قد يهمك: جيب تويوتا 2021 مواصفاتها واسعارها
أماكن تسريب زيت القير داخل السيارة
بعد أن تعرفنا على أهم العوامل التي توضح لنا تلف صوفة المكينة وأهمها تسريب زيت القير، نلاحظ أن هذا التسرب قد يكون نتيجة لبعض العوامل المختلفة مثل:-
تهريب الزيت من الكارتير: هو عبارة عن إحدى الأوعية الخاصة بحفظ تجمعات زيت القير بداخلها. حيث يصمم من خلال إضافة العديد من المسامير الدقيقة وصرة جانبية لتصريف الزيت. نلاحظ عند تلف إحدى أجزاء الكارتير أو تعرضه للاصطدام قد يجعل عملية تسريب الزيت تكون أكبر. صوفة المكينة الامامية بوجه المضرب. مبرد القير وخطوط التبريد: الوظيفة الأساسية لمبرد القير هي تمكنه من خفض درجة حرارة السائل الخاص بناقل الحركة. حيث نجد إمكانية استخدام المبرد في حفظ الزيت وهذا عبر مروره بخطوط التبريد. وهذا لتمتعه بالمتانة والصلابة في التصنيع الذي قد يتعرض للتلف أو التشقق بعد مرور فترة من الزمن. صوفة القير الأمامية والخلفية: تعتبر من أكثر العوامل المؤثرة في وجود الزيت وتسريبه. كما نلاحظ اختصاص هذه الأجزاء بشكل عام في منع تسريب الزيت ولكن أي عطل أو خلل بها يزيد من معدل التسرب. هذا التسرب قد يؤدي للكثير من المخاطر عند اختلاط الزيت مع أجزاء السيارة الأخرى داخل المحرك.
- صوفة المكينة الامامية المكورة
- تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
صوفة المكينة الامامية المكورة
7
3
الله يعطيك العافيه ياجاسم ردك كفى ووفا بكره نشوف الورش مير الله يعين الحفريات هادي هيا السبب حسبي الله عليهم
لك كل الشكر والتقدير ياجاسم
1
العفو....... ماسوينا شي
انا مغير صوفة خلفية وصوفة كرنك وصوفة طرمبة الزيت مع الربلة مع ربلة العيار وطبات الموية وسير تايمن مع الشداد وصحن كلتش كلهم ب700 قبل تقريبا 3 شهور
0
تغيير الصوفه الخلفيه ب 1500 ريال
مين قالك ب 300 ريال
وانت يا
mahamad alyazal
حدث العاقل بما يعق
ايش الي ب 700
لا يكون راكب دباب انت ؟؟
واذا انت صادق عطنا اسم الورشه عشان نروحله او رقم تلفونه
لاني ما احب الكلام الي بالهواء
ي متابع وش جاب الصوفة الخلفيه حنا كلامنا عن الاماميه. جابها يا جاسم ان صاحب الموضوع تكلم عنها بمعلومه غير صحيحه ويقول ان تغييرها يكلف 300 ريال
وحبيت اصححله فقط
0
وأذكر أن المهندس أبو تركي (ذكره الله فيمن عنده) قال إن ورشة الناجم تقوم بأعمال في الميكانيا والدهان والصيانة أفضل مما تقوم به الكثير من الورش الأخرى في المنطقة، فإن كنت قريباً من الخبر بالمنطقة الشرقية من المملكة فعليك بهم، وإن كنت من الإمارات فأنت أدرى بشعابها. وفقك الله. عمر بن الوردي:
واتَّـقِ اللهَ فتـقوى الله مـا **** جاورتْ قلبَ امريءٍ إلا وَصَلْ
ليسَ مـنْ يقطعُ طُرقاً بَطلاً **** إنـما مـنْ يـتَّقي الله البَطَـلْ
19-08-2014 22:35
#4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ar2002
اشكرك يابوجهاد وانا بعرف ان فيه مهندسين زيك متقنون لعملهم ولكن اين هم في منطقتي
خذ راحتك بالصور والشفاطه اعتقد آخر صيحه في تنسيم الهواء من الاديتر هههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد محمد الغامدي
، فإن كنت قريباً من الخبر بالمنطقة الشرقية من المملكة فعليك بهم، وإن كنت من الإمارات فأنت أدرى بشعابها.
