وأفاد بأن الهيئة اهتمت بمواقع التاريخ الإسلامي في مكة المكرمة والمدينة المنورة، بهدف المحافظة عليها وتوظيفها للفائدة العلمية والثقافية، وتعمل مع هيئات تطوير مكة المكرمة والمدينة المنورة تحت توجيهات خادم الحرمين الشريفين، ومتابعة من أميري المنطقتين في تنفيذ عدد من المشروعات الكبرى في بعض مواقع التاريخ الإسلامي في مكة المكرمة والمدينة المنورة، ومنها مشروعات تأهيل وتطوير المواقع ذات الأهمية الأولى التي جرى إدراجها في ميزانيات الهيئات والأمانات المعنية. وأضاف أن الهيئة تعمل حاليا على إنشاء خمسة متاحف إقليمية جديدة، ومتحفين متخصصين، إضافة إلى تطوير ستة متاحف قائمة في عدد من المحافظات، وتطوير العروض المتحفية، وتأهيل وتطوير 120 موقعا أثريا، وأكثر من 70 من القصور والقلاع التاريخية ليجري تحويلها إلى مراكز ثقافية ومراكز للإبداع والتراث العمراني والحرف اليدوية، مؤكدا حرص الهيئة على إعداد مشروعات أنظمة لحماية التراث الثقافي في المملكة، مثل مشروع نظام الآثار والمتاحف والتراث العمراني، الذي وافق عليه مجلس الشورى أخيرا، إضافة إلى بناء منظومة معلوماتية متكاملة للإرث الثقافي السعودي.
«آثار المدينة المنورة وتراثها عبر العصور» في ندوة | الشرق الأوسط
ويوجد بالمسجد النبوي قبر النبي، وقبر اثنين من صحابته، وهما أبو بكر الصديق، وعمر بن الخطاب. وهو من المساجد التي تشد الرحال إليها، وتم تصميم المسجد على هيئة مستطيل، وبه عشرة مآذن مرتفعة، ويعتبر المكان الأول في شبه الجزيرة العربية الذي تم إضاءته بالمصابيح الكهربائية. شاهد أيضًا: أهم الآثار التاريخية الموجودة في المدينة المنورة
البقيع
توجد البقيع في الجنوب الشرقي للمسجد النبوي، وهي تعتبر المقبرة الرئيسية لأهل المدينة من عهد النبي، وهي على مساحة 180000 متر مربع. وتحتوي مقبرة البقيع على رفات الصحابة الكرام مثل عثمان بن عفان، وأمهات المؤمنين زوجات النبي صلى الله عليه وسلم، ماعدا خديجة، وميمونة، وابنته فاطمة رضي الله عنها، والآلاف من أهل المدينة، والمجاورين، والزائرين الذين توفوا فيها. «آثار المدينة المنورة وتراثها عبر العصور» في ندوة | الشرق الأوسط. مسجد قباء
مسجد قباء تم بناءه في عام 622 م، ولهذا يعتبر هو أول مسجد بني في الإسلام، وبني عندما هاجر النبي محمد صلى الله عليه وسلم إلى المدينة، وقام بوضع حجر الأساس له النبي صلى الله عليه وسلم، وكانت مساحة المصلى له 1600 متر مربع. ويضم المسجد محرابه، ومآذنه مرتفعه، ومنبر رخامي يوجد بداخل المسجد، وفي العصر الحديث تم توسيع المسجد، وأصبحت مساحة المصلى 5035 متر مربع لتكون المساحة الكلية للمسجد بجميع المرافق الخاصة به حوالي 13500 متر مربع.
أهم الآثار التاريخية الموجودة في المدينة المنورة - الروا
ويسيل وادي العقيق في الشتاء مثل نهر كبير، وفي السنوات التي تكثر فيها الأمطار تظل المياه فيه عدة أشهر. آبار المدينة المنورة
بئر أريس أو بئر الخاتم. وبئر غرس وبئر البوصة، وبئر حاء، وبئر العهن، وبئر عذق، وبئر بضاعة، وبئر السقيا، وبئر عثمان، أو بئر رومة وبئر أهاب، وبئر ذروان، وبئر أنس بن مالك، وبئر الرقاع. البقيع: هي المقبرة الرئيسية لأهل المدينة المنورة، وبجوار جبل الرماة، سُميت بهذا الاسم لأنها تضم رفات سبعين من الصحابة استشهدوا في غزوة أحد. مقبرة شهداء أحد: هي أحد أهم معالم في المدينة المنورة، تقع شمال المسجد النبوي على بعد 5 كيلومترات.
