فِي: حرف جر. قرن في بيوتكن. بُيُوتِكُنَّ: بيوتِ اسم مجرور وعلامة جرِّه الكسرة الظاهرة على آخره. شاهد أيضًا: تفسير آية واخفض لهما جناح الذل من الرحمة
الثمرات المستفادة من آية وقرن في بيوتكن
وصف الله عزَّ وجلَّ كتابه الكريم بقوله تعالى: {إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يِهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ وَيُبَشِّرُ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا كَبِيرًا}،[4] وبناءً على ذلك فإنَّه لا بدَّ للمسلم أن لا يكتفي بقراءته فحسب، بل عليه أن يتدبر آياته لتستقيم حياته، وفي هذه الفقرة من هذا المقال سيتمُّ استحراج بعض الثمرات المستفادة من هذه الآية الكريمة، وفيما يأتي ذلك:
أنَّ المرأةَ مصانةٌ بالشريعة الإسلامية، لذلك على فعل كل ما يحفظ عفتها. أنَّ الاستقرار في البيت هو الأصل للمراةِ، وأنَّ ما سواه هو الاستثناء. شاهد أيضًا: تفسير سورة الإخلاص وما سبب نزول سورة الإخلاص
حكم خروج المرأة للتنزه
أباحت الشريعة الإسلامية خروج المرأة للتنزهِ أو لأيِّ غرضٍ غير مذموم، ولم امنعها من ذلك، شريطة عدم التبرج والفتنة، وعدم وضع الزينة والعطر، وما يدلُّ على ذلك أنَّ النساء في زمن رسول الله صلى الله عليه وسلم كنَّ يخرجنَ إلى الأسواق.
وقرن فى بيوتكن/التغنى بالمقامات الحساسه التى تحى الأرواح /الشيخ على عبد الظاهر محمد - Youtube
هذا؛ وقد ذكرَ الفقهاءُ قيودًا لجوازِ خروجِ المرأة المسلمة من البيت للحاجة، سواء كانت امرأة داعيةً، أو طالبةَ علم، أو غير ذلك، يعلمُ كلُّ من تأمَّلَها وَسَلِمَ مِن هوى النفس أنَّها أَسْلَمُ وأَحْفَظُ للمرأة والمجتمع كَكُلٍّ، ومن أهَمِّها:
1 - ما ورد في نفس الآية من قوله - تعالى -: ﴿ وَلَا تَبَرَّجْنَ تَبَرُّجَ الْجَاهِلِيَّةِ الْأُولَى ﴾ [الأحزاب: 33]، فنهاهُنَّ - سبحانه وتعالى - عن الخروجِ متجمِّلاتٍ، أو متطيِّباتٍ، كعادة أهل الجاهليَّة الأولى، الذين لا عِلْمَ عندهم ولا دينَ؛ غلقًا لِبابِ الشرِّ وأسبابه؛ فإنْ كانت المرأةُ غيرَ محتشمةٍ ويُخشى الافتِتَانُ بها، فلا تخرجُ أَصْلاً. 2 - أن تكون الطريقُ مأمونةً من تَوَقُّع المفسدة، وإلاَّ حَرُمَ خروجُها. 3 - أن يكون خُروجُها لا يفضي إلى اختِلاطها بالرجال؛ لأنَّ تمكين النِّساء من اختلاطهن بالرجال أصلُ كلِّ بليةٍ وشرٍّ، ومِن أعظمِ أسبابِ نُزُول العقوباتِ العامة، ومن أسبابِ فسادِ أمورِ العامة والخاصة، وكثرةِ الفواحشِ والزِّنا؛ ومن ثَمَّ يجب على وليِّ أمر المرأة أن يمنَعَها من الاختلاط بالرجال، وفي ذلك إعانةٌ لهن عن الوقوع في المعصية، وقد مَنَعَ أميرُ المؤمنين عمرُ بنُ الخطاب - رضي الله عنه - النساءَ من المشيِ في طريقِ الرجالِ، والاختلاطِ بهم في الطريق.