2- الخطوة الثانية: نهبط الذراعين لأسفل و نغلقهم ، و نحرك الأيدي أمام جهة الصدر ، و يكون موضع راحة اليد في الأسفل. 3- الخطوة الثالثة: نقوم بفتح الذراعين و نضعهم في الجانبين و موازيين لمستوى الكتفين مرة أخرى. 4- الخطوة الرابعة: نقوم بعمل دائرة للخارج بواسطة اليد من أسفل لأعلى. تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك. – يعمل هذا التمرين على تقوية الذراعين و شد العضلات بهما ، كما أنه يمكن للمبتدئين عدم استخدام الأوزان الثقيلة كبداية ، و من الضروري الأخذ في الاعتبار ، عند تحريك اليدين فإنه يجب إطالتهما من خلال مفاصل الكتفين ، و يكرر هذا التمرين خمسة عشر مرة يوميا للحصول على نتيجة مرضية. تعليمات يجب إتباعها لضمان نتيجة مرضية بجانب التمرين
1- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة ، و الابتعاد عن المأكولات المقلية في الزيت ، و أي مأكولات ذات نسبة نشويات أو سعرات حرارية عالية. 2- عدم تناول الوجبات قبل النوم مباشرة ، بل ينصح دوما أن تكون أخر وجبة قبل النوم تكون خفيفة و تكون قبل النوم بحوالي 3 ساعات ليس أقل. 3- الاعتماد في الوجبات على تناول البروتينات الغير غنية بالدهون ، و أهم هذه البروتينات هي الأسماك ، و الدجاج و الجبن بأنواعها. 4- يجب الإكثار من تناول الخضروات و الفواكه و التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و ينصح تناولها في مختلف الأوقات طوال اليوم.
تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
تمرين الضغط على الحائط: قف على طول الذراع أو أكثر لمزيد من الصعوبة مقابل الحائط، وضع يديك على الحائط على امتداد الصدر، ثم اثني ذراعيك لخفض جسمك نحو الحائط، ودع كعبك ينزلق عن الأرض بينما تميل إلى الحائط للحفاظ على جسمك مستقيماً، بعدها ادفع للخلف وكرر العملية من 10 إلى 15 مرة. تمرين المقعد: اجلس على كرسي ثابت مع الإمساك بيديك على الحواف، حرك قدمك إلى الأمام لرفع حوضك من على الكرسي، وأبقِ ركبتيك متباعدتين بعرض الورك واثنيهما بدرجة 90 درجة، ثم اخفض نفسك من خلال ثني ذراعيك إلى حوالي 90 درجة، مع إبقاء مرفقيك مطويان، بعدها ادفع للأعلى وكرر العملية من 10 إلى 15 مرة. تمرين عضلة ثلاثية الرؤوس: اركع على ركبتك اليمنى وانحني إلى الأمام، وارفع مرفقك خلفك، مع إبقاء الذراع مثنيًا عند 90 درجة، ثم قم باستقامة الكوع الأيسر لرفع ذراعك خلفك بقدر ما تشعر بالراحة، بعدها اثنِ كوعك للعودة إلى وضع البداية وكرر العملية من 10 إلى 15 مرة، بعد ذلك، قم بتبديل الركبتين وقم بالتمرين بالذراع الأخرى. عملية شد الذراعين
تعرف عملية شد الذراعين بعملية رأب العضلة، وهي عملية جراحية تنطوي على إزالة الجلد الزائد من الجزء السفلي من الذراع من منطقة الإبط إلى الكوع، إذ يمكن لهذا الإجراء أن يعزز شكل الذراعين وإعطائها مظهرًا أكثر تناسقًا بعد فقدان مرونة الجلد في هذه المنطقة أو ضعف الأنسجة وتجمع الرواسب الدهنية بسبب فقدان كبير للوزن أو التقدم في العمر أو لأسباب وراثية.
6- القرفصاء
يشبه هذا التمرين الجلوس على كرسي ثم القيام من عليه أكثر من مرة، مع فرد يدك لأعلى. -7 مد الذراعين لأعلى
تمرين بسيط يعتمد على مد الذراعين إلى أعلى. 8- القط والبقرة
يعتمد هذا التمرين على وضعية القطة والبقرة كما هو موضح في الصورة، ويساعد في تمديد عضلات الجسم. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان