موقف الدفاع. كيف تطور نفسك في وظيفتك - صحيفة بث الالكترونية. [٢]
طرق أخرى لتطوير الذات في العمل
هناك المزيد من الطرق التي ينصح باستخدامها في سبيل تطوير مهارات الشخص في العمل، ومنها: [٣]
استخدام مهارة الذكاء العاطفي في العمل من خلال التركيز على تحديد العواطف الذاتية وحسن استخدامها في المواقف المختلفة. ضرورة التحكم بالغضب. اللباقة في التعامل مع الآخرين.
كيف تطور نفسك بالتواصل مع الاخرين
[٢]
أخذ دورات جديدة
تعتبر الدورات وورشات العمل والندوات إحدى أهم الوسائل الجيدة في اكتساب المعرفة والمهارات الجديدة، حيث تُساهم في تطوير وجهات نظرٍ جديدة لدى الأشخاص الذين يأخذونها. [٢]
ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية، والتخلص من الإجهاد، لذلك يجب أن يحرص الأشخاص على ممارستها يومياً إمّا بالمشي لمسافاتٍ طويلةٍ أو ركوب الدراجات أو الرقص أو الذهاب إلى النادي الرياضي. [٣]
اتباع نظام غذائي صحي
يساعد اتباع نظامٍ غذائي صحي في الحفاظ على الوزن، والصحة العقلية والجسمية، ناهيك عن أهميته في إمداد الجسم بالطاقة المهمة في تعزيز التحديات الجسدية والعقلية للإنسان. كيف تطور نفسك بالتواصل مع الاخرين. [٣]
المراجع
^ أ ب "Top 15 Tips To Improve Personality To Get Success Easily",, Retrieved 3-1-2018. Edited. ^ أ ب ت Celestine Chua, "42 Practical Ways To Improve Yourself" ،, Retrieved 3-1-2018. Edited. ^ أ ب TAMMY DRAY (14-8-2017), "How to Improve Yourself Mentally and Physically" ،, Retrieved 3-1-2018. Edited.
ذات صلة كيف يمكن تطوير الذات كيف أطور نفسي
إدارة الوقت
تعتبر مهارة إدارة الوقت من أهم المهارات لتطوير الذات ، فإذا استطاع الشخص أن يدير وقته، سوف يتمكن من مواجهة المشاكل، والتحديات، والضغوطات التي تواجهه، ويمكنه أن يكمل الكثير من المهام التي يظن أنّه غير قادرٍ على إتمامها بسبب قلة الوقت، فإدارة الوقت تساعد على معرفة الأولويات، والموازنة بين العمل والحياة، ممّا يساهم في الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يمكن للشخص أن يقوم بوضع قائمةٍ بالأمور التي يريد القيام بها، والتركيز على الأعمال المهمة، فهذه أفضل طريقةٍ لمراقبة وتنظيم المهام، وتقليل الضغط والتوتر في الحياة. كيف أستطيع تطوير نفسي - موضوع. [١]
قراءة الكتب
ينبغي قراءة العديد من الكتب؛ وذلك لأنّها مصدر للحكم والمعلومات المفيدة، ومن الأمثلة على الكتب التي يمكن قراءتها وتساعد على تطوير الذات، فكر كيف تصبح غنياً، وكتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية، وكتاب علم الوصول إلى الغنى. [٢]
تعلم لغة جديدة
يعتبر تعلم لغةٍ جديدةٍ من المهارات التي تطور النفس ، ويكون ذلك من خلال استيعاب اللغة الجديدة، والثقافة التي تنتمي إليها تلك اللغة، فهذا يساعد على تنمية العقل. [٢]
اختيار هواية جديدة
يمكن اختيار هواياتٍ جديدةٍ إلى جانب الهوايات المفضلة، مثل: تعلم رياضةٍ جديدة، كرياضة كرة القدم، والمبارزة، والجولف، والتسلق، والتجديف، والتزحلق على الجليد، أو يمكن أن تكون الهواية الجديدة هوايةً ترفيهيةً، مثل: الشعر، والطهي الإيطالي، والرقص، وتصميم المواقع الإلكترونية، حيث إنّ تعلم شيءٍ جديدٍ يتطلب اتجاهاتٍ مختلفةً سواء جسدية أو عقلية أو عاطفية.
09-19-2011, 08:26 PM
#1
كيف اجامع زوجتي وقت الدوره الشهرية العادة الشهرية مرحبا حبيباتــــــى
لو كان المراد من إشباع الشبق الجنسي هو الجماع بذاته وحده لما شرع الاستمتاع بما دون الفرج من الحائض أثناء حيضها, لأن جماعها حينئذ حرام, والقرب منها لا يؤدي الغرض المقصود, وربما أوقع في الحرام. ولكن الشخصية السوية المستقيمة تتطلب إشباعا آخر غير الإشباع الناشئ من اللقاء الجنسي, هو ما أشرت إليه في الموضوع السابق ( حقيقة الشبق الجنسي), وهو ما شرعه رسول الله – صلى الله عليه وسلم - وفعله بنفسه تشريعا للأمة في كل زمان ومكان, وحفظا للعفاف بين الرجال والنساء على درجة قوية تتحدى نزعات الشيطان, وزيغ العيون, وميل القلوب إلى ألوان الجمال التي اختلفت باختلاف الأذواق واختلاف البصمات في البنان. وقد بين رسول الله – صلى الله عليه وسلم- سلوك الزوجين بعضهما مع البعض أثناء حيض الزوجة فقال في حديث أنس أخرجه مسم وأبو داوود:"... واصنعوا كل شيء إلا النكاح". أي إلا الجماع. كيف اوصل زوجتي للنشوه الجنسيه في السرير واجعلها ترتعش. وأخرج الشيخان عن عائشة أنه قالت:" كان رسول الله- صلى الله عليه وسلم- يأمر إحدانا إذا كانت حائضا أن تتزر, ثم يضاجعها. وقالت مرة: يباشرها". والمراد بالمباشرة هنا كما جاء في " النهاية " لابن الأثير الملامسة, أي لمس بشرة الرجل بشرة المرأة.
كيف اجامع زوجتي مرتين
اتمني للمتزوجين ليلة اغتصاب روعة و لذيذه. كيف اغتصب زوجتي كيف أغتصب زوجتي اغتصب زوجتك كيف اغتصب زوجي كيف اغتصب كيف اغتصب عروستي كيف اغتصب زوجتى كيف اغتصاب زوجتي كيف أغتصب زوجي زوجتي بها شعر جسم 14٬078 مشاهدة
كيف اجامع زوجتي السمينة
5. التمتع بشعور الاستكشاف حيث ما سيحدث هو أن الجسم سوف يعتاد على التوقف قبل نقطة القذف و الانطلاق وسيبدأ عقلك في الاستمتاع بالشعور الذي تشعر به في هذه المرحلة ، وبالتالي خلق النشوة الجنسية غير نشوة القذف. كيف اجامع زوجتي مرتين. حيث قم بذلك عدة مرات كما تريد ، حتى تجد أنه من السهل بشكل لا يصدق منع القذف و الانهيار بل الاستمتاع بمشاعرك بدلاً من التعب والانهيار. و تذكر: كلما مارست تمرينًا أكثر ، كلما أصبح من الأسهل أن تتوقف من تلقاء نفسك وتشعر بالمزيد من الاستمتاع بالنشوة حتى من غير القذف
كيف اجامع زوجتي موقع
وإذا يعني خلاص حدت إنك تسوييهـآ.. سووهـآ مافي مشكله... بس انتبه لا تغرق أنت وياها.. بعدين ما يصير إلتهابات وما التهابات.. على طول وفاهـ! 12-04-2010, 05:18 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Feb 2010 العضوية: 226483 المشاركات: 1, 235 [ +] بمعدل: 0. 28 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 138 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين روح حمام سباحة النادي الأهلي يوم الجمعــه الدخول مجانــا والدنيــا زحمة
انزلوا الحمــام واعمل اللي نفسك فيه
بس بيتوا في التخشيبة مش ذنبي
12-04-2010, 05:20 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 102197 المشاركات: 55 [ +] بمعدل: 0. كيف اجامع زوجتي موقع. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين ماعليك اذا دخل ماي عليها ضمان سنتين
حتى انا ودي بس مشكككككلتي
ماعندي مسبح
ولامتزوج اصلا
12-04-2010, 05:22 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين اقتباس:
روح حمام سباحة النادي الأهلي يوم الجمعــه الدخول مجانــا والدنيــا زحمة
بس بيتوا في التخشيبة مش ذنبي.. الأخ محسب إننا في مصر..... وإذا كان قصدهـ النادي الاهلي السعودي... والله ما انصحك ههههههههههههههههههههـ..!
كيف اجامع زوجتي ليله العرس
هل تساءلت يومًا هل تراك زوجتك كرجل مثير يوقظ شهوتها أم أنها تراك شخصًا منفرًا؟
لماذا تفترض دائمًا أنك في الحالة المثالية لاستثارة الزوجة؟
النساء مثل الرجال يرغبن – أيضًا – في ممارسة الجنس مع أشخاص لهم أجساد مثيرة وهيئات محفزة. وربما هذا ما يجعل النساء تميل إلى نجوم السينما والمشاهير، إذ أنهن يرون فيهم النماذج الكاملة للرجولة لأنهن يرونهن دائمًا في أفضل إطلالات على الشاشات.
كيف اجعل زوجتي تجامعني كل يوم و كيف أجعل زوجتي تحب ممارسة الجنس معي ؟ - YouTube