بعد تأكدك من خبر الحمل تتغير حياتك بشكل كبير، فكل قرار تتخذينه الآن قد يؤثر في الجنين، حتى اختياراتك في الأطعمة، إذ يجب مراقبة نظامك الغذائي والأطعمة التي تتناولينها جيدًا، والبحث عن فوائد كل منها وأضرارها، وهل من الآمن تناولها في فترة الحمل أم أنها قد تضر الجنين؟ والكركم من التوابل التي تُستخدم بكثرة في المطبخ العربي وهو من البهارات التي تُعرف بفوائدها للصحة عمومًا، ولكن ماذا عن استخدامه في فترة الحمل؟ إذا كنتِ عزيزتي تستخدمين الكركم في مطبخك، وتتساءلين عن أهم فوائد الكركم للحامل، وهل له أي أضرار على الجنين؟ فاكتشفي الإجابة عن هذه التساؤلات في هذا المقال.
- اضرار شرب الكركم والعسل
- ماهي أنواع القرصنة المعلوماتيَة ؟ | معلومات من النات
- بحث عن الجرائم المعلوماتية | المرسال
اضرار شرب الكركم والعسل
الذين يعانون من مشاكل النزيف، حيث يبطئ الكركم من تخثر الدم مما يزيد من خطر حدوث الكدمات والنزيف. الذين يعانون من ضعف الخصوبة، فبعض الدراسات تُشير إلى أن الكركم قد يقلل من مستويات التستوستيرون. الذين يعانون من ارتجاع المرئ المزمن، حيث يمكن أن يزيد الكركم من حدة مشاكل المعدة. الذين يعانون من مرض الكبد، فهناك بعض القلق من أن الكركم يمكن أن يُسبب أضرار للكبد. الذين يعانون من نقص الحديد، حيث يمكن أن يتداخل الكركم مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد. اضرار شرب الكركم والعسل. في حالة الحمل ، حيث يمكن أن يحفز الكركم الرحم، ويترتب على هذا مشاكل للأم وللجنين. الذين يعانون من مشاكل في نبضات القلب، فوفقاً لبعض التقارير قد يزيد الكركم من معدل نبضات القلب. الأشخاص الذين سوف يخضعون لعملية جراحية، ويجب التوقف عن استخدام الكركم قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل لتجنب خطر النزيف
فإن كنت تعاني من هذه المشكلة، فشرب الكركم الدافئ ليلًا سوف يساعدك في تحقيق أهدافك الغذائية. ضبط التوازن الهرموني
يسّبب اضطراب مستويات الهرمونات في الجسم الإصابة حدوث صحيّة عديدة، ويعدّ ضبط مستويات الهرمونات ضمن فوائد شرب الكركم قبل النوم، وهو بذلك يساعد في التخفيف من ثورات حبّ الشباب الناجمة عن الاضطرابات الهرمونيّة. كيفية تحصيل فوائد الكركم
بعد أن تعرّفنا على مجموعة من فوائد شرب الكركم قبل النوم وأضراره المحتملة سنتعرف الآن على إحدى طرق تحضيره:
المقادير
يتطلّب تحضير مشروب الكركم الدافئ المقادير الآتية:
نصف كوب أو ما يعادل 120 ملليلتر من الحليب غير المحلّى. ملعقة صغيرة من الكركم. قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. حفنة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة من العسل (حسب الرغبة). طريقة التحضير
يمكن تحضيره من خلال اتباع الخطوات الآتية:
تُخلط المكوّنات في قدر وتُغلى على الغاز. اضرار شرب الكركم والكركمين. تُخفّض درجة حرارة الغاز ويبقى الخليط على نار هادئة لمدّة 10 دقائق حتّى يتشرّب النكهة والرائحة. يُصبّ المشروب في كوب فوقه مصفاة لتصفيته. يُزيّن المشروب بحفنة من القرفة.
4ـ إمكانية اطلاع الآخرين على المعلومات السرية الخاصة واستخدامها في الابتزاز. تنوع الجرائم المعلوماتية
يوجد عدة أنواع من الجريمة المعلوماتية مثل
1ـ إساءة استخدام الإنترنت. 2ـ استخدام برامج حل وكشف كلمات المرور. 3ـ نشر الفيروسات التي تخرب الأجهزة والشبكات. 4ـ هجمات المخربين. 5ـ هجمات القرصنة الاختراقية. أنواع المعلومات
تقسم المعلومات إلى ثلاث أنواع هي، المعلومات الاسمية، والمعلومات المتعلقة بالمصنفات الفكرية والمعلومات المباحة. النوع الأول ، وهذا النوع من المعلومات ينقسم إلي مجموعتين هما
1ـ المعلومات الموضوعية المرتبطة بالشخص (بياناته الشخصية) وهى معلومات لا يجوز الإطلاع عليها إلا بموافقة الشخص نفسه. 2- المعلومات الشخصية ويقصد بها تلك المعلومات المنسوبة للشخص مما يستدعى إدلاء الغير برأيه الشخصي فيها وهى مثل المقالات الصحفية والملفات الإدارية للعاملين لدى جه معينه. النوع الثاني من المعلومات هي المعلومات الخاصة بالمصنفات الفكرية، وهي محمية بموجب قوانين الملكية الفكرية. بحث عن الجرائم المعلوماتية | المرسال. أما النوع الثالث فهي المعلومات المباحة للجميع الحصول عليها لأنها بدون مالك مثل تقارير البورصة والنشرات الجوية. الشروط الواجب توافرها لحماية المعلومة
1ـ أن تكون المعلومة محددة ومبتكرة.
ماهي أنواع القرصنة المعلوماتيَة ؟ | معلومات من النات
تشويه السمعة: يقوم المجرم باستخدام المعلومات المسروقة وإضافة بعض المعلومات المغلوطة، ثم يقوم بارسالها عبر الوسائط الإجتماعية أو عبر البريد الإلكتروني للعديد من الأفراد بغرض تشويه سمعة الضحية وتدميرهم نفسياً. تحريض على أعمال غير مشروعة: يقوم المجرم باستخدام المعلومات المسروقة عن أفراد بعينهم واستغلالها في ابتزاز الضحايا بالقيام بأعمال غير مشروعة تتعلق بالدعارة وتجارة المخدرات وغسيل الأموال والعديد من الجرائم الإلكترونية الأخرى. ثانيا: جرائم تسبب الأذى للمؤسسات. ماهي أنواع القرصنة المعلوماتيَة ؟ | معلومات من النات. اختراق الأنظمة:
وتتسبب الجرائم الإلكترونية بخسائر كبيرة للمؤسسات والشركات المتمثلة في الخسائر المادية والخسائر في النظم، بحيث يقوم المجرم باختراق أنظمة الشبكات الخاصة بالمؤسسات والشركات والحصول على معلومات قيمة وخاصة بأنظمة الشركات، ومن ثم يقوم باستخدام المعلومات من أجل خدمة مصالحه الشخصية والتي تتمثل في سرقة الأموال وتدمير أنظمة الشركة الداعمة في عملية الإدارة مما يسبب خسائر جسيمة للشركة أو المؤسسة. كما يمكن سرقة المعلومات الخاصة بموظفين المؤسسات والشركات وتحريضهم وابتزازهم من أجل تدمير الأنظمة الداخلية للمؤسسات، وتثبيت أجهزة التجسس على الحسابات والأنظمة والسعي لاختراقها والسيطرة عليها لتحقيق مكاسب مادية وسياسية.
بحث عن الجرائم المعلوماتية | المرسال
تطوير طرق ووسائل لتتبع مرتكبي الجرائم الإلكترونية بشكل دقيق والإمساك بهم. هناك ايضا بعض البرامج التى تساعد بشكل كبير فى الحفاظ على البيانات والمعلومات من الاختراق والسرقة, لانها من شئنها ان تحمى و تراقب تدفق البيانات داخل الشركات وفرض الرقابة والحماية الكاملة على اماكن تخزنها. المصادر
المجموعة السعودية لأمن المعلومات
وزارة التعليم السعودي
Coursera
ITI Technical College
طرق مكافحة الجرائم الإلكترونية والحد من انتشارها:
توعية الأشخاص بكل مكان عن أسباب حدوث الجرائم المعلوماتية وكيفية تنفيذها، فالإعلام له دور هام في توعية المواطنين عن مدى خطورة الجرائم الإلكترونية، كما يجب الإشارة أيضاً إلى كيفية التعامل معها والحماية منها. تجنب نشر أي صور شخصية أو معلومات شخصية على مواقع التواصل الإجتماعي أو أي مواقع أخرى، وذلك حتى لا تتعرض للسرقة ومن ثم الإبتزاز من قبل مرتكبي الجرائم الإلكترونية. عدم كشف كلمات المرور لأي حساب سواء كان حساب مصرفي أو بطاقة ائتمان أو حساب على موقع معين بالإنترنت، كما يجب أيضاً تغييرها باستمرار لضمان عدم وقوعها الأيدي الخاطئة. تجنب استخدام أي برامج مجهولة المصدر، كما يجب تجنب ادخال أي أكواد أو كلمات مرور مجهولة تجنباً للتعرض للقرصنة وسرقة الحسابات المستخدمة. تجنب فتح أي رسائل إلكترونية مجهولة، وذلك حتى لا يتم اختراق نظام الحاسوب لديك وسرقة كل ما عليه من مععلومات شخصية وحسابات وكلمات المرورو الخاصة بك. تثبيت برامج حماية من الفيروسات والإختراقات من أجل الحفاظ على سلامة الجهاز المستخدم وسرية ما به من معلومات. وضع قوانين عقوبات رادعة لمرتكبي الجرائم المعلوماتية، وذلك للحد من انتشارها.