مقالات قد تعجبك:
أضرار كثرة التفكير الجسدية
في كثير من الأحيان يتسبب كثرة التفكير والقلق والتوتر إلى إصابة الشخص بالعديد من المشاكل الصحية والجسدية. حيث يؤدي التفكير الزائد إلى زيادة إفراز هرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول والذي يؤثر على نسبة السكر والدهون في جسم الإنسان. شعور الفرد بصعوبة شديدة عند بلع الطعام بالإضافة إلى الجفاف الشديد لمنطقة الفم والحلق. إصابة الشخص بأمراض القولون العصبي لأن كثرة التفكير والتوتر تؤدي إلى اضطرابات شديدة في القولون مما يتسبب ذلك في عدم القدرة على القيام بوظائفه بشكل طبيعي. قد يؤدي كثرة التفكير إلى فقدان الشخص الرغبة في تناول الطعام فيؤدي ذلك إلى إصابة الشخص بأمراض فقر الدم ولا يستطيع الشخص القيام بمهامه اليومية. في كثير من الأحيان يؤثر التوتر وكثرة التفكير على البشرة والجلد بشكل سلبي فيؤدي ذلك إلى ظهور البثور والحبوب في جميع أنحاء الجسم وخاصة منطقة الوجه. ومن أضرار كثرة التفكير أيضا ارتفاع معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي لها مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هل يقودك الأوفر ثينكيج للموت..مرض التفكير "القاتل الصامت" يضر بصحتك على المدى البعيد..يعرضك لأمراض القلب..يتلف خلايا المخ ويضعف الذاكرة..يقلل مناعتك..ويزيد فرص الإصابة بالأمراض الخبيئة ..إليك روشتة للتخلص منه - اليوم السابع. يتسبب التفكير الزائد في تلف خلايا الدماغ والمخ وذلك بسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى تدمير خلايا المخ والدماغ.
- هل يقودك الأوفر ثينكيج للموت..مرض التفكير "القاتل الصامت" يضر بصحتك على المدى البعيد..يعرضك لأمراض القلب..يتلف خلايا المخ ويضعف الذاكرة..يقلل مناعتك..ويزيد فرص الإصابة بالأمراض الخبيئة ..إليك روشتة للتخلص منه - اليوم السابع
- مشكلة التفكير الزائد (الإفراط في التفكير) و المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها - كبسولة
- 10 اضرار بسبب التفكير الزائد وتأثيره على صحتك - Tops Arabia
- اضطراب الفكر - ويكيبيديا
- أسباب التفكير الزائد وطرق لوقف الإفراط بالتفكير
- سمرست الفاتح البحرين، المنامة – أحدث أسعار 2022
- موقع دلمون بوست الأخباري
- حجز فندق سمرست الفاتح - المنامة - YouTube
- سمرست الفاتح البحرين, المنامة عروض عيد الفطر مع المسافر
- سمرست الفاتح البحرين شقة المنامة
هل يقودك الأوفر ثينكيج للموت..مرض التفكير &Quot;القاتل الصامت&Quot; يضر بصحتك على المدى البعيد..يعرضك لأمراض القلب..يتلف خلايا المخ ويضعف الذاكرة..يقلل مناعتك..ويزيد فرص الإصابة بالأمراض الخبيئة ..إليك روشتة للتخلص منه - اليوم السابع
الإطناب المفرط. على سبيل المثال «ما اسمك؟» «حسنا، أحيانًا عندما يسألني الناس أنه يتعين علي النظر فيما إذا كان أم لا سأجيب لأن بعض الناس يعتقدون انه اسم غريب على الرغم من أنني لا أرى ذلك لأن أمي هي التي أطلقته علي وأعتقد أن والدي ساعد ولكن كل ما في الأمر أنه اسم جيد مثل أي اسم في رأيي، وأعتقد أنها غريبة قليلاً أن يكون لي نفس اسم اثنين من أسمائي الأخرى، ولكن الحقيقة أنني أحب ذلك فهو أمر جيد... ولكن نعم، اسمي جوردون. »
التلاحن: أصوات تظهر لتنظم الكلمات أو المواضيع بدلاً من المعاني التي تربط الكلمات ببعضها. بإفراط في القافية، والجناس. جنوح التفكير (وكذلك التفكير المهلهل و التذبذب): خروج الأفكار عن مسار الموضوع لموضوع آخر ذي صلة بمحور الحوار أو لا وبشكل غير مباشر. على سبيل المثال «في اليوم التالي عندما كنت بالخارج أتعلم؛ أخذت، ما يشبه آه، وضعت مادة الدهان على شعري في كاليفورنيا. »
الكلام المشتت: في منتصف الكلام، يتم تغيير الموضوع نتيجة دخول عامل محفز. مشكلة التفكير الزائد (الإفراط في التفكير) و المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها - كبسولة. على سبيل المثال «بعد ذلك غادرت سان فرانسيسكو وانتقلت إلى... من أين أتيت برابطة العنق هذه؟»
التكرار الصدوي: تكرار كلام أحد الأشخاص أو كلام الناس بشكل يشبه الصدى لمرة واحدة، أو بشكل مستمر.
مشكلة التفكير الزائد (الإفراط في التفكير) و المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها - كبسولة
شيماء عبد الله
هل تضع رأسك على الوسادة استعدادا للنوم فلا تجده؟ هل تهاجمك الأفكار ليلا أو قبل الإقدام على القيام بمهامك اليومية؟ كثيرون يروون معاناتهم مع التفكير الزائد ولا يدركون حقيقة ما يتعرضون له يوميا. الحقيقة أن الذين يعانون من الاستيقاظ ليلا والعين المحلقة في الفراغ والرأس الذي تنهشه الأفكار يحملون جميعا لعنة لها عدد من العلامات الواضحة. وحتى تعتبر نفسك مريضا بذلك الوحش الذي يأكلك ليلا هناك ثماني علامات حددها موقع "سكسس كونشيسنس" (Success Consciousness) تخبرك إذا كنت مصابا بأعراض التفكير المفرط أم لا، عليك أن تنتبه لها جيدا، ثم التعامل معها. 1- تواجه مشكلة في اتخاذ القرارات مهما كان القرار بسيطا ستواجه أزمة في اتخاذه إذا كنت تعاني من فرط التفكير، فيأخذ منك قرار الذهاب إلى مطعم لتناول الغداء وقتا حتى يحل وقت العشاء. أما إذا كان القرار مرتبطا بالعمل أو السفر أو القرارات المصيرية في الحياة فربما تحتاج لشهور حتى تصل إلى قرار أخير، وهذه أول علامة تخبرك أنك تعاني من التفكير المفرط، فلا تستهن بها أبدا. اضطراب الفكر - ويكيبيديا. 2- اجترار أحداث الماضي أنت أسير ماضيك وأحداثه، تأخذك الساعات لكي تفكر في الأحداث التي مرت بك منذ سنوات أو حتى تشغلك الليلة الماضية وما حدث فيها.
10 اضرار بسبب التفكير الزائد وتأثيره على صحتك - Tops Arabia
قد تكون تفكر بشكل زائد! من المحتمل جدًا أنك تهدر الكثير من الوقت في البحث عن آراء ثانية، والبحث في خياراتك. في حين أن هذه الخيارات الصغيرة في النهاية قد لا تهم كثيرًا! تخمين قرارات ثانية:
في بعض الأحيان فإن فرط التفكير يتضمن تحميل نفسك على القرارات التي اتخذتها. قد تهدر الكثير من الوقت في التفكير، كيف ستكون حياتك أفضل لو أنك قبلت ذلك العمل أو بدأت في ذلك المشروع. أو من الممكن أن تشعر بالاستياء من نفسك لعدم رؤية الأعلام الحمراء قريباً! ففي اعتقادك يجب أن تكون نتائج عملك واضحة و مرئية من السابق. و على الرغم من أن القليل من التأمل الذاتي قد يساعدك في التعلم من أخطائك. فإن إعادة التخمين لخيارات ثانية، هو شكل من أشكال التعذيب العقلي. يؤثر فرط التفكير بشكل سلبي على مزاجك. و ربما يجعل من الصعب عليك اتخاذ القرارات في المستقبل. ماذا تفعل للتغلب على مشكلة فرط التفكير؟
تشير الأبحاث أن التفكير بشكل أقل حول المشكلة أو الحدث الذي يعترضك، قد يكون في الواقع هو المفتاح لتطوير حلول أفضل. تشتيت نفسك قد يساعدك:
بدلاً من الجلوس و التفكير حول المشكلة لكميات غير متناهية من الوقت. يمكنك تشتيت نفسك قليلاً. قد يجد عقلك طرق أفضل للتوصل إلى حل و أنت مشتتاً بمهمة أخرى مثل العمل في الحديقة.
اضطراب الفكر - ويكيبيديا
الحرص على وضع الخطط اليومية لجميع أيام الأسبوع بالإضافة إلى كتابة الشخص إلى كافة الأمور والأهداف التي يريد تحقيقها حيث تعتبر من هذه الأمور من أهم الاستراتيجيات التي تساعد الشخص في التخلص من الإفراط في التفكير المزمن. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التي تؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية كما أن ممارسة الرياضة تلعب دورا فعالا في التخلص وطرد الأفكار السلبية التي تسيطر على الشخص. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الأنشطة تساعد في الحفاظ على العقل السليم والجسم الصحي الخالي من الدهون والترهلات حتى لو قام الشخص بممارسته لمدة خمس دقائق فقط. أفضل طرق التخلص من كثرة التفكير
الحرص على ممارسة تمارين التأمل في الطبيعة وأنشطة الاسترخاء حيث تساعد هذه التمارين على طرد الأفكار السلبية والتخلص من التفكير المزمن وذلك عن طريق التنفس ببطء وعمق حتى لو كان ذلك لبضع دقائق. تعتبر قراءة الكتب من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من التفكير المزمن حيث تساعد القراء على توسيع آفاق العقل بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد في تطوير طريقة تفكير الشخص بشكل إيجابي. وحتى يتخلص الشخص من التفكير المزمن يجب عليها التحدث والتكلم مع شخص ذي ثقة وكفاءة بالإضافة إلى طلب مساعدته ونصائحه في حل المشكلة التي تشغل بال الشخص.
أسباب التفكير الزائد وطرق لوقف الإفراط بالتفكير
أمر مرهق للغاية أن تقضي وقتا أطول من اللازم في لوم نفسك وتفكيك أحداث وربط مواقف حدثت بالفعل، ولن يفيدك اجترارها في شيء. اجترار الأحداث وربط المواقف سيجعلك أسيرا لماضيك (بيكسلز)(بيكسلز
3- تكرار نفس الأسئلة ربما تجد نفسك ممن يكررون نفس الأسئلة في مناسبة واحدة، مثل" ما أخباركم؟ كيف حالك؟ هل من جديد؟
أسئلة مكررة في كل لقاء أو مكالمة مع أصدقائك، لا تستطيع فتح حوارات جديدة، أو لأنك تخشى الاندفاع في حوار يترتب عليه قرار ما، سيمل أصدقاؤك سريعا من أحاديثك وقراراتك المؤجلة وتكرارك المستمر، فها هي جبهة جديدة ستفقدها بسبب التفكير المفرط. 4- تجنب المواجهات تنشغل بأمور الآخرين، وتبحث دون وعي عما يشتت انتباهك، فتدور في رأسك الأفكار دون الإفصاح عنها متجنبا ذلك خوفا من الالتزام بالتنفيذ أو لكثرة الحسابات التي تدور في ذهنك، هذه العادة ستتسبب في تراكم الأفكار في رأسك، ثم تجعلك فريسة سهلة لها حين تتكالب عليك بلا مهرب. 5- البحث عن المعلومات عندما يتعلق الأمر بالبحث عن معلومة ربما يصبح الأمر ضروريا في القرارات المصيرية، أما إذا كان الأمر يتعلق بنوع طعام أو مطعم أو تقارير عن الأفلام لاختيار أي منها ستشاهد فهذا يعني أنك شخص غير طبيعي وتعاني من التفكير المفرط.
7- ومن الأسباب التي تتسبب في هذه الحالة كذلك، الاستعمال المبالغ للوسائل الإلكترونية مثل المبالغة في مشاهدة التلفاز واستخدام الإنترنت والهاتف بطريقة غير طبيعية. أضرار التفكير الزائد: تتسبب هذه الحالة في الكثير من المشاكل الصحية و الجسدية للشخص ومن هذه الأضرار: الأضرار النفسية: 1- إحساس الشخص بالضياع، بالإضافة إلى انعدام قدرته في الحصول على إجابات مناسبة للكثير من التساؤلات التي تدور في ذهنه، وعندما لا يستطيع الوصول إلى إجابة أو حل مناسب يصاب الشخص ب الإحباط. 2- بسبب مبالغة الشخص في التفكير ويدور في عقله العديد من التساؤلات مثل ماذا حدث؟ ولماذا فعلت ذلك؟ إذ تؤدي كثرة الأسئلة إلى إرهاق وتوتر الشخص. 3- من المحتمل أن تؤدي هذه الحالة إلى خسارة العديد من الفرص على الفرد؛ لأنه عندما يقوم الشخص بالمبالغة في التفكير في مشكلة معينة، يؤدي ذلك إلى عدم القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة. 4- كما أن الشخص لا يمكنه العثور على حل سريع لهذه المشكلة؛ لأن عقله وتفكيره مشغول بالتفكير في الأمور السلبية بدلاً من حلها. 5- أحياناً تتسبب هذه الحالة إلى إصابة الشخص ب الخوف والاكتئاب إذ يظن الشخص بأن كافة الأشخاص من حوله أخصام ويدبرون له المكائد، وذلك بسبب كثرة التفكير السلبي في المشاكل.
حجز فندق سمرست الفاتح - المنامة - YouTube
سمرست الفاتح البحرين، المنامة – أحدث أسعار 2022
سيستمتع الضيوف الذين يقيمون في سمرست الفاتح البحرين بوجبة إفطار حاصلة على نقاط تقييم عالية خلال إقامتهم (نقاط تقييم الضيوف: 7. 0). خيار (خيارات) الإفطار المشمولة هي: بوفيه
نعم، يتوفر مسبح في الفندق. اطلع على تفاصيل المسبح والمرافق الأخرى في هذه الصفحة. يمكنك الوصول إلى سمرست الفاتح البحرين من أقرب مطار بواحدة من الطرق التالية: خدمة نقل المطار (يتم تنسيقها من قبل مكان الإقامة) 15 دقيقة تاكسي 15 دقيقة
يمكنك اختيار أحد خيارات الإقامة المتعددة في سمرست الفاتح البحرين (رهناً بالتوافر)، ويتوفر فيها: غرفة نوم واحدة غرفتا نوم 3 غرف نوم
يرجى الاطلاع على خيار/خيارات مكان الإقامة المفصلة في هذه الصفحة للمزيد من المعلومات الدقيقة. قد تختلف الأسعار في سمرست الفاتح البحرين حسب عدة عوامل تحددها لإقامتك (مثال: تواريخ الإقامة، وسياسة الفندق وغير ذلك). اطلع على الأسعار من خلال إدخال تواريخك. يبدأ تسجيل الوصول في سمرست الفاتح البحرين من الساعة 2:00 مساءً، وآخر موعد لتسجيل المغادرة هو 12:00 مساءً. نعم هناك خيارات يتوفر فيها تراس لدى مكان الإقامة هذا. سمرست الفاتح البحرين, المنامة عروض عيد الفطر مع المسافر. يمكنك معرفة المزيد عن ذلك وعن المرافق الأخرى لدى سمرست الفاتح البحرين في هذه الصفحة.
موقع دلمون بوست الأخباري
135 م²
تتميز الغرفة بإطلالة خلابة على البحر وتتضمن مساحة جلوس منفصلة بالإضافة إلى مطبخ. الإطلالة
مرافق شواء
إطلالة على البحر
إطلالة على المسبح
تتميز هذه الشقة بشرفة وتحتوي على مطبخ وتلفزيون مع قنوات الكابل. تقع هذه الوحدة بالكامل في الطابق الأرضي
تتميز هذه الشقة بشرفة وغسالة ملابس ومشغل دي في دي. 205 م²
تتميز هذه الشقة بشرفة ورداء حمام ومنطقة جلوس. تضم هذه الشقة شرفة وأريكة وميكروويف. 178 م²
تضم هذه الشقة شرفة ومشغل سي دي وأريكة. غرفة ملابس
خدمات
متفرقات
مكان مخصص للتدخين, مكيفات, مصعد, غرف عائلية, غرف لغير المدخنين
أنشطة خارجية
مفروشات خارجية, تراس التشمس, تراس, حديقة
مناطق عامة
صالة مشتركة / منطقة تلفزيون, مكتبة
مسابح ومرافق عناية بالصحة
مسبح, مسبح خارجي, حمام (بخار), مركز للياقة البدنية, ساونا
الحيوانات الأليفة
الحيوانات الأليفة غير مسموح بها
مأكولات ومشروبات
خدمة توصيل البقالة
إنترنت
مجاناً! موقع دلمون بوست الأخباري. تتوفر خدمة الواي فاي (الإنترنت اللاسلكي)،في غرف الفندق مجاناً.
حجز فندق سمرست الفاتح - المنامة - Youtube
7 كلم
قصر القضيبية
1. 8 كلم
متحف البحرين الوطني
2. 2 كلم
مكتب بريد العدلية
2. 3 كلم
Bahrain National Theater
2. 4 كلم
المطاعم والمقاهي
مطعم
T. G. I. Friday's
1 كلم
Sumo Japanese Restaurant
Beijing Chinese Restaurants i
مقهى / بار
Starbucks
2 كلم
Costa Coffee
Upstairs Downstairs
3 كلم
أفضل المعالم السياحية
البحرين سيتي سنتر مول
5. حجز فندق سمرست الفاتح - المنامة - YouTube. 8 كلم
واهووو! ملاهي مائية
5. 9 كلم
استاد البحرين الوطني
10. 2 كلم
The Walk Bahrain
10. 9 كلم
جمال طبيعي
جبل
Bahrain National Museum
Al Fateh Mosque
Kids Kingdom
أقرب المطارات
مطار البحرين الدولي
5. 4 كلم
مطار الملك فهد الدولي
85. 5 كلم
كيفية الوصول إلى سمرست الفاتح البحرين من مطار البحرين الدولي
يتوفر موقف للسيارات مجانًا
*
تقاس جميع المسافات في خطوط مستقيمة. قد تختلف مسافات السفر الفعلية. بعض المعلومات غير موجودة؟
نعم
/
لا
حوض استحمام أو دش
لوازم استحمام مجانية
أنشطة خارجية
ارتاح وريح بالك
مفروشات خارجية
منطقة طعام خارجية
مطبخ
وجبات طعامك على كيفك
كرسي مرتفع للأطفال
غلاية كهربائية
مرافق الغرفة
مزيد من الراحة
مقبس بجانب السرير
مضادة للحساسية
بلاط / أرضية رخامية
الخدمات والإضافات
منطقة معيشة
مكان يجمع العيلة
منطقة لتناول الطعام
ميديا وتكنولوجيا
تسلية للجميع تحت سقف واحد
تلفزيون بشاشة مسطحة
مأكولات ومشروبات
خدمة توصيل البقالة
آلة صنع الشاي / القهوة
تتوفر خدمة الواي فاي (الإنترنت اللاسلكي)،في غرف الفندق مجاناً.
سمرست الفاتح البحرين, المنامة عروض عيد الفطر مع المسافر
سمرست الفاتح البحرين شقة
واي فاي مجاناً واي-فاي في الغرف(مجاني) خدمات على مدار 24 ساعة استقبال 24 ساعة مسبح حوض السباحة الخارجي نادي رياضي/لياقة بدنية مركز اللياقة البدنية منتجع صحي واسترخاء حمام تركي جاكوزي مرافق خاصة للاجتماعات التدخين ممنوع غرف ممنوع فيها التدخين مناسب للأطفال أسرة الأطفال نادي الأطفال منطقه لعب الأطفال مدخل كراسي متحركة تقع في مدينة المنامة، على بعد 3. 4 كم من مرفأ البحرين المالي، سمرست الفاتح البحرين تفتخر بتوفيرها حمام البخار التركي والجاكوزي والحمام التركي. حديقة الحد على بعد 4. 5 كم من هذه الاقامة الـ. تقع في منطقة الجفير بجوار Gulf Speed One Gokarting @ Najma Sports Club. مركز المدينة على بعد 3 كم. الملكية تقع على بعد 250 متر عن Robert's Kitchen لتناول الطعام. الغرف هنا مزودة بـالتلفزيون مع قنوات فضائية والشرفة والصالون. الشقة تتألف من 3 غرف النوم تقدم أسرّة مزودة بوسائد مضادة للحساسية والبياضات. أيضاً الشقة مزودة بقبعة الدوش والشراشف والمناشف في الحمامات. المايكرويف وماكنة القهوة والشاي وأدوات المطبخ ايضاً موفرة لراحتك. مطار البحرين الدولي يبعد 20 دقائق بالسيارة.
سمرست الفاتح البحرين شقة المنامة
أنا مريت الفندف من سبوعين تقريباً وشفت الشقة بغرفتين فقط صراحة حلو ة مرة بمستوى شقق إليت
حجم الشقة متوسط أثات ممتاز السعر مرتفع تقريباً 900 ريال 90دينار الموقع في الجفير لكن داخل شوي وبعض الشقق مطل على البحر لوتكمهم أفضل عندهم سعر خاص بالصيف
أستعلمت عن الاسعر من موقعهم وزي مأنت شايف شقة بغرفة نوم وصالة ومطبخ ن95 دينار شامل الضريبة والخدمة
أتمنى لك رحلة سعيدة وميسرة
Arrival Date: Wed 22 August 2007 Departure Date: Sat 25 August 2007
1 Bedroom Premier Internet Rate
One bedroom separate living area and kitchen. King size bed, ensuite bathroom, guest bathroom, IDD telephone, voice-mail, broadband, WIFI, Satellite TV, washing machine and dryer, Steam iron and ironing board, DVD/CD. 134sqm/144. 84sqf
Inclusive of complimentary one-way trip airport tranfer upon arrival. Complimentary babycot (subject to availability). BHD 95 x 3 Nights Display Rates
• Rates are per Residence in Bahrain Dinars (BHD)
• Rates include 5% Municipality Fee and 15% Service Charge
2 Bedroom Deluxe Internet Rate
Two bedroom separate living area and kitchen.
فالرسوم ومبالغ التأمين قد لا تشمل الضريبة كما قد تخضع للتغيير. تعليمات تسجيل الوصول قد يتم تطبيق رسوم على إقامة شخص إضافي، وتختلف تلك الرسوم تبعًا لسياسة المنشأة عند تسجيل الوصول، يلزَم تقديم بطاقة هوية شخصية صادرة عن جهة حكوميّة، بالإضافة إلى بطاقة ائتمان أو بطاقة سحب مباشر أو مبلغ تأمين نقدي لتغطية التكاليف النثرية تخضع الطلبات الخاصة لمدى التوفر وقت تسجيل الوصول، وقد تستلزم سداد رسوم إضافية، ولا يمكن ضمان تلبية الطلبات الخاصة. تقبل هذه المنشأة السداد باستخدام البطاقات المدينة والدفع النقدي لا يمكن ضمان توفير غرف نزلاء خالية من الضوضاء تشمل ميزات الأمن والسلامة في هذه المنشأة الفندقية كاشف لغاز أول أكسيد الكربون، وطفّاية حريق، وكاشف دخان، ونظام أمان، وحقيبة إسعافات أولية، وسور حماية للنوافذ تعليمات إضافية لتسجيل الوصول توفّر هذه المنشأة الفندقية خدمات النقل من المطار (قد يتم تطبيق رسوم إضافية). يجب أن يتواصل النزلاء مع المنشأة الفندقية لذكر تفاصيل الوصول قبل السفر، وذلك باستخدام تفاصيل الاتصال الواردة في تأكيد الحجز. سيتم الترحيب بالنزلاء عند وصولهم من قِبَل طاقم مكتب الاستقبال. الحد الإدنى للعمر 18 وصف وصف عام أنت الآن على وشك اكتشاف جمال مدينة المنامة الأخّاذ عند إقامتك في مُنشأة سمرست الفاتح البحرين، لتعيش تجربة لا تُنسى عند زيارتك استاد البحرين الوطني وسيف مول.