مدائن صالح: مدائن صالح هي موقع أثري هام يقع شمال غرب المملكة في العلا التابعة للمدينة المنورة، وقد ذكرت هذه المدينة في القرآن الكريم بأنها موطن قوم ثمود الذي بعث فيهم نبي الله صالح. البقيع: هي المقبرة الرئيسة لأهل المدينة المنورة منذ زمن النبي صلى الله عليه وسلم حتى الآن وتقع في الجنوب الشرق للمسجد النبوي، تبلغ مساحة البقيع الحالية ما يقارب 180000 متر مربع، وتضم المقبرة رفات الآلاف من أهل المدينة ومن توفي فيها من الزائرين والمجاورين وفي مقدمتهم الصحابة الكرام. أماكن ترفيهية في المدينة المنورة
فيما يأتي أماكن ترفيهية في المدينة المنورة: [٣]
متحف المدينة: هو أول متحف متخصص في التاريخ الإسلامي والحضاري بالإضافة إلى تراث المدينة المنورة، وهو أحد أفضل الأماكن الترفيهية في المدينة المنورة، فهو متحف يدهش الزائر، إذ يُظهر التراث الإسلامي الغني والثقافة ولمحة عن تاريخ الإسلام. بازار المدينة المنورة القديم: المدينة المنورة لديها مكانة خاصة في قلوب المسلمين الذين يأتون إليها من شتى بقاع العالم ومختلف الدول، ولذلك فإنهم عندما يعودون إلى وطنهم يحملون معهم الهدايا والتذكارات لأصدقائهم ولأنفسهم ولذلك فإن أفضل الأماكن المرشحة لشراء الهدايا وتذكارات السفر المميزة والقيّمة؛ بازار المدينة المنورة القديم، إذ تُباع فيه أجمل الهدايا التي سوف تشعر بمتعة كبيرة وأنت تختار من بينها.
هذه النصائح العملية تغطي أساسيات الطعام الصحي، و يمكن أن تساعدك على اتخاذ خيارات صحية أكثر:
اجعل وجباتك ترتكز على الأطعمة النشوية
يجب أن تشكل الأطعمة النشوية حوالي ثلث الأطعمة التي تتناولها. تشمل الأطعمة النشوية البطاطا، و الحبوب، المعكرونة، الأرز و الخبز. عليك اختيار أصناف الحبوب الكاملة (أو أكل البطاطا مع قشرتها) إذا أمكنك ذلك: فهي تحتوي على المزيد من الألياف، و يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. يجب على معظمنا تناول المزيد من الأطعمة النشوية: حاول إضافة صنف غذاء نشوي واحد على الأقل في كل وجبة رئيسية. يعتقد بعض الناس أن الأطعمة النشوية تسبب السمنة، و لكن بالقياس إلى الدهون فهي تحتوي على أقل من نصف السعرات الحرارية. اعرف المزيد عن الأطعمة النشوية. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات
ينصح بتناول خمس وجبات على الأقل من أنواع متنوعة من الفاكهة والخضروات يومياً. و هو أمر أسهل مما يبدو. حيث يعد كوب واحد من عصير الفاكهة غير المحلى 100٪ وجبة واحدة، كما أن الخضروات المطبوخة في الأطباق تحتسب أيضاً. غذائي في صحتي. ربما عليك أن تقوم بتقطيع الموز مع حبوب الافطار، أو تستبدل الوجبة الخفيفة التي تتناولها في منتصف الصباح للحصول على بعض الفاكهة المجففة؟ لمعرفة المزيد في قم بزيارة 5 حصص في اليوم.
صحتي في غذايي السنه الثالثه ابتدائية
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية:
المواد البروتينية
المواد الدسمة
المواد السكرية
العناصر المعدنية والفيتامينات
الماء
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط. برنامج صحتي في غذائي. الغذاء الصحي. نصائح حول الغذاء الصحي
قم باختيار المنتجات الموسمية والفاكهة والخضراوات ذات الألوان الزاهية حتى تستمتع بطعمها الرائع بأقل تكلفة. تعتبر الفاكهة والخضراوات المعلبة أو المجمدة خياراً اقتصادياً آخر، ولكن كن حذراً من الشراب السكري فيها أو كمية الملح التي تدخل في مكوناتها. تزود الفاكهة والخضراوات الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم بأقل نسبة من السعرات الحرارية.
احذر من إهمال هذه المؤشرات في البول
من المعروف أن البول يكون نقيا وعديم الرائحة ولونه أصفر فاتح، لكن حدوث أي تغير في هذه المواصفات يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض. وهنا ينصح خبراء الصحة أ بعدم إهمال الأمر فهناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرة. من الطبيعي أن يتبول المرء ثمان مرات في اليوم، وبذلك يتخلص الجسم من حوالي لترين من البول. ويشكل الماء المكون الرئيسي في البول إذ تبلغ نسبته 95 بالمئة، أما باقي المكونات فهي عبارة عن مخلفات عملية الأيض التي لا يمكن للجسم الاستفادة منها و بقاؤها في الجسم مضر. أما لون البول المثالي فهو أصفر فاتح ونقي. وحدوث أي تغير في البول قد يكون مؤشر على وجود مشكلة صحية، لذا ينصح خبراء الصحة بعدم إهمال هذه المؤشرات لو ظهرت في البول:
1. ظهور قليل من الدم في البول:
حتى وإن كانت كمية الدم في البول قليلة، ينصح خبراء الصحة بعدم إهمال هذا التغيير في البول، فهو إنذار واضح على وجود التهاب في الجسم. صحتي في غذائي | nweer. وخاصة إذا كان مترافقا بآلام أثناء التبول. علما أن وجود التهاب في المثانة أو حصى في الكلى، قد يؤدي أحيانا إلى ظهور قليل من الدم في البول. ومن الممكن أن يكون الدم في البول مؤشرا على الإصابة بسرطان المثانة أو البروستات.