اكتشفوا مفهوم السعادة الداخلية والاكتفاء بالذات وطرق عملية لتسعد نفسك بعيداً عن إرضاء الناس كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟ عندما نتحدث عن كيفية إسعاد ذواتنا والبحث عن الاكتفاء الذاتي علينا التحدث عن كيفية رفع احترامنا لذواتنا وتحقيق سعادتنا الداخلية دون انتظار أن يحققها لنا أحد، علينا حقاً الوقوف للحظات والتفكير هل نحن نحترم ذاتنا وراضين عن أنفسنا أم أننا نرى أنفسنا في عيون الآخرين؟ هل حقاً نسعى لإرضاء الناس على حساب أنفسنا؟ اكتشف في هذا المقال كيف تسعد نفسك بنفسك وترفع مستوى تقديرك لذاتك، وكيف تكون مكتفي نفسياً معتمداً على نفسك في تحقيق سعادتك.
[سلسلة] من تجربتي الذاتية: كيف تسعد نفسك رغم كل الظروف • زد
تطاردك الشكوك باستمرار بحبها لك: فعندما تكون معتداً عاطفياً على زوجتك بشكل كبير فهذا يجعلك في حالة دائمة من الشك في مشاعرها تجاهك، كما تشك في كل تصرفاتها وتنتابك الغيرة بشكل مبالغ فيه. كيف تسعد نفسك. بالتأكيد أن هناك أسباب كامنة وراء ما جعل الزوج تابعاً عاطفياً لزوجته، ومعرفتك لأسباب هذه التبعية تضعك على الطرق الصحيح خلال رحلتك في التخلص من هذه المشكلة... من هذه الأسباب: [1] التبعية للوالدين والحب غير المشروط: فأحياناً يظلم الوالدان أبناءهما عندما يعودانهما على تلبية جميع احتياجاتهم منذ طفولتهم، وعندما يعودانهم على الاتكالية أو التفكير السلبي، فينشأ الأبناء معتمدين عاطفياً على من حولهم. الحرمان من حب الأهل غير المشروط في الطفولة: قد يحدث العكس؛ فيحرم الأهل أبناءهم من حبهم غير المشروط؛ فيظهرون حبهم لأبنائهم فقط عندما ينجزون أمراً ما مثلاً بدلاً من تقديم الحب غير المشروط، وقد لا يظهرون لهم مشاعرهم أصلاً، مما يجعلهم ينشؤون فاقدين للحب ويعانون من الفراغ العاطفي، فيسقطون هذا الفراغ على شركائهم عادة. التعرض لتجربة عاطفية فاشلة: كأن يكون الزوج قد مر بتجربة عاطفية أدت لانفصاله عن امراة كان قد أحبها، مما سبب لديه الخوف الدائم من الانفصال.
كيف تسعد نفسك
سأخبركم كيف استطعت أن أحيا حياة سعيدة منذ طفولتي وحتى الآن، أعتقد أن أغلبكم ينتظر تلك المقالة بفارغ الصبر، وكيف سأتحدث عن السعادة بما أن حياتي منذ الطفولة مليئة بالأحداث الغريبة؛ لكن دعونا نترك تلك الأحداث نهائيًّا وكأنها لم تكن ونتحدث سويًّا عن حياتي المجنونة المليئة بالسعادة. قبل كل شيء لا بد أن أخبركم أني شخصية غريبة جدًّا من الممكن أن يسعدها أي شيء، حتى لو اشتريت علبة ألوان جديدة، أو شاهدت فوز فريقي المفضل -الزمالك- على غريمه الأهلي؛ لن أطيل الحديث وسأخبركم بــ 10 خطوات ستمنحك السعادة علي الفور. 1- الثقة في الله لا يوجد شيء ينغص على البشر حياتهم سوي التفكير في المستقبل والقلق بشأنه؛ لكن دعونا نتخيل أن حياتك تسير بالشكل الآتي: تستيقظ وتذكر الله وتودي صلواتك وتنام بشكل جيد وتمارس أي رياضة لتنشيط دورتك الدموية، وتنهي أعمالك كما ينبغي، وتترك ما لقيصر لقيصر وما لروما لروما، ولا تقلق بشأن أي شيء، أخبرني إذن كيف ستكون حالتك النفسية؟ مهلًا! كيف تعد نفسك للاختبارات الشخصية. أنا لا أطلب منك عدم الاكتراث بمستقبلك؛ لكن كل ما أقوله هو أن تفعل ما تريد وتترك الباقي لمشيئة الله، سأسرد لكم مثالًا، في الآونة الأخيرة راودتني أفكار ووساوس شيطانية تطلب مني التوقف عن كتابة المقالات وعدم تضيع الوقت في المشاركة في سباق الخمسين، بحجة أني لن أفوز في السباق وأن الكُتّاب الآخرين ماهرون ولديهم خبرة واسعة، وأنا -مهما اجتهدت- لن أرتقي لمستواهم.
كيف أسعد نفسي ومن حولي - موضوع
تعلّم أو تجربة شيء جديد. مكافأة النفس من حين لآخر. اتخاذ خطوة صغيرة نحو الهدف. اختيار السعادة
يجب على الشخص ليصبح سعيداً في حياته أن يقوم باختيار واعٍ للشعور بالسعادة، وتعزيز ذلك باستمرار بمختلف الطرق، حيث إن الوصول إليها لا يتعلّق بالحصول على شيء معيّن أو تحقيق أمور محدّدة، بل إنّ السعادة تتطلب القيام بالجهد الداخليّ والخارجيّ، وهي تعتمد بشكل كبير على النيّة ووجود الرغبة في الشعور بها، والالتزام بكافّة الأفعال والسلوكيات المطلوبة والتي تؤدّي بالضرورة إليها. [٣]
كيفية إسعاد الآخرين
توجد بعض الخطوات التي يمكن من خلالها أن يقوم الشخص بإسعاد من حوله ومنها: [٤]
الاتصال بصديق دون سبب. التبرّع للجمعيات الخيرية سواء بالملابس الزائدة عن الحاجة أو بأيّ شيء آخر. كتابة رسالة شكر وامتنان للآخرين على أيّ شيء قدموه. كيف تسعد نفسك. إضحاك الآخرين حيث يمكن للشخص أن يضحك الناس بإخبارهم عن مقلب سخيف أو بعض النكت. الاستماع الجيد للآخرين، ومحاولة تفهّم ما يقولون، وتقديرهم دون الحكم عليهم. التعبير عن المشاعر وإظهارها الحبّ للآخرين على سبيل المثال يمكن أن يعانق الشخص أطفاله من حين لآخر. إرسال رسالة طيّبة من خلال البريد الإلكترونيّ، أو إدراج بعض التعليقات اللطيفة على الفيسبوك.
تؤثر ضغوط العمل والمشاكل الإجتماعية بالسلب على نفسية الإنسان، وقد يتطور الأمر إلى الشعور باليأس، والإحباط، وللتخلص من هذه المشاعر السلبية، يجب إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " ". - ممارسة التمارين الرياضية
تساعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق، فى التغلب على الإكتئاب والأرق، والشعور بالسعادة. - النوم
يساعد الحصول على قسط كافى من النوم، فى تحسين التركيز والإسترخاء، كما يساعد على الشعور بالسعادة. - قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة
وينصح بقضاء بعض الوقت بالجلوس مع الأصدقاء وأفراد العائلة، والتحدث فى مختلف الأمور وتقوية العلاقات الإجتماعية بينكما، مما يساعد على الشعور بالإطمئنان، والسعادة. -الإبتسامة
الإبتسامة في حد ذاتها تجعل الإنسان، يشعر بالسعادة، كما إنها تساعد على تخفيف الشعور بالألم، وفقاً لما ذكرته إحدى الدراسات. [سلسلة] من تجربتي الذاتية: كيف تسعد نفسك رغم كل الظروف • زد. - السفر للتنزه
أظهرت إحدى الدراسات إن السفر للتنزه، يساعد على الشعور بالسعادة. - التأمل
غالباً ما يوصف التأمل كعادة مهمة لتحسين التركيز و الحفاظ على الهدوء، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية. - مساعدة الأخرين
يساعد تعاون بعض الأشخاص فى حل مشاكلهم أو قضاء حوائجهم، فى الشعور بالقيام بأفعال إيجابية، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
أعلم عزيزي الجاحد......
أنه ليس من العيب نسبة الفضل إلى أحد بعد الله فالناس للناس. و لن ينقص هذا من حقك في شيء. تسأؤل --- ما سبب النكران الجميل؟
و هل فعلا نسبة الفضل إلى صاحبه ينقص من حقنا(ولا أنا أقول كلام وبس8)؟ صاحب الجميل:
رائع أن تقدم الخير و المساعدة للآخرين......... أعاننا الله على ذلك. تستحق الشكر و التقدير وأن يذكر اسمك في كل محفل. نــكران الجــميل والجــحود .... و كم هو شعور صعب و مر أن تقابل بالجحود و النكران على ما قدمته
و نسف ما بنيته. ولكن لا تكن سببا في تنكر الآخرين لك.....
نعم فإلحاق المنة بالخدمة والتذكير بها تجعل منها ذلا وأذى.......
يكون الجحود هو السبيل للخلاص منها. [اتقي شر من أحسنت إليه]
حكمة بارزة, أصبحت شعارا للجميع كأحد المبادئ الهامة لمواجهة الحياة
قد تكون لدى البعض نظرة تشاؤمية أو واقعية,
ولكن المؤكد أنها حصيلة تجارب فعلية و حقيقية. امرا محزن هو أن تفعل المعروف بحذر و تخشى ليس فقط الجحود و النكران
بل و طعنة كأتيك من الظهر
(أتمنى أن أرى رأيكم بهذه الحكمة و مدى ايمانكم بها)
ختاما
قد لا يكون الجحود بأنكار المعروف بل قد يكون بأنكارك ذاتك
و التغاضي عن تواجدك. تمتع بجمال وردة و استنشق اريجها و أشكر الله
ثم زارعها........... لتستمتع ببستان من الورد.
نــكران الجــميل والجــحود ...
نعوذ بالله اذا المجتمع تفشت فيه هذه الحالات، حالة عدم احترام الاحسان، عدم احترام الجميل، عدم تقدير النعمة يتحول المجتمع شيئاً فشيئاً الى مجتمع مثالي وكامل وجميل لكن والعياذ بالله تفشت حالة نكران الجميل معناه اننا نسلك طريق الفشل والانتكاسة وبالتالي نستحق لعنة التاريخ ولعنة الله. السبب وراء أن يكون الانسان ناكر للجميل، وما هي انعكاسات ذلك على العلاقات الإجتماعية بينه وبين المجتمع.
أعلم عزيزي الجاحد...... أنه ليس من العيب نسبة الفضل إلى أحد بعد الله فالناس للناس. و لن ينقص هذا من حقك في شيء. تسأؤل--- ما سبب النكران الجميل؟ و هل فعلا نسبة الفضل إلى صاحبه ينقص من حقنا(ولا أنا أقول كلام وبس8)؟ صاحب الجميل: رائع أن تقدم الخير و المساعدة للآخرين......... أعاننا الله على ذلك. تستحق الشكر و التقدير وأن يذكر اسمك في كل محفل. و كم هو شعور صعب و مر أن تقابل بالجحود و النكران على ما قدمته و نسف ما بنيته. نكران الجميل اشد من سيف الغدر - YouTube. ولكن لا تكن سببا في تنكر الآخرين لك..... نعم فإلحاق المنة بالخدمة والتذكير بها تجعل منها ذلا وأذى....... يكون الجحود هو السبيل للخلاص منها. [اتقي شر من أحسنت إليه] حكمة بارزة, أصبحت شعارا للجميع كأحد المبادئ الهامة لمواجهة الحياة قد تكون لدى البعض نظرة تشاؤمية أو واقعية, ولكن المؤكد أنها حصيلة تجارب فعلية و حقيقية.
نطق جعفر الابراهيمي وصمت السيستاني - منتديات برق
صَبِيحَةٌ
مُبارَكَةٌ
إِخْوَتِي
أَخَوَاتِي
بين
نكران الجميل ، والشكر على العطاء مسافة
فحين
تتذوق حلاوة العطاء ، يتوقع منك أن تشكر
ومن
هنا قالوا: أن الإنسان إذا أكرم وجب عليه الشكر؛ وإن كان قد استوجبه تعباً ومشقةً
ففي ذلك رضا المكرم
ورحم
الله القائل: ثواب ما قد أتوه عندنا لهم... الشُّكر منَّا لما أسدوا من الحسن
وقد
قيل: «الشكر وإن قلّ، ثمن لكل نوال وإن جلّ» وينسب إلى سيدنا عُمَرُ بْنُ
الْخَطَّابِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قوله: ومن أعطي الشكر لم يحرم الزيادة. أما
النكران والجحود: فنقيض الشكر. والجحود على أوجه ، منه جحود مع معرفة القلب أنك
جاحد ، وجحود العناد: وهو أن تقر المعروف بقلبك، وتنكره بلسانك. ووجه أخر وهو جحود
القلب واللسان. نطق جعفر الابراهيمي وصمت السيستاني - منتديات برق. وأشد من ذلك أن تُلجأ من يعطيك لجحود من أكرمك. ولنا
أن لا ننسى مواقف مرت معنا ، وما ستجره الليالي علينا ، فقد كتب ابن سيابة إلى
صديق له ، وكان له عليه يد حين كان في ضيق ، يسأله المعونة ،فذكر صديقه خلة شديدة،
وكثرة عيال، وتعذر الأمور عليه، فكتب إليه ابن سيابة: «إن كنت كاذبا فجعلك الله
صادقا، وإن كنت مليما فجعلك الله معذورا»
واليوم
كثر من يحرفون الكلم عن مواضعه ، فالولد يعق أباه وإن سألته يرد عليك: الحق عليه ومين
قلو يجينا على الدنيا
وإن
سألته وقلت هؤلاء جوارك أهل بلدك ، أجابك: هاي عالم ما بتساهل الخير.
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سولواي
اختي نحن لا نريد خلق طائفية بين السنة والشيعة
وذلك لان الشيعة يعتبرون السيستاني من كبارهم لذلك لنقدر شعورهم حتى لاندخل في خلاف لامخرج منه
تقبلي مروري
يا اخى عيب عليك هذا الكلام
الشيعه هم من خلقوا الطائفية وعادو اهل السنة ومستعدون لعمل اى شيء (حتى التحالف مع اليهود) للقضاء على اهل السنة والجماعه
اليسوا هؤلاء هم الشيعة الذين قتلوا اكثر من مليون سنى فى العراق بعد مقتل صدام حسين؟!!!!!!!!!! كيف تدعو الى ان نحافظ على شعورهم وهم لم يحافظوا على دماء المسلمين وحرماتهم
محاربة الشيعة امر واجب علينا كمحاربة اليهود لان الاثنين لهما خطر كبير على ديننا وعقيدتنا بل انى ارى ان خطر الشيعه يفوق خطر اليهود انفسهم
ارجو يا اخى ان تكون قد فهمت من عدوك الحقيقي
عذرا على المداخلة ولكن كلامك يستحق ان اراجعك عليه وافهمك الحقيقة
تقبل مرورى
امير الثلج
نكران الجميل اشد من سيف الغدر - Youtube
تفرّعت فعلٌ سداسي على وزن تفعّلت ومن الواضح أنّ القاصّة اعتمدت على الأفعال المزيدة لإحداث حالة تأثرية في ذهن القارئ من خلال استفزاز مراتب الانفعال لديه ،فالأدب هو حالة تأثرية تصلُ أعلاها تأثراً في ذهن القارئ عندما يعيشُ النص كوحدة موضوعية متراصّة عبر التماسك اللفظي والدلالي لكلماته. ملاحظاتي:
1- مفردة العنوان تجسدت ي ركني الومضة وخصوصاً في النتيجة كحالة طبيعية من التمكّن في الخداع والتجذّر في قلب الحبيبة. وهي مصدر والمصدر حدثٌ مجرد يشير إلى فاعله كما استنبط البعض بعكس اسم المصدر. لذا نحن كنّا نترقب بروز الفاعل له فكان في المقدمة وفي النتيجة عن طريق رجوع ضمير الغائب في تجذّر عليه والفاعل في النتيجة اسمٌ ظاهر(أغصانُ غدره) ويعود عليه ضمناً. والقاصّة قد أحسنتْ في اختيار الموضوع ؛ كونهُ من الناحية اللفظية مصدراً وكذلك من حيث الدلالة كان مجسدا في النتيجة بشكلٍ واضح ومعبر. 2- تمكنّت لغة المجاز من لغة النص فكان انزياح القاصّة واضحاً في المقدمة وهي تصور لنا صورة فنية رائعة في الجمال وقد استخدمت لغةً سهلة وأفعال مزيدة عبر علاقة لفظية متشابهة في المقدمة والنتيجة ،فنلاحظ العلاقة الأفقية بين الالفاظ: تجذّر في قلبها علاقة الفاعلية عبر الفعل تجذّر بفاعله (الضمير المستتر) العائد على فاعل الجحود.
أمير الاحساس المساهمات: 169 تاريخ التسجيل: 03/08/2014 موضوع: نــكران الجــميل والجــحود... السبت أغسطس 30, 2014 11:27 am السلام عليكم و رحمة الله وبركاته إن الفضل لله في الأولى و الأخرى. عليه نتوكل, و به نستعين هو الوهاب و الرزاق و المعطي لكل شيء. وإنما الحياة واحة لست بها وحدك و كما تزرع ستجني, لذا فأزرع الخير بنية صافية لتحصد الخير بأذنه تعالى. لكن ماذا لو زرعت أرضا قاحلة, وردا جميلا و زهرا بديعا....... أسقيته و تعبت عليه قدمته لمن أحببته أو احتاجه. لتهب عليه رياح النكران فتدمر جمال ما زرعت و ترمي بتعبك في هبوبه. ليس بتخريبه و تشويهه بل الاستيلاء على حقوقك في نسبة صاحب الجهد الأول. بسرقة لحظة شكرا تنسيك تعبك, و مشاعر تقدير ترفع من همتك. لست تطلب سوى حقك........... ناكر الجميل: كلمة نكران لا اعرف هل جاءت من كلمة تنكر. فصاحبنا ناكر الجميل هو قبل الحصول على ما يريد, يكون ذو وجه لطيف و نطق جميل. يتبدل قناعه بمجرد الحصول على ما يريد(ذكرني بصاحب المصلحة) لن أسرد مشاهد للجحود و لن أصف شعورك أيها المجحود. فلكم تصور نار الجحود التي تحرق فؤاد المجحود. و لكن أتسأل لماذا نفعل ذلك لما لا ننسب الحق إلى صاحبه.