يأتي مشروب القرفة ضمن أفضل المشروبات لخسارة الوزن الزائد، حيث يمكن أن يعزّز عملية الأيض في الجسم، وبالتالي يزداد معدّل حرق الدهون، كما أنه يحسّن عملية الهضم. والقرفة غنية بالعديد من مضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد على التخلص من السموم التي تعيق عملية الحرق، وتحافظ على مستوى الكوليسترول ومستوى السكر في الدم؛ وهو أمر مهم لتجنّب استقلاب السكر وتحوّله إلى دهون مخزّنة في الجسم. شاي القرفة للحيض : فوائده وكيفية استخدامه - سناكس زونز. كما يمكن إضافة القليل من العسل الأبيض إلى القرفة، حيث يساعد على عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز المناعي. تابعي المزيد: مخاطر الإكثار من تناول الحلويات في عيد الفطر
تواجه النساء في أثناء الدورة الشهرية صعوبة كبيرة في النوم ليلاً؛ بسبب تقلصات الرحم المؤلمة، التي من الممكن التغلب عليها بتناول القرفة؛ لأنها تقلّل من تأثير مادة البروستاجلاندين الموجودة بنسبة كبيرة في بطانة الرحم، مما يساعد على استرخاء عضلات الحوض. تحتاج الفتيات الرياضيات إلى تناول المشروبات الصحية بعد أداء التمرين المسائي؛ لتعويض السوائل والأملاح المفقودة بسبب التعرّق وإرخاء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة منها، وهذه الفوائد تنطبق جملة وتفصيلاً على القرفة. تقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، عند المواظبة على تناول القرفة قبل الخلود للنوم؛ نظراً لقدرتها على خفض الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية بالجسم، وهذا ما يساعد الدم على التدفق بانسيابية من القلب إلى الأعضاء الحيوية دون أن تعيقه لويحات دهنية.
شاي القرفة للحيض : فوائده وكيفية استخدامه - سناكس زونز
انخفاض حاد في سكر الدم فتناول القليل من القرفة قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ولكن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي الى نقص السكر في الدم بالتالي التعب والدوخة وربما الإغماء (غيبوبة السكر). قد يؤدي تناول الكثير من القرفة المطحونة مرة واحدة إلى مشاكل في التنفس و هذا يعود الى قوامها الناعم والذي يسهل استنشاقه والذي قد يؤدي الى السعال و صعوبة التنفس. مادة السينامالديهيد فيها تعتبر مهيجة للحلق. قد تتداخل مع بعض انواع الادوية فتزيد من آثارها أو الاثار الجانبية للدواء، حيث تناول كميات كبيرة منها يؤدي لمشاكل إذا كنت تتناول أدوية السكري أو أمراض القلب أو الكبد، وذلك لأن القرفة قد تتفاعل مع تلك الأدوية. اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن القرفه; ارجو ترك تعليق في الأسفل عن اسئلتكم واستفساراتكم حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة. فوائد شرب القرفة قبل النوم "صادمة". اقرأ ايضا:
الأعشاب الطبيعية للحامل، تجنبي هذه الأنواع لأنها تشكل خطرا عليكي
4 طرق علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
فيتامين b12 – تعرف على علاج نقص فيتامين ب١٢ واهم اعراض نقصه في الجسم
شاي القرفة: 5 فوائد لصحة القلب و المناعة
شهدت النساء في مجموعة القرفة آلام دورة شهرية أقل بكثير من أولئك الذين أعطوا الدواء الوهمي. في دراسة أخرى ، أعطيت النساء 1. 5 جرام من القرفة ، أو دواء مسكن للألم ، أو دواء وهمي في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. أبلغت النساء في مجموعة القرفة عن ألم أقل في الدورة الشهرية من أولئك الذين أعطوا الدواء الوهمي. ومع ذلك ، لم يكن علاج القرفة فعالًا في تخفيف الألم مثل دواء مسكن للألم. هناك أيضًا أدلة على أن القرفة قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية ، وتكرار القيء ، وشدة الغثيان خلال فترات الحيض. شاي القرفة: 5 فوائد لصحة القلب و المناعة. ملخص قد يساعد شاي القرفة على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض الدورة الشهرية. قد يساعد أيضًا في تقليل نزيف الحيض ، وكذلك الغثيان والقيء أثناء الحيض. 7-11. الفوائد المحتملة الأخرى
يتم الترويج لشاي القرفة على أنه يقدم العديد من الفوائد الإضافية ، بما في ذلك:
قد يحارب شيخوخة الجلد. تظهر الدراسات أن القرفة قد تعزز تكوين الكولاجين وتزيد من مرونة البشرة وترطيبها – وكلها قد تقلل من ظهور الشيخوخة. قد يكون له خصائص مضادة للسرطان. لاحظت أبحاث أنبوب الاختبار أن مستخلصات القرفة قد تساعد في قتل أنواع معينة من الخلايا السرطانية ، بما في ذلك خلايا سرطان الجلد.
فوائد شرب القرفة قبل النوم &Quot;صادمة&Quot;
يمنع IBS وعسر الهضم:
القرفة غنية بمضاد للأكسدة ، هي مساعد رائع في الهضم ويمنع أعراض القولون العصبي (IBS) ، والانتفاخ ، والإمساك ، و الغازات ، وغيرها ، كوب من شاي القرفة يعمل بشكل كبير للتخفيف من الانزعاج ، وخاصة إذا كنت تأكل الأطعمة الغنية ، كما ان شاي القرفة يساعد أيضا في تحطيم الغذاء الأمثل لامتصاص المواد المغذية
4. يحسن صحة القولون:
وفقا لبحث ذكر ان القرفة تساعد كثيرا في تحسين صحة القولون ، ولذلك فإنه يمكن ان تمنع الإصابة بسرطان القولون ، غناها بمضادات الأكسدة يساهم أيضا في الوقاية من هذا المرض المهدد للحياة ، فضلا عن أنواع أخرى من السرطان
5. يمنع الالتهاب المزمن:
القرفة معروفة لخصائصها المضادة للالتهابات ، وقد تم ربط الالتهاب المزمن لعدد كبير من الأمراض الخطيرة والأمراض مثل مرض كرون والشلل الرعاش والزهايمر وهشاشة العظام والسمنة والعقم ، … الخ ، شاي القرفة طريقة لذيذة لمحاربة الالتهابات وحماية الجسم من آثاره التي يمكن أن تسبب هذه المشاكل الصحية القاتلة
6. ضوابط لمستويات السكر في الدم:
قد أجريت دراسات لإظهار كيف يمكن أن تؤثر القرفة على السيطرة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، أظهرت أن مرضى السكري الذين أعطوا جرعة تصل إلى 6 غرامات من القرفة كل يوم لديهم مستويات السكر في الدم انخفضت من 18 إلى 29٪ ، كوب من شاي القرفة قد يساعد في الحد من ارتفاع السكر وتحسين تعديل مستويات السكر في الدم
7.
فوائد شرب القرفة قبل النوم "صادمة"
مدة القراءة: 4 دقائق
يرغب بعض النساء في احتساء مشروب ساخن بعد تناول وجبة العشاء، ونظراً للأضرار التي يلحقها الشاي، وكذلك القهوة، بالصحة العامة في هذا الوقت من اليوم، يفضّل استبدالهما بالمشروبات العشبية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وخصائصها العلاجية واسعة المجال، مثل القرفة. حول فوائد شرب القرفة قبل النوم، تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن هذا المشروب من الطرق الفعاّلة التي يمكن الاعتماد عليها للتغلّب على الأرق؛ وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية تعمل على إرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر، مما يساعد على النوم بعمق. وتتابع متحدثة بالتفصيل عن فوائد شرب القرفة قبل النوم في المقال الآتي:
ينصح الأطباء بتناول مشروب القرفة قبل الخلود إلى النوم في حالة الإصابة بنزلات البرد، للاستفادة من مضادات الأكسدة المتوفرة بها، والتي تساعد على تخفيف الأعراض وتعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للعدوى الفيروسية. إذا كنتِ تعانين من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ صباحاً، احرصي على تناول مشروب القرفة قبل الخلود للنوم، لتثبيط نشاط البكتيريا الفموية ومنعها من النمو والتكاثر.
