الاحد 9 محرم 1433هـ " بتقويم أم القرى " - 4 ديسمبر 2011م - العدد 15868
للعصافير فضاء
يلخص ديوك روبنسون في كتابه «لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم» أخطاء يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي حرصاً على صورتهم أمام الآخرين وعدم إيذاء مشاعرهم كونهم اعتادوا على ذلك، أيضاً محاولاتهم المستمرة رسم الصورة التي يجب أن يراها الآخرون بها، وليس صورتهم الحقيقية، وإظهار مشاعر موالية للآخر حتى وإن لم تكن مشاعرهم الحقيقية، ومحاولة فعل ما يتوقعه الآخرون حتى وإن لم يكن هذا الفعل يرضيهم. كل ذلك يأتي من منطلق ان هذا الشخص يجب أن يقول عنه من حوله انه لطيف وحبيب وخدوم حتى وإن كلفته هذه الصفة المطلقة عليه ضغوطا حياتية إضافية وأعباء نفسية قد لا يستطيع تحملها أو مواجهتها. كذلك قد يشعر أمام نفسه بأنه شخص انهزامي، تابع للآخرين لا يستطيع أن يغضب في وجودهم رغم أحقيته، ولا يستطيع أن يقول لا رغم ان الموقف يتحمل ذلك، ولا يستطيع أن يغادر المكان رغم احساسه بالانفجار وزيادة الضغط والعبء النفسي الذي يتجاوز طاقته والسبب انه لا يحب إحراج الآخرين الأعزاء، ويحرص على الحفاظ على تلك الصورة التي رسمها لديهم، أو اعتادوا عليها وهي انه شخص لطيف.
- كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
- تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
- لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تحميل
- لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf تحميل
- عبارات عن الابن الاكبر على العمل
كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
4-كبت الغضب يظن اللطفاء أن التعبير عن غضبهم خطأ، ويخشون من إظهار مشاعر الاستياء أمام الآخرين ظنًا منهم أن ذلك سيحافظ على صورتهم المثالية في أعين الناس، إلا أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا فالتعبير عن الغضب يمكن إن تم وفقًا لضوابط معينة أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس، والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. وينصح روبنسون اللطفاء بالتعبير عن غضبهم قبل أي شيء لمن أساؤا وليس لأشخاص آخرين، مثلما يحدث عندما يوقع رئيسك في العمل عقوبة عليك وتكبت غضبك حتى عودتك إلى المنزل ثم تفرغه في وجه زوجتك، ثانيا يجب أن تخبر المسيء إليك بما تشعر، وذلك بأن تعبر عن استياءك من فعلته وليس من شخصه، وأخيرا توضح له ما تريده منه لإزالة غضبك. 5-التعقل لحظة الاندفاع ويقصد المؤلف بهذه النقطة ألا يتصرف الشخص اللطيف بشكل مناسب عندما يتعرض للهجوم من قبل الآخرين، وينصح روبنسون اللطفاء بالتعامل في مثل هذه المواقف عن طريق أخذ بعض الوقت لحصول التوازن اللازم قبل الرد، ثم محاولة النظر للأمور من منظوره حتى تتفهم سبب غضبه، وهذا لا يعني أنك ستوافقه على ما يقول بحقك ولكنها محاولة للوصول إلى أرض مشتركة وإشعاره بأن مشاعره تحترم.
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
9- حماية من يشعرون بالحزن ضرب الكاتب مثلا في هذه النقطة عندما يتوفى والد أحد أصدقائك، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بالقوة وتجاهل ذكر الموت، والثرثرة في مواضيع أخرى غير مهمة، ومحاولة إبهاج صاحب الفاجعة، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء. والتصرف الصحيح في تلك الحالات هو أن تظهر التعاطف الصادق مع ألمه ومصابه، أن تشعره بحضورك إلى جواره ومساندته بصدق، التطوع لمساعدته في أي من المهام التي تستطيع بالفعل القيام بها بدلا من أن تعرض ذلك شفهيا فقط، وأن تشجعه على التحدث عن مصابه إن كان ذلك سيشعره بالراحة.
لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تحميل
إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون
لطفاء, بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على
التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا
كنتُ سعيدة جدا بقراءة هذه الكلمات ،! منقول
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم Pdf تحميل
لا تُكلّف نفسك أكثر مما تحتمل, فالوقت و الجهد و الطاقة و المال الذي ستهدره من أجل إرضاءهم لن يعود و لن يغيّر شيئا من حقيقة أنك شخص ضعيف سهل الاستغلال و الجذب للانتهازيين. كن حازما إزاء بعض الأمور و لا تتردد في خلع رداء اللطف الزائد عن حدّه و كن متأكّدا أنّ هذا سيكون في صالحك. 3-التظاهر بالهدوء و اللامبالاة حينما تكون غاضبا
قد تكون تغلي من الدّاخل لسبب ما لكنك تحاول رغم ذلك التظاهر ببرود الاعصاب و اللامبالاة أمام استغلال و انتهاز الاخرين للطفك الدائم معهم. في الواقع, يعتبر هدا السلوك نوعا من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم. والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني ابدا ان تثور كالبركان, كل ما عليك ان تقوم به هو أن تخبرهم بانّ هذا الامر او ذاك يضايقك و ان تعبّر لهم عن رغباتك و تطلعاتك لتكون علاقتك بهم صحيّة أكثر. 6 آليّات دِفاعيّة نفسية لمواجهة قسوة الحياة! 4-إخفاء الحقيقة عن الآخرين خشية ان تؤذي مشاعرهم
يكون الشخص اللطيف أكثر من اللازم متعلقا بالمعايير الاجتماعية بحيث يخشى ان يخالفها فيؤذي الذوق العام أو الاشخاص الاخرين, و يكون في العادة ميّالا الى المجاملة لأنه يخشى رفض أو صدّ الاخرين له بسبب صراحته.
تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, ؟
وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, ؟
تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك
وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثاروا غضبك, ؟
إذاً أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا
ومع ذلك إذا وأمعنت التفكير في سلوكياتك ( اللطيفة) ستكتشف أنها في كثير من
الأحيان هي سلوكيات ( انهزامية) كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا,
أوتتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً, أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين,
وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك. أي أنك في سبيل الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء
التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك الاجتماعية.
ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم بـ اللطافة هي النزعة إلى الكمال مما
يفرض ضغوطاً كبيرة عليه, ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات,
والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه, فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين. لا تكن لطيفا أكثر من اللازم - YouTube. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها
تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل
من مجهود أو وقت أو مال, أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك.
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الأوكرانية
الصينية
مرادفات
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
eldest son
the eldest
eldest child
the oldest child
أنا الإبن الأكبر للملك الراحل، الأمير يانغ ميونغ
I, am the former king's eldest son, Prince Yang Myeong.
" الابن الأكبر يلقي كلمة" مورتن
أنه لايظن بأني مؤهلاً لايظن بأني مؤهلاً بصفة الإبن الأكبر
He doesn't think I'm worthy, not like an oldest son. في بداية إمبراطورية أويو، دائمًا ما كان يخلف الابن الأكبر للحاكم والده في اعتلاء العرش. صحيفة المواطن الإلكترونية. At the beginning of the Oyo Empire, usually the Alaafin's oldest son succeeded his father to the throne. كانا أول أبناء لآدم، وكان قابيل الابن الأكبر وهابيل الأصغر سنًا. Of Adam's first children, Cain was the elder son and Abel the younger. وليس من المؤكد ما إذا كان علاء الدين أو أورهان الابن الأكبر. It is not certain whether Alaeddin or Orhan was the elder son.
عبارات عن الابن الاكبر على العمل
كان تشيلدريك الابن الأكبر الثاني للملك كلوفيس الثاني، وحفيد الملك داجوبيرت الأول والملكة نانثيلد. Childeric was the second eldest son of King Clovis II and grandson of King Dagobert I and Queen Nanthild. وفي السابق كان الابن الأكبر هو الذي يصبح رب الأسرة في مثل هذه الظروف. Previously, the eldest son had become head of the household in such circumstances. عيد ميلاد ابني البكر ودعاء أم لابنها في عيد ميلاده - إيجي برس. نضجت (تريزا) مع (سيمون), الأبن الأكبر لـ (ليتا). Thérèse grew up with Simon, Letta's eldest son. ريتشارد راوس الابن الأكبر لهنتر هو واحد من أفضل المتخصصين في العالم في تاريخ أوروبا الغربية في العصور الوسطى. Hunter's eldest son Richard Rouse is one of the world's foremost specialists in Western European History in the Middle Ages. ولد غالب في لندن، المملكة المتحدة، وهو الابن الأكبر لسلفه، السلطان عوض بن صالح. Sultan Ghalib was born in London, United Kingdom, and is the eldest son of his predecessor, Sultan Awadh bin Saleh. (أ) الزوج أو الزوجة (الزوجات) والأطفال الذين يخلفهم الشخص المتوفى هم المستفيدون، بدلاً من الوارث، الذي كان الابن الأكبر بصورة رئيسية؛
(a) The surviving spouse(s) and the children of a deceased person are his or her major beneficiaries, as opposed to the heir, who was mainly the eldest son;
وُلد جون كادوالادر في ترنتون بولاية نيو جرسي لأبوين من جمعية الأصدقاء الدينية، وهو الابن الأكبر لتوماس كادوالادر (1707-1779) وزوجته هانا لامبرت...
John Cadwalader was born in Trenton, New Jersey of Quaker parentage, the eldest son of Thomas Cadwalader (1707-1779) and Hannah Lambert, his wife.
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 29 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
كلمات عن الابن الغالي
كلمات عن الابن الغالي الكثير من الأهل سواء كان أب أو أم يبحثون عن كلمات عن الابن الغالي وذلك حتى...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية