2019-06-16
استفسارات
وزنك ثابت علشان بتغيري المكان والتوقيت اللي بتتوزني فيه.. ثبتي المكان والتوقيت.. يعني لو روحتي صيدلية معينة ثبتيها بقى وكملي متابعة معاها عشان بيكون في تفاوت بين كل ميزان والتاني، والتفاوت ده ممكن يوهمك إن وزنك ثابت مش بينزل، وكمان لو متعودة تتوزني الصبح كملي كده وده أفضل وقت.. مش مرة الصبح ومرة بالليل. الملح الكتير في الأكل سبب في ثباتك على الميزان. يا دكتور والله العظيم ملتزمة ومش عارفه مش بنزل في الوزن ليه!! والسبب يطلع في الآخر إنك بتاكلي فاكهة كتير.. والله العظيم زاد وزني. وهي الفاكهة يا دكتور بتتخن ؟؟
مش بتقول ناكل فاكهة.. آه طبعاً الفاكهة عظيمة وقت الرجيم وغيره لكن لو هدفك تخسي مينفعش يومك يعدي بأكثر من ثمرتين في حجم البرتقالتين كده أكثر من كده هتكوني دخلتي جسمك سعرات عالية جداً ممكن تكون عائق كبير قصاد نزولك في الوزن. يعني تخيلي مثلاً فاكهة زي الموز سعراتها عالية ولو قعدنا قدامه ممكن نخلص 3 أو 4 وإحنا مش حاسين، أو أي فاكهة تانية لو كلنا فيها بدون حسابات هنلاقي في الآخر الوزن ثابت ويمكن يزيد كمان بسبب حاجة زي دي. قلة الأكل بشكل مبالغ فيه سبب في ضعف معدل الحرق والنزول بمعدل قليل على عكس المعتقد السائد أنه كل ما تقللي في الأكل كل ما هتخسي أسرع.
- تجربتي الشخصيه في زيادة وزني خلال شهر وكانت النتيجة خيالة *ماشاء الله*
- والله العظيم زاد وزني
- شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ مول
- شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ للتعليم
- شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ الغربي
- شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ جده
تجربتي الشخصيه في زيادة وزني خلال شهر وكانت النتيجة خيالة *ماشاء الله*
مقبلة على الزواج.. كيف أزيد وزني؟
أريد زيادة وزني إذ إن زواجي قريب جداً وجسمي ضعيف وسمعت في إحدي القنوات الفضائية أن الشوفان يزيد الوزن وأردت التأكد فتصفحت الانترنت ولم أجد ما يفيدني بأن الشوفان يزيد الوزن. هدى البصيري صديقتي هدى، مرحباً بكِ في "كعب عالي" مملكة النساء، إن الشوفان لا يمكن أن يزيد الوزن لأنه من الحبوب الكاملة التي تساعد على تخفيض الوزن، فقد ثبت علمياً أن تناوله في الإفطار يقلل الشهية في الغداء، كما أن الألياف الموجودة فيه تبطئ معدل تفريغ المعدة من الطعام، وبالتالي لن تشعري بالجوع إلا بعد وقت طويل، وهذا يتعارض مع رغبتك في زيادة الوزن. تجربتي الشخصيه في زيادة وزني خلال شهر وكانت النتيجة خيالة *ماشاء الله*. إذا كنتِ لا تعانين أية أمراض عضوية تسبب لكِ النحافة، فإن الحل لزيادة وزنك هو الإكثار من تناول الطعام، جربي مربى "خرز البقر" كفاتحة للشهية متوفر في كبرى محلات العطارة، تناولي منها ملعقة أو اثنين صباحاً، ولتحسين النتيجة إليكِ نظام غذائي خاص لمن يرغبن في زيادة الوزن. الإفطار اليومي: رغيف + بيض بالبسطرمة بـ 2 ملعقة زبدة + 2 شريحة جبن رومي أو شيدر + كوب حليب مزود بـ 2 ملعقة لبن بودرة + 2 ملعقة عسل أبيض بين الإفطار والغذاء: كمبوت فاكهة أو 2 شريحة حلوى الغذاء اليومي: أرز أو مكرونة أو رغيف + 1/2 فرخة أو 1/2 كجم سمك أو كجم لحم + 1/4 كجم بطاطس محمر + 4 ملاعق سلاطة خضراء + طبق خضار مطبوخ باللحم المفروم + 2 ثمرة فاكهة بين العشاء والغذاء: 2 قطعة حلوى + شاي بلبن العشاء اليومي: مثل الغذاء قبل النوم مباشرة: كوب لبن كبير + 4 ملعقة عسل أبيض + ملعقة لبن بودرة محيط المرأة - +فادية عبود نتلقى مشاكلكن على الرابط التالي
والله العظيم زاد وزني
الرياضه مالها علاقه بشكل جسمج او حجمه
بالعكس هي تحرك جسمج وتنشطه وتنشط العضل
اذا تقدرين تشتركين فالجيم بيكون افضل واحسن, وبعد كل حصه رياضه كلي! لاااااااازم تاكلين عقب الرياضه لان الاكل عقبها يمتن
شربي كوب حليب مضاعف الدسم وكلي وياها وجبه
لو ماقدرتي تسيرين الجم لضروف خاصه
عادي تحركي فالبيت, عليج بالمشي وبعض الحركات الي تقدرين تسوينها فالبيت
طلعي فيدوات من يوتيوب وقلديهم! وخلاف كلي شي
السبب الرئيسي للرياضه فها النظام الي اقولكم عنه, هو تقسيم الجسم بشكل صحيح.. لان انتي فجأة شربتي حليب مضاعف الدسم وكلتي موز و غيره غيره من الاشياء الي تمتن
فممكن انها تسير فأمااكن غلط, مثلا تسويلكم كرشه او افخااذ بس!
وفي الأسبوع الثاني نزل الكيلو الزائد! والآن انقضى الأسبوع الثالث من التخفيف والرياضة
ووزني كما هو!! فهل الأمر طبيعي ؟
وهل مررتِ بالأمر ذاته ؟
مواضيع مشابهه
الردود: 26
اخر موضوع: 10-12-2013, 07:07 PM
الردود: 22
اخر موضوع: 24-09-2012, 09:06 AM
الردود: 16
اخر موضوع: 10-06-2009, 09:49 PM
الردود: 8
اخر موضوع: 02-02-2008, 01:41 AM
الردود: 36
اخر موضوع: 15-12-2007, 01:47 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول M mohamed 1364811 قبل يومين الشرقيه شقق تمليك فاخره جدا بحي النور تتكون الشقه من 6غرف منها 4 غرف نوم واحده ماستر ومجلس ومقلط وصالة ومطبخ وثلاث دورات مياة ومستودع قريب من الخدمات والأسواق سنتر بوينت و ليان
الأسعار
الأرضي640
الدور الأول على 580
الدور الثاني على 570
الملحق 5 غرف وثلاث أسطح على 670 92907072 حراج العقار شقق للبيع حراج العقار في الشرقيه شقق للبيع في الدمام شقق للبيع في الشرقيه شقق للبيع في حي النور في الدمام قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ مول
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ابو خالد عبدة قبل 20 ساعة و 9 دقيقة الشرقيه عرض
شقق تمليك فاخرة
⭐️⭐️شقق تمليك فاخره للبيع بالدمام بحي الشعله⭐️
👈(6)غرف وصاله ومطبخ و (4) دورات مياه ومصعد وكراجات
👈المساحه 180 م
👈ضمان 10 سنوات
👈جميع الخدمات متوفره
👈الدمام - حي الشعله
🔻الاسعار 🔻
الدورالارضي / 540الف
الدور الاول. شقق للبيع في الخفجي حي الشاطئ : عقار : بيوت للبيع : تمليك : أفضل الأسعار. / 520 الف
الدور الثاني. / 510 الف
⭐️نوفر الدفعه الاولى من دون فوائد لتملك ⭐️
⭐️سداد المتعثرات مجانآ⭐️
⭐️توفير فائض من المبلغ⭐️
🔴يرجى اختيار الاوقات المناسبه للاتصال 🔴
👍🏻تواصل واتساب وسيتم الرد باقرب فرصه👍🏻⭐️
تشطيب ديلوكس و ديكورات ممتازة
ضمان 15 سنة على الهيكل الانشائي
( ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة))
السعر:520 92960868 حراج العقار شقق للبيع حراج العقار في الشرقيه شقق للبيع في الدمام شقق للبيع في الشرقيه شقق للبيع في حي الشعلة في الدمام شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ للتعليم
#1
للبيع شقة دوبلكس تمليك جديدة سكنية فاخرة جدا بحي الصفا بالدمام/خلف مجمع دارين مول وقريب من كافة الخدمات/الشقة امامية
️المساحة/340م٢ /الشقة
️تتكون من دور اول مع دور ثاني مع سطحين
️تتكون من /3ادوار ️الدور الاول/مجلس رجال مع دورة مياه مع غرفة طعام وصاله عائلية مع دورة مياه مع مطبخ ومستودع ومجلس نساء. ️الدورالثاني/ عدد 4غرف نوم مع 3دورات مياه مع صالة. شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ الغربي. ️الدور الثالث/ملحق كبير جدا عبارة عن غرفة نوم للخادمة مع دورة مياه مع سطحين فسيحين جدا ويمكن اضافه بناء غرف مع دورة مياه ومطبخ وصالة او ديوانية
️الشقة الدبلكس جديدة وعليها كافة الضمانات المعتمدة. ️السعر للبيع/800000ريال
للتواصل ومعرفة كافة التفاصيل مع الصور/0535376851
■ يمتنع كافة الوسطاء■ [[ البيع للزبائن المباشرين فقط]]
شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ الغربي
#1
عروضنا لشهر رمضان مكتب الشاطي الشرقي للعقارات
للبيع شقة تمليك في حي الجوهرة بالدمام
مساحتها حوالي 250 م٢ الشقة في الدور الاول
تتكون من/4 غرف نوم+مجلس+صالة+مطبخ+ 4 دورات مياه+مخزن+غرفةنوم للخادمة+غرفة غسيل ملابس
عوازل حرارية
مغاسل جرانيت فخمة
خزانات مياه علوي وأرضي وتمديد مياه خاص بالشقة
موقف خاص للسيارة مظلل
العمر/12 سنة
حالة الشقة ممتازة
الموقع إستراتيجي وقريب من البحر وجميع الخدمات. الصك حر وجاهز الافراغ الفوري
سعر البيع نهائي/600. 000ريال (غير شامل الضريبة والسعي)
للتواصل ومعرفة كافة التفاصيل مع الصور/0535376851
■ يمتنع كافة الوسطاء■ [[ البيع للزبائن المباشرين فقط]]
شقق تمليك بالدمام حي الشاطئ جده
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A almahdi mohammed قبل 8 ساعة و 13 دقيقة الشرقيه *شقق-تمليك-فاخره جدا بحي النور قريبه من الحديقه تتكون الشقه من 6غرف منها 4 غرف نوم ومجلس ومغلط وصاله ومطبخ 3دورات مياه وركن غسيل حي كامل الخدمات
مساحه 215 غير الحوش
الأرضي 720
الأول 690
الثاني 680
ملحق 700 92977763 حراج العقار شقق للبيع حراج العقار في الشرقيه شقق للبيع في الدمام شقق للبيع في الشرقيه شقق للبيع في حي النور في الدمام إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
#1
*للبيع شقه تمليك*
الموقع: القطيف بحي الشاطئ
شارع الحمزه في الدور الثاني
يوجد اصنصير ومواقف خاصه تحت العماره
المساحه: 185 م
تتكون من 3غرف نوم
منهم غرفة ماستر
و مجلس وصاله ومطبخ مفتوح
و 3 دورات مياه
جديده
مسكونه 7 شهور فقط
البيع مع التكييف
عدد 5 سبلت جديده
ديكورات مودرن
ألوان الصبغ هادئة وناعمة
مطبخ جديد من الرشيد للمطابخ
كنب راقي في المجلس
مطلوب 600 الف