قرفة كاسيا (Cassia): و هي النوع الاكثر شيوعا و متوفر بالاسواق بشكل اكبر و تعرف باسم قرفة ولكن تحتوي على كميات كبيرة من مادة الكومارين، والذي يعتقد أنه ضار بجرعات كبيرة. تعود النكهة و الرائحة المميزة بالقرفة الى الجزء الدهني الذي يحتوي على نسبة عالية من مركب السينمالدهيد و الذي يمتلك خصائص طبية للصحة و الايض بالجسم. من مكونات القرفة الكيميائية انها غنية بمضادات أكسدة
تحتوي القرفه على مضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من الاكسدة التي تسببها الجذور الحرة، بالتالي من مضادات الأكسدة القوية الموجودة فيها البوليفيونل بحيث اثبتت بعض الدراسات ان مضادات الاكسدة فيها اقوى من الموجودة في الثوم والزعتر (الاوريغانو). تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات
تساهم القرفه في التقليل من حدوث الالتهابات بالجسم بالتالي مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض. تقلل القرفة من خطر الأصابة بامراض القلب
يكمن دور القرفه في تقليل خطر الاصابة بامراض القلب من خلال المساهمة في تقليل مستويات الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضار (LDL) بالاضافة الى الدهون الثلاثية. ايضا في دراسات اجريت على الحيوانات تبين ان القرفه تقلل من ضغط الدم، بالتالي عند تقليل جميع اعراض الخطر من كوليسترول و دهون ثلاثية و تخفيض ضغط الدم ستساهم بتقليل الاصابة بامراض القلب.
وصحّ عنه أنه يستاك وهو صائم، وذكر أحمد عنه أنه كان يصب على رأسه الماء وهو صائم وكان يستنشق ويتمضمض وهو صائم، ومنع الصائم من المبالغة في الإستنشاق، ولا يصحّ عنه أنه احتجم وهو صائم. قال أحمد: وروي عنه أنه قال في الأثمد: " ليتقه الصائم " ولا يصح، قال ابن المعين: حديث منكر. وكان يصوم حتى يقال: لا يفطر، و يفطر حتى يقال: لا يصوم، وما استكمل صيام شهر غير رمضان، وما كان يصوم في شهر أكثر مما كان يصوم في شعبان، ولم يكن يخرج عنه شهر حتى يصوم منه، وكان يتحرى صيام الأثنين والخميس. قال ابن عباس: كان الرسول -صلى الله عليه وسلم- لا يفطر أيام البيض في حضر ولا سفر، ذكره النسائي. وكان يحض على صيامها. من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في صلاة العيد. وأما صيام عشر ذي الحجة، فقد اختلف فيه عنه، أما صيام ستة أيام من شوال، فصحّ عنه أنه قال: صيامها مع رمضان يعدل صيام الدهر، وأما يوم عاشوراء، فإنه كان يتحرى صومه على سائر الأيام، ولما قدم المدينة وجد اليهود تصومه وتعظمه، فقال: " نحن أحق بموسى منكم "فصام وأمر بصيامه، وذلك قبل فرض رمضان، فلما فرض رمضان قال: " من شاء صامه ومن شاء تركه ". وكان من هديه -صلى الله عليه وسلم- إفطار يوم عرفة بعرفة، ثبت عنه ذلك في (الصحيحين) وروي عنه أنه نهى عن صوم عرفة بعرفة (رواه أهل السنن)، وصحّ عنه أن " صيامه يكفر السنة الماضية والباقية " (ذكره مسلم).
سنن عيد الأضحى.. هديٌ وتكبيرات وتطيب
عباد الله، جدير بنا أن نوجه دعوة صادقة مخلصة إلى التعاون والتكاتف والتماسك، إزاء ما نعانيه ونراه من تشتت وتباعد على نطاق واسع وشاسع، فقد قال سيدنا المصطفى رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم: لا تَحاسَدُوا، وَلا تَناجَشُوا، وَلا تَباغَضُوا، وَلاَ تَدَابَرُوا، وَلا يَبع بَعْضُكُمْ على بيع بَعْضٍ وكُونُوا عِبادَ اللَّهِ إخْوانًا، الـمُسلِمُ أخُو الـمـُسْلِمِ لا يَظْلِمُهُ وَلا يَخْذُلُهُ وَلا يَحْقِرُهُ، التَّقْوَى هَاهُنا ـ ويشيرِ إلى صدره ثلاثَا ـ بِحَسْبِ امْرىءٍ مِنَ الشَّرّ أنْ يَحْقِرَ أخاهُ الـمُسْلِمَ، كُلُّ الـمُسْلِمِ على الـمُسْلِمِ حَرَامٌ: دَمُهُ ومَالُهُ وَعِرْضُهُ. رواه مسلم وغيره. وقال صلى الله عليه وسلم أيضا: مَثَلُ الْمُؤْمِنِينَ فِي تَوَادِّهِمْ وَتَرَاحُمِهِمْ وَتَعَاطُفِهِمْ، مَثَلُ الْجَسَدِ، إِذَا اشْتَكَىَ مِنْهُ عُضْوٌ، تَدَاعَىَ لَهُ سَائِرُ الْجَسَدِ بِالسَّهَرِ وَالْحُمَّىَ. رواه البخاري ومسلم. من هدي النبي في العيد. بهذا تتحقق الوحدة ويكون الاعتصام الصحيح. فَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى نَعْمَائِهِ، وَالشُّكْرُ لَهُ عَلَى آلاَئِهِ، وَنَسْأَلُهُ سُبْحَانَهُ أَنْ يُوَفِّقَنَا لِطَاعَتِه، وأن يتوفانا على سنة نبيه صلى الله عليه وسلم.
اللهم إنا نسألك علمًا نافعًا وقلبًا خاشعًا ولسانًا ذاكرًا. أقول قولي هذا، وأستغفرُ الله لي ولكم، فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم. سنن عيد الأضحى.. هديٌ وتكبيرات وتطيب. الخطبة الثانية
الحمد لله وكفى، وسلام على عباده الذين اصطفى، أما بعد:
فاتقوا الله عباد الله حق التقوى، وتفقهوا في دينكم، واقتدوا بالمعلم الأول صلى الله عليه وسلم في دعوته وتعليمه، وليُقِمْ كلُّ واحدٍ منكم نفسَهُ معلِّمًا لأهله بقوله وفعله، وليكن قدوة في أخلاقه وتصرفاته؛ فالتعليم ليس مقصورًا على المدرسة وحدها، ولا المسجد وحده، بل إن الحياة كلها مدرسةٌ ومجالٌ للتربية والتعليم، فالبيتُ مدرسةٌ، والأمُّ مدرسةٌ، كلُّ واحدٍ من الناسِ له كِفْلٌ من هذا الباب العظيم. ونلفت انتباه الأسرة إلى ضرورة التعاون مع الجهات المعنية في تحقيق العودة الآمنة للمدارس للطلبة في المرحلة الابتدائية، وذلك بالالتزام بالإجراءات الوقائية والتباعد والنظافة ولبس الكمامة. ثم صلُّوا وسلِّموا على الرحمة المُهداة، والنعمة المُسداة نبيكم محمدٍ رسول الله، فقد أمركم بذلك ربُّكم في محكم تنزيله، فقال وهو الصادقُ في قِيلِه قولًا كريمًا: ﴿ إنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾ [الأحزاب:56].