تل الكافتيوس: يعد تل الكافتيوس من أشهر المناطق السياحية في أثينا اليونان، ويصل ارتفاعه لـ 300 متر، إذ يوفر بذلك إطلالة رائعة على مناطق مدينة أثينا التاريخية والسياحية. المراجع
↑ "السياحة فى أثينا-وريثة العيون الزرقاوان" ، أجازة كليك ، اطّلع عليه بتاريخ 3/9/2019. اين تقع اليونان. بتصرّف. ↑ "تاريخ أثينا " ، المعرفة ، اطّلع عليه بتاريخ 3/9/2019. بتصرّف. ↑ "السياحة في أثينا" ، رحلاتك ، اطّلع عليه بتاريخ 12/9/201. بتصرّف.
- اين تقع اليونان
- Discover صينية الدجاج بالخضار 's popular videos | TikTok
اين تقع اليونان
تقع اليونان في جنوب شرق أوروبا في أقصى جنوب شبه جزيرة البلقان تحدها من الشمال مقدونيا وبلغاريا ومن الشرق تركيا وبحر إيجه ومن الجنوب البحر المتوسط ومن الغرب البحر الأبيض المتوسط وألبانيا. اين تقع ميكونوس وكم تبعد عن أهم مدن اليونان؟ - المسافرون - almosaeroon. أين تقع اليونان فهي تعد من البلد ذات المناظر الجذابة التي دائما ما نشاهد صورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي تقع اليونان في قارة أوروبا يحدها من الشمال بلغاريا ومقدونيا وألبانيا وتركيا أما من الشرق ويحدها بحر إيجه ومن الغرب والجنوب البحر الأبيض المتوسط ومياه البحر. تقع اليونان المعروفة في العصور القديمة باسم هيلاس في جنوب شرق أوروبا. على الرأس الجنوبي لشبه الجزيرة البلقانية. تلة تقع على غرب الأكروبوليس كانت مكان اجتماع العامة للتشاور في العصور القديمة.
ـــــــــــــ المعطيات الاقتصادية خاصة بالعام 2013
تعزيز عملية الهضم ، وتقليل خطر المعاناة من الإمساك؛ لاحتواء الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف، كما أن البصل والبطاطس يحسنان من التوازن البكتيري في الأمعاء. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تقليل عوامل الخطر مثل ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول في الدم. تعزيز صحة العظام ؛ إذ يعتقد أن البصل يقلل من الإجهاد التأكسدي، وفقدان العظام، وبالتالي يمكن أن يمنع هشاشة العظام، ويزيد من كثافة العظام. تعزيز صحة العين ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر؛ لاحتواء الكوسة على المنجنيز، واللوتين، والزياكسانثين، وفيتامين أ، وفيتامين ج. المساعدة على فقدان الوزن الزائد من خلال تقليل الشعور بالجوع، وزيادة الشعور بالشبع؛ إذ أن الكوسة غنية بالماء، والألياف، كما أن البطاطس تزيد من مستوى هرمونات الشبع. اقرأ أيضاً: أطعمة سعراتها الحرارية قليلة جدًا
طريقة التحضير
مكونات صينية الدجاج بالخضار
لتحضير صينية دجاج بالفرن، تحتاج إلى المكونات التالية:
2 بصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح. نصف كيلو بطاطس مقطع مكعبات. 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات. Discover صينية الدجاج بالخضار 's popular videos | TikTok. 1 فلفل أصفر مقطع مكعبات. 1 كوسة مقطعة شرائح سميكة. 4 حبات طماطم مقطعة مكعبات.
Discover صينية الدجاج بالخضار 'S Popular Videos | Tiktok
صينية دجاج بالخضار بدون فرن صينية دجاج بالخضار بدون فرن يحبها جميع أفراد العائلة ويمكن تحضيرها على الغداء إلى جانب أرز أو على العشاء وتحضيرها سهل لا يأخذ جهداً كبيراً حيث توضع كل المكونات في القدر وعندما تنضج تُقدم. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق المقادير 1 بصلة مفرومة ناعمة 1 حبة فلفل أخضر مقطع مكعبات 1 حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات 1 حبة جزر مقطعة دوائر 1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات 5 قطع دجاج بدون عظم 1 حبة بندورة مقطعة مكعبات 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة معجون بندورة ملح حسب الذوق 1 ملعقة صغيرة كاري 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ¼ كأس زيت نباتي 1 ½ كأس ماء 3 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة طريقة التحضير نغسل الخضار جيداً ونقطعها مكعبات أو حسب الذوق ونضعها جانباً. نضع جميع المكونات في قدر عميق أي الخضار والدجاج والتوابل والثوم ومعجون البندورة والزيت والماء. نضع القدر على نار عالية حتى يغلي المزيج مع التحريك. نغطي القدر ونترك المكونات على نار متوسطة إلى هادئة لحوالي نصف ساعة مع التحريك من حين لآخر.
8 فصوص ثوم. 5 ملاعق صغيرة زيت زيتون. 1 كيلو جرام أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم، ومقطعة إلى جزئين. 1 ملعقة صغيرة توابل مجففة حسب الرغبة. 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. 1 ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار
تحضر صينية البطاطس بالدجاج بطريقة صحية كما يأتي:
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 أو 180 درجة مئوية. يوضع البصل الأحمر أو الأبيض، والبطاطس، والفلفل الأحمر والأصفر، والكوسة، والثوم في صينية كبيرة غير لاصقة. يرش 3 ملاعق من زيت الزيتون؛ لتغطي جميع الخضار، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة. تقطع أفخاذ الدجاج بسكين حاد عدة مرات، وتوضع في وعاء، ويرش عليها زيت الزيتون المتبقي. تضاف أفخاذ الدجاج والطماطم إلى صينية الخضار بعد خروجها من الفرن بعد مرور ربع ساعة. تضاف الأعشاب المجففة والفلفل الأسود، والملح، وتقلب جيداً. توضع صينية البطاطس بالدجاج في الفرن مرة أخرى لمدة تتراوح من 35 إلى 40 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تماماً. للمزيد: نصائح لطبخ صحي