وقال الحافظ ابنُ كثير في " تفسيره " (6 / 409): "أيِ: الْزَمْنَ بيوتكن؛ فلا تخرُجْن لغير حاجة؛ ومن الحوائج الشرعية: الصلاةُ في المسجد بشرطه؛ كما قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((لا تمنَعُوا إِماءَ اللهِ مساجدَ الله، وليخرُجْن وهُنَّ تَفِلاتٌ))، وفي رواية: ((وبيوتُهُن خيرٌ لهن))". وقال القرطبِيُّ في " تفسيره " (14 / 179): "معنى هذه الآية: الأمرُ بلُزُوم البيت، وإن كان الخطابُ لنِساء النبِيِّ - صلَّى الله عليه وسلَّم - فقد دخلَ غيرُهن فيه بالمعنى، هذا لو لَمْ يَرِد دليلٌ يَخُصُّ جميع النِّساء؛ كيف والشريعةُ طافحةٌ بلزوم النساء بيوتَهن، والانكفافِ عن الخروج منها إلاَّ لضرورةٍ؛ على ما تقدَّم في غيرِ موضع؟! فأمرَ اللهُ تعالى نساء النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - بِمُلازمة بيوتِهن، وخاطبَهن بذلك تشريفًا لهنَّ". و قرن في بيوتكن ولا تبرجن تبرج. ومن الأحاديث التي تشهد للأصل المذكور: ما رُوِيَ في " الصَّحيحين " عن عائشة - رضي الله عنها - قالت: خرجَتْ سودة بعدَما ضُرِب الحجاب لحاجتها، وكانت امرأةً جسيمة لا تَخْفَى على مَن يعرفها، فرآها عمر بن الخَطَّاب فقال: يا سودة، أمَا والله ما تَخْفَين علينا، فانظُري كيف تخرجين؟ قالت: فانكفأَتْ راجعةً ورسولُ الله - صلَّى الله عليه وسلَّم - في بيتي، وإنَّه ليتعشَّى، وفي يده عَرْق، فدخلَتْ، فقالت: يا رسول الله، إنِّي خرجتُ لبعض حاجتي، فقال لي عمرُ كذا وكذا، قالت: فأوحى الله إليه، ثُم رفع عنه، وإنَّ العَرْق في يده ما وضعه، فقال: ((إنَّه قد أُذِنَ لكُنَّ أن تخرجن لِحَاجَتِكن)).
وبالنسبة للمشروبات المسموح لها ان تتناولها خلال فترة الرجيم، هو شرب كوبان فقط من القهوة طوال اليوم وبدون سكر نهائيا وتناول ملعقة واحدة فقط من السكر أو من العسل يعطي طاقة ونشاط للجسم. أقرا ايضا
رجيم سالي فؤاد السريع للتخسيس 15 كيلو في شهر
وجبات رجيم الثلاثة ايام
قبل الإفطار
تناول كوب من الماء ونضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل ونصف حبة من الليمون، أو بعض قطرات من اي فاكهة تحوي فيتامين سي، ويمكن استخدام خل التفاح، وتناول ملعقة واحدة فقط يوميا من السكر فهي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها طوال اليوم. وجبة الإفطار
تناول قطعة من الجبن القريش أو من الجنة الفيتا فهي خالية من الدسم ومعها حبة او حبتين من البيض المسلوق بالإضافة إلي حبة واحدة الخيار بالإضافة إلي كوب واحد فقط من القهوة دون سكر ومعها ربع كوب من الحليب الكامل الدسم. وجبة سناك
تتكون من ثمرة واحدة من الخيار ومعه كوب أخر من القهوة مضافا إليه ربع كوب أخر من الحليب الكامل الدسم ويتم تناوله أيضا بدون سكر. وجبة الغداء
تناول علبة واحدة فقط من التونة خالية تماما من الزيت ومعه طبق من سلطة الخضروات مثل الجرجير والفجل والخيار والخس وكل الخضروات الورقية والابتعاد عن البصل والجزر والطماطم فهي تحتوي علي السكريات.
رجيم الثلاث ايام السحري لسالي فؤاد
رجيم الثلاثة أيام بالتفصيل
اليوم الأول
الفطور
قهوة سوداء أو شاي. نصف حبة جريب فروت أو عصير. قطعة من الخبز المحمص مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. الغداء
نصف كوب من التونة. قطعة من الخبز المحمص. القهوة السوداء أو الشاي. العشاء
3 أوقية من اللحم الخالي من الدهون أو الدجاج. كوب من الفصوليا الخضراء. كوب من الجزر. كوب من آيس كريم الفانيلا. حبة تفاح. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اليوم الثاني
بيضة واحدة. قطعة خبزة محمصة. نصف موزة. كوب من الجبن أو التونة. 8 حبات من المقرمشات المالحة. 2 أوقية لحم بقري أو نقانق. نصف كوب جزر. كوب من البروكلي أو الملفوف. نصف كوب آيس كريم فانيليا. اليوم الثالث
5 حبات من المقرمشات المملحة. أوقية جبنة شيدر. تفاحة. بيضة مسلوقة. قطعة خبز محمص. كوب تونة. كوب جزر. كوب قرنبيط. كوب بطيخ.
نتناول في هذا المقال رجيم الثلاث أيام لسالي فؤاد وغيرها، حيث يوجد الكثير من النساء ترغبن في خسارة وزنهم خلال مدة زمنية قصيرة، خاصة عندما تكتشفن أن وزنهن قد زائد في فترة زمنية قصيرة مما يشعرهن بالهلع والبحث على طرق تساعدهم في إنقاص الوزن بفترة قصيرة أيضًا، خاصة وان كانت هناك مناسبة ما، أو أن كان الهدف من ذلك هو الحفاظ على الوزن. يهدف رجيم الثلاث أيام لسالي فؤاد إلى فقدان 2 كيلو جرام من الوزن خلال ثلاثة أيام، ويكون من خلال الامتناع عن تناول النشويات والسكريات بشكل تام، بحيث يبدأ جسم الإنسان بحرق الدهون المخزنة فيه، ورفع درجة حرق الجسم من خلال تناول البروتينات الضرورية التي تساعد في إتمام هذه العملية. رجيم الثلاث أيام لسالي فؤاد
رجيم ٣ أيام لسالي فؤاد
في بداية الأمر، توضح خبيرة التغذية سالي فؤاد أن هذه الحمية لا تصلح للنساء المرضعات والحامل وكذلك الاشخاص الذي يعانون من مشاكل صحية تمنعه من تناول البروتين بنسبة كبيرة مثل أصحاب مرض الكبد، لذا يجب عليكِ الانتباه. أما فيما يتعلق بالوجبات خلال الثلاثة أيام فهي على النحو التالي:
خلال أوقات الصباح وقبل البدء بتناول وجبة الإفطار، ينصح بشرب كوب ماء ساخن مضاف عليه ملعقة صغيرة من العسل، مع عصير نصف ليمونة، أو 6 نقاط من فيتامين سي مع ملعقة من خل تفاح بحجم صغير.
رجيم الثلاث ايام سالي فؤاد
شرب الماء بكمية كافية على مدار اليوم. شاهدي ايضا: رجيم الدكتور اسامة حمدي بالتفصيل رجيم رضوى الشربيني قدمنا لكم رجيم الثلاث ايام من سالي فؤاد لا تنسوا الاشتراك في المجلة بالضغط علي زر الجرس ليصلكم كل جديد.
إذا أردت المباشرة باتّباع رجيم الجبن لخسارة الوزن فلا بدّ من اتّباع أحد الإصدارات قصيرة المدى والتي لا تتجاوز الأسبوع، ولا يجب تناول الجبن وحده بل يجب إضافة نوع من الخضروات والفاكهة إليه، وتناول الوجبات الرئيسية الثلاث إضافة إلى الوجبات المكمّلة التي تسمح بها بعض الإصدارات. اليوم الأول: تناول كوب من الماء الفاتر على الريق. وجبة الإفطا:ر يجب أن تحتوي على قطعة من جبنة قريش خالية من الملح، وشريحة من الخبز الأسمر، إضافة لكون من الشاي أو القهوة خاليات من السكر. وجبة الغداء: عبارة عن علبة تونة منزوعة الزيت، وشريحة من التوست، وكوب من القهوة خالي السكر. وجبة العشاء: شريحة من صدر الدجاج المشوي، وثمرة من الفاكهة، إضافة إلى ثلاث ملاعق من الفاصوليا الخضراء. اليوم الثاني: تحتوي وجبة الإفطار على بيضة مسلوقة، وثمرة موز، وشريحة خبز أسمر، إضافة إلى كوب من الشاي أو القهوة. يتخلّل وجبة الغداء علبة تونة، وربع وقية من جبن القريش، وكوب من الشاي أو القهوة. أمّا العشاء فشريحة من صدر الدجاج، مع بروكلي، وكوب من اللبن منزوع الدسم. اليوم الثالث: الإفطا:ر يكون عبارة عن قطعة من جبن القريش والتوست، مع كوب من الشاي، وحبّة تفاح بعد الإفطار بنصف ساعة.
رجيم الثلاثة ايام السحري
البيض غني بالبروتين في حين أن الجزر والسبانخ يزودان الجسم بالكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية. الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة الطبيعية ويساعد على كبح الشهية. سوف يبقيك سمك التونة والخضار على العشاء في حالة شبع كما تساعد هذه الوجبة على مد الجسم بالألياف وجرعة البروتين اللازمة لبناء العضلات. سيساعدك كوب من الحليب الدافئ على النوم بشكل أفضل. اقرئي أيضاً:
اليوم الثالث
في الصباح الباكر (7:00 - 7:30 صباحًا) 1 كوب ماء دافئ
الفطور (8:15 - 8:45 صباحًا) البيض + 1 كوب عصير بطيخ + 2 حبة لوز
الغداء (12:30 - 1:00 مساءً) سمك التونة والخس والبيض + ماء جوز الهند
وجبة خفيفة مسائية (4:00 مساءً) الشاي الأخضر + بسكويت الحبوب الكاملة
العشاء (7:00 - 7:30 مساءً) شريحة لحم التونة المشوية او عبوة من التونة البيضاء + 1 كوب من الحليب الدافئ قليل الدسم
بعد مرور الثلاث ايام يجب التوقف عن هذه الحمية مع اتباع نظام غذائي صحي لمدة أسبوع إلي عشر ايام ثم العودة إلي حمية التونة إذا كنت بحاجة لمزيد من فقدان الوزن. شاهدي ايضا:
كان تحديد الحد الأقصى لوقت الوجبة أحد أهم نصائح فقدان الوزن. استخدم أواني طهي أصغر من المعتاد. يساعدك تناول طبق كبير على تناول المزيد من الطعام. أخيرًا ، يمكنك معرفة المزيد عن حمية الكيتو ، سالي فؤاد ، والنصائح السبع التي قدمتها. لذلك قدمنا لك حمية سالي فؤاد السحرية لمدة ثلاثة أيام